1: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:28:40.70 ID:1yZqFLow0 .net
羨ましい
2: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:28:55.81 ID:1yZqFLow0 .net
ワイ8時間いる
4: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:28:56.59 ID:QYEu2bx30.net
8時間は欲しい
5: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:29:01.92 ID:i9crDheza.net
ワイは5時間で十分
6: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:29:25.57 ID:HwurpHfA0.net
ショートスリーパーになりたい
7: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:29:27.46 ID:1yZqFLow0 .net
5時間とか6時間とかで余裕なやつ結構多いよな
マジで羨ましい
マジで羨ましい
8: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:30:20.16 ID:OCdGF63qr.net
5時間以下だと疲れ溜まっていく
6はギリギリのライン
6はギリギリのライン
9: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:30:31.53 ID:LekigSRn0.net
ワイ最低9時間ないと辛いわ
目覚ましなかったら10とか普通に寝てまう
目覚ましなかったら10とか普通に寝てまう
10: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:31:01.08 ID:BzWIWeWvd.net
そんなこと言ってるのは学生だけだろ
14: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:31:41.60 ID:1yZqFLow0 .net
>>10
学生やが無理やわ
学生やが無理やわ
11: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:31:04.96 ID:72eaeTTLr.net
ワイは12時間寝ないと眠い体質
12: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:31:32.08 ID:qV+x9brm0.net
そんなやついないぞ実際
平気やっていってるだけ
平気やっていってるだけ
15: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:31:48.80 ID:KtXnDl7i0.net
余裕やないけど途中で目が覚める 悲しい
16: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:31:52.17 ID:AbKwqQIka.net
最初は5〜6時間でもええと思ってたが明らかに身体がガタガタになってくるのと頭の回転が鈍くなってきたわ
17: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:31:55.53 ID:J+hIJUnS0.net
8時間は寝ないと仕事中座ってたらいつの間にか寝てるわ
ブラックコーヒーが手放せない
ブラックコーヒーが手放せない
18: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:32:31.39 ID:1yZqFLow0 .net
7時間半くらいだと昼寝したら治るけどしなかったら眠い
19: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:32:38.71 ID:RQekSb6f0.net
5時間で充分と思いきや疲労は残ってるやつ
20: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:32:47.00 ID:LekigSRn0.net
パッパとか5時間ぐらいしか寝てへんのによう働きいけるわアレ
病気やんもはや
病気やんもはや
21: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:32:56.65 ID:Cy3db5Ug0.net
6時間も眠れたら十分やろ
どうやっても2時間で目が覚める
一日終わるのがほんま長いし
眠すぎて早寝しても日付け変わってないからしんどすぎる
どうやっても2時間で目が覚める
一日終わるのがほんま長いし
眠すぎて早寝しても日付け変わってないからしんどすぎる
26: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:34:53.55 ID:fEvZzwiW0.net
>>21
これ
わいは3時間で目覚める
これ
わいは3時間で目覚める
32: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:35:25.70 ID:1yZqFLow0 .net
>>21
それなんかの病気やろ
それなんかの病気やろ
22: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:33:06.52 ID:QPXhR47S0.net
ワイ平日4時間、休日7時間サイクルやけど平気や
24: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:33:56.48 ID:1yZqFLow0 .net
人によって変わるのが不思議やわ
34: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:35:44.10 ID:LekigSRn0.net
>>24
な
人によってちゃうのにショートスリーパーが日中眠そうにすんなとか言ってくるから腹立つンゴ
な
人によってちゃうのにショートスリーパーが日中眠そうにすんなとか言ってくるから腹立つンゴ
25: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:34:13.36 ID:YhJUWB+Za.net
月〜金は5時間以下
土日は10時間くらい一週間分の疲れでぐっすり寝てまうわ
土日は10時間くらい一週間分の疲れでぐっすり寝てまうわ
28: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:35:00.48 ID:1yZqFLow0 .net
電車で寝れるかどうかもでかいわ
38: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:36:32.40 ID:LekigSRn0.net
