1: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:07:26.72 ID:Ta8h/DQip 
怖いンゴ…
痩せなきゃあかんわ



2: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:07:38.84 ID:qjgVcciS0
野菜食おうや

4: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:08:02.07 ID:Ta8h/DQip 
>>2
今までより意識して食べるわ

3: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:07:57.83 ID:1nheCTTp0
もう遅い

6: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:08:55.70 ID:Ta8h/DQip 
>>3
まだ間に合うからまず一年間ダイエットと運動頑張ってみろって医者が言ってたゾ






 
5: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:08:20.18 ID:q3vd+zaPd
身長体重はどんくらいや?

7: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:09:25.57 ID:Ta8h/DQip 
>>5
174cm
94kg

29: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:16:34.17 ID:GW2DmUA70
>>7
3ヶ月前のワイかな?もうちょっとあったけど

31: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:16:59.65 ID:Ta8h/DQip 
>>29
痩せたんか?

33: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:17:58.46 ID:GW2DmUA70
>>31
100kgあって25kgやせたで

40: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:19:19.65 ID:Ta8h/DQip 
>>33
どんな方法で痩せたのか知りたいンゴ

55: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:22:41.25 ID:GW2DmUA70
>>40
1週間野菜ジュース1日1本で過ごす
次の1週間軽めの食事、その次の週は野菜ジュース
の繰り返しよ
運動は少しの上乗せ程度でしかないから不要

64: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:24:38.53 ID:Ta8h/DQip 
>>55
かなりハードやなあ
けどそれくらいやらんとあかんか

8: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:09:54.25 ID:zgNFowghd
とりあえず3ヶ月頑張りゃどうにかなるやろ

10: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:10:49.36 ID:Ta8h/DQip 
>>8
頑張るンゴ…

9: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:10:16.64 ID:Ta8h/DQip 
運動ってどうすりゃええねん

11: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:10:59.86 ID:ftwMkzWr0
痩せろとかいど真ん中ストレートしか投げてこない医者ほんま

12: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:11:34.26 ID:Ta8h/DQip 
>>11
まあ言うて対策それしかなさそうやししゃーない

13: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:12:54.77 ID:1nheCTTp0
一生もんの付き合いやな

15: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:13:43.29 ID:Ta8h/DQip 
>>13
まず痩せてその状態維持とか難しいンゴねぇ

14: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:12:58.47 ID:Ta8h/DQip 
食べる量を減らさなアカン

16: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:14:05.84 ID:bE5iJYtt0
肥満て頭の病気やと思う

19: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:14:20.60 ID:Ta8h/DQip 
>>16
わかる

18: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:14:15.18 ID:rDImZ0BO0
肝癌一直線やろうなぁ

22: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:14:58.83 ID:DdyRHjSTa
フォアグラやん

25: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:15:13.21 ID:Ta8h/DQip 
>>22
ンゴォ

24: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:15:08.11 ID:BQkgu3zi0
ウルソ飲めや
ワイも飲んでる時は改善しとる

27: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:15:44.10 ID:Ta8h/DQip 
>>24
なんやそれ

26: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:15:42.32 ID:Qrf7cAwc0
肝硬変おめでとう

30: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:16:55.06 ID:ee1DKzJ3d
なかーま。放置して15年以上だと、危険やで。

32: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:17:15.18 ID:b+q/L/iG0
94kgはさすがに太りすぎだわ
他にもヤバい病気にかかるで
70kgくらいまで落とさな

34: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:17:59.03 ID:aBwl9fpW0
スポーツやってる?

