4: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:24:23.21 ID:sQnlOe7Qa.net
やっぱり鶏肉食うんやな
3: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:24:00.13 ID:L0d//bwE0.net
うさぎの餌？
6: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:26:23.07 ID:HfZFAtR00.net
昔テレビで食ってたササミの青汁煮込みよりは美味そう
7: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:27:38.96 ID:xC/UmuiJM.net
いつも思うけど、胸肉はもっと美味しくジューシーに仕上げられるやろ
持ち運ぶからパッサパサに仕上げとんのかな？
持ち運ぶからパッサパサに仕上げとんのかな？
15: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:30:17.24 ID:On5rjued0.net
>>7
365日これやからね
夏場なんて半生じゃ腐るでしょ
365日これやからね
夏場なんて半生じゃ腐るでしょ
8: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:28:05.34 ID:UEOk/1eMx.net
筋トレ飯ってなんで素材のまま食うんや
せめて鍋で煮て食えばいいのに
せめて鍋で煮て食えばいいのに
13: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:29:06.20 ID:/UmfuJda0.net
>>8
ちゃんこかな？
ちゃんこかな？
24: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:33:35.68 ID:KUSX0g5p0.net
>>8
これは流石に筋トレ界隈でも特殊や
これは流石に筋トレ界隈でも特殊や
54: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:42:27.05 ID:a/LJRZRQ0.net
>>8
ブロッコリーが筋肉にいいんだぞ
ブロッコリー鍋で食うか？
ブロッコリーが筋肉にいいんだぞ
ブロッコリー鍋で食うか？
80: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:49:48.80 ID:L1b6dSOc0.net
>>54
やってもいいじゃん？
やってもいいじゃん？
108: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:55:11.84 ID:YlBQeOJi0.net
>>54
野菜スープに突っ込むと案外いける
野菜スープに突っ込むと案外いける
9: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:28:41.04 ID:Qp9YP++l0.net
ハッ…（嘲笑）
11: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:28:49.12 ID:Y16BwnLb0.net
ヒェッ...
12: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:28:56.43 ID:3X1+yGQyM.net
なかやまはストイックな俺かっけーって感じがしてきらい
サイヤマンとか減量期でもうまそうな飯作って食っとるぞ
サイヤマンとか減量期でもうまそうな飯作って食っとるぞ
14: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:29:29.67 ID:UgeL0L1R0.net
お前らほんまきんにくん好きよなきめえ
17: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:30:38.65 ID:0jUl6f5F0.net
ダルビッシュやね
18: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:31:32.34 ID:4tncUL6F0.net
毎日同じ物を基本にしてそれに追加して食べる物を変えていく事で
何を食べたら身体がどう変わるのかの確認がしやすくなるって動画で言うてたで
何を食べたら身体がどう変わるのかの確認がしやすくなるって動画で言うてたで
19: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:31:38.92 ID:8NvvHUMxM.net
変わってんなとは思うけど参考にしようとは思わんな
25: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:34:01.55 ID:2VX7s+xP0.net
筋肉にしか喜びを求めてなさそう
26: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:34:49.36 ID:t3+o3zFa0.net
毎日鶏肉ささみ1年ぐらい食ってたら急に吐くようになって食えなくなった
28: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:35:44.88 ID:2VX7s+xP0.net
毎日同じ種類の肉食ってるとだんだん身体に拒否反応みたいの生まれてくるよな、分かるわ
やっぱローテしたほうがいい
やっぱローテしたほうがいい
29: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:35:55.36 ID:0NlRNYps0.net
えっ？生で食う感じなん？
32: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:36:43.94 ID:83jSiOGsa.net
>>29
生に見えるんか
生に見えるんか
96: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:53:19.52 ID:lpvY57Lt0.net
>>29
茹でるで
茹でるで
31: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:36:33.84 ID:LxXM61+Kd.net
ドレッシングは？😟
34: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:36:51.86 ID:mKX/OH/z0.net
オクラが重要っていうから栄養学的なことかと思ったらネバネバしてて食材が飲み込みやすくなるって理由で笑った
でもほんまに重要らしい
でもほんまに重要らしい
