1: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:51:44.00 ID:edxyJo5X0 
ウンコの切れがとてつもなくいいwww
便器も汚れん
ウンコの臭いも消えた

https://www.youtube.com/watch?v=E2G4FyA_4nw



2: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:52:05.02 ID:k+G+6k4k0
ええな

3: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:52:13.87 ID:edxyJo5X0 
体の調子めちゃくちゃええわwwwww

5: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:53:10.98 ID:edxyJo5X0 
お前等もやれwww






 
6: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:53:18.26 ID:MOU+7Fuc0
どんなメシなんや?

7: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:53:37.72 ID:aua2Wuyk0
>>6
トリムね

11: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:54:15.79 ID:edxyJo5X0 
>>6
ゴーヤ、ニンジン、ブロッコリー、オクラの温野菜+胸肉(皮とる)
ワイはそれにキャベツ加えて蒸してポン酢でくってるわwww

55: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:59:04.57 ID:4GkNoUj4r
>>11
ちゃんとゆで卵5個も食えよ

63: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:59:39.65 ID:edxyJo5X0 
>>55
2個や

58: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:59:20.15 ID:bK/nLxAEd
>>11
温野菜の作り方教えてクレメンス

74: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:00:49.68 ID:edxyJo5X0 
>>58
普通に蒸し器でむせばええやん
蒸すナベ打ってるやん、そこにキャベツ下に敷いて、切った鶏肉上にのせてその上に、残りの野菜全部いれて
沸騰するまで強火にして、沸騰してから10分ぐらい中火で放置で終わりや

8: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:54:10.22 ID:Ur/23c5n0
糖質制限は古いわ

9: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:54:10.92 ID:pNkflNrA0
ブロッコリー嫌いやから嫌や

10: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:54:13.86 ID:wKNOEVIP0
茹でた鶏胸肉とか卵とかオクラとかアスパラとか
あとプチトマトとかやで

13: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:54:37.17 ID:edxyJo5X0 
トマトは普通のやつ切ってるわプチトマト高い

16: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:55:02.87 ID:edxyJo5X0 
これマジで腹の調子良くなるでwwww

18: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:55:21.49 ID:0M2laBqP0
筋トレしろや

22: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:55:39.53 ID:5Iz/IWKW0
ゆで卵と一緒に食ってる黒ニンニクってどこに売ってるのあれ

29: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:56:15.35 ID:edxyJo5X0 
>>22
そんなもん食ってたんか
薬局ちゃうんか黒にんにくってスーパーでもたまに見るけど

38: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:57:21.08 ID:5Iz/IWKW0
>>29
最後の晩餐に選ぶならこれって言うくらいだから一度食ってみたい

86: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:01:42.92 ID:1fMHYpI30
>>38
二回買ったけどもういいかなってなったわ
栄養はあるんかなあれ

30: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:56:17.47 ID:TEz7+L260
>>22
道の駅とかスーパーで売っとるが高いで
炊飯器で自作や

24: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:55:51.48 ID:RSCsWIy7d
オクラってええんか?

31: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:56:23.62 ID:edxyJo5X0 
>>24
ええで

25: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:55:52.92 ID:rUQgJ3b60
きんに君って今もブロッコリーと卵だけ食ってるんか?

28: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:56:03.18 ID:+mRoPHQG0
きんに君の紹介してた筋肉飯はガチすぎて真似る気にもならん

34: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:56:52.34 ID:edxyJo5X0 
>>28
意外と続くぞ

32: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:56:29.11 ID:/9mMaOa70
きんに飯はあれ以外にも普通の食事食っとるからな

33: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:56:44.70 ID:QmYr4CCY0
きんに君のブログ普通に参考になるから好きやで

36: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:57:06.74 ID:3dSy6Oe60
毎日食ってるんか?

41: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:57:39.30 ID:edxyJo5X0 
>>36
毎日や

37: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:57:15.86 ID:sADx9v9Oa
ゴーヤんまぐない

44: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:57:52.72 ID:edxyJo5X0 
>>37
あの苦味が最高になってくる

39: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:57:24.61 ID:edxyJo5X0 
ちな、ワイは夜だけや
朝はおにぎりつくって会社持っていってくっとるし、昼も自作弁当や

45: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:58:12.82 ID:/9mMaOa70
きんにくんは
最早芸人よりもちょっとおもろいトレーナーとして活動したほうが天下とれる気がする

46: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:58:18.56 ID:/+WiVkCY0
あんまり糖質抜きすぎると低血糖の癖つくからほどほどにな

54: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:58:56.30 ID:edxyJo5X0 
>>46
朝、昼で一合ぐらいは食うようにしとるで
きんに君も制限しすぎはアカン言うてるしな

123: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:04:45.63 ID:q/7rsbdKd
>>54
低血糖もやけど糖新生で体臭臭くなるから気をつけてや

47: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:58:23.04 ID:edxyJo5X0 
マジで腹の調子わるいやつお勧めやで夜だけでもええわ
全然違うから

50: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:58:45.35 ID:Ur/23c5n0
炭水化物最低限入れて
筋肉増えるし脂肪減るし
入れ方にコツがあるけど間違えなければ糖質制限してるの馬鹿馬鹿しく、なる

67: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:59:56.12 ID:E8x1ZfVj0
>>50
コツってなんや
トレ前とトレ後はちゃんと糖質とりましょうか?

