1: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:42:25.17 ID:hMHlIISCa　
なってる人はなんjでよく見かけるけど治ったって人あんまおらんよな



2: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:42:48.15 ID:hMHlIISCa　
おるんなら経験談話してくれよ
何をどれくらいの期間やつまたら治ったとか

3: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:43:29.90 ID:hMHlIISCa　
規則正しい生活以外なんかあるか？

6: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:44:59.43 ID:hMHlIISCa　
ほんと些細なことでも良いからアドバイスくれや

31: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:50:58.42 ID:BDOUfgFQd
>>6
諦めるな
自覚しろ
無理すんな

小さいことからコツコツやるんや

45: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:53:30.39 ID:hMHlIISCa　
>>31
ありがとう
無理しないってのが程度の問題で難しいよな






　
12: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:47:09.81 ID:x9lzXYXL0
ワイ完治寸前
良い医者に当たったわ

13: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:47:22.96 ID:hMHlIISCa　
>>12
おいおい何したか教えてください

16: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:48:09.89 ID:x9lzXYXL0
>>13
先生が西洋医学で直してくれた
三ノ宮の島田クリニック

19: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:48:44.03 ID:hMHlIISCa　
>>16
西洋医学って薬飲む以外何するん？

24: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:49:41.35 ID:x9lzXYXL0
>>19
何もしてない
診察は目に光を当てて
神経の反射見たりして直してくれた

29: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:50:44.16 ID:hMHlIISCa　
>>24
はえー
そこって評判良いん？

33: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:51:13.07 ID:x9lzXYXL0
>>29
先生は神戸大の精神科のお偉いさんだったと思う

32: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:51:01.16 ID:hMHlIISCa　
>>24
どれくらいの期間かかった？

34: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:51:40.53 ID:x9lzXYXL0
>>32
今年で六年

48: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:54:00.34 ID:hMHlIISCa　
>>34
結構長いな
治療始めてから6年てこと？

57: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:55:10.83 ID:x9lzXYXL0
>>48
そうだね
11年前から他の病院にかかってたけど漢方薬しか出さない糞みたいなところばっかりだったから
色々さがした

70: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:57:26.51 ID:hMHlIISCa　
>>57
ほんと長引くよな
良い睡眠取れてる？

75: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:58:21.12 ID:x9lzXYXL0
>>70
ばっちり
不安や集中できない症状とか全部改善された

93: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:01:23.23 ID:hMHlIISCa　
>>75
ええな
それでも完治してないんやな

100: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:02:41.24 ID:x9lzXYXL0
>>93
治療の終わらせ方とかあるんでしょ
薬をだんだん減らして依存をなくしたりとか

126: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:06:56.83 ID:hMHlIISCa　
>>100
薬も飲んでるんやな
一気に減らすと危ないって言うもんな

14: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:47:41.52 ID:yi3dEtGu0
サウナと水風呂繰り返せ

17: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:48:19.34 ID:hMHlIISCa　
>>14
それワイ逆に頭痛するんやけどなんでやろ…

18: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:48:43.50 ID:HyUGZ9UZp
マジレスするとそんな病気本当はないで
とりあえずよく分からん時や患者に病名知らせたくない時に使う名前や

21: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:49:11.51 ID:hMHlIISCa　
>>18
抑鬱状態的なことも言われたわ

46: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:53:47.38 ID:YJVOnZ7za
>>18
失調"症"やし、病気やなく症状なんよな

20: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:48:45.39 ID:mdR8FvwT0
早寝早起き
日光にあたる
首の後ろを温めたり冷やしたりする

23: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:49:35.11 ID:hMHlIISCa　
>>20
冷やすのもええんか？
サウナ水風呂コンボすると頭痛くなったんやが

22: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:49:32.21 ID:7sLX9gwG0
かかったらどうなんの？
眠くなったりするんか？

