1: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:44:52.27 ID:ASOMvEnQp 
筋肉が萎むのをこれ以上我慢できない



16: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:47:23.86 ID:LXe5q8lO0
ワイもさすがに解約したわ

163: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:04:05.93 ID:3aVPdSY30
>>1
マッスルメモリーを信じろ。

17: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:47:40.63 ID:lzqf5aFTa
マッチョなのにメンタル弱いの草
今のうちにメンタル鍛えとけよ






 
3: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:45:11.14 ID:ASOMvEnQp 
もうずっと泣きそう

4: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:45:32.62 ID:SQ5vBNNN0
数年の努力が一瞬でなくなったなw
どんまいw

10: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:46:28.02 ID:ASOMvEnQp 
>>4
ああああああああああああ

42: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:50:23.05 ID:5ss1yHRna
>>4
実際一ヶ月やめただけで一年鍛えたもの無くなるんか?



そんなことないやろ

47: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:50:56.77 ID:WqxF9UHmH
>>42
普通にすぐ戻るで

52: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:51:08.82 ID:jIQPsW9w0
>>42
まだまだ自粛続くやで

5: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:45:33.81 ID:jIQPsW9w0
ワイはもう諦めた
再開したら1からやり直す覚悟や

11: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:46:33.14 ID:SQ5vBNNN0
>>5
俺も
諦めて食べてる

6: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:45:46.20 ID:ASOMvEnQp 
たまに今後この生活が何週間も続くことを考えて吐きそうになる

7: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:46:16.24 ID:ASOMvEnQp 
昨日も寝る前に吐いてしまった
ストレスで頭いかれてる

9: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:46:25.27 ID:jIQPsW9w0
仕方なくバランスボール買ったけど使っとらんし

12: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:46:36.75 ID:auHzY0680
自宅で自重トレじゃいかんのか?

18: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:47:44.44 ID:ASOMvEnQp 
>>12
自重頑張ろうと思ってる
でもそれだけで筋肉を維持できるのか不安

146: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:02:09.95 ID:em2mNHjh0
>>18
自重より重いウェイトなんか滅多に使わんのでは

153: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:03:14.79 ID:ASOMvEnQp 
>>146
少なくともワイのベンチプレス は自重の1.5倍が最大や 

14: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:47:01.04 ID:SKKERBnC0
自宅でタバタやってろよ

15: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:47:01.15 ID:ASOMvEnQp 
嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ
筋トレしたいジム行きたい
ウェイトトレーニングさせてくれ

20: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:47:47.17 ID:iX8n4vz9p
マッスルメモリーとか言うてすぐ戻るらしいで

21: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:47:50.44 ID:T6kqCzuQp
ソシャゲの中毒者みたいやなw
辞めたら今までやってきたことが無駄になるから続けるみたいなw

23: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:47:56.87 ID:T/g/36mia
ワイの近くのルネサンス
ついに休業なったわ
どうしようか

29: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:48:57.86 ID:auHzY0680
>>23
ついにって遅すぎやろ
ワイのジムは3/15には休止入ったで

35: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:49:43.17 ID:T/g/36mia
>>29
マシン使う度にセルフアルコール消毒してください方式でなんとかやってたんや

60: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:51:58.55 ID:LXe5q8lO0
>>29
うちの市は今月半ばまで普通に営業してたわ
テナントビル自体が閉鎖されてようやくって感じや

24: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:48:01.55 ID:dn4OQKQi0
ワイは週1〜2で個室レンタルジム借りて一人でやっとるで
探してみればええやんそんな不安なら

40: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:50:05.40 ID:ASOMvEnQp 
>>24
それいくら?