41: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:19:40.26 ID:Ta8h/DQip 
>>34
やってねえわ
昔剣道やってただけ

35: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:18:15.72 ID:EQpxUG360
ウエストいくつ?
ワイ70キロでウエスト93センチであかんぞっていわれた

46: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:20:52.76 ID:Ta8h/DQip 
>>35
すまんわからん
けどメタボであることはたしかやな

38: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:18:45.56 ID:1xVnQbvLd
クッソデブやん
一日5キロ走って食事制限しろ

43: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:20:21.89 ID:Ta8h/DQip 
>>38
有酸素運動か
走るのが一番効果的なんかなあ

47: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:21:04.86 ID:1xVnQbvLd
>>43
一番効くのは食事制限や
間食やめるのと米の量減らさないと

52: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:21:48.21 ID:Ta8h/DQip 
>>47
マ?
意外や運動が最優先かとおもった

食事制限頑張るンゴ…

42: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:20:03.92 ID:EQpxUG360
食事制限はできるんやけど運動が無理や
朝起きて車で通勤して椅子に座って一日たって車で帰宅して飯食って寝るだけの生活や

50: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:21:28.06 ID:eDPNj6Edd
>>42
飯食う前に走りゃええやん
努力が足りん

44: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:20:24.74 ID:eDPNj6Edd
確か脂肪肝が改善する体重減少率のCutoff値は8%だったはず
まずは86キロを目標に痩せるんやな

56: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:22:45.16 ID:Ta8h/DQip 
>>44
頑張るンゴ
段階的に痩せて70kg代に落ち着かせるのが理想なんやろなあ

45: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:20:38.32 ID:03ewLQygM
脂肪肝はマジで食事制限ですぐ治るで

49: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:21:07.09 ID:AVPncQ89a
シルマリンおすすめやで
肝臓のあらゆる数値改善したわ

51: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:21:38.85 ID:JUHW0Ngm0
結局食事運動療法しかあらへん
非代償まで済んだらもう回復はないで

62: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:23:52.83 ID:98UL4xCHr
ワイ188cm95kg脂肪肝
スクワット30回やったあと3kmウォーキングで三ヶ月で8kg痩せたぞ

66: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:25:02.71 ID:C1M+5rAt0
ワイも酒も飲まんのに肝臓の数値悪くて脂肪肝気味って言われた
5キロくらい痩せたらセーフになった

67: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:25:58.70 ID:C1M+5rAt0
くそでぶみたいだからランニングはやめろよ
膝死ぬぞ
まずは食生活改善だけでええわ

71: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:27:50.02 ID:1xVnQbvLd
栄養片寄らせるダイエットはあんまやらんほうがええで…
高たんぱく脂質がええで

73: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:28:07.18 ID:6WOoTRtd0
フォアグラやね

74: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:29:55.10 ID:Uvr5iOdP0
175/65で酒も対して飲まんのにがっつり引っかかったんだが

76: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:30:52.30 ID:oL0ask4hd
>>74
体質やろね
ドンマイ

77: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:31:20.85 ID:UllkU4byd
リンゴ酢ソーダやってみようかな

78: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:32:06.33 ID:jwpu++7Qa
フォアグラうまそうんご

80: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:32:37.70 ID:Ta8h/DQip 
>>78
カニバリズムはNG

79: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:32:23.07 ID:xaSVO0FKa
わいは178で70しかないのに脂肪肝っていわれたわ
もうおわりやね

84: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:33:58.20 ID:Ta8h/DQip 
>>79
そんな事あるんか

85: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:33:58.51 ID:C1M+5rAt0
間食せえへんで普通に食ってりゃ痩せるぞ
極端な食事とかは続かないからやめろ
腹減ったら水やな

90: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:35:47.89 ID:1SofOYcx0
冗談抜きでオルニチンのサプリ飲めば数値下がる

99: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:37:58.69 ID:IVlx/rth0
月に5%以上体重落としたらリバウンドすんで
どっかでペース落として年単位の減量にせなあかん

105: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:39:36.32 ID:HboV2cIx0
ワイもやばい
ちな130キロ

106: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:40:01.92 ID:Ta8h/DQip 
>>105
健康診断引っかかるンゴ?