28: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:50:16.02 ID:hMHlIISCa　
>>22
眠たくならなかったりするで
ずっとコーヒー飲みすぎたような興奮状態で暑くもないのに寝汗ビッショビショなったりする

25: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:49:51.86 ID:nPjha0HZd
これって鬱病とか併発したりするんか？
知り合いに一人おったんやけどなあ

35: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:51:43.08 ID:hMHlIISCa　
>>25
多分少なからず併発すると思うで
体全体のバランス崩れるから脳内ホルモンのバランスも当然崩れやすいやろし
個人差はあるやろけど

39: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:52:14.28 ID:BDOUfgFQd
>>25
ワイはそうやで
自律神経やられる→上手くいかん→鬱→体調不良→自律神経やられる
無限ループや

43: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:52:51.59 ID:hMHlIISCa　
>>39
分かる
ほんとそれよ

58: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:55:36.73 ID:BDOUfgFQd
>>43
きついよな

ワイは耐え兼ねて｢仕事辞める｣言うたら、気にせんと続けろ言われてからだいぶマシやけどな

普段はブラックの癖にありがたかった

78: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:58:42.12 ID:hMHlIISCa　
>>58
はえー
ワイもブラックで休職しとるけど割とメンタルで休むやつ多いから安心感はある反面、居場所全くなかったらと思うと不安になるわ

101: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:02:44.27 ID:BDOUfgFQd
>>78
なったらなった時やねん
そんな風に思う真面目さが原因やからなぁ

仕事なんてどこにでもある。家族がいようがいまいが死んだり壊れたら結果的に不幸にするんやから

ぐらいで思ってても充分や

110: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:04:19.93 ID:hMHlIISCa　
>>101
勝手に真面目に考え過ぎるところあるわ
認知行動療法とか真面目に取り組もうとはしてるで

26: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:49:52.28 ID:SQGBGZCDd
夜寝れなくなったりするんやろ

37: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:52:01.52 ID:hMHlIISCa　
>>26
するやで

27: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:49:59.73 ID:4HxgRKgiM
日光を浴びろおじさんの言うことを守ってれば治るで

41: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:52:29.85 ID:hMHlIISCa　
>>27
日焼けし過ぎるくらい浴びとるけど完治しとらんわ
だいぶ良くなったんやけどな

36: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:51:54.96 ID:/g9cSVfEd
ワイは治らん汗が止まらん
頭皮からの汗やからほんと最悪や

50: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:54:24.63 ID:hMHlIISCa　
>>36
首のコリ取ったら改善されへんか？

172: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:16:46.50 ID:SQGBGZCDd
>>36
ワイも頭皮多汗症や
電車乗っても30分くらい汗止まらんわ

185: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:21:35.26 ID:/g9cSVfEd
>>172
髪クッソ濡れてて乾くまで時間かかるし
汗かいてるの見られてると思ってまた汗かくしクソみたいなスパイラルやな

40: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:52:18.48 ID:jjTblYuS0
ほぼ完治したわ

51: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:54:37.74 ID:hMHlIISCa　
>>40
何したん

42: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:52:45.25 ID:LzmsH9KW0
ワイが異常に汗かくのはこれが原因やったんか

53: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:54:47.93 ID:hMHlIISCa　
>>42
あり得るで

47: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:53:50.61 ID:drEdYXJ40
一番ひどい時は3分に一回くらい背中だけに鳥肌が立ってたわ

59: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:55:39.30 ID:hMHlIISCa　
>>47
なんか症状が細かいほど原因不明過ぎて怖いな

52: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:54:46.91 ID:s/QbdZiD0
3食ちゃんと食って夜眠れなくても目つむって八時間寝っ転がってたら治ったで

63: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:56:23.13 ID:hMHlIISCa　
>>52
症状は重かったん？

55: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:54:58.97 ID:mdR8FvwT0
筋トレとか水泳とかも良い
ヘトヘトになるまで運動して早寝早起き最強

