1: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:12:06.49 ID:7f6wJZ7wa
自粛で練習が減ったら球速アップ?
この夏、高校野球で起きている事。

練習が減って球速が上がった?

 また5、6月は練習試合真っ盛りの時期であり、その期間が自粛になったことで過度なトレーニングが避けられ、選手のパフォーマンスにポジティブな変化が起きていると証言する人もいる。北信越地区の高校のコーチもこう語る。

「うちのチームで顕著なのは投手の球速が上がった事です。エースが132→137キロ。メンバー外だった投手が126→131キロ。そのほかにも127→134キロになった選手がいたり、明らかに投手陣は投げる球の質が良くなりました。

 本人たちが自粛期間を上手に過ごしたのだと思いますが、野球の障害は圧倒的にオーバーユースによることが多いので、練習が減ったことの影響は大きいと思います。また今は動画でトレーニングやフォームを観られるので、イメージを頭で描きやすいということもあるかもしれません」
https://number.bunshun.jp/articles/-/844393



2: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:12:57.62 ID:rKoDorM90
は?練習しすぎたらあかんのか
それなら筋トレの比重減らした方がええんちゃうん?

21: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:16:46.57 ID:avk6hh3y0
>>2
当たり前やん
回復できへんもん
日本の子供はやりすぎってよういわれるやん

7: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:14:13.09 ID:ElNNdFev0
高校生なんだから3か月あればほっといても成長するやろ






 
4: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:13:44.37 ID:rKoDorM90
ワイ剣道で似たことあるで
しばらく休んだら疲れがとれて竹刀振りやすくなる

10: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:15:01.38 ID:mfDdy1XU0
まぁ変な指導を強制的によりは自主的に課題を持って集中してやれはメジャーとかでも言ってるし

11: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:15:26.37 ID:PgDu9WjO0
メジャーかよ

294: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:53:42.80 ID:vPkS8A5HM
>>11
わかる

17: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:16:12.71 ID:lLljYgc/0
部活よりシニアの方がキツかったわ

18: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:16:36.09 ID:THXkPpQQa
疲労が取れんで全力出せんのやろな

19: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:16:43.47 ID:kR7+u2ol0
プロも練習しないもんな

20: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:16:43.97 ID:HqQYAJeba
メジャーでもそういう話あったな

22: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:17:05.47 ID:Sr1CCjQx0
人それぞれだけど、ある程度負荷を掛けないと今度は球数投げられなくなると思うけどね

23: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:17:30.70 ID:JoUj+vbn0
多分やけど暇な時間が増えてyoutubeとか色々参考にして練習量より質を引き上げたおかげなんちゃうかな

32: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:18:33.68 ID:Vl/ABYuWM
プロがあんな体ダルンダルンでもやっていけてる時点で気づけよ

36: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:19:01.31 ID:8xtAjwAs0
毎日練習って逆に身体壊すだけだし

39: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:19:32.84 ID:avk6hh3y0
>>36
履正社は朝練なし土日練習もなしやからな

50: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:21:02.77 ID:zUVDduI2a
>>39
最高の人材揃えてるのに
夏の優勝一回だけでほぼベスト8にも残れないわけだ

38: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:19:29.62 ID:LtnRXg8w0
平均急速が上がらんと意味ない

41: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:19:49.48 ID:bXHWtzMva
まぁやってるところはこっそり闇練習続けてるから

45: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:20:15.93 ID:5HQ0grf00
休息も練習のうちだって散々言われてるやんけ

47: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:20:36.20 ID:GKOVIJKy0
飯食わないで練習したら筋肉分解するからな
弱いところは当たり前のようにやってそう

54: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:21:59.75 ID:MYcDSqo00
休む事も大事なんやなって

57: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:22:06.26 ID:dp/b3LaY0
日本人に合理的思考を求めてはいけない

60: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:22:21.91 ID:sm9iaqRMr
折り紙やろなあ

