1: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 04:49:18.20 ID:dXw/1cnt0 
ワイ「……」シュン



2: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 04:51:13.27 ID:HsvGZSOM0
重い物持ったり出来るし体幹鍛えられるからバランス感覚も良くなる

6: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 04:54:15.22 ID:EsMYHXVt0
筋肉つければ体温調節機能も上がる

4: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 04:52:50.68 ID:2GFPLLGc0
味方ワイ「憧れる」






 
3: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 04:51:50.77 ID:JgpAJpm1M
筋トレしても喧嘩強くならんけどな

7: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 04:54:31.97 ID:2VSDSBZx0
>>3
筋トレしてないよりは強くなるけどな

18: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 04:59:54.82 ID:33X4LdawM
>>7
喧嘩したことないやつやと筋肉あってもなくても一緒やけどな

22: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:00:45.36 ID:2VSDSBZx0
>>18
全然違うけどね

8: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 04:55:26.29 ID:P3dW+dvjr
やればやっただけ結果でるとかそうそうないで

9: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 04:55:43.97 ID:+JkEH54+0
かっこええやん

13: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 04:57:45.96 ID:f1P1BwCT0
いうてデブには喧嘩勝てないで

16: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 04:58:41.41 ID:2VSDSBZx0
>>13
そのデブが筋トレしたら

14: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 04:57:53.38 ID:xASdykyIa
シンプルな服が似合うようになる
体力付いて疲れにくくなる
自分に自信が持てるようになる
デメリットあるか?

15: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 04:58:06.03 ID:DOZETuu6a
海とかで脱いだときにダルンダルンだったらやばいじゃん

17: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 04:58:59.17 ID:X636tTT40
継続しないと見栄え悪くなるからなぁ
突然の飽きが怖い

27: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:03:07.08 ID:1z93HQEM0
>>17
始めないままが一番見栄え悪いしある程度続けたらやめられなくなるんだよなあ

20: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:00:04.08 ID:BZrCFKTY0
昨日の自分よりちょっと成長するの楽しくない?
子供の頃やったRPGみたいな
筋肉トレはホンマにスライム倒し続けるようなもんやけど

24: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:02:12.63 ID:heSryUUw0
普段から運動はした方がいい

31: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:04:11.41 ID:i02DJu2f0
顔つきも変わるで

37: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:05:22.45 ID:BZrCFKTY0
>>31
これも面白い変化だよね
テストステロン多い顔つきとかあるんやろか

42: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:07:06.25 ID:i02DJu2f0
>>37
それはわからんが顔の脂肪が減って目元やフェイスラインがスッキリするのは確かやろな

44: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:07:59.69 ID:1z93HQEM0
>>42
歯を食いしばるのが要因ちゃうかな

36: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:05:11.79 ID:SpO550XC0
見せたがらなければ好きにすればいいと思う

40: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:06:20.79 ID:1z93HQEM0
喧嘩は筋肉も大事だけどやっぱ体重が物言うで

51: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:09:51.49 ID:gSRI2K3j0
スーパームキムキワイ「いざという時のための保険だぞ」

54: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:10:08.22 ID:JyO7+Xon0
結局筋トレして殴りたいと思っとるんやな
このスレ見てよう分かったわ

62: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:11:52.77 ID:gSRI2K3j0
>>54
自衛のために筋肉つけ始めたけどよく考えたらそれも人殴るためやな
ワイは純粋にただ殴りたいのかも知れない

59: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:11:34.54 ID:33X4LdawM
筋トレってナチュラルな自分の肉体にコンプあるやつが劣化補償でやるもんやからな
スポーツ選手みたいに目的があってやるやつは別やけど

64: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:11:56.72 ID:gzBSA1Ct0
趣味って割とそんなもんやろ
意味なんてなくてもいい

67: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:12:41.39 ID:r2oFj1w60
これゲームしてる奴に「ゲームなんてして意味あるの?プロになってお金稼ぐの?」って言うようなもんやろ
なんで遊びでゲームや筋トレしたらあかんのや

81: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:14:39.62 ID:e+fFuLqSp
>>67
ゲームも筋トレも遊ぶことの出来る趣味が羨ましいんやろ
そういう事をいうのは決まって自分の人生を維持するためのことしかできないストレスだらけのやつや
お前に嫉妬してるだけだから気にしなくていい