68: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:57:00.33 ID:hMHlIISCa　
>>55
筋肉痛になると憂鬱になるから怖いねんなぁ

56: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:55:10.47 ID:WRkre3mz0
今のところ一年くらい調子いい

61: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:55:47.69 ID:drEdYXJ40
起きると同時にだるいのは今も治らんな
気持ちよく目が覚めるのは月に数回や

82: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:59:23.55 ID:hMHlIISCa　
>>61
掛かる前から寝起きが気持ちいいってずっと無かったな…
思えばそれが前兆やったんかも

62: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:56:03.44 ID:hMHlIISCa　
コーヒーって飲まない方がええんかな？
変に昼間寝たらヤバイから朝コーヒー飲んでるんやけど

77: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:58:29.29 ID:YJVOnZ7za
>>62
ワイが症状出てた頃は徹夜明けを除いてカフェインは一切摂らんようにしてた

86: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:59:52.80 ID:hMHlIISCa　
>>77
やっぱ摂らない方が良さそうよね

64: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:56:32.49 ID:7xvKCJ3r0
温冷入浴試してたらマジで朝に強くなって草
いままで昼まで寝てたワイが9時起きとか奇跡や

88: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:00:20.58 ID:hMHlIISCa　
>>64
どれくらいの時間と頻度で繰り返してるん？

104: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:02:56.76 ID:7xvKCJ3r0
>>88
毎晩お風呂はいるときに、いまなら39℃くらいと湯船使って汗かいたら
でて冷たいシャワー浴びて全体流したら、また湯船つかってってだけやで
それを4,5回

はじめて一ヶ月ほどやが、寝つきも全然改善されたわ

123: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:06:26.87 ID:hMHlIISCa　
>>104
マジかちょっとやってみるわ
どこを冷やした方が良いとかある？

65: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:56:39.08 ID:Y9Y5ZMDur
原因が何か分からん…普通に生活してるのに
仕事やめるわけにはいかんし

89: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:00:41.09 ID:hMHlIISCa　
>>65
リラックス出来てない事が原因やとは思うけどな

92: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:01:13.21 ID:DGg7brBBM
>>65
仕事辞めるわけにはいかんって
それ多分大きなストレスやからな

69: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:57:12.15 ID:mdR8FvwT0
寝る前のスマホも神経には悪いな

91: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:01:06.96 ID:hMHlIISCa　
>>69
スマホ以外やる事ないしなぁ…

71: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:57:31.04 ID:LzmsH9KW0
よく酒飲んでるからか分からんけど、気持ちよく目覚める事なんかほぼないわ
やっぱ自律神経失調症なんかな

79: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:58:56.03 ID:LVHalwKaM
>>71
それは酒を飲んでるから副交感神経が優位にならず
結果的に自律神経失調症と同じことが起こってるんやな

96: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:01:46.55 ID:hMHlIISCa　
>>71
ワイも毎日酒飲んでたのがあかんかったわ

72: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:57:45.85 ID:LVHalwKaM
うつと同じで重度になったら完治しないだろう
日常生活送れるようにはなる

97: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:02:10.27 ID:hMHlIISCa　
>>72
軽度がずっと続いてる感じやわ
治ってくれるとええんやけど

73: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:57:48.91 ID:4HxgRKgiM
サウナ　水風呂　外気浴
これを3セットやると万病に効くで

99: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:02:36.33 ID:hMHlIISCa　
>>73
外気浴って露天風呂で入らずに立っとく感じ？

74: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:58:09.72 ID:LzmsH9KW0
毎日ジョギングとかしたほうがええんかな

85: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:59:44.20 ID:BDOUfgFQd
>>74
人による
運動がストレスになる奴もおる

90: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:00:43.81 ID:LzmsH9KW0
>>85
もうなんも出来へんやん

135: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:08:55.61 ID:BDOUfgFQd
>>90
だから、そもそも

