1: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:40:18.52 ID:X9cO0dfma 
ワイ明日6時半起きやがこの時点でうつらうつら含めて1時間半も寝れんと判断できるわ
寝てる時に暑くて汗で目が覚めて汗が冷えて寒くて目が覚めるの地獄ループやぞ



3: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:40:38.79 ID:X9cO0dfma 
語ろうで

5: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:40:53.46 ID:JMDeJauV0
サウナと水風呂で治る定期

16: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:43:17.98 ID:X9cO0dfma 
>>5
これ良く言われてるけどマジなんか?
日光浴びたり毎日5キロは歩いてるけど駄目やな

7: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:41:31.82 ID:X9cO0dfma 
ちな夜勤で狂ったからここ5年日勤のみにしても全く治らんわ

8: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:41:35.74 ID:M9E3k2XeM
早起きして太陽浴びながら散歩でもしてろ






 
11: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:42:07.22 ID:djLNNBn40
治す薬とかないんか?

27: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:45:58.01 ID:CDLzxuD9p
>>11
症状に病名みたいなもの付けてるだけだからな
病気ですらない

12: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:42:13.77 ID:DyVWztIM0
交代勤務でなったわ
症状は寒いと汗が止まんない、頭痛の頻度が異常など

23: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:44:55.08 ID:X9cO0dfma 
>>12
分かるわ
交代勤務って頻度にもよるけど週替りの二交代はマジでやめた方がええな
なってしまったからもう遅いけど治るのにクソ時間かかる

33: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:47:53.18 ID:DyVWztIM0
>>23
こっちも自動車部品工場2交代だった
職歴に傷つこうがろくでもないから辞めたほうがいいね

47: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:52:00.57 ID:X9cO0dfma 
>>33
それゃそうや
無理して気付いた時には人生詰むくらいキツくなるから給料よりは日勤優先で仕事した方がええわ

13: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:42:35.24 ID:dQpq92i80
晴れとる日は1時間太陽浴びとるわ
幾分マシになる

14: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:43:10.65 ID:HWzp9PRU0
9時から3時間寝て目が覚めたわ
もう寝れる気がせん

15: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:43:17.59 ID:dZGdAXBsa
わかる、ワイは酒で紛らわしてるで

18: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:43:43.38 ID:pRLwvttK0
わいは自家中によくなるねんって言うんやけど
意外と伝わらんことに驚いとる

20: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:44:17.02 ID:es96TjpH0
サウナと水風呂ループするとわかるけど体の中で何かが整う感覚になるんや

22: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:44:50.52 ID:z0xAc+Ud0
自律神経おかしくなって寝汗で最長1時間半しか寝れなくなった

30: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:47:35.07 ID:X9cO0dfma 
>>22
一緒やな
もう寝れない事になれてしまったから一徹して少し寝るってのも余裕になった
ちょうど交感神経と副交感神経が切り替わるタイミングで症状出るイメージや
あと悪夢も見やすくなって無駄にストレスや

24: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:45:33.23 ID:o2kIraLd0
頭痛
下痢
極度の疲労
手足の冷え
不眠
めまい
これらがたまに一気に来るんだが、自律神経おかしいんかな
可能な限り規則正しい生活に戻せばその内改善する

45: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:50:32.67 ID:X9cO0dfma 
>>24
ストレス溜め込んでそうやな
自律神経やられてるんやと思うけどしばらくしたら治るならまだ軽症やから上手くストレス発散できる趣味とか生き方探してみれば?

25: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:45:42.37 ID:DyVWztIM0
酒とか薬で誤魔化せる話はよく聞く

26: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:45:46.24 ID:NMK9CMUe0
昼寝は得意やが夜は寝付き悪いわ

28: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:46:49.11 ID:3jLjJVIN0
マジでカフェインってやばいで
神経系ほんまやられるしより危険や

29: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:47:19.96 ID:XtwXR6cg0
顔半分の引き攣り出てたら日光足らんで

31: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:47:36.73 ID:z0xAc+Ud0
いきなりジョギングってどうなんやろ最初は散歩程度でいいのかな

