1: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:40:58.95 ID:1Rd8qtn50 .net
脳「よっしゃ!基礎代謝落としたるわ!」


脳「これで痩せんですむで〜」



2: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:41:18.93 ID:ChTfu4jr0.net
無能

4: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:42:14.80 ID:hM71kyL90.net
しゃーない

3: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:41:54.03 ID:uvDSMamfd.net
脳「脂肪蓄えなきゃ(使命感)」






 
6: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:42:36.96 ID:/Uge4/xo0.net
そのために「チートデイ」があるんやで素人クンw

10: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:43:37.36 ID:ii8RzG+5a.net
>>6
チートデイは意味無いってのが今の主流やで

28: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:48:57.21 ID:G5QNeA2ta.net
>>10
モチベアップやろ
オナ禁みたいなもん

29: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:49:49.10 ID:dcqDTngsp.net
>>28
オナ禁も意味無いんか…

40: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:51:41.05 ID:G5QNeA2ta.net
>>29
意味はあるけど周一とかにしたら一気に性欲というストレスから解放されるやん?
トレーニングもストレス溜まるからどっかで解放せないかんのや

7: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:43:13.30 ID:rkUJm0EX0.net
脳なんて糖分でしか働かないんだから運動関係無く糖質カットですぐ飢餓やん

8: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:43:16.06 ID:xBtk1WZtM.net
トレンドはカーボディな

9: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:43:27.36 ID:ImzEh8Uyp.net
毎日チートデイおじさん

11: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:44:09.12 ID:2wN9gum0a.net
体脂肪率20%以上なのにチートデイするおじさん

12: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:45:24.28 ID:BEyL1s7h0.net
基礎代謝落とすのは脳じゃなくて体やろ
もしかして人間の体全て脳がコントロールしてると思ってんのか?

36: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:50:52.44 ID:oSt60+o+0.net
>>12
違うの?

46: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:53:37.17 ID:NGNF/6i2a.net
>>36
筋肉とかからも神経伝達物質が出てるってNHKでやっとったな

14: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:45:25.88 ID:FyP/l3Du0.net
脳「おっ秋やな〜栄養状態は問題ないな!…よし!冬に備えて脂肪備蓄しなきゃ(使命感)」

16: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:45:47.05 ID:4ALDZBGx0.net
チートデイで悟り開くおじさん

17: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:46:31.19 ID:dcqDTngsp.net
ワイ、2日に1回のチートデイ

18: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:46:35.04 ID:1Rd8qtn50 .net
脳「お、今日もランニングかい。でも食事が少ないせいで燃料無いで」

脳「よっしゃ!筋肉燃やしたろ!これで脂肪減らんで済むで〜」

21: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:47:51.33 ID:C+W5y+mca.net
>>18
無能オブ無能

66: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:59:38.80 ID:AipP7LTfH.net
>>18
筋肉を燃やすのは体のバランス良くなるから正解

19: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:47:04.31 ID:t2zgQIMy0.net
胃が縮むのでセーフ

20: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:47:23.46 ID:rFdrdWH20.net
チートデイって概念は意志の弱いデブには危険

チートデイを口実に食いまくるからな

22: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:47:56.74 ID:jewDzSBA0.net
>>20
せやな

24: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:48:15.91 ID:C+W5y+mca.net
>>20
むしろチートデイこそガチガチに管理しとる

25: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:48:35.51 ID:sNWDIz+9d.net
ほんまつっかえ!
食う量減らしてんのに減少ペース止まって停滞してやがる

27: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:48:49.56 ID:0+CaNv6a0.net
鍛えてなくても1日一食はあかんよな
夜しか食えへんのやけど朝はとりあえず口にした方がええもんとかあったら教えてクレメンス

30: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:49:53.73 ID:/Uge4/xo0.net
>>27
ガチでマッチョ目指してるとかじゃないならバナナとかフルーツでええやろ

34: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:50:19.40 ID:G5QNeA2ta.net
>>27
めんどいけどスムージーとかやな

60: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:58:09.87 ID:xBtk1WZtM.net
>>27
沼かマグマ作れ

31: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:49:54.14 ID:qQkNjI1vp.net
太りすぎも体に害なんやからそろそろ食い過ぎた分排出する機能つけろ
何でもかんでも蓄えとんちゃうぞ

32: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:49:57.12 ID:/xIGl1agp.net
意志が弱いから毎日がチートデイになっちまうかもしれんと結局やれてないわ

35: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:50:26.96 ID:hlgxkBZtM.net
そもそもダイエット理論なんて筋トレ並みに掌クルクルなのに信じる方がアホ

37: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:51:25.61 ID:/ZpXwM8Q0.net
朝起きてすぐに脳が判断鈍ってる内に有酸素運動が一番や
問題は脳が心拍と血圧管理できなくて心不全起こす危険がある

38: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:51:39.30 ID:Pvp79WWm0.net
糖質制限どころか全く食べないガイジおるけど、食費絶対やばいやろ

39: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:51:40.79 ID:/Uge4/xo0.net
ずっと疑問なんやが、デブが餓死する時って痩せ細って死ぬの?
それとも多少は痩せるけどデブのまま死ぬの?