｢○○で治る｣

みたいなんは無いんや

改善策の一環として諦めんと手探りで探すしかないねん

144: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:10:41.73 ID:LzmsH9KW0
>>135
そういう事なんか
もうこういうもんやなんやと思って受け入れて生きた方が楽そうやな

105: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:03:02.89 ID:hMHlIISCa　
>>74
ジョギングはよっぽど嫌じゃなかったらやった方がええやろ

116: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:05:45.23 ID:LzmsH9KW0
>>105
朝早く起きてジョギングが一番ええんやろな
まずは自分の周りの人との付き合い方とか含めて環境変えるとこからしなあかんな
孤独死しそうやな

136: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:09:08.24 ID:LVHalwKaM
>>74
自律神経だけだったら運動はほぼ関係ないで
うつ病にちょっと関わる程度だけど掌に日光を5分浴びるほうが効果があるってレベルのことでしかない

自律神経失調症を治すにはリラックスして寝ること
これができてないはず

143: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:10:21.79 ID:DGg7brBBM
>>136
運動は体を疲れさせるのとストレス発散目的やからな
ストレスが逆にたまったり発散出来ないならよくないかもな

144: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:10:41.73 ID:LzmsH9KW0
>>136
そういう事なんか
もうこういうもんやなんやと思って受け入れて生きた方が楽そうやな

83: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:59:41.19 ID:DGg7brBBM
きちんと運動したら改善するやろ？

114: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:04:59.33 ID:hMHlIISCa　
>>83
多少良くなるけどそれだけでは治らんと思うわ

136: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:09:08.24 ID:LVHalwKaM
>>83
自律神経だけだったら運動はほぼ関係ないで
うつ病にちょっと関わる程度だけど掌に日光を5分浴びるほうが効果があるってレベルのことでしかない

自律神経失調症を治すにはリラックスして寝ること
これができてないはず

144: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:10:41.73 ID:LzmsH9KW0
>>136
そういう事なんか
もうこういうもんやなんやと思って受け入れて生きた方が楽そうやな

84: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 10:59:42.42 ID:KiphtIa20
朝起きてすごい気分爽快なんやが15分くらいすると頭に血が上った感じになって爆発しそうになるんやか自律神経失調しとるんかこれ？

115: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:05:39.86 ID:hMHlIISCa　
>>84
ええんちゃうか
一気に戦闘モードに入ってるんやろ
寝る前に落ち着いてるなら問題なさそう

98: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:02:35.98 ID:1KeHdvdh0
程度によるんやろうけど飯の時間も大事やわ
夜中に食ってすぐ寝る生活してたら日中身体はダルいしすぐ息切れするしであかんくなった

113: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:04:36.38 ID:BDOUfgFQd
>>98
ワイの中ではこれが一番重要

後は亜鉛とかこまめに取れ
男は性欲無くなったら危険信号って思え

119: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:06:00.73 ID:1KeHdvdh0
>>113
あー確かにその頃はちんぽフニャフニャやったわ
嫁にねだられるのも鬱陶しかったし

148: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:10:55.35 ID:BDOUfgFQd
>>119
自律神経もそうやがテストステロンとかのホルモンは脳内環境整えてくれるからなぁ

153: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:11:44.78 ID:hMHlIISCa　
>>148
亜鉛飲んだらテストステロンも増えるん？

188: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:21:57.63 ID:BDOUfgFQd
>>153
出やすくなるで
後はトリプトファンとかもオススメ

139: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:09:43.60 ID:hMHlIISCa　
>>113
亜鉛取ったからってそんな変わるもんなんや
最近チンポふにゃふにゃで困ってたんやけど

159: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:13:30.90 ID:BDOUfgFQd
>>139
亜鉛とか葉酸とか
基本、食生活がバランス悪いと欠けやすいのは摂った方がオススメ
後はテストステロンとかそういうホルモンバランスが崩れると男はち○こ、女は生理にまず来る