62: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:22:28.63 ID:1mQjyuau0
これはやりながら長年疑問やったわ
こんな毎日ガチ運動してたら体回復せんやろって

67: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:22:49.18 ID:AJisLZHI0
休むのも練習のうちだからな

68: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:22:49.83 ID:gx4y2JgB0
リラックスしただけやろ
昨日イッテQで内村が一回もできなかった前転飛び一回捻りが
撮影終わって最後もっかい飛びますってやったら飛べたのと一緒や

69: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:22:58.47 ID:hgc8z+aE0
単発で100%を出すより80%を維持させる方が大事やろ

74: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:23:48.10 ID:rDyvrf+i0
休んだらワイもサーブキレッキレになってたしマジであるんちゃうか

75: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:23:58.70 ID:/gF6KUiLp
完全にMAJORのあのホモ整体師が言ってたことが正しかったって証明されたな
や満神

82: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:25:27.11 ID:FalB18cJ0
単純に筋トレできただけやん

85: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:25:44.13 ID:wtJ++8Gbp
飯と筋トレだって7:3ぐらいで飯の方が重要なんやろ
昭和生まれが全滅しないといつまでも昭和脳練習をさせられるんやろうな

86: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:25:49.57 ID:WUQ2HXlI0
オーバーワークの弊害なんてスポーツの世界じゃ常識の話なのになあ
まあ部活はスポーツとは違うか

87: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:25:50.90 ID:k9h8iYoua
ほなら藤浪が160キロ投げれないのはおかしいやんけ

88: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:25:59.19 ID:S/b+zJ6U0
自信を付けたり壁を壊すって意味でハードな練習が必要な時もあるやろ 程度の問題で

94: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:26:21.20 ID:83nM/vVN0
辞めてからすげえ肩が軽くなるしな
ただ試合とかで思うようになるかっていえばわからない

100: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:27:15.29 ID:hWJJvxqS0
ワイも自粛で体重増えたし効果あるやろ

106: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:28:17.66 ID:esegoxwx0
単に休みなく練習していただけでは

112: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:29:01.99 ID:n0HW2mWc0
逆に今まで何の根拠があって毎日練習してたの?

116: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:29:47.17 ID:GZv/DR2c0
中堅校まではしょーもないことしてるとこあるけど
強豪校はほとんど変わっとるで

118: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:29:53.79 ID:rDyvrf+i0
部活引退して半年後くらいに身長体重増えてるわけやないのに体が全盛期きてたのはなんか虚しかったわ

122: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:30:31.61 ID:iRe/ufMm0
こうして馬鹿がまたひとつサボりの口実を手に入れるのであった

123: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:30:38.03 ID:3v0U56N6a
練習でも厳しい球数制限が必要だな

124: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:30:45.55 ID:zAVGwTDrr
もしかして週3日くらいでガチるほうがええんか?
毎日やらんとうまくならないって刷り込みがあるんやけども

125: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:30:51.12 ID:mM8+xwG/r
スタミナなくなってるから一瞬で球速落ちるな

127: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:31:04.08 ID:JlD6zVWd0
いない方が良い人間の方が多いのに価値のない人生って誉め言葉だよな

132: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:31:29.79 ID:02FZTZKq0
筋肉は1週間くらいかけて回復させるのがいいと聞いたことがある
心肺機能は毎日でもいいのかもしれないが

136: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:32:20.07 ID:vK9UfdL/M
練習試合やってないってのは投手からしたらプラスに働くかもしれないけど試合しないとチーム作れんのよね特に高校生なんて未熟も未熟だし

139: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:33:02.66 ID:7QIsQOcu0
筋トレの比重が増えたからやろ

145: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:33:41.54 ID:N1t2Hh4N0
メジャーで似たような話あったな

164: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:35:27.33 ID:ZxU/0jCY0
>>145
折り紙のやつやな

148: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:33:43.37 ID:JAf2GJZQF
甲子園の暑さの中の連戦に耐える練習をしてるだけだからな
選手として能力を高めるのは二の次よ