>>28
帰りの電車で寝るの良くないらしいで
結局夜の睡眠の質が悪くなる
帰りの電車で寝るの良くないらしいで
結局夜の睡眠の質が悪くなる
43: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:37:03.12 ID:1yZqFLow0 .net
>>38
でも電車で寝ないと帰って眠すぎて寝ちゃうから夜寝れんくなる
でも電車で寝ないと帰って眠すぎて寝ちゃうから夜寝れんくなる
47: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:37:25.90 ID:LekigSRn0.net
>>43
そこは我慢せえや
そこは我慢せえや
30: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:35:22.69 ID:UGEgjj8u0.net
次の日の後半くらいからつらい
31: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:35:23.31 ID:ao+JdzGe0.net
6時間睡眠とか心臓痛くなるだろちなニート
33: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:35:32.86 ID:vgsM4r650.net
6時間とか普通やん
3時間とかならヤベーが
3時間とかならヤベーが
35: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:35:50.11 ID:54lx/ZunM.net
最近寝られなくて4時間やわ辛い
昼寝してるけど
昼寝してるけど
37: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:36:20.13 ID:iaSRdEwG0.net
眠気がない睡眠不足っていうのがあるから8時間は寝たほうがいい
眠気がないだけで体の内分泌機能はどんどん低下していくっていう研究結果がある
しかもそれは土日に寝貯めしただけじゃ元に戻らない。つまり何年もかけてどんどん落ちていく
これが糖尿病とかの内分泌系の病気に繋がる
眠気がないだけで体の内分泌機能はどんどん低下していくっていう研究結果がある
しかもそれは土日に寝貯めしただけじゃ元に戻らない。つまり何年もかけてどんどん落ちていく
これが糖尿病とかの内分泌系の病気に繋がる
40: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:36:41.91 ID:cC8E4nXP0.net
ワイいくら寝てもいつも眠いし頭痛激しいし急に寝落ちするんやけど病気か?
46: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:37:24.37 ID:w0vn1zp/0.net
>>40
ナルコレプシーやろ
ナルコレプシーやろ
41: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:36:44.37 ID:w0vn1zp/0.net
ワイは9時間や
人生無駄にしてる感半端ない
人生無駄にしてる感半端ない
42: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:36:57.13 ID:l6l5WMjL0.net
3時間3時間とか3時間2時間で分眠してるわたまに3時間1時間とかにもなる
44: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:37:11.15 ID:hmPPvDcX0.net
6時間20分くらいほしいわ
45: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:37:18.25 ID:CyhM03yPa.net
ワイそろそろ寝て7時30分起きや
48: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:37:37.70 ID:IBYATlvs0.net
社会人の頃まで4.5で充分やったわ
なお現ニート
なお現ニート
49: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:37:56.42 ID:dY+KCW8O0.net
6時間ならギリギリいけるわ
50: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:38:25.86 ID:1yZqFLow0 .net
8時間でほんまに全然違うから不思議やわ
7時間40分とかでもきついんよな
7時間40分とかでもきついんよな
51: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:38:43.34 ID:VxRFySKv0.net
4時間で目覚めるけど2度寝する
52: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:38:50.06 ID:vk95AYqQd.net
12時間以上寝ると寿命が縮むって言われてからは3時間にしてる
死にそう
死にそう
53: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:38:56.32 ID:UGEgjj8u0.net
最近嫌な夢ばかりみて寝るのつらいンゴ
そんでバランス崩れる
そんでバランス崩れる
54: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:39:00.92 ID:hlOssaU80.net
これってもう体質なんかね
ワイ短命でエエからショートスリーパーになりたかった
ジジババなって長生きしてもしゃーないやろ
ワイ短命でエエからショートスリーパーになりたかった
ジジババなって長生きしてもしゃーないやろ
55: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:39:14.62 ID:/fvdlZV7a.net
10時間は無いと無理だわ
こないだ朝の8時に寝て起きたの23時ごろでビビった
こないだ朝の8時に寝て起きたの23時ごろでビビった
56: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:39:16.18 ID:pK+R7T3f0.net
4時間まではいける
57: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:39:30.03 ID:1QgQ5Dth0.net
15年以上3時間睡眠やが食欲と性欲がハンパない
61: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:40:58.27 ID:hlOssaU80.net
>>57
ガキの頃からそうやったん?
それともいつからか急にそれで慣れたん?
ガキの頃からそうやったん?
それともいつからか急にそれで慣れたん?