167: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:15:42.35 ID:hMHlIISCa　
>>159
だから筋トレ勧めるやつおるんやね
テストステロン出るとか言うし

176: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:18:27.79 ID:BDOUfgFQd
>>167
それ

ただ、過度な筋トレは肉体的負担でそれがストレスになる奴もおるんや
ただでさえ、身体ダルいのに筋肉痛とか朝から死にたくなる

183: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:20:50.84 ID:hMHlIISCa　
>>176
ワイはそれやわ
筋トレし始めたけどもうちょい症状良くなるまでやめよかなと思ってる

102: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:02:46.54 ID:hn5gC0cVM
症状だから原因が特定できて治療すればなおるやろ

109: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:04:04.32 ID:DGg7brBBM
>>102
周りの自律神経失調症を見た感じ
常日頃ストレスを感じてるか感じやすい神経質な真面目な人ほどなりやすい感じやな

145: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:10:44.11 ID:hMHlIISCa　
>>109
そう聞くとうつ病と原因は同じなのかもな
症状が身体メインか心メインかの違いだけで

151: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:11:42.96 ID:DGg7brBBM
>>145
同じだね睡眠から来る
ちなみに一人は無呼吸症候群やったから
それも原因になってそうやった

170: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:16:38.88 ID:hMHlIISCa　
>>151
無呼吸症候群も睡眠浅くなる原因だからやっぱり睡眠が大事って結論に落ち着くな

111: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:04:25.97 ID:rSzxSkAi0
自分ではわかりにくいと思うけど病院行ったら診断してもらえるんか？
便秘下痢寝つきが悪いとかやけど一般的な症状過ぎて原因がわからんわ

165: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:14:41.93 ID:LVHalwKaM
>>111
自律神経失調症やそれらって、医者から見ると「めんどくさくてうるさくて治療法がない厄介な客」だから嫌な目にも合う可能性があるよ
俺の前の患者とは談笑してた（声が漏れてた）医者が、俺が診察室に入った途端に無言になって嫌な顔をされるだけという惨めな目にもあった

「診断してもらえる」「医者に行けば助けてもらえる」と認識しているとしっぺ返しを食らう
自律神経失調症い限っては医者は必ずしも味方ではない
ホームページを見て専門で扱ってるようなところを選ぶとたまにいい医者に当たるかも

168: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:15:52.29 ID:D5n4Ls6f0
>>165
きみ糖質も発症してないか？

179: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:19:38.82 ID:LVHalwKaM
>>168
精神科にかかってるのにそういうこと言う？
被害妄想ではなくマジで医者にうちに来るなよて期待度とられるで

治療法がないのだから考えてみれば当たり前だよ

184: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:21:33.93 ID:hMHlIISCa　
>>179
そういう奴が客のメイン層ちゃうんか？

196: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:24:07.89 ID:LVHalwKaM
>>184
うつ病と診断されてると言ってるだろ

うつ病と糖質の違いわからんのか

207: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:25:54.89 ID:hMHlIISCa　
>>196
いや何にキレてるんか分からんぞ
落ち着け

117: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:05:54.50 ID:LVHalwKaM
俺はうつ病が主訴で未完だけど自律神経失調症のほうは11年目で５％くらいから９０％くらいまでは回復した
まっすぐ歩くと言うか基本的に歩行もできなくなった
呼吸の仕方も寝方もわからなくなって苦しかった

寝返りができるまでに8年かかってそれで結構が良くなって体が動くようになった
眠りが大事　ほんと
眠りが悪くなると自律神経失調症になるし、眠りが良くなれば改善はする

127: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:07:04.74 ID:DGg7brBBM
>>117
精神病も不眠からなるからな
不眠はストレスからなる
ストレスの元を改善しないと中々良くならない

132: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:08:35.79 ID:hMHlIISCa　
>>117
眠りが大事ってのは同感だわ
だから寝酒は最悪やと思うし
最近睡眠が徐々に良くなってきつつあるけどまだ頭痛とかするわ