32: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:47:50.46 ID:3jLjJVIN0
マジでカフェインってやばいで
神経系ほんまやられるしより危険や

36: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:48:26.05 ID:HWzp9PRU0
サウナ良いってマジかな?
明日行ってみようか

37: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:48:31.78 ID:+SqmCLNp0
ワイは不眠動悸異常発汗頭痛喘息の悪化が症状で出るやで

38: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:48:33.91 ID:CF+kpBBL0
毎日酒飲んでるとしたら減らすかやめるで不眠症は治せるで

40: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:49:45.27 ID:CDLzxuD9p
自律神経失調症の7割は自称
2割は診断から1年以内でとりあえず病名付けてもらってるだけ
残りの1割は糖質が糖質ってわかるとショック受けるからそう言ってもらってるだけ

42: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:50:02.66 ID:pRLwvttK0
サウナと水風呂は確かにええと思うで
お腹すくから風呂上がりにちゃんとご飯食べられる
ちゃんとご飯食べたら夜も寝れる

43: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:50:07.68 ID:rFx6tkjyd
友達がこれなったけどがちでつらそう

44: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:50:32.43 ID:z0xAc+Ud0
寝汗の症状やばくても一回も頭痛経験したことないわ。そのかわり過食がやばい1日六号とか食っちまう。

46: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:50:53.14 ID:T+5N6cved
ワイは三交代やけどまだ大丈夫やわちな6年目

48: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:52:50.71 ID:dZGdAXBsa
ずっーと頭の中でドンドン音がなってるんやが
健常やと思ってたけど終わりやね

54: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:55:56.54 ID:X9cO0dfma 
>>48
耳の血管の音じゃなく?
自律神経壊すと聴覚が鋭くなって幻聴みたいに聞こえる時あるからそんな時はそんな事ないって気を紛らわせや
そこにこだわり過ぎるとメンタルもヤバくなるで

62: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:57:17.19 ID:dZGdAXBsa
>>54
なんかな?今まで気にならなかった外の車の音とか聞こえるようになってやばいわ

70: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:59:22.26 ID:X9cO0dfma 
>>62
分かるで
自律神経おかしい時も日によって軽い時と重い時ってあるけど
メンタルが疲れてる時に聴覚が鋭くなる印象や

49: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:53:43.41 ID:OM09zK+td
寒いのに汗が止まらないのは自律神経逝かれてるってことなのか
秋までは大丈夫なのに冬になってから外で汗だくになるんだが

55: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:56:01.84 ID:DyVWztIM0
>>49
こっちもそれ
自律神経で間違いないと思う

50: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:54:45.04 ID:+qpRzPVN0
大体ストレスで不調感じてるだけやろ

51: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:55:08.25 ID:HAlBtPya0
ワイ中学で症状出て不登校なったけど、食生活改善したら治って産近甲龍受かったからいうほど詰まない

104: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 02:07:28.69 ID:Akmkj1LC0
>>51
ありがとなぁ

52: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:55:37.39 ID:foGqHtU90
一時期ホットフラッシュに悩まされたわ
更年期のおばさんかよっていう

59: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:56:45.91 ID:VwkAmyRJ0
>>52
ワイもなったことある
めちゃくちゃ火照ってたわ

60: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:57:08.71 ID:z0xAc+Ud0
検査したら頻脈やったわ

69: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:59:12.20 ID:pRLwvttK0
体温の感覚おかしいな言うときはおでこと足を触るんやで
頭が火照ってる足が冷えてるってのがわかったら頭を冷やしたり足を摩って温めたりするんや
対処療法や

71: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 01:59:47.33 ID:3N0ENVIM0
自律神経失調症は寒暖差アレルギーも入るらしいな
普通に花粉かと思ってたら薬まったく効かなくて寒暖差だったわ
薬じゃ止められない鼻水地獄

96: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 02:06:01.08 ID:uMPJF6WQ0
>>71
そんなアレルギーもあるんか
どうやって判明するんや?