62: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:52:05.55 ID:dn4OQKQi0
>>40
\3000/90min
スミスマシンとケーブルできるやつ

76: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:53:15.67 ID:ASOMvEnQp 
>>62
スミスとケーブルで3000か
高いけど週一ならなんとか、、、

88: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:55:06.34 ID:dn4OQKQi0
>>76
週1なら休会中のジム代と同等くらいやしな
でも週1で高負荷できるだけでも精神的にかなり楽になるで

26: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:48:06.17 ID:o0Yd+rNS0
糞邪魔になるから買うか迷ってたけど今見たらベンチ売りきれとるやんけ

30: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:49:00.30 ID:ASOMvEnQp 
ふとジム再開していったときにベンチプレス が前まで扱ってた重量で扱えなくったら?という瞬間を想像して涙が溢れ出しそうになってる

37: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:49:50.79 ID:jIQPsW9w0
>>30
なったら?じゃなくておそらくそうなるから諦めろ

46: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:50:36.30 ID:ASOMvEnQp 
>>37
ああああああああああああ
もう無理や
絶対死ぬ

33: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:49:16.53 ID:WqxF9UHmH
普通40kgのダンベルくらい用意しとくよね?

44: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:50:28.30 ID:SKKERBnC0
>>33
普通米俵担ぐよね

34: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:49:36.32 ID:Bd+T512u0
ワイのジムも今日から休み

36: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:49:50.87 ID:iuycOG/V0
マッチョって免疫クソ雑魚らしいで
せいぜいコロナにかからんようにな

38: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:49:55.25 ID:u2DdV+7B0
休会やったけど昨日退会したンゴ
この機会にスタジオのないジジババおらんジムにFAするで

43: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:50:23.43 ID:m9bnf3ON0
筋肉に脳が支配されてるな
まさに脳筋

45: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:50:35.64 ID:Im1PRrIp0
やっぱり自重じゃ維持できないんやね

48: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:50:57.21 ID:b4tPvGXEa
上半身は懸垂と腕立てのバリエーションでなんとか保てるやろ
下半身はわからんわすまんな

49: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:50:59.56 ID:fwZDb5QLa
家で腕立てやスクワットやりゃええやん

55: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:51:45.09 ID:ASOMvEnQp 
>>49
自重じゃ限界なんやあ

72: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:53:04.09 ID:5plZ2L6g0
>>55
回数で稼げや
時間は前より余裕あるんやろ

50: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:51:02.39 ID:tPQBelzl0
東京から茨城に移動してイッチと同じようなこと言ってたやつ死ぬほど叩かれてたよな

63: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:52:22.82 ID:ASOMvEnQp 
>>50
ワイのジム越境したら店舗でお断りされるからそもそもあれすらできひん

53: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:51:11.16 ID:29hrjZBr0
ワイくん、今日も元気にジムに行く模様

56: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:51:48.34 ID:lwWAQCUXa
体じゃなくてメンタル鍛えればええやん

57: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:51:48.79 ID:/oTRGsYg0
ワシも銭湯民だけどもう我慢できん
コロナになってもいいから行きたい

78: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:53:35.57 ID:qGcCmXLh0
>>57
ワイの行ってる銭湯は営業しとるけどサウナ禁止になったわ
悲しい

65: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:52:39.08 ID:jIQPsW9w0
日々のルーティーンでウキウキしながらジム行ってたのに休会してから熱量下がった

67: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:52:50.45 ID:k0npJ8PS0
長引くんやからはよ環境整備しろよ
あと数ヶ月で感染者出しやすいジムが開くなんて想像できないが
マジで年単位や

80: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:54:02.69 ID:ASOMvEnQp 
>>67
あかんもう目眩してきた

68: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:52:52.39 ID:oiRGrl05a
めちゃくちゃ太るやつ
食うしかやることない

73: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:53:04.57 ID:208qNSSX0
ワイ雑魚マッチョ
自宅でコロコロとゴムを引っ張り鍛える

74: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:53:08.02 ID:6casjfRH0
哀れ筋トレガイジ

79: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:53:48.06 ID:JAO1ffoe0
また鍛え直せばええやんけ

106: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:57:15.62 ID:ASOMvEnQp 
>>79
言われなくてもそうするよ
そうするんやけど、、、
ワイの努力は何やったんや?