55: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:42:38.81 ID:t3+o3zFa0.net
>>34
味付けしてもパサパサしてくるからオクラはマジで美味しい
味付けしてもパサパサしてくるからオクラはマジで美味しい
36: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:37:36.21 ID:py/vSPJ+0.net
これこのまま食うわけちゃうやろ？
37: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:37:52.01 ID:nkXw8chxM.net
筋トレ民は鶏肉の皮捨てるで
38: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:38:07.46 ID:5v/m2jy8M.net
胸とももってそこまで差ないらしいな
39: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:38:10.22 ID:1hJRHOm30.net
味付け無しとか地獄やろ
41: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:39:02.70 ID:83jSiOGsa.net
正直プロテインでよくね？と思う
こいつもプロテイン飲んでんねやろ？
こいつもプロテイン飲んでんねやろ？
47: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:40:16.22 ID:1wkWW5/td.net
>>41
プロテインドリンクはな
色々入りすぎてるのと足りてないのと両方あるんや
プロテインドリンクはな
色々入りすぎてるのと足りてないのと両方あるんや
74: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:47:45.44 ID:gqYAGeKYa.net
>>47
ちょうどいいのはないんか？
ちょうどいいのはないんか？
42: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:39:04.75 ID:Qhy2V+D60.net
ワイも１ヶ月きんにくんの食事実践したことあるけど最後体が鶏肉受け付けんくなったわ
46: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:39:48.46 ID:1hJRHOm30.net
量少なくて足りんやろっていつも思うけどこんなもんなのかな
ダルビッシュが一時期変な食事してた時もそんな量やったし
ダルビッシュが一時期変な食事してた時もそんな量やったし
49: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:40:47.49 ID:nkXw8chxM.net
>>46
1回の量少なくしてこれを１日５から７回くらい食うんや
1回の量少なくしてこれを１日５から７回くらい食うんや
76: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:49:09.82 ID:zkK8tdEZd.net
>>49
そうであっても常に物足りない状態てのは変わらんぞ
満足した状態であのカラダ出来るならデブは生まれん
そうであっても常に物足りない状態てのは変わらんぞ
満足した状態であのカラダ出来るならデブは生まれん
48: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:40:22.60 ID:uO2Efkr1d.net
アメリカ行って体小さくなった話は草生える
50: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:40:48.63 ID:f2ouEISg0.net
58: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:42:59.50 ID:DQC9chka0.net
>>50
病院やんけ
病院やんけ
97: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:53:21.25 ID:BiDdlqjD0.net
>>50
これ何かを捨ててるってダルビッシュ言うてたな
これ何かを捨ててるってダルビッシュ言うてたな
51: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:41:00.46 ID:Kinfj58D0.net
ホットクックで案外味付けなしでもいける野菜が多いのを知った
52: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:41:03.10 ID:EFa4cS72r.net
マッスル北村みたいなことにならなければいいや
59: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:43:06.94 ID:LxXM61+Kd.net
>>52
「うん！全然ささみの味しない！」
🤢
「うん！全然ささみの味しない！」
🤢
61: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:43:26.09 ID:Ev5x/Sy60.net
>>52
きんに君さんはサプリもプロテインとアミノ酸くらいしか取らん位ナチュラル志向やから大丈夫やで
きんに君さんはサプリもプロテインとアミノ酸くらいしか取らん位ナチュラル志向やから大丈夫やで
99: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:53:47.98 ID:BiDdlqjD0.net
>>52
ドーピングせんなら突然死なんて起こらんよ
ドーピングせんなら突然死なんて起こらんよ
107: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:54:54.65 ID:OJKKimjZr.net
>>52
あれはステロイド
あれはステロイド
53: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:41:31.48 ID:av9oR5ha0.net
きんに君の動画のグダグダ感すこ
57: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:42:58.15 ID:2VX7s+xP0.net
実際計算してみたらわかる
必要な肉の量なんてそんなに多くはない
必要な肉の量なんてそんなに多くはない
62: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:43:29.73 ID:FIZIQHTH0.net
なんでも偏った食事は良くない
64: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:44:58.31 ID:ihSzSVczp.net