65: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:42:34.89 ID:1QgQ5Dth0.net
>>61
受験期に3時間睡眠で勉強しとったら戻れなくなった
受験期に3時間睡眠で勉強しとったら戻れなくなった
82: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:47:04.31 ID:hlOssaU80.net
>>65
それで生活できとるならスゴいな
体が適応することもあるんかな
それで生活できとるならスゴいな
体が適応することもあるんかな
59: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:40:14.16 ID:ptknAam20.net
寝れないんやが
雨降っとるし寝れなかったらめっちゃ早く家出るしかないな
雨降っとるし寝れなかったらめっちゃ早く家出るしかないな
60: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:40:28.69 ID:1yZqFLow0 .net
3時間睡眠とか3日で倒れるわ
63: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:42:03.13 ID:1yZqFLow0 .net
1年で0時前に寝ることが10日くらいしかないワイ
66: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:42:47.47 ID:HpOtZtHm0.net
寝る前にスマホ見てるからやろ
67: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:42:47.58 ID:8d/hrAQ40.net
寝れない人はテニスボール2つ買って下にある置いて背中ゴロゴロやってみ
寝つき良くなって10時間は寝れるぞ
誰かに背中押してもらうのもいい
背中にヤバイ物質が溜まっててマッサージで揉みほぐすと疲労が解放されるんや
寝つき良くなって10時間は寝れるぞ
誰かに背中押してもらうのもいい
背中にヤバイ物質が溜まっててマッサージで揉みほぐすと疲労が解放されるんや
68: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:43:10.67 ID:tJfsSoCga.net
夜11時くらいに寝落ちして1時30分くらいに目が覚める
毎週日曜何故かこれ
毎週日曜何故かこれ
71: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:43:40.31 ID:DUeX+55U0.net
無呼吸症とナルコプレシーの息子やから普段から12時間睡眠や
そろそろ病院いくやで
そろそろ病院いくやで
72: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:43:43.34 ID:la6uyTPcp.net
ワイこの休日2日とも12時間寝たわ
73: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:43:43.47 ID:hUGsa6Ah0.net
なんか7時間寝るより6時間以下のほうが目覚めた時がすっきりしてる気がするんやが
108: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:02:57.32 ID:j/fhOVhDK.net
>>73
それ起きてしばらくはスッキリかもしれんが急に睡魔が来るわ
それ起きてしばらくはスッキリかもしれんが急に睡魔が来るわ
74: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:44:14.77 ID:1yZqFLow0 .net
逆に最高でも11時間くらいしか寝れんわ
75: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:44:20.42 ID:o+T63o8yr.net
ワイ学生完全に昼夜逆転してしまう
78: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:44:48.70 ID:1yZqFLow0 .net
>>75
ワイもや
もはや1年中こんなんやから逆転でもないけど
ワイもや
もはや1年中こんなんやから逆転でもないけど
76: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:44:27.51 ID:t5O4fZt1p.net
毎日酒飲んで浅い眠りで6時間睡眠とかみんな平気でやっとるやん?
よう耐えられるよな
よう耐えられるよな
80: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:45:17.34 ID:1yZqFLow0 .net
今からマック行って寝るわ
81: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:47:03.54 ID:Cr+fzpUZa.net
目覚ましなくても5時間くらいで勝手に起きるわ
83: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:47:04.48 ID:Qo+jFO2d0.net
長時間寝なかったら不足した分だけ帳尻合わせるかのように後日爆睡してまう
ほんま羨ま
ほんま羨ま
86: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:48:30.84 ID:h5lruG230.net
睡眠時間が短くても平気なやつは単純に体力使ってないだけやろ
92: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:51:58.42 ID:LekigSRn0.net
>>86
ワイほぼニートみたいな生活して全く疲れないのに長時間寝てしまうで
ワイほぼニートみたいな生活して全く疲れないのに長時間寝てしまうで
93: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:54:11.29 ID:0RxAEILqM.net
昔の知り合いに3時間睡眠でバリバリ運動部のやつおったわ
命削ってる感凄かった
ちなワイは10〜12時間睡眠のニート
命削ってる感凄かった
ちなワイは10〜12時間睡眠のニート
95: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:56:19.98 ID:/YkTZDEd0.net
アホか
ショートスリーパーは体質もあるけど睡眠の質が高いんだよ
ショートスリーパーは体質もあるけど睡眠の質が高いんだよ
96: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:56:44.87 ID:WH3s56eN0.net
>>95
どうやったら高くなるん?
どうやったら高くなるん?
