1: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:46:21.27 ID:79QSRI00a　.net
きんに君の朝ごはん
・パサパサ鶏むね肉
・ゆでたまご
・にんじん
・オクラ

ワイ「・・・」
https://www.youtube.com/watch?v=V6H3uJ1E0-M



2: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:46:37.41 ID:79QSRI00a　.net
まずそう

3: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:46:42.74 ID:L3cxmZOo0.net
プチトマトもあるぞ

7: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:47:54.75 ID:neM8hFOKr.net
ボディビルダーやからな






　
5: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:47:01.90 ID:g7yNHmKQM.net
しかもドレッシングとかなしだからすごい

6: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:47:42.26 ID:JUIPx5m+0.net
イートインの日だとめっちゃ食うやん

47: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:54:31.66 ID:hJUNYq1x0.net
>>6
草

8: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:48:10.87 ID:omYy4+s3M.net
ゴーヤも食べてるやろ

9: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:48:11.53 ID:i7CUykDoa.net
チートデイでも雑穀米を食べる模様

21: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:50:34.17 ID:omYy4+s3M.net
>>9
茶碗三杯食って満足やから

10: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:48:12.31 ID:hG0jFlYl0.net
ドレッシングなんてカロリー低いのに

17: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:49:51.06 ID:GPaLx8v20.net
>>10
カロリーが全てちゃうやろ

11: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:48:21.12 ID:FCT5ZUtGp.net
タンパク質のみ

13: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:48:34.73 ID:NfLgEw48a.net
黒にんにくとオートミールも食べてるからセーフ

15: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:49:35.83 ID:tusRTOQEa.net
チートデイで白米食べてる映像が出所初日の食事みたいで草
https://www.youtube.com/watch?v=sVgR2G02CTY

20: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:50:09.14 ID:yIpdKCJAr.net
>>15
お椀に対して米がすくねえ

16: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:49:42.66 ID:yIpdKCJAr.net
憧れの ファイヤーハウスで卵白足りなかったの草

23: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:50:53.91 ID:rN1DnFfla.net




・ゆで卵5個
・鶏の胸肉
・野菜（オクラ、ブロッコリー、プチトマト、ゴーヤまたはアスパラガス）

あとバナナと黒にんにく
減量中はこの他にノンオイルツナ缶、刺身、牛赤身肉、ナッツ類、キャベツと
こんにゃく、ノンオイル食塩無添加ツナ缶２つ、パスタソースで作った「超低カロリーこんにゃくパスタ」などを食べる
減量中以外は白米やそばも食べる

32: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:52:41.60 ID:o2IQlU0+0.net
>>23
これ朝飯なんか？

37: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:53:20.70 ID:rN1DnFfla.net
>>32
1日や

42: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:54:11.76 ID:omYy4+s3M.net
>>32
ざっくり基本メニュー

朝　プロテイン、野菜と鶏肉

昼　ゆでたまご5個、黒にんにく

夜　プロテイン、野菜と鶏肉

25: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:51:15.80 ID:tusRTOQEa.net
でもきんに君はゆでたまごは半熟だからな
半熟は腹持ちが悪いからまだまだ妥協してるぞ

39: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:53:36.37 ID:TXlcbv01a.net
>>25
腹持ち悪いから妥協してるってどういう意味なん？

26: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:51:46.52 ID:GO0Uz5KHr.net
パワー

28: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:52:19.10 ID:lI8cH44u0.net
摂取やぞ

30: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:52:28.38 ID:ng8IE/Yz0.net
人参はええんか

31: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:52:36.25 ID:GeyvyiHKr.net
ここからがマグマなんやろ

33: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:53:03.58 ID:8/oP+mUkx.net
マグマクッキングで作るようなものは絶対食べない

34: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:53:04.66 ID:4/lY0BUOa.net
きんに君「茹でた鶏むね肉美味しいんです！」
きんに君「オクラのネバネバのおかげでパサパサ感がない」

肉魚食べたくて仕方ないウィーガンみたい

45: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:54:27.95 ID:3PgO59EL0.net
>>34
ﾏｯｽﾙ北村「うんすごくおいしい(ﾆｯｺﾘ)」

35: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:53:07.57 ID:4UCGYlANa.net
食の楽しみ捨ててるやろ

44: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:54:23.17 ID:8/oP+mUkx.net
>>35
本人がもう「栄養とるためだけです」って言っちゃってるしな
ワイはずっとは耐えられん

38: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:53:27.84 ID:YHLDtNIz0.net
アーノルドシュワル…









ﾃｪﾈｪｰｶﾞｧ

41: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:53:47.27 ID:4KNUcs7Ad.net
きんにくんの動画面白い

46: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:54:30.51 ID:qmL0MA+A0.net
冷たい水は怖くて飲めないマン

43: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:54:13.32 ID:V5wsafrNa.net
ボディビルって基本クッソ健康に悪いからな

19: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:50:02.06 ID:Y1tTExtH0.net
筋トレガチ勢って毎日あんな飯じゃないとあかんのかな

14: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 12:49:13.71 ID:EwIrUy400.net
筋肉に餌与えてるだけやなもはや






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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1562125581/