122: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:59:40.67 ID:JAO1ffoe0
>>106
嘆いてもどうしようもないことを嘆くな
体は鍛えてるのに心は女々しいのかお前は
少しでも肉体を維持するために出来るだけの努力をしろ
そうすればジム再開した時に筋肉萎えた奴らとの違いを感じれるはずやろ

132: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:00:33.16 ID:jIQPsW9w0
>>122
ええこというなぁ
ワイも頑張らなあかんなあ

147: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:02:16.02 ID:ASOMvEnQp 
>>122
せやな
ホンマせやんな
ありがとう ちょっと頑張れる気がしてきた

87: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:54:59.77 ID:jIQPsW9w0
鍛えるのにも時間かかるからなぁ
ワイには分かるで
ワイはここから追い込み時って時にコロナ流行ってしまったわ

95: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:56:05.89 ID:ASOMvEnQp 
>>87
ホンマにコロナ許せない
ワイの大事なものを奪う権利なんかないやろ!糞ウイルス!
これはお金なんかじゃ補償できない努力の結晶なんや!

104: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:57:08.40 ID:jIQPsW9w0
>>95
時間とお金と労力かけたものが一瞬やもんなぁ
世の中何が起きるか分からんものよ

116: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:58:13.44 ID:ASOMvEnQp 
>>104
なんか虚しくなってきた
この世界に救いはないねんなって悟ったわ

101: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:56:49.58 ID:auHzY0680
>>87
わかるわ
ワイはガチ勢ではないけどハマりかけてた頃に休止や
なんか冷めてしまって折角つけた筋肉は消えた

117: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:58:35.93 ID:jIQPsW9w0
>>101
ワイも筋トレというよりバレエやから柔軟性と体幹メインや
ハマりかけのコロナきついよなぁ

118: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:59:03.72 ID:6iJXd0jnM
家にあるベンチとダンベルでダンベルプレスしてるがそろそろバーベル握りたい

89: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:55:12.86 ID:ZN5a8NzcF
40kのダンベル二つに懸垂台、ベンチシートあるワイは勝ち組やね

92: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:55:26.69 ID:sz+r+vgJd
畑仕事すればええやん

96: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:56:07.10 ID:rIKe4qxJ0
>>92
力仕事が一番な気がせんでもない

97: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:56:10.03 ID:U9D/OTY30
ワイはボルダリングジム行けないからぶら下がり健康器買ったわ

189: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:06:59.61 ID:E4rGGwFH0
>>97
保持力の低下は避けられんけど体幹は鍛えられるって自分に言い聞かせとるわ…

120: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:59:20.82 ID:WVKC2ZIx0
筋肉が泣いてる

107: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:57:23.51 ID:smYViQYkM
退会の申し込みに行ったらやってる人2人しかおらんくて草生えたわ
間違いなく潰れまくるわ

112: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:57:46.37 ID:/oTRGsYg0
ジムに行くのかい??!!!行くのかい??!!!!

114: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:58:01.61 ID:/oTRGsYg0
いーーーーーく!!!!

115: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:58:12.19 ID:p/ZFNVis0
サボってたら筋肉って落ちんの?食事撮っとけば減りはしないと思ってたが

123: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:59:43.85 ID:pP8WSGnp0
>>115
そんなわけないやん
筋肉は身体にとって燃費が悪いから使わずに不要と判断されると即落ちるで

131: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:00:29.77 ID:6PpDRRqc0
>>115
落ちるに決まってんじゃん
筋肉はエネルギーめっちゃ使うんやぞ
生物が不必要なエネルギーを消費したがるわけないやん

135: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:00:56.21 ID:ZN5a8NzcF
>>115 栄養に気をつければ2週間は大丈夫のはず
それ以降は少しずつ減る

124: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:59:43.92 ID:ACi2di4e0
年単位でトレーニングして身に付いた筋肉は2ヶ月放置してようやく減少するんやで
ビルダーでもない限り大した差はない
しぼんだように見えるのは使わない期間は筋肉中の水分が抜けてるだけや

139: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:01:16.13 ID:EhDf8hLQp
>>124
サンガツ
ならええか

125: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:59:55.46 ID:3xh5gVZYa
実際一ヶ月やめたら元通りとはならんやろ
中の方に筋肉残るし

128: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:00:01.30 ID:jIQPsW9w0
近所のジムが潰れたらそれこそ泣くわ
潰れたらどうにもならん

129: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:00:05.52 ID:mrDrfxmB0
ワイのところは普通にやってるわ
普段と違うのは窓全開にあけてるぐらい

130: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:00:14.69 ID:BadOZMKn0
こう考えるとマッチョって弱すぎるやろ
どんだけ儚いねん

137: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:01:10.23 ID:5eKUplZ30
>>130必要以上に鍛えた筋肉が生活習慣に合わせて萎むって自然なことやな

138: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:01:11.54 ID:rIKe4qxJ0
筋トレ社長のセリフみたいで草

143: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:01:49.04 ID:6iJXd0jnM
ワイは鶏胸肉1日600g食べる生活は続けてる
褒めてクレメンス

145: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:02:02.55 ID:jIQPsW9w0
>>143
しゅごい!