120: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:06:14.26 ID:aiC5NHKdr
朝はくっそ体調悪いんやけど二度寝して昼に起きたら快適やわ
寝不足ではないしこれなんかなあ

128: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:07:44.39 ID:BDOUfgFQd
>>120
それ、危険信号やぞ
交換と副交換がバグりかけてる

要は時差ボケみたいな状態やねん

154: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:12:24.31 ID:hMHlIISCa　
>>128
なるほどな
だから生活リズムが大事なのか

122: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:06:21.46 ID:nPjha0HZd
大変なんやなあ

124: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:06:42.92 ID:gEHtC0/dr
ワイがおるで
8年間ほぼ全ての症状に苛まれたがここ4年全く出てない
治し方は簡単暴飲暴食をやめて規則正しい生活をする
あとは悩んでもしょうがないことは悩まないようにする

158: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:12:57.04 ID:hMHlIISCa　
>>124
ほんま考えても仕方がない事考えてしまうんやわ…

129: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:07:52.48 ID:FBjoL76Sd
自分の体が一番大事や
体調を崩すと胆力がなくなって
胆力がなくなると運がなくなって詰む

130: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:08:30.22 ID:D5n4Ls6f0
なりかけで目眩とまんなくなったことあるけどサイクリングと筋トレしてたら治った

131: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:08:31.20 ID:gEHtC0/dr
なお引き換えにお酒がやめられない体になったもよう

137: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:09:13.47 ID:DGg7brBBM
>>131
まあしゃーないな
酒のんでなくても体壊すこともよくあるし

161: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:13:49.04 ID:hMHlIISCa　
>>131
酒飲んでたら再発リスク上がるやろなあ
ワイは逆に酒飲んでたのが原因の１つやわ

133: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:08:42.06 ID:OHnbrmQI0
風呂入る前に散歩してるわ
これで寝付きが良くなった
本当は早朝に歩くのが良いだろうけどハードル高いわ

138: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:09:13.55 ID:LzmsH9KW0
ワイの原因はわかっとるんや
経済的な問題で将来が不安すぎるって事やから大金もらったら即治る
逆にこれしか治療法なかったらこの状態のまま終わる

140: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:09:53.32 ID:V5Viv4SFd
サウナを家で再現したい

142: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:10:12.19 ID:nT68dKl60
午前中の活動がしんどい

146: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:10:47.21 ID:MfPDaUpQp
アメリカの消化酵素と乳酸菌のサプリ飲め
うんこドロドロやろ
タンパク質ちゃんと吸収出来てないんや

147: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:10:47.61 ID:/g9cSVfEd
日光を浴びるのええんやろうけど
紫外線アレルギーのワイは積極的には浴びれん

150: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:11:31.19 ID:IWgU1nWfd
擦り傷から深い切り傷まであるのと一緒やで
治る時もあるしなかなか跡が消えんときもある

開き直ってどう付き合っていくかも手やで

156: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:12:36.41 ID:O+FCxCGv0
ガチで朝日で治る
9時までじゃないとあかん

174: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:17:25.11 ID:hMHlIISCa　
>>156
朝日ってカーテン開けて浴びるレベルで良いん？
それとも外に出てしばらく歩くくらいのレベル？

157: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:12:38.69 ID:drEdYXJ40
へー亜鉛飲もうかな

164: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:14:29.99 ID:BDOUfgFQd
>>157
亜鉛は摂取制限あるから、飲み過ぎ注意な

160: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:13:42.98 ID:YJVOnZ7za
俺は聴覚過敏から来たな
結構レアやったんかもしれん

162: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:14:13.92 ID:MfPDaUpQp
消化やねんて
睡眠も食生活のリズムもちゃんとタンパク質分解して吸収するための行動や

166: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:14:52.25 ID:hMHlIISCa　
仕事一日集中できる奴おる？
ワイ集中力が足りなくて落ち込んで悪化する、の悪循環やってんけど