58: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:57:55.85 ID:PvWm88nSp.net
>>39
脂肪を消費しきるよりだいぶ先に生命の維持に必要な分の筋肉が消費されて死ぬ
人間の進化が追いついく前に氷河期終わってもうたから優先的に消費する機能が不十分なまま

65: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:59:11.44 ID:Pvp79WWm0.net
>>58
ほー筋肉が消費されるんや
脂肪ってほんま約立たずやな

41: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:51:41.69 ID:m2V5Otdpd.net
有酸素運動はダイエットに向かないし
老化を促進するだけなのにやってるやつはみんなアホやね

47: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:53:37.56 ID:Pvp79WWm0.net
>>41
老化促進は日に焼けるからやろ?
ランニングしてるやつは体そのものは強いで

54: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:55:34.85 ID:sHDD8aEwC.net
>>47
酸素を吸えば吸うほど老化が進む
ウォーキングはともかくランニングは膝も悪くするし体が強くなるなどと言う事は無い
スタミナは付くかも知れんが

56: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:56:56.27 ID:3h9ORxiU0.net
>>54
酸素吸うと老化するってのがよう分からんが

57: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:57:46.70 ID:Q8eU07Jz0.net
>>56
酸素って物を錆びさせる力が猛烈に強いんや

62: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:58:39.05 ID:3h9ORxiU0.net
>>57
そら鉄が錆びるのは酸素のせいやけど
それと肉体の老化がE同じことだって言える?

67: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 09:00:02.00 ID:Q8eU07Jz0.net
>>62
昔生物の先生が言うてたから言えると思うんやけど、わいも詳しい論理は忘れてもうたわ
すまんな

78: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 09:04:11.39 ID:0ZwwYmIWM.net
>>67
酸素と一緒に活性酸素も取り込む→
活性酸素は早いとこ他の物質と一緒になって安定したい→
細胞の原子を奪って安定→細胞傷つく

たしかこんなんやったような、ワイもうろ覚えやけどな

84: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 09:05:06.32 ID:Q8eU07Jz0.net
>>78
はぇ〜😳

42: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:52:14.74 ID:sHDD8aEwC.net
ワイ「もういい加減脂肪はいらないんじゃないですかね・・・ホラ30年間貯めるだけ貯めて使う機会無かったでしょ?」

DNA「は?30年?ワイの120万年の経験値舐めんなカス!」

72: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 09:01:37.49 ID:zt4MyIa00.net
>>42

43: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:52:45.19 ID:6KzGOYMEa.net
じゃあどうすりゃ痩せるんや…

51: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:54:32.02 ID:hlgxkBZtM.net
>>43
消費カロリー>摂取カロリー

これだけや

48: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:54:12.84 ID:Q8eU07Jz0.net
ワイ、基礎代謝2000超えそう
早死するんか?

53: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:55:06.95 ID:Pvp79WWm0.net
>>48
すげーフィジカルしてそう

55: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:55:51.01 ID:Q8eU07Jz0.net
>>53
全然や
直近で190cm/84キロ体脂肪率19%やった

52: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:54:38.44 ID:BaTCuwXf0.net
ワイ「体重増やすためにいっぱい食べるンゴ!」
体「消化できんかったわ下痢で出すわすまん」

61: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:58:35.40 ID:FoLv22750.net
脳「よし飯食って栄養補給したな!」
ワシ「ばあさんや、朝飯はまだかい?」

63: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:58:47.30 ID:HO5XjGr50.net
脳「毎日節制してよう頑張っとるね。今日はご褒美に好きなだけ食ってええで」

69: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 09:00:22.98 ID:C3AxumM00.net
体って肥満喜んでるよな

73: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 09:01:51.16 ID:7CtBom1y0.net
脂肪燃やすのは体温維持のときじゃん?
寒いとこで生活してたら脂肪燃焼が優先されるんじゃないか

77: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 09:03:50.72 ID:3iaV3KFgd.net
>>73
余分に脂肪付けといたろ!

74: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 09:02:31.10 ID:XGN8mB3y0.net
痩せるために筋肉つけようと思ったら何が効率ええんや
スクワットはやっとる、懸垂とかしたらええか?

76: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 09:03:22.16 ID:Pvp79WWm0.net
>>74
長距離歩くのが1番手頃なんちゃうか 毎日5キロからとか

80: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 09:04:29.49 ID:XGN8mB3y0.net
>>76
ランニングとか食事制限はやめた瞬間戻るから筋肉つけろって医者に言われたんや

89: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 09:05:55.69 ID:Pvp79WWm0.net
>>80
じゃあジム行くのがええで

79: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 09:04:27.06 ID:HO5XjGr50.net
プロテイン頼らない派の筋トレマニア一部いるよな。

けどインスタ見てたら細マッチョでも何でもなく貧相な身体やねん。

何で拒否るんかねぇ。胸肉死ぬほど食ってるとかなら分かるが

87: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 09:05:47.66 ID:sRn4ooj6d.net
>>79
獄中の筋トレマニアならゴツかった気がするで

93: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 09:06:38.24 ID:q7Zkd8acd.net
>>87
他の受刑者からタンパク源吸い取ってるからな…

94: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 09:06:44.99 ID:H3Qjn5BOM.net
>>87
あいつもペラペラやったろ
腕とか女の子やんってくらい細いし

85: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 09:05:39.57 ID:P2/59+7wa.net
朝飯食うとその日代謝高い気がするわ
今まで気付かへんかった

90: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 09:06:10.96 ID:M9erWubO0.net
筋肉は見た目が変わる以上のメリットなし

91: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 09:06:24.43 ID:vtVmQ4cVM.net
ダイエットはダッシュが最強

86: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 09:05:42.88 ID:zt4MyIa00.net
運動習慣化して長期計画で痩せるのが一番やぞ
月ごとに最高最低平均出してちょっとずつ減るのにニンマリするぐらいでええ

23: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 08:48:12.53 ID:ZVTqQJn80.net
ワイは毎日がチートデイや
これで脳くんも騙されてカロリー消費ドバドバやろなあ・・w

83: 風吹けば名無し 2020/02/19(水) 09:04:59.11 ID:dwwMqyqmd.net
なぜ脳さんも身体さんも太りすぎだよとは止めてくれないのか…






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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1582069258