68: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:12:58.17 ID:BKRDmvut0
筋トレするようになるとそのへんの奴の強い弱いが一瞬でわかるようになるからな

72: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:13:21.50 ID:ME/kzXhaa
ガチで筋トレして後悔したのは好きな服が着られなくなったこと
Tシャツが様になるとか知らんがなワイはワイの好きな服着こなせなきゃなんの意味もねえんだよ

74: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:13:32.78 ID:i02DJu2f0
ワイ、自分がヒョロガリのせいで搬入出の日雇いやった時現場に迷惑かけたから、筋肉がどうしても欲しいンゴねぇ…

78: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:14:13.19 ID:kngjEm3D0
ネタにされがちやけど武田真治みたいに筋肉あってかつ走れる奴は素直に凄い思う

88: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:15:38.91 ID:q1YY9v9A0
>>78
自重だけでも武田真治一歩手前くらいの体は手に入れられるで
ただし骨格も重要

91: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:16:36.51 ID:kngjEm3D0
>>88
いや偏見かもしれんが運動できへん走るの嫌いいうやつがハマるイメージいうのが言いたかった

79: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:14:17.21 ID:gSRI2K3j0
一般人は見せかけの筋肉じゃなくて動くための筋肉をつけるべきやろ
格闘技やりながらしなやかな筋肉を育むべき

80: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:14:20.96 ID:egnj2RhBM
持って生まれた身体を自分が思う最高のコンディションにしとくってほんまに生活の質上がるよな

83: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:15:04.17 ID:nKIq4CRe0
超回復ってのは実際あるの?
3日に一回ぐらいの筋トレが効率いいみたいな
だったらやってみようとは思う

85: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:15:25.33 ID:ME/kzXhaa
>>83
追い込めるならそれでええで

94: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:16:54.95 ID:s1yHfi1rM
毎日野菜切ってたら料理上手くなるくらいの話やぞ

101: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:19:16.70 ID:33X4LdawM
運動に使う筋肉は弛緩した時と緊張したときの収縮率の差が大きくないと使えんからボディビルダーみたいにガチガチの見た目重視の筋トレはしないで

102: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:19:35.42 ID:ME/kzXhaa
ガチで筋トレしても身体の大きさ変わらない方法は無いものか

104: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:19:38.02 ID:ExLNmtC70
飯適当にとってる奴はほんと損してる
3ヶ月ほとんど変わらんかったのに
1日一食から三食に変えたらあっという間にウェイト増やせたで

112: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:21:21.75 ID:OkPmwZYed
服似合わなくなるからやめたわ筋トレ

115: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:21:39.59 ID:ME/kzXhaa
>>112
わかる
体型維持したいだけやねん

121: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:22:10.80 ID:ME/kzXhaa
やっぱり一度脂肪落としてから筋肉をつけていって元のサイズと変わらないくらいで調節するのがええんかな?

130: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:23:30.13 ID:JUW7s/8S0
>>121
同時にやるとゴリマッチョになってまうからな

134: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:24:22.98 ID:ME/kzXhaa
>>130
身体大きくしてから絞るのと絞ってから身体大きくするのやったら後者の方が最終的に抑えられるんやろか
難しいところやね
ひたすら身体大きくしたいわけではないからね

126: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:22:50.96 ID:n7MYmboJ0
作業の継続時間を得るために筋トレするだろ

128: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:23:05.83 ID:qXbvn38Xd
動かんより動いた方がええよ
30過ぎたら意識して動かんといかん

131: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:23:54.41 ID:qXbvn38Xd
減量はハゲるからあんまやりたくないんやが

132: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:24:10.82 ID:SfxH4fK00
筋トレが楽しいというか
大人になってくると運動する場所がジムになってくるから
どう足掻いても筋トレになるという

152: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:26:55.51 ID:y+INPlv80
毎日限界回数×3セットのアブローラーやるようにしたら
3ヶ月で腹筋割れたわ

153: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:27:14.26 ID:VLIioZKV0
筋トレより有酸素運動の方がいいよ
血管強くなるし脳も活性化する