169: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:16:37.62 ID:jEtxcAz8d
死にそうな顔が見違えるようによくなったとは言われたからまあよくはなったんやろなあ
でも不安とれてないんよなあ

171: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:16:44.53 ID:DGg7brBBM
天気が良い日は散歩でもいいから毎日するべきやな
お日様に浴びるのはマジで効果ある

173: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:17:04.23 ID:BDOUfgFQd
ワイ、弱ADHD からの自律神経失調症→鬱とフルコンボ食らった結果やけど

無理に治す必要もないねん

上手くやり過ごして平和に生活送れる様付き合うだけや
ちょっとめんどいメンヘラ女と付き合ってるくらいの感覚で良い

178: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:19:17.05 ID:hMHlIISCa　
>>173
それは大変やな
治った方がより良い生活送れそうって希望を持ってしまうんよなあ
逆効果で自分を追い詰めてるんやろけど

180: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:19:59.91 ID:ldDRmUyr0
治んないなら不治の病じゃん

189: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:22:18.41 ID:hMHlIISCa　
>>180
うつ病よりガンの方がマシとか言う奴もおるくらいやからな
自律神経失調症はまたちょっと違うけど

181: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:20:18.05 ID:TLHYFgZSa
ワイは一時期まともに立てんぐらい重度の自律神経失調症やったけどダメ元で
日光を浴びること、週に2・3回軽く運動すること
「あ、交感神経が過剰に優位になってきたな」って思ったら4秒ぐらい息を吸って8〜12秒吐くを繰り返すこと
をしはじめたらいつのまにか完治していたやで

192: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:23:06.27 ID:hMHlIISCa　
>>181
呼吸だけでそんなに副交感神経優位に出来るんやな
すげーな

194: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:23:38.50 ID:DGg7brBBM
>>181
お日様浴びると頭の中がスッキリするのがわかるな

186: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:21:39.68 ID:DGg7brBBM
ワイは軽鬱診断されてから犬の散歩から毎日初めて一人暮らししたら完治したで
ストレス環境を変えないとな

197: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:24:17.26 ID:hMHlIISCa　
>>186
鬱なってから一人暮らし始めるって勇気あり過ぎやろ
普通自殺のリスクあるから医者も勧めへんやろ

208: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:26:00.85 ID:DGg7brBBM
>>197
相当悩んだけど親の悩みがデカかったし出ないと治らんなと
少し良くなってなんとか働けるようになれてきたら
家出て生活できるようにクレカも二枚作って家出たわ

209: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:26:22.70 ID:hMHlIISCa　
>>208
親が不仲とか？
ワイそれもあるねんけど

190: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:22:33.66 ID:A4UYOJCYa
手首とか二の腕からの発汗がマジでやばい
寝汗で比喩表現とかじゃなくてTシャツ絞れるくらい汗が出る

191: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:23:00.15 ID:jEtxcAz8d
部屋片付ける気力わかんのやけどやっぱりあかんのかね？

200: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:25:09.79 ID:hMHlIISCa　
>>191
ワイの経験ではそれは自律神経狂う手前やな

199: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:24:56.64 ID:I5c5pEElp
ワイは大学受験の時にストレスで発症して半年くらい治るのにかかったかね
一時期は目眩でまともに歩けんかったわ

202: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:25:20.51 ID:O+FCxCGv0
ワイが思うにパソコンとスマホを一切やめたらすぐ治ると思う
でもこれ現代じゃ無理だよな

203: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:25:27.42 ID:bE5dmOtI0
ストレスの原因が会社だったから、辞めますと伝えた日から症状出なくなったで
今も強い感情を抑え込むと目眩が始まるけど

206: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 11:25:45.79 ID:w0o74BGZ0
季節の変わり目の寒暖差がキツイ
この時期は太陽も出ないし落ち込む






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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1562118145/