99: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:59:54.47 ID:/YkTZDEd0.net
>>96
寝る前にスマホをいじらない、テレビを見ない、物を食べない等で眠気を覚ますようなことをしない
ホットミルクを飲む
ロウソクを見る、本を読むなどでリラックス、軽い運動をしたり半身浴も有効
出来る奴はこういうの当たり前にやってるから毎朝元気やぞ
寝る前にスマホをいじらない、テレビを見ない、物を食べない等で眠気を覚ますようなことをしない
ホットミルクを飲む
ロウソクを見る、本を読むなどでリラックス、軽い運動をしたり半身浴も有効
出来る奴はこういうの当たり前にやってるから毎朝元気やぞ
102: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:01:55.16 ID:WH3s56eN0.net
>>99
ホットミルクとか効果あるんやな 君はもう起床した後なんか?
ホットミルクとか効果あるんやな 君はもう起床した後なんか?
111: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:03:14.60 ID:/YkTZDEd0.net
>>102
うんこ
うんこ
100: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:00:56.29 ID:jiiBqicA0.net
ワイは6時間睡眠を5日やると休日はほとんど1日中寝続けるわ
2〜3時間寝て1時間くらい起きての繰り返し
2〜3時間寝て1時間くらい起きての繰り返し
104: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:02:18.47 ID:j2Lc9Nhr0.net
寝れるなら1時間でも寝るわ
仕事終わった後すぐ眠くなるけど
仕事終わった後すぐ眠くなるけど
109: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:02:57.83 ID:bCbInSKO0.net
空腹状態で寝ると臓器がフル休憩するから短時間睡眠で体力全開になるぞ
145: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:22:20.95 ID:XtPDxB8ra.net
>>109
空腹にするにはどうするんや?
寝るなん時間前までに食べれば消化できるんやろな
空腹にするにはどうするんや?
寝るなん時間前までに食べれば消化できるんやろな
110: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:03:07.88 ID:UtjecqlcM.net
7h以上寝るのは20前半やろ
そのうち根れんくなる
そのうち根れんくなる
114: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:04:26.07 ID:WH3s56eN0.net
寝る前スマホ触らんて無理やろ 何すんねん 本でも読むんか
116: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:04:34.53 ID:WcYVrZjn0.net
科学的には1.5時間刻み睡眠がええらしいで
だから5時間睡眠は駄目
だから5時間睡眠は駄目
118: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:05:39.47 ID:bZrVJ8Z30.net
今日も3時間で目覚めてしまったんやが
119: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:05:45.50 ID:Ino3tcrBd.net
スマホPC食事寝る直前の風呂駄目
現代社会人には無理やろこんなん
現代社会人には無理やろこんなん
121: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:06:43.48 ID:oU9oRqWM0.net
ワイは8時間寝たいんや
123: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:08:53.23 ID:phMa4zDb0.net
最近寝ても2時頃に目覚ますの辛いんやが
124: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:10:11.43 ID:jZL/EXij0.net
何時間寝てるのは自分でわかってないわ
125: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:14:39.38 ID:IFwQ0IQ40.net
6時間が適正やろ
128: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:15:49.04 ID:+GbxzRsma.net
こんな時間になんJやってるやつが良質な睡眠語るな
131: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:18:32.94 ID:yn7gW1oD0.net
>>128
俺もそう思った
俺は2、3時間しか寝ないからこの時間までスレ見てるのに6時間で辛いとかどうするんだよって
俺もそう思った
俺は2、3時間しか寝ないからこの時間までスレ見てるのに6時間で辛いとかどうするんだよって
130: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:17:54.46 ID:XtPDxB8ra.net
ワイ今日仕事、眠れない
135: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:19:03.07 ID:jiiBqicA0.net
>>130
今日徹夜すれば夜いっぱい寝られるで
今日徹夜すれば夜いっぱい寝られるで
137: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:19:24.48 ID:XtPDxB8ra.net
>>135
しんどい
仕事できない
しんどい
仕事できない
136: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:19:04.05 ID:XtPDxB8ra.net
休みの日になると目覚ましかけてるのに昼過ぎに起きる
138: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:19:35.33 ID:XtPDxB8ra.net
なんで眠りが必要なんやろな
140: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:20:39.68 ID:JWt4iW/Ta.net
>>138
脳を休めるためやで
パソコンと同じ
脳を休めるためやで
パソコンと同じ
144: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:21:43.36 ID:XtPDxB8ra.net
>>140
寝ても脳みその疲れが取れないワイはどうなってるんやろか…
寝ても脳みその疲れが取れないワイはどうなってるんやろか…
139: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:20:11.62 ID:q7wd2BV90.net
143: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:21:21.29 ID:XtPDxB8ra.net
>>139
ワイかな?