味付けは？
73: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:47:36.99 ID:paAkVTVQ0.net
>>64
勿論なしだぞ
ドレッシングくらい使えよって思うけど
勿論なしだぞ
ドレッシングくらい使えよって思うけど
65: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:45:18.55 ID:n0ru2V680.net
食事だけは真似したくない
好きなものをバランスよく食った方がええと思うわ
好きなものをバランスよく食った方がええと思うわ
66: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:45:55.14 ID:83jSiOGsa.net
>>65
それじゃムキムキならんのやろ
それじゃムキムキならんのやろ
70: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:47:14.31 ID:Ev5x/Sy60.net
ワイも今でも昼夜は胸肉200gずつ食うとるけどこのパッサパサの茹で胸肉はまじで真似できん
鶏ハムやら塩こうじまぶして柔らかく仕上げんと喉を通っていかんのや
鶏ハムやら塩こうじまぶして柔らかく仕上げんと喉を通っていかんのや
77: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:49:21.35 ID:g/Xm9qeSM.net
>>70
そのためのオクラや
そのためのオクラや
79: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:49:30.68 ID:83jSiOGsa.net
>>70
コンビニに売ってるパックのあれでええやん
コンビニに売ってるパックのあれでええやん
93: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:52:23.95 ID:Ev5x/Sy60.net
>>79
サラダチキンまずいんやもん、外出しとるときはしゃーなしで食うけど自作の鶏むねのほうがよっぽどうまいで
サラダチキンまずいんやもん、外出しとるときはしゃーなしで食うけど自作の鶏むねのほうがよっぽどうまいで
75: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:49:08.89 ID:t3+o3zFa0.net
でもオクラって日持ちしないから結構めんどうなんよな
87: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:51:23.43 ID:YlBQeOJi0.net
>>75
すぐ萎むよなオクラ
すぐ萎むよなオクラ
91: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:52:02.55 ID:+ucAm6xL0.net
>>75
業務でええやん
業務でええやん
111: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:56:01.20 ID:t3+o3zFa0.net
>>91
冷凍の解凍させて食うと不味い汁出てきてて嫌になった
冷凍の解凍させて食うと不味い汁出てきてて嫌になった
81: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:49:52.95 ID:BP5oMA7a0.net
よくここまでストイックになれるよな
きっちり決めた生活出来るやつは凄いわ
きっちり決めた生活出来るやつは凄いわ
90: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:51:43.92 ID:83jSiOGsa.net
>>81
受験勉強とかさせたら1日6時間きっかり計って勉強してサボることなさそうだよな
受験勉強とかさせたら1日6時間きっかり計って勉強してサボることなさそうだよな
130: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 07:01:42.10 ID:rd+XM8xaa.net
>>90
オレこういうので○時間って決めたらその時間は勉強できるんだけど、それ以上の時間は勉強できなくなるんだがなんかの病気なのかな
オレこういうので○時間って決めたらその時間は勉強できるんだけど、それ以上の時間は勉強できなくなるんだがなんかの病気なのかな
131: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 07:02:17.80 ID:wQFZebqO0.net
>>130
誰でもそうだろ
決めた時間までやれるならええやん
誰でもそうだろ
決めた時間までやれるならええやん
136: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 07:04:06.88 ID:rd+XM8xaa.net
>>131
オレの場合は「もっとやりたい」って思ってるんだが「○時間って決めたからそれ以上やってはいけない」という感情もあって板挟みなんだ
オレの場合は「もっとやりたい」って思ってるんだが「○時間って決めたからそれ以上やってはいけない」という感情もあって板挟みなんだ
86: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:51:22.53 ID:zG94Ogcar.net
ガチ勢になるとささみミキサーにかけて飲むんだよなぁ
92: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:52:16.92 ID:83jSiOGsa.net
>>86
さすがにそれは吐くわ
さすがにそれは吐くわ
88: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:51:28.96 ID:Zra4+MF20.net
カスタードを求めるのが増量期？
これは減量期の食事か？
これは減量期の食事か？
95: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:52:47.59 ID:AZ3ezRav0.net
>>88
あれカーボアップっていうやつのときちゃうか？減量してシワシワの体に炭水化物いきなり筋肉がパンパンに張るってやつ
あれカーボアップっていうやつのときちゃうか？減量してシワシワの体に炭水化物いきなり筋肉がパンパンに張るってやつ
98: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:53:44.18 ID:AZ3ezRav0.net
>>95
いきなり「いれたら」筋肉がパンパンに張るってやつ
いれたらが抜けてたわ
いきなり「いれたら」筋肉がパンパンに張るってやつ
いれたらが抜けてたわ