107: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:40:04.04 ID:JUHW0Ngm0
アルコール性はまぁアルコールやめたら戻るでな
NASHは繊維化すっとばして肝がん出たりするから怖い

111: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:42:42.01 ID:KPZtcm6H0
電車通勤なら駅から家まで遠回りして歩くのがいいけど車通勤だとそれもできんな

118: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:44:32.68 ID:G20AQGmwa
基準値の10倍の数値だしても全く体調崩れんから怖いよなぁ

129: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:46:56.77 ID:ojxyvpxp0
ワイ脂肪肝を注意され慌ててウォーキングをしだすも膝を故障する

132: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:47:38.97 ID:G20AQGmwa
>>129
デブはプールがええで

131: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:47:21.70 ID:u5xIIUluM
ワイ糖尿デブ華麗に参上
金かかってこまりますよ

137: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:48:27.42 ID:19yVCtGBd
8パー体重落としたら劇的に改善するってどっかで見た

138: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:48:36.84 ID:8vAblAE+d
デブは食う量が多いんだよ
運動なんか無理にしなくても食う量を標準に落とせば体重は落ちていく
無理すんな。食うのだけ少し我慢しろ。今はそれでいい

153: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:51:37.35 ID:Ta8h/DQip 
>>138
反省したわほんま食べる量

146: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:49:40.63 ID:vARRxcsnM
おっさんになったらやめなきゃいけないものは
ジュースと菓子パン

147: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:50:03.45 ID:UpVTTafra
ダイエットしてヨーグルト食いまくったのに去年より尿酸値高くてブチ切れそう

149: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:50:28.12 ID:DKI5V7EWa
脂肪肝はすぐ治る
肝硬変でなければ

151: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:50:59.49 ID:19yVCtGBd
脂肪肝は運動せな
改善せんで歩きなさい

152: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:51:20.71 ID:vARRxcsnM
胃と腸は過敏やねん
すぐ痛いだの吐いてだの下痢漏らしたり

肝臓膵臓はシグナル出たらだいたい手遅れや

157: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:52:53.48 ID:Ta8h/DQip 
プールってひたすら泳げばええんか?

162: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:53:23.05 ID:PL1NXUHpM
>>157
歩くだけでええぞ
泳ぐと疲れて長続きせんから

163: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:53:48.39 ID:Ta8h/DQip 
>>162
はえ〜なるほど

158: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:52:59.56 ID:XpQIXrlRd
いくら食べてもええけど野菜も同じくらい食べろ
そうすれば太らない

159: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:53:10.26 ID:PU+HeYQR0
痩せるのはそこまで難しくないけど
痩せた後の体重を維持するのは中々難しい

172: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:56:26.68 ID:NrcTOEOgd
ウルソ100mgだからまだ大丈夫だよな?

177: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:58:43.26 ID:nNbMeYLqa
エコーやったんか?

179: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:59:42.59 ID:Ta8h/DQip 
>>177
いや血液とられてその数値の診断や

189: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 12:04:23.20 ID:JmxHY2QP0
>>179
厳密には数値だけだと脂肪肝かどうか断定出来ナインやけどね
通常はエコーとか触診とかも併用して診断するんやけどなぁ

193: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 12:05:10.94 ID:sj3GCdqlM
>>189
エコーは白くて撮れないとか言われるンゴ

178: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:59:11.87 ID:CIzYXRuva
炭水化物なんかいろんな食べ物に入ってるから米ぐらい抜いてええぞ

190: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 12:04:28.24 ID:sj3GCdqlM
ワイもや酒やってねーけどミノフィナがやべえ

196: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 12:06:00.72 ID:s/HDJwmyM
ウォーキングとプールやな、まず
走ったら膝壊しそう

197: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 12:06:03.40 ID:oGLvDZuFd
酒は350毎日1缶で土日になったらどっちか爆飲みって飲み過ぎ?

25歳にして腹が少し出てきたんだが…

199: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 12:06:32.23 ID:/14b8HEt0
それ固まったら終わりやぞ

203: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 12:07:31.73 ID:+g2aLZ1JM
わいも肝臓の何かの数値高い言われてるわ
酒飲まんけど173-70で太ってきたからな〜
気をつけんと

173: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 11:56:35.25 ID:hwf0qSIh0
ワイデブ(183cm105kg)、高みの見物






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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1561342046/





医者「脂肪肝ですね」ワイ「ほーん(なんや…?)」