73: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 02:00:29.70 ID:I2ho3g4V0
おなか温めなさい
さすれば改善すると思われます

75: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 02:00:49.50 ID:z0xAc+Ud0
行動あるのみやと思うからやったことないサウナ水風呂やってみようかな。

80: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 02:01:51.39 ID:NQMfUmXQd
糖質になって分かったけど糖質って言うほどやばくないんやなって

103: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 02:07:25.98 ID:uMPJF6WQ0
>>80
程度あるで

86: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 02:04:13.30 ID:XIv32H/1d
太っても筋肉質でもないのにめっちゃ汗かく

89: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 02:04:34.07 ID:sWq9NHPP0
立っていられるだけ元気やから羨ましいわ

90: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 02:04:56.25 ID:z0xAc+Ud0
明日からなにするか決めよう。もう今日だがその成果をまた明日立てて報告しあってなにがよかったとか共有できたらええと思うんやけど

94: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 02:05:33.37 ID:OMNGPRQa0
硬い布団で治る定期

118: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 02:11:31.16 ID:52+K9klg0
ヌーディストビーチ慣れたら治りそうやわ

119: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 02:11:49.33 ID:5E51K3LZ0
日に日に昼夜逆転していく

124: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 02:12:20.07 ID:Akmkj1LC0
何を摂れば治るんや?
本気で困ってるから教えてください

134: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 02:14:58.12 ID:AlKtgw6L0
音と臭いにやたら敏感になったわ
後めまいがひどい寝返りだけでグルグルまわるで

135: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 02:15:00.70 ID:Fx9yrCMv0
今の季節は比較的快適だわ
春夏は夕方ごろから朝起きるまで吐き気がずっと続く

140: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 02:16:14.37 ID:KFRe65Sm0
甘えやろ
親に依存した生活してるとそうなるで

146: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 02:17:17.63 ID:VKPZae8w0
ワイジ3時寝8時半起きが恒常化してしまってる

仕事は10時から21時

なんのために生きてるんやろう

147: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 02:17:26.99 ID:GurNXtZS0
ワイは精神安定剤と睡眠薬もらってるけど
欠かすとその一日は
ベッドから起きて飯食って風呂に入る
これができら成功ってレベルにまで落ちる

162: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 02:20:46.20 ID:vC+Ik6y20
ワイこれやで
今も寝れない

166: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 02:22:27.38 ID:6FB6V4EB0
日光浴びろってよくいうけど太陽光の刺激でやられてまうわ

168: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 02:22:41.31 ID:UKuLpyEWH
ワイコンビニ夜勤週6でやってたら自律神経やられたわ

169: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 02:23:05.49 ID:lyL+pykQp
ネットで自立神経失調って調べてもそんなもんは医学で証明されてないとかばっかの記事ばっかやのけどどうなんや?

190: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 02:28:41.74 ID:CDLzxuD9p
>>169
せやで
本当の病名がわからないかそれを隠したい時に使う病名やで

170: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 02:23:10.90 ID:d0qJvEjA0
パニック発作でるのがどうしようもないし体内時計は一生整わないし別の持病も一向に治らないし賃金は安い

181: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 02:26:54.98 ID:zIhAu9VWa
ワイの症状
胃痛、腹痛、下痢、背中首肩の痛み、動悸、めまい、胸が苦しい

これが日替わりで起きるから泣きそうや

185: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 02:27:29.51 ID:vC+Ik6y20
>>181
一緒やね

201: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 02:31:32.67 ID:zX+RrEhq0
鬱病と一緒くたにされがちやけど、自律神経失調症は必ずしもメンタルの落ち込みは伴わなん
メンタル問題ないのに心体のパフォーマンスがガクンと落ちる
そこにショック受けてメンタル落ち込む人は多いやろうけど

204: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 02:32:07.27 ID:Gpntx6PG0
何かひとつでも自分の居場所があればええんやけどな
人に迷惑掛けられんと思ってるとなかなかなあ

92: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 02:05:12.05 ID:sWq9NHPP0
ワイ脳脊髄液漏出症、重力に抗することができない…

123: 風吹けば名無し 2019/12/10(火) 02:12:19.36 ID:OEu6zyp/0
ワオ、足ムズムズで終わる






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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1575909618/