1: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:11:50.08 ID:HooAXgS90
無理やろ

野菜、食べていますか?
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-03-015.html



4: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:12:13.04 ID:qcre2h5Up
枝豆は野菜に入りますか?

7: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:12:45.35 ID:vyESfHmnM
じゃがいもでもええか?

8: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:12:59.58 ID:hjm8+whBa
トマト1個150gだから2個食えばほぼ達成だぞ






 
11: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:13:32.99 ID:91PQbUoiM
おいしいから食べてんの

13: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:13:35.89 ID:bL472z9j0
コーンは野菜ですか?

18: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:14:10.15 0
現代人は食いすぎそら太るよ

19: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:14:26.09 ID:eMfS0ECF0
野菜食べててえらい

20: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:14:33.16 ID:iwX24QAIa
ビタミン剤でええやろ
野菜食い過ぎるのも基本消化悪いし健康に悪いよ

23: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:15:03.70 ID:0pucx+K00
野菜食った方がええのはわかってんねんけど、高いねん

30: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:16:15.34 ID:c1vT3aghH
>>23
痩せてるならええけど、デブやったら後で病気なって病院行くよりは絶対安いと思う

24: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:15:12.60 ID:Tomao4jj0
余裕やん
青汁の粉350g食えばええんやろ

25: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:15:56.99 ID:Au2KsXyV0
とりあえずポテチで160摂ったわ

27: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:15:58.43 ID:x3XTiudt0
毎日お好み焼きなら350は余裕やな
ソースの塩分で死ぬけど

35: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:17:15.24 ID:gTxVjJRoa
350gがよく分からん

38: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:17:38.53 ID:7eP8ymtl0
ワイマイプロテインのマルチビタミン飲んでる☺

40: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:17:52.77 ID:O0i7ew8oa
リンガーハットに毎日行くわい、勝利

46: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:19:07.16 ID:NZSBSH3e0
ワイはサニーレタス大好き
イタリアンドレッシングで食べるよ

50: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:19:21.05 ID:gIRE1j/60
夏場はトマトを角切りにして酢と塩コショウで食べてる
フレンチ系の香辛料入れるとベター

54: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:19:48.04 ID:Q1Y62AjxM
毎日ブロッコリー2袋、プロテイン2杯、BCAA、クレアチン、グルタミン摂取してます

57: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:20:28.38 ID:c1vT3aghH
>>54
強そう
身長体重体脂肪率教えてクレメンス

60: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:20:37.45 ID:NWmMmcKC0
イチゴ、スイカ、メロンあたりは野菜なんだってな

69: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:21:41.46 ID:fGKLbYsh0
>>60
蔓に成るからな

89: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:24:32.95 ID:NWmMmcKC0
>>69
田畑で作られる草本類でどうやっても野菜に分類されるんだってな

67: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:21:22.20 ID:ZcPftkBV0
偏食でも長生きする奴はいるしあまり関係ないな

73: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:22:14.39 ID:vdP8nBT+0
ホントクソな質問だな

76: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:22:20.15 ID:3gUoAx0za
野菜って言うほど健康にいいか?

81: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:23:26.84 ID:x8CH/bMj0
カゴメの佐藤不使用野菜ジュースでええやろコップ一杯や

92: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:24:55.90 ID:CJMaxW1J0
>>81
駄目だぞ情弱

96: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:25:44.35 ID:x8CH/bMj0
>>92
同じやろなんならそれとサプリで十分やビタミンと食物繊維とればいいだけやん

82: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:23:35.69 ID:YCjIiiZ70
きゅうりとか栄養ないのになんであんな高いんやろな
一本10円でも高いわ

95: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:25:35.85 ID:fGKLbYsh0
>>82
マイナスカロリーなだけで栄養が無いわけじゃないぞ

86: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:24:30.79 ID:kdDXU3fzr
ポテトくえばええやん

87: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:24:32.14 ID:qz1XtuTzH
要は食物繊維を20グラム摂ればええんやろ

94: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:25:25.86 ID:gIRE1j/60
>>87
玄米にするだけでクリアできそう

101: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:26:29.94 ID:UbImefUBM
>>87
ビールでええか?

140: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:35:23.10 ID:qz1XtuTzH
>>101
食物繊維は糖質の吸収抑えるためのものだから食事の最初に摂れるものがいいぞ

97: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:25:50.66 ID:VPEVrkvQa
牛肉食えば野菜とってるようなもんやろ

116: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:30:01.75 ID:LFuHes8V0
値段もっと安くならないんすかね・・・
昔は肉の方が高かったのになぜこうなった

117: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:30:27.53 ID:UbImefUBM
>>116
農協がね…

120: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:31:40.56 ID:LFuHes8V0
高いからキャベツとかもやししか食えねえわ
色々買うと高すぎんねん

128: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:32:45.88 ID:fGKLbYsh0
>>120
しそとかネギの自家栽培おすすめやで
ペットボトルでできる

133: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:33:15.96 ID:6MvE1SZl0
同じ野菜ばっか350食い続けても問題ないんか?

134: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:33:25.41 ID:SfVLHimPd
最近野菜生活週一で飲むようになったわ美味しい

135: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:34:12.57 ID:S2XveDp+M
ワイ自分でぬか漬け作っとるけどいいぞ
案外楽やし

137: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:34:37.31 ID:YDhpkLaG0
野菜ジュース飲んでりゃええんやろ?

150: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:38:18.09 0
>>137
はい糖質

154: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:38:59.85 ID:AncU01EU0
農林水産省塩分9g未満に抑えてますか?
厚労相高血圧防ぐために6g未満に抑えてますか?
WHO5g未満に抑えてますか?

ワイは無理や

160: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:40:08.63 ID:fGKLbYsh0
>>154
塩分だけはワイ無理やわ
言うて汗かいて消費してれば平気やろと思わんでもない

157: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:39:22.63 ID:NWmMmcKC0
ケンタッキーでフライドポテト頼んだら楽にクリアできる
マジおすすめ

161: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:40:21.22 ID:AncU01EU0
野菜ジュース飲んで紙パックちょっとちぎって食えば食物繊維も摂れる

172: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:43:13.34 ID:RiVZQ0N/0
絶対カリウム過多やん
腎臓おかしくなるわ

169: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:42:32.63 ID:7/uN+csy0
実際そんな大量にくえないだろ

159: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:40:04.61 ID:j2qg1Y7Ad
ダイエットで野菜ばっか食ってるけどドレッシングで塩分とりすぎてて高血圧なりそう

107: 風吹けば名無し 2020/07/10(金) 16:27:51.04 ID:urQQZcOe0
野菜食いすぎてもたんぱく質、炭水化物不足するし消化に悪いわな






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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1594365110/