103: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:54:25.69 ID:BprmWC6/0.net
>>98
やらしい
やらしい
112: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:56:10.29 ID:Zra4+MF20.net
>>98
サンガツ
血管の浮きには影響せんのか
サンガツ
血管の浮きには影響せんのか
128: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 07:00:44.83 ID:AZ3ezRav0.net
>>112
なんか血管もパンパンに張るから浮くらしいぞ
血管見せてる動画あったはずや
なんか血管もパンパンに張るから浮くらしいぞ
血管見せてる動画あったはずや
133: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 07:02:35.49 ID:Zra4+MF20.net
>>128
すごいね人体
すごいね人体
89: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:51:33.96 ID:pBymUmnn0.net
毎日全卵も5個食ってるぞ
105: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:54:37.27 ID:YTlNut0G0.net
鳥むね蒸すんだから野菜も同じようにやればいいのになんで生なの
110: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:55:59.67 ID:sY4Zpx7c0.net
ダイエットにもええのこれ？
114: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:56:39.41 ID:ySG1ObwCd.net
脂質取らなすぎてお笑い芸人なのに頭の回転が鈍る悲しい運命を背負ってる
115: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:57:46.77 ID:zG94Ogcar.net
冷凍野菜ってふにゃふにゃできもいんだよなぁ
シャキシャキにならんのか
シャキシャキにならんのか
119: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:58:38.95 ID:BiDdlqjD0.net
>>115
いったん軽く茹でれば多少はシャキる
いったん軽く茹でれば多少はシャキる
118: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:58:24.51 ID:W+y3zeNl0.net
胸肉を茹でるのはなあ
121: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:59:04.76 ID:NLaMZftj0.net
チートデイすらご飯たくさんと小物だけという慎ましさにビビる
122: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:59:09.22 ID:Ev5x/Sy60.net
124: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:59:46.60 ID:wQFZebqO0.net
沼はええぞ
早い安いうまい太らない
早い安いうまい太らない
126: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 07:00:23.64 ID:WYqtRzD5r.net
沼とマグマ作ったけどマズいわ
129: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 07:01:08.09 ID:wQFZebqO0.net
>>126
塩入れろ
塩入れろ
132: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 07:02:28.53 ID:WYqtRzD5r.net
>>129
塩入れたけど全然うまくないンゴ・・・味の素でも入れるか？
塩入れたけど全然うまくないンゴ・・・味の素でも入れるか？
135: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 07:03:15.85 ID:wQFZebqO0.net
>>132
ほんまに塩気足りてる？
うまみは十分やろ
ほんまに塩気足りてる？
うまみは十分やろ
139: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 07:04:45.22 ID:WYqtRzD5r.net
>>135
いうほど胸肉と干しシイタケからそんなにうまみ出るか？
いうほど胸肉と干しシイタケからそんなにうまみ出るか？
143: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 07:08:05.35 ID:wQFZebqO0.net
>>139
割と出てると思う
ワイはそれにきのこ入れる
割と出てると思う
ワイはそれにきのこ入れる
146: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 07:09:41.77 ID:WYqtRzD5r.net
>>143
そうか
塩多めにしてもっかい作ってみるかな サンガツ
そうか
塩多めにしてもっかい作ってみるかな サンガツ
137: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 07:04:08.70 ID:AZ3ezRav0.net
最強のダイエットはケトジェニックじゃね
体には悪いかもしれへんけど食えるもん多くて腹減らんくなるのは最高や
ローファットってやつはガンガン体重落ちるけど食えるもん少ないしパサパサの不味い飯ばっかやからしんどいわ
しかもアホほど腹減る
体には悪いかもしれへんけど食えるもん多くて腹減らんくなるのは最高や
ローファットってやつはガンガン体重落ちるけど食えるもん少ないしパサパサの不味い飯ばっかやからしんどいわ
しかもアホほど腹減る
140: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 07:05:58.80 ID:Ev5x/Sy60.net
>>137
ケトは1年中続けたら絶対体悪なるわ、あと自分のケトン臭に耐えられんかった
ケトは1年中続けたら絶対体悪なるわ、あと自分のケトン臭に耐えられんかった
150: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 07:12:06.01 ID:AZ3ezRav0.net
>>140
まあ体悪くするのはなんとなくわかるわ
言うほど体重落ちへんしな
ワイみたいなパサパサの飯食えへんくて意思弱めのやつ向きなダイエットやな