151: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:34:08.51 ID:ezPzv5hX0
うさぎ跳び、タイヤダッシュ、無意味な叱咤、ボール拾い、水飲み禁止、上級生に絶対服従、檻に監禁、被災地強盗…
そらそうよ
選んだ選手の少数精鋭の韓国と実力大差ないんやし日本の部活は最悪よ

157: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:34:56.44 ID:k8E2VgY0a
>>151
百歩譲って強豪私立ならわかるけど公立でそれやからな

169: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:35:59.27 ID:ezPzv5hX0
>>157
公立のほうが教師兼任やから無茶苦茶なやつ多いイメージある

155: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:34:36.30 ID:vOpF179Tp
ワイ現役最速115キロ、8年たった今現在軟式で大した練習もせず133キロを計測
現役の時は投げまくらされて肘肩壊れてたし残当

159: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:35:05.15 ID:ObF4yXwN0
>>155
ただの成長期だろ

163: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:35:22.96 ID:CsOHTn6T0
野球に限らずインプットとアウトプットが必要やのにアウトプットに偏ってたからやろな
今くらいのバランスが絶妙なんやろ

165: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:35:32.76 ID:p8cU8Kg20
やればやるだけ伸びるってもんじゃないからな

167: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:35:43.80 ID:YCNMCbx10
わいのころは
一日休むと取り戻すのに2日かかるとかいう謎理論あったで

野球部も陸上部もそんなかんじやった

174: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:36:42.05 ID:v0OiWkXHa
>>167
ワイも剣道やけど三日やったで

178: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:36:54.56 ID:rDyvrf+i0
>>167
ワイのとこは3日やったわ

183: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:37:31.61 ID:ugUcBa6WM
>>167
ワイはその1日は戻ってこないやった

168: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:35:56.35 ID:N1SumioLa
それやったら進学、プロ行くと球速上がるはずやろ?
3年で引退して夏から半年休んでるんやから

195: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:39:25.75 ID:mRFJTDGaa
>>168
誰が休んだら球速上がる言うてん
部活休みの間に選手が自主的に練習したら球速上がった言うてんねや

228: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:45:10.92 ID:4yXZt6Nta
>>195
大学やらでプロやら3年の夏のその先も野球続けてくようなやつは引退しても自主的に練習するやろ
表向きは引退だからこれまでみたくガッツリはやれないはずやし

177: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:36:48.15 ID:Ec/8t2DEM
別に練習をサボっていいわけじゃないからな
トレーニングほどほどで技術的な練習を死ぬほどやれ

187: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:38:20.82 ID:3WEOOlut0
自粛で体重増えたからやないの?

189: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:38:40.14 ID:heTQp35up
スカウトの目利きが試される年やな

194: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:39:18.49 ID:hPLAHSlV0
ワイも熱出て1週間休んだ後試合に出たら3安打したな

201: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:40:00.85 ID:TtI15LTur
普段ちゃんと練習してる証拠なんだよなぁ

204: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:40:43.03 ID:psVzF2QY0
んなわけあるか
投手やってた人らがこれ見たらブチ切れるやろな

205: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:40:56.28 ID:veYru0m6M
野球部は試合楽な代わりに練習ハードすぎんねん
休みも少ないし

206: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:41:08.53 ID:YhQMXCnn0
食って寝る事を練習しろ

207: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:41:31.50 ID:cdyXymeb0
日頃から体疲れてるんやろ

208: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:41:38.56 ID:rDyvrf+i0
適度に休んだら体力以外はしっかりと身に付くのは本当やろ

210: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:41:54.25 ID:HXFfw7vLd
実際休むことも練習のうちなのわかってない指導者多いよな

212: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:42:18.15 ID:cU0OPoPu0
昭和脳言うけど野球部は指導者のアップグレード早い方じゃね
剣道部とか変わるきっかけ無さそう