105: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:03:11.57 ID:Ur/23c5n0
>>67
トレ前後はいらんだろ

122: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:04:35.63 ID:E8x1ZfVj0
>>105
具体的に頼む

162: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:08:27.42 ID:Ur/23c5n0
>>122
トレーニングの疲労も日によって違うから
補う糖質は積極的に摂取
常に糖質制限とか古いわ
必要な時には取らんと

51: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:58:51.68 ID:cMna4w1VM
ああいう人って毎日筋トレしてんの?

59: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:59:24.11 ID:edxyJo5X0 
>>51
ワイはやってるで今日はジム休みやったから帰ってきたけど

52: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:58:52.33 ID:KUwwox7sa
〜は古いとか言ってるのはダイエット法の流行追ってどうするつもりなんや
一回痩せて後はキープするだけなはずなんだが

56: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:59:08.37 ID:YxqexCx+0
野菜はなあ
だんだん嫌になるんだよな
食うのが

57: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:59:13.39 ID:C2RVy8Oua
硬くなるのか?
切れ痔にはならんくらい?

65: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:59:53.07 ID:edxyJo5X0 
>>57
ならん。
トゥルントゥルンや

73: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:00:49.05 ID:C2RVy8Oua
>>65
はえー
ええなあそれは

85: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:01:34.57 ID:edxyJo5X0 
>>73
ええで
余りに快便でこの食事止められんようになったわ

61: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 22:59:30.58 ID:lurApu8A0
ぷろたんと懸垂対決して圧勝してて草生えたわ
きんにくんの筋肉は生半可な奴では太刀打ちできんのやなって

102: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:02:43.59 ID:Ep3YIZTk0
>>61
きんにくんってそもそも芸能界屈指の運動能力あるしな

68: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:00:12.19 ID:jaQ4EKN9a
冷凍ブロッコリー🥦でもええか?

94: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:02:24.25 ID:QmYr4CCY0
>>68
ワイ業務スーパーの冷凍ブロッコリーばっか食ってるわ

70: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:00:19.80 ID:g6B9nBaN0
ヨーグルト毎日食ってた方がええで

76: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:00:54.94 ID:YxqexCx+0
胸にくもむりだな
あのパッサパサの旨味0の肉、なにしてもうまくならない

90: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:02:11.34 ID:4GkNoUj4r
>>76
きんにくんは味付けなしでオクラのネバネバで流し込んでるんやぞ

103: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:02:56.24 ID:edxyJo5X0 
>>90
ワイはそこまでできんからポン酢つかっとる
スマンな

78: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:01:05.61 ID:lMqEmhCh0
オクラ飽きてきたらモロヘイヤもネバネバしててええぞ

91: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:02:19.02 ID:YxqexCx+0
胸肉とかもう食べたくないよな
不味い普通に

98: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:02:31.88 ID:cMna4w1VM
脂っこいもん食ったらあかんの?

107: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:03:18.53 ID:g6B9nBaN0
まあ筋肉もりもりのやつの平均寿命は短いんですけどね
腎臓と心臓がいってしまうので

108: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:03:22.70 ID:B65z7ITRa
きんに君「朝ごはんいっぱい食べた〜(ゆで卵、ゆで野菜、ゆで鶏むね肉)」

110: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:03:28.33 ID:YxqexCx+0
いや・・・無理なんだって
我慢が必要なのは
続かないんだよ

116: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:04:16.10 ID:edxyJo5X0 
>>110
ワイは我慢してないからしゃーない

118: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:04:27.00 ID:PUJha2d70
せっかく生きてんだから食事楽しみたいわワイは

121: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:04:32.24 ID:retTwpRPa
筋肉メシは食事っていうか摂取って感じやな

130: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:05:26.74 ID:RuHShcLm0
すき家でオクラ牛丼とサラダ食った方が安くつきそうやな

131: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:05:37.16 ID:5Vb/Jn+90
きんに君飯始めたらめっちゃ便の回転あがったわ

133: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:05:59.00 ID:edxyJo5X0 
ワイはもう寝るけど、これお勧めやで
腹の調子整える目的でもめっちゃ効果あるわ

134: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:05:59.14 ID:1fMHYpI30
快便になったのは今まで食物繊維不足してたんじゃないの

140: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:06:34.77 ID:edxyJo5X0 
>>134
そうかもしれんな
サプリでとってたけどあまり効果なかったわ

137: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:06:26.00 ID:b/K7uvrza
胸は蒸すより茹でて、茹で汁で卵スープ作る方が一石二鳥でええ
鳥の出汁効いてるスープ美味いし

138: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:06:26.32 ID:Q2JL9MWXF
よう毎日あんな飯食って飽きひんな

148: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:07:25.17 ID:edxyJo5X0 
>>138
ワイは食にあまり興味ないのかもしれん
毎日同じもの食っても大丈夫みたいや

じゃあもうネルソン

163: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:08:27.82 ID:hD4FoDeKd
夜だけ変えてそんなんなるわけない
今までどんだけ不摂生な夜飯食ってたんだよ

168: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:09:10.92 ID:dKuQObqD0
結局何食えば痩せるの?



答えをくれ

173: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:09:42.88 ID:HMre7n6g0
>>168
別に何食おうが量減らせばやせるで

169: 風吹けば名無し 2019/06/26(水) 23:09:12.39 ID:aqSxtudF0
きんにくんは本当に理想的な芸人やで
最近のニュース見て思う






おすすめ

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1561557104