意思の強いやつはローファットでええな
まあ体悪くするのはなんとなくわかるわ
言うほど体重落ちへんしな
ワイみたいなパサパサの飯食えへんくて意思弱めのやつ向きなダイエットやな
意思の強いやつはローファットでええな
141: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 07:07:06.00 ID:BiDdlqjD0.net
>>137
トレーニングやってるなら1800キロカロリーとかでもバキバキになるやろ？
トレーニングやってるなら1800キロカロリーとかでもバキバキになるやろ？
147: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 07:09:56.97 ID:AZ3ezRav0.net
>>141
糖分取ってたら空腹が絶対でてくるやん
糖分切ってたらマジで空腹の概念がなくなるんや
これは摂取カロリーがどうとかの話やない
糖分取ってたら空腹が絶対でてくるやん
糖分切ってたらマジで空腹の概念がなくなるんや
これは摂取カロリーがどうとかの話やない
138: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 07:04:29.17 ID:BiDdlqjD0.net
ナチュラルにチートデイとかいらん気がするわ
ステロイダーたちの特殊な方法って感じ
ステロイダーたちの特殊な方法って感じ
142: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 07:07:22.12 ID:3X1+yGQyM.net
>>138
必要なのはチートじゃくてリフィードや
ハンバーガーとかラーメンとか食うやつは知恵遅れ
必要なのはチートじゃくてリフィードや
ハンバーガーとかラーメンとか食うやつは知恵遅れ
144: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 07:08:55.90 ID:4VXNGerr0.net
意外と金かかりそうやな
149: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 07:11:44.69 ID:Ev5x/Sy60.net
>>144
胸肉なんて1kg400円で買えるしそこまでかからんで、緑黄色野菜いっぱいとるとそっちで金かかるけどそこは削れんし
胸肉なんて1kg400円で買えるしそこまでかからんで、緑黄色野菜いっぱいとるとそっちで金かかるけどそこは削れんし
148: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 07:11:13.51 ID:ZBDkBRUwd.net
芸能人で唯一留学経験を活かした男
68: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:46:17.91 ID:RmQdVVk20.net
真似した事あるけど続けられなかったわ
意外と用意するのめんどいし作った割に美味しくないからやる気も続かない
意外と用意するのめんどいし作った割に美味しくないからやる気も続かない
63: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:43:48.56 ID:dJPKcpyza.net
筋トレハマった時にこの食事真似しとったけど二週間ぐらいで我に返って普通の食生活にしたわ
85: 風吹けば名無し 2020/02/23(日) 06:51:15.49 ID:AZ3ezRav0.net
こんな極端な飯食ってるやつビルダーにもなかなかおらんよな
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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1582406597/
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1 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 15:03 ▼このコメントに返信 何のために生きているか分からなくなるレベルでまずそう
2 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 15:05 ▼このコメントに返信 脂質を目の敵にしたような食事だなあ
脂肪も人間にある程度必要だから付くんやで
3 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 15:06 ▼このコメントに返信 真似はしないけど一生懸命教えてくれるから動画いつも見てるよ
4 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 15:08 ▼このコメントに返信 3大欲求の1つを無駄にして得られるものってなんや？
5 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 15:10 ▼このコメントに返信 餌
6 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 15:12 ▼このコメントに返信 味付けも無しでこんなもん食うなら
筋肉とかいらねー
7 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 15:13 ▼このコメントに返信 芸人なのにしゃべりがタルすぎて編集しまくりｗ
8 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 15:15 ▼このコメントに返信 雨取りゲームでおじいさんを泣かせたクズ
9 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 15:27 ▼このコメントに返信 叩きまくってて草
画像に加えてにんにくと全卵も
それにきんにくんはトレーニングしない日は、普通にラーメンや焼き肉やハンバーガーなど所謂ジャンクフードも食べてるからな
10 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 15:31 ▼このコメントに返信 >>4
筋肉や
11 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 15:44 ▼このコメントに返信 一時期やってたことあるけど
体質に合わないのか脂質少なすぎてカサカサになってしまったのでスリゴマで脂質補充してたら丁度いい感じになったわ
ある程度は自分にあったものにしないとならんね
12 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 15:45 ▼このコメントに返信 >>11
カサカサになったのは肌ね
13 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 15:47 ▼このコメントに返信 そんなにしてまで筋肉イランわ