154: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:03:18.90 ID:Ww/pSFzZ0
今回ばかりは家トレ勢で良かったと思うわ

156: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:03:24.31 ID:JXIuWFxe0
ガチャガチャいいすぎや
この機会にメンタルも鍛えな

157: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:03:27.11 ID:JmlbKUzg0
近所の河川敷に普段の何倍もランナーおってビビるわ
家でじっと出来ない人種っておるんやね

161: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:03:44.39 ID:OkpsTx8H0
筋肉が台無しになる言うやつは自重と懸垂でもしときゃよくね?
やらないいい訳探しててそれがコロナだっただけなんじゃねーの

166: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:04:17.17 ID:em2mNHjh0
回数増やせば変に重いの少ない回数するよりええらしいで

169: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:04:47.51 ID:m+G7dxHq0
ワイはずっと家でケトルベル振っとる

178: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:05:24.37 ID:em2mNHjh0
>>169
めっちゃムキムキしてそう

182: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:06:04.12 ID:p/ZFNVis0
20キロくらいなら余裕と思ってたけど
ダンベルカールやったら全然きれいに上がんないわ マッチョスゴスギ

183: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:06:22.30 ID:jIQPsW9w0
病気になる前に週6日8時間ぐらい鍛えてたけど
病気で10年寝たきりやったから流石にマッスルメモリーも消えた

194: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:07:51.21 ID:W7YKmCiP0
筋トレすると免疫馬鹿みたいに下がるぞ

205: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:09:30.35 ID:em2mNHjh0
>>194
男性ホルモンがコロナの影響加速させる
筋肉は男性ホルモン溜め込むからまぁ

207: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:09:36.23 ID:jFRHSFK1a
>>194
筋トレするとじゃなくて体脂肪率下げるとだろ

197: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:08:18.76 ID:rY5+LT1Y0
近場のジム3つあるけど普通に盛況やけど
ちなそのうちひとつはコロナジム

213: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:09:58.40 ID:kPC+ZwZfa
>>197
ポケモンのジムみたいに言うな

220: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:11:09.65 ID:jIQPsW9w0
>>213

216: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:10:43.04 ID:g+s95iiq0
自重トレーニングしんどいわ。部屋40平米あるけどマシン置きたくないし中国しね

217: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:10:48.23 ID:RSRR3vtl0
ランニングだけ続けてるから筋肉相当落ちてるわ
体重は維持できてるけど

219: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:11:09.41 ID:/l3lRSOm0
体重落ちても戻すのは簡単だよな
元より増やすのは難しいのに

230: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:11:43.90 ID:OXg7S2xl0
これを期にゴリマッチョはランニング毎日して細マッチョを目指すんや
細マッチョは自重で維持できるから懸垂だけ買え

233: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:12:13.77 ID:rUrezEF60
家にジムある金持ち最強やな

237: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:12:52.79 ID:Zc/SLybN0
トレーニングジムもやが格闘技のジムは全部閉まっとるね

244: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:13:36.07 ID:rIKe4qxJ0
>>237
あれこそ人と人でトレーニングするからな
組み系なんぞまさに濃厚だし

240: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:13:09.86 ID:rxquudnI0
自宅で鍛えられる程度で良いやろw
何でそんな無駄な事するのか理解できない
健康にも悪いよ

31: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:49:07.71 ID:DSuztY4L0
ジムブームも終わりやね

70: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 10:52:54.97 ID:R3iIZFSk0
たるみきった体をまた一から鍛え直すことを楽しみにして今はめちゃくちゃ食ってはどうか

173: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 11:05:01.76 ID:+FkL9b1o0
筋肉を信じろ
意外と待ってくれるもんやで






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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1587519892/