156: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:27:21.22 ID:f9E9yNUla
ジム行きだして
マックス98くらいあった体重が4ヶ月で85まで減ったやで
でもそこからなかなか減らないんやがどうしたらええ

169: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:29:37.23 ID:JUW7s/8S0
>>156
体重減らすなら単純に食う量減らすしかないやろ

160: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:28:08.04 ID:ME/kzXhaa
有酸素運動ってスピンバイクでええか?膝壊れかけだからランニングはきついんや

174: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:29:59.41 ID:yV1vmadKa
>>160
シャドーボクシングとかもええぞ

162: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:28:30.87 ID:uYCjrek+M
モテるために細マッチョ目指したらいつの間にかムキムキになって余計モテんくなったんやが

164: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:28:56.22 ID:TdbEwTBE0
>>162
食いすぎやろ

179: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:30:31.52 ID:5qkd1vzM0
ワイメタボ、ダイエットの為に1月有酸素ガチるも体重が1kg増える
体脂肪率は0.5%落ちたんやけど悲しいなぁ

181: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:30:38.07 ID:33X4LdawM
筋トレすると強くなれるとか健康になれるとかガチで信じてるなら幼稚すぎると言わざるを得ないわ
あくまで「そうなったような気になれる」というイメージでしかないで

189: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:31:40.82 ID:ME/kzXhaa
懸垂とかいう神
なお自宅でやるのが難しい模様

195: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:32:43.14 ID:SfxH4fK00
人間ってメンタリティが構成する部分でかいし
そうなったような気がするって
メンタリティが鍛えられてるならそれって強くなれてるんやけどね

201: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:33:46.77 ID:q1YY9v9A0
筋トレ=喧嘩&格闘技 
この発想がそもそもないわ

220: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:36:38.19 ID:OkPmwZYed
まぁ強くなりたいなら普通に格闘技やるべきやな

222: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:37:09.24 ID:1HvVwwTL0
筋トレしたら70位になっても
シュワちゃんとかスタローンみたいになれるぞ

224: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:37:17.68 ID:kw+Dz4NA0
筋トレしたら喧嘩強くなると思ってる奴いて草

237: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:38:25.29 ID:1AtuCjbN0
弱すぎ
心に筋肉付けば何言われても動じなくなる
もっと筋トレしろ

242: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:38:58.97 ID:aaj7fCPQ0
筋肉つけると痩せるは両立しないぞ

244: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:39:09.57 ID:sk+U48nWp
お前らだって暇つぶしとか達成感得るためにゲームでキャラ育成したりするやろ
それを自分の肉体でやってるだけの話や

250: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:40:00.36 ID:3yVeox81a
下半身はある程度は鍛えたほうがええぞ
人間の体は下半身鍛えてないと痩せてもちょっと運動サボったら
すぐリバウンドしてまうぞ

263: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:41:28.13 ID:zLrTbMmA0
ある程度筋トレしてた方が老けにくい気がしてるからやな

275: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:42:24.77 ID:zhUmPyO80
ワイみたいにナルシストやと毎日鏡見るだけでも人生楽しくなるで

278: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:42:42.90 ID:1xHr/9Zi0
見た目デカくなったら争いごとは避けられるんちゃう
ゴツくなったら結構そういうのは感じる

284: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:43:08.78 ID:t/5cIpiu0
現代人は運動不足やからな
筋トレして維持してないと60くらいで寝たきりなる可能性もある

289: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:43:54.85 ID:KPcuaS9Xa
まあ正直
2tトラックに乗ってるワイ>筋トレしてナイフ持ったワイ>ナイフ持ったワイ>筋トレしたワイ>ただのワイ
強さランキングはこんな感じやろな

308: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:48:52.73 ID:Axtx2l4X0
筋肉が多いとテストステロンも多く
テストステロンが多いと筋肉がつきやすいという
筋肉がある奴ほど筋肉がつきやすいという筋肉スパイラル

288: 風吹けば名無し 2019/06/03(月) 05:43:53.37 ID:gzBSA1Ct0
まあゲームと同じで成果が明確に分かるからハマる奴はハマるわな
明らかにかっこ悪くなってるやんって奴もそうなんやろな






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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1559504958/





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