14 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 15:51 ▼このコメントに返信 ローラの犬の餌だろ？
15 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 15:52 ▼このコメントに返信 なんでボディビルダーって森を食いたがるんだろうな
そんな健康食か？
16 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 15:54 ▼このコメントに返信 ボディービルダーって短命だからな？
もちろんこれだけが原因とは言わないけど、身体にはあまりよくなさそうやね。
脂肪は多少あったほうがええよ。
17 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 15:55 ▼このコメントに返信 米7
芸人はただのアルバイトだぞ
18 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 15:59 ▼このコメントに返信 ここで叩いてる馬鹿ってどうせ筋トレもしたことがない引きこもりでしょ
19 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 16:06 ▼このコメントに返信 >>2
毎日これに卵5個食べてるぞ
20 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 16:07 ▼このコメントに返信 >>6
味付けしてるぞ
21 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 16:25 ▼このコメントに返信 本当逆張りしか芸がねぇ奴らだな
22 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 16:28 ▼このコメントに返信 脂質も必要だわ
手とかカッサカサになるで
23 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 16:32 ▼このコメントに返信 米4
健康だろうな
若い内は豚骨ラーメンとか脂ギッシュで胃にズシンと来て
満腹感を得られる食べ物ばかり食べてても新陳代謝が良いから問題ないが
歳取ってくると若いとき程カロリーは必要無いのに
若いときと変わらない食事取ってると結果それが贅肉になって太る
太る＝コレステロール値が上がる
つまり生活習慣病になる
もうこの先どうなるか分かるよな？
24 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 16:39 ▼このコメントに返信 ブロッコリー美味しいけどな、まあ俺はマヨネーズつけて食うけど
25 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 16:41 ▼このコメントに返信 米23
激しい筋トレはむしろ健康に悪い上に、こういう一見健康そうに見えて偏った食事もむしろ体に悪いんだけど
26 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 16:44 ▼このコメントに返信 動画面白くて時々見てるんだけど、合間に挟むギャグにイラッとしてしまう
もうそういうのいいから、って
27 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 16:44 ▼このコメントに返信 きんに君の七種類のスープは美味かったぞ
塩気が欲しければキムチ入れろっていってた
28 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 16:50 ▼このコメントに返信 >>1
真剣に筋トレしてると飯じゃなくて筋肉のエサって感覚になるんや。量と頻度も多くなるから味も最低限になるし
旨さより筋肉が大きくなることが幸福になってくる
29 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 16:51 ▼このコメントに返信 脂質は卵５個とあとナッツ類とかでとってるんやろ
30 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 16:51 ▼このコメントに返信 毎日食ってたら衝動的に自殺したくなるほど不味そう
31 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 16:52 ▼このコメントに返信 >>4
日本で最も偉大なビルダーの1人は食欲を精神力で抑え切った結果餓死したしな
それくらい筋肉が大事なんだ
32 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 16:52 ▼このコメントに返信 >>15
野菜の中で一番アミノ酸スコアが高いから
33 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 16:54 ▼このコメントに返信 >>16
コンテスト期はめちゃくちゃ体調悪いし病気にすぐなるからな
プロはステ入れまくったりと身体には間違いなく悪いけど筋肉が好きなんだから仕方ない
34 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 16:55 ▼このコメントに返信 >>1
食べることもトレーニングだから。トレーニングに美味しいなんていらんやろ
35 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 16:57 ▼このコメントに返信 筋肉謝肉祭だな
まさに筋肉革命だ
36 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 17:07 ▼このコメントに返信 消しゴムと野草食ってるみたいで何やってんだろ俺って思った
アレは本当に筋肉の為に摂取するもの
普通の味覚で軽い気持ちじゃ無理
37 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 17:20 ▼このコメントに返信 不細工のおしゃれと一緒。誰も見てないよ。電車で幅取るだけだから迷惑。
アスリートや体使う仕事ならいいけどデスクワークならガチのガイジかそれ以下。
38 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 17:23 ▼このコメントに返信 串カツも秘伝のタレに浸けないしな
39 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 17:24 ▼このコメントに返信 >>37
まあ臭いデブよりマシってくらいよな。
程々に鍛えてるくらいがカッコいいわ。