ワイかな?
142: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:21:17.59 ID:6q9Rs+Y1r.net
10時間寝ても眠いもん
147: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:22:38.54 ID:q7wd2BV90.net
寝たいけど眠れんし寝るためにアルコール入れとる
電源長押しでPC落としてる気分や
電源長押しでPC落としてる気分や
149: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:23:03.43 ID:XtPDxB8ra.net
>>147
わかる
布団入ってから2,3時間は眠れない
もちろんスマホ弄ってなんかいないで
わかる
布団入ってから2,3時間は眠れない
もちろんスマホ弄ってなんかいないで
150: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:23:06.95 ID:8Oeo+gdG0.net
ショートスリーパー自称するやつほど昼寝するよな
ムカついたから放っておいたらガチギレしてて草生えた
ムカついたから放っておいたらガチギレしてて草生えた
153: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:24:11.76 ID:XtPDxB8ra.net
>>150
睡眠を分散するのはええんやないか?
でもそいつはショートスリーパーではないけど
睡眠を分散するのはええんやないか?
でもそいつはショートスリーパーではないけど
151: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:23:36.24 ID:WbTc0u7+0.net
成長ホルモン十分出ないからしっかり6時間は取った方がいいって注意されたのにこんな時間まで起きてるンゴ…
155: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:25:36.12 ID:+KjZNdgp0.net
22時に寝て23時に起きて今にいたる
157: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:26:00.49 ID:DsOzQw6nM.net
6時間睡眠やけどそもそも夜勤で昼間の一時から睡眠とってる時点で健康もクソもないことに気づいたンゴ
158: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:26:28.77 ID:GUiR6Gau0.net
ワイメンスくん、7時起き😹
朝飯はまたレッドブルやねぇ…
朝飯はまたレッドブルやねぇ…
70: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:43:27.72 ID:Ewpdgrjd0.net
寝るときは寝るけどこの時間だと寝れなくなる
久々に寝れなくてつらい
久々に寝れなくてつらい
94: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 03:54:28.98 ID:pBL6qT7Kr.net
寝てる時が一番最高やわ 永遠に寝ていたい
105: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 04:02:21.66 ID:KtXnDl7i0.net
質のいい睡眠したいけどスマホ弄ってまうわ
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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1561314520/
◆世界的成功者の睡眠時間wwwwwwwwwwwwwww
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◆【悲報】昼寝をすると早死にすることが判明
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コメント一覧 ⇒ブログ・はてなブックマークにコメントする
1 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 09:24 ▼このコメントに返信 4時間で大丈夫な日と
8時間じゃないと無理な日があるんだが
大抵直前にオナニーした日が後者
2 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 09:26 ▼このコメントに返信 短睡眠でも平気に見えるだけで平気かどうかわかんないからなぁ、自分は睡眠足りない分はどこかで必ずガタがくる
3 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 09:31 ▼このコメントに返信 6時間催眠からの2度寝1時間ちょいで最高に寝起きが良い
8時間以上寝ると眠くないけど頭がフワフワして駄目だ
4 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 09:42 ▼このコメントに返信 睡眠障害あるから17時間寝ても足りない時ある
5 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 09:42 ▼このコメントに返信 6時間でスッキリ爽快やな
4時間だとキツい
6 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 09:46 ▼このコメントに返信 残業4〜5時間の生活が長く続いてから、夜に自分の時間をとるようになって睡眠時間が減った。
それから仕事が変わって残業がなくなった時もそうだし、無職の時ですら習慣が抜けず、
もう数年たってるのに絶対に4時間以上寝れないマンになったで。
7 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 09:53 ▼このコメントに返信 5時間で余裕というか5時間くらいしか取れない社畜が多そう
8 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 09:54 ▼このコメントに返信 真似しようと思ってもできる人とできない人が分かれるのって4くらいじゃね
6が無理って人には出会ったことないわ
9 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 09:55 ▼このコメントに返信 23時まで残業して帰宅、飯、風呂、おなぬー、スマホぽちぽちで4時就寝、7時起きですわ
10 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 10:03 ▼このコメントに返信 6時間だと昼間に眠たくなることが多いな
7時間は欲しい