40 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 17:39 ▼このコメントに返信 ワイの回りでも４人ぐらいは昼飯こんな感じやで
一人以外はそもそもそこまでする必要があるのか疑問やけども
41 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 17:47 ▼このコメントに返信 高身長も高圧力もすぐしぬよ高消費のサッカー選手も平均60くらいだし
なにかを得るってことは何かを失うのよ、体に限って言えば女は筋肉少ないから低圧力だし身長も低いから省エネだが生理のドカ食で帳消しだね
42 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 17:49 ▼このコメントに返信 >>2
ちゃんと脂質は別で取ってるぞ
43 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 17:56 ▼このコメントに返信 鶏肉と野菜とたまごででっかい茶碗蒸ししたら食べやすいのに
44 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 17:58 ▼このコメントに返信 ビルダーは筋肉つけるのに栄養が必要だからとってるだけで、健康のためではないだろ。長生きしたいとは思ってない。
45 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 17:58 ▼このコメントに返信 毎日同じものを食べ続けるってのが無理
46 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 17:58 ▼このコメントに返信 米43
一食でバケツ3つ分はいる
47 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 18:20 ▼このコメントに返信 無駄な人間が、無駄な事をする
何の成果も意味も無く、何も残らず忘れられるのに
何の為に生まれ生きているのか、ただの生ゴミでしかない生物
48 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 18:29 ▼このコメントに返信 はぁ・・・無能。
まともな料理で時短もできてるのいっぱいあるから出直してこい。おまえは3年ぐらいサバスでも飲んでろ。
育ちが悪いって本当に致命的なんだな。この界隈ってイキりしかいないから結構自慢話って結構見てて感心することあるんだよね。こんなもん見せられたら不快になるわ。
もっかいアメリカの今度はロサンジェルス、サンディエゴとかで芸（意味深）磨いてこいや。
※43
こういう界隈を意識してそういうのも作ってる人がいる。タッパーサイズだった記憶だけど。
49 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 18:32 ▼このコメントに返信 >>48
>この界隈ってイキりしかいないから結>構自慢話って結構見てて感心すること>あるんだよね。
ここの文章がちょっとおかしい
50 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 18:36 ▼このコメントに返信 茹でた胸肉や野菜がいい
ダンベルで聞いたやつまんまやんけ
51 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 18:36 ▼このコメントに返信 食事じゃなくて筋トレに含まれた栄養補給って作業なんだろね。だから苦じゃない。
52 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 18:37 ▼このコメントに返信 >>49
バイトなんや
配慮してくれ
53 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 18:41 ▼このコメントに返信 競技者はこれくらいみんなストイックだからすごいわ
54 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 18:54 ▼このコメントに返信 他の動画で、毎日五食以上食べてて、このセットと玉子黒ニンニクは固定で、大会前じゃなけりゃ一食は自由にしてる、とかそんな感じのこと言ってるで
55 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 19:00 ▼このコメントに返信 まあいくら健康に気を付けててもゼツメライズされちゃうんだけどね腹筋崩壊太郎くん
56 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 19:23 ▼このコメントに返信 旬の食材食いなされよ
57 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 19:38 ▼このコメントに返信 ボディビルダーって健康とは対極でしょ
野菜食えば相殺されると思ってるんかな
58 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 20:34 ▼このコメントに返信 >>31
マッスル北村( ；∀；)
59 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 20:49 ▼このコメントに返信 >>52
もっかいアメリカ>の今度は
この辺もおかしいぞ
60 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 20:50 ▼このコメントに返信 米48
全体的に日本語がたどたどしいし
ザバスをサバスって…
61 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 21:00 ▼このコメントに返信 >>59
中国人バイトなんや
日本語は難しいんやで
62 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月23日 22:41 ▼このコメントに返信 >>48
这个可怜的人 失去五发派对
63 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月24日 00:41 ▼このコメントに返信 ビルダーの免疫力はどうなんだろうな
64 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月24日 18:12 ▼このコメントに返信 >>7
今時、YouTubeで編集なしで動画撮ってる奴らって化石かよ
65 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月24日 18:14 ▼このコメントに返信 >>47
お前は世の中に何を残せるんだ
66 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年02月24日 18:16 ▼このコメントに返信 >>61
コロナ持って国に帰れや