11 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 10:04 ▼このコメントに返信 五時間だから昼寝してる😳
12 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 10:11 ▼このコメントに返信 夜6時間+昼寝で30分がいい
13 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 10:15 ▼このコメントに返信 6時間が普通で7時間寝たら得した気分になる
14 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 10:22 ▼このコメントに返信 5、6時間だと週1くらいどこかで多めに寝ないとベストパフォーマンスが発揮されない
15 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 10:34 ▼このコメントに返信 大体の人は睡眠の質に目を向けてないから睡眠導入のための寝る一時間半前は電子機器禁止、証明落として本でも読むといい。
16 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 10:35 ▼このコメントに返信 睡眠時間短い人と、酒飲みから死んで行くって言うからな、しっかり寝た方がいいぞ。
17 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 10:52 ▼このコメントに返信 >>5
これやな。
ただ個人差以上に仕事のツラさに応じて変わるというのがあると思う。
部署異動で楽なところとキツいところの再建をやったことがあるけど、同じ程度の仕事量、同じくらいの残業量だったけど楽な方は6時間でフル回復できるし間に4時間とかあっても平気なんだけどキツい5時間代になると忙しい仕事中でも眠くなったりしてた。
18 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 10:54 ▼このコメントに返信 夜8時間寝て昼食後に3時間寝たい
19 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 11:02 ▼このコメントに返信 1時寝の6時起きで普通に大丈夫。起きてる時間それでも足りない
性格的に遅刻とか出来ない人間なんで時間作ろうとしたら睡眠時間削るしかない
20 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 11:02 ▼このコメントに返信 >>8
君社会出たことないのか、それとも友達がいないのか
6無理って人ばかりだぞ世の中
21 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 11:07 ▼このコメントに返信 5時間も眠れてないけど疲れ溜まってく一方やわ
土日でリセットや
22 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 11:28 ▼このコメントに返信 6時間切ると翌日に影響出るな、7時間半で万全という感じ
若いころは超ロングスリーパーだったけどだんだん減ってきた
23 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 12:02 ▼このコメントに返信 >>7
5時間も取れるなら社畜とは言えん
社畜を名乗るなら4時間程度が当たり前
24 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 12:03 ▼このコメントに返信 >>21
俺は、土日15時間くらい寝てる
25 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 12:05 ▼このコメントに返信 7時間半がベスト
7時間は日中眠いし8時間は逆に頭回らない
26 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 12:20 ▼このコメントに返信 >>20
ばかり、ではないわ
27 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 12:22 ▼このコメントに返信 >>20
社会でろよ
28 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 12:25 ▼このコメントに返信 逆にどんなに頑張っても6時間以上寝られない
二度寝ができないし、朝起きて寝覚めスッキリ!って感じはもうここ10年は味わってない。長く眠れる人ほんと羨ましい
29 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 12:34 ▼このコメントに返信 6時間はなんとか寝るようにしてるけど
日中全然集中力無いし俺には足りてないんやろな
かと言ってこれ以上にすると
マジで帰って飯食って風呂入って寝るだけの生活になってまう
30 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 13:38 ▼このコメントに返信 5〜6時間睡眠だと昼や夕方に睡魔に襲われるわ
31 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 13:53 ▼このコメントに返信 8時間睡眠は勿体無い感
32 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 14:46 ▼このコメントに返信 個人差あるだろうけど年食ってしわ寄せ来ると思う
33 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 15:03 ▼このコメントに返信 ショートスリーパーなのにやることなくて暇とかいう人はかわいそうだな
34 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 17:54 ▼このコメントに返信 12時前には寝て
基本5時起きやけど眠かったらもう少し寝れるようにしてるわ
朝ダラダラできて気分はスッキリする
35 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 20:43 ▼このコメントに返信 ワイ将188cm、7時間以上寝ないと体の調子ヤバイ模様。1日、2日なら5時間とか行けるけど、それ以降はもうダメや。頭痛ヤベェし、立っただけで立ち眩みする。
まぁ、気をつけろよな
36 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 21:01 ▼このコメントに返信 自覚がない無呼吸の奴もまじってないか?
37 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2019年06月26日 22:00 ▼このコメントに返信 基本6時間で普通に仕事出来てるけど、8時間寝た翌日とかの方が集中切れずに仕事出来てる気がする