220: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:43:53.60 ID:e9xQ6iGtM
>>212
どんどん新しい事やったりしてるみたいやけど結局2年半で甲子園って結果を焦り出すには詰め込みが最適な感じでてきてるよな

213: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:42:45.50 ID:7W7H9cN40
フィジカル的には今の環境が合ってたってことなんやろうな
ケーブルで都大会見とると守備連携とかでミスが多いのはしゃーないが

217: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:43:20.86 ID:oc15iqZF0
成長期に練習しすぎるのは明らかに良くない
高校の時のダルビッシュくらいでええんや

223: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:44:08.13 ID:gl7Cj6e80
メジャーでそんな話あったな

237: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:45:44.38 ID:2b0Z3QaTd
筋肉が披露してたんやろ

242: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:46:08.37 ID:TDe6Bpst0
全体練習に割り当ててた時間を自分の為だけに使えたからよかったということか?

245: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:46:38.59 ID:4gSMNxg4d
毎日練習してたらいくら若くても回復追いつかなくなるわ

246: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:46:40.66 ID:/N2xvCn5p
投手はそうだろうなぁと納得できる

247: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:46:49.70 ID:RfSX9quja
球速上がった=上手くなったではないからな

253: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:47:40.04 ID:fMCqGfx/r
休息も上手く練習に取り入れてるのって陸上部くらいだよな
あいつらポイント練とかいうきつい練習週に2回くらいなんやろ

257: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:48:06.40 ID:VO61eUMb0
短距離走だって毎日走っても足早くならないだろ
フォームやコンディションのほうが重要だ

266: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:48:54.00 ID:gkbiMrtY0
夏で引退して
久しぶりに投げたら球速上がるのかって話だよな
誰でも気づくじゃん

268: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:49:18.90 ID:FqvSprmZ0
疲労が取れてパフォーマンス上がっただけやろ

270: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:49:36.57 ID:XwFoyUnXd
何事もバランスやろ
今まで頑張ってきたからこそ休んだときに成長したんや

274: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:50:35.16 ID:RfSX9quja
疲労もやけど筋トレしたら球速は上がる

276: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:50:40.49 ID:3ZLUA0xH0
ワイはサボってたから下手やった

286: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:52:16.72 ID:e2zqPQpsa
これを期にスポーツの過剰練習一掃しろ

287: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:52:22.55 ID:1qfYUAoQ0
違う競技やけど稀勢の里やったか
怪我で休場するも休み方教えられてなかったとかなんとか聞いたことあるな
適度な休み方も教えないとアカンのやろな

288: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:52:39.61 ID:Jt8vlD/PM
今まで勝てなかった相手に部活3日休んだら普通に勝てた事あるから休息ってホンマ大事やと思う

291: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:53:30.69 ID:wmN3OaG7d
まあ確かに久しぶりにキャッチボールすると肩軽いもんな

295: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:53:53.49 ID:RfSX9quja
球速コンテストならまぁ練習時間節約出来るけどコイツらがやってるのは野球やからな

298: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:53:59.18 ID:KP/G0Sqpd
練習量抑えたりするから最近の奴はすぐ壊れるんだろ
昔はそういうのに耐えられる奴が入ってくるからタフだった

307: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:54:52.00 ID:cqy3Qhi9d
練習減ったら球速上がるってそれマジ?ちなC

324: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:56:37.39 ID:50l4E3T4r
筋トレとかも毎日はダメなんやっけ
まだしてそうだけど

327: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:56:56.27 ID:bp7VeXwqd
練習せずにどうやって上手くなるの?

337: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:57:44.41 ID:tXegilPU0
長距離の走り込みやってたら体大きくならないから
やらない期間設けてるとこあったな

340: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:58:02.71 ID:oc15iqZF0
全体練習は週2程度で十分な気がする
個々のトレーニングはそれぞれ最適化して

374: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 10:02:09.48 ID:az2knzAP0
休んでる間も忘れずにイメトレやってれば上手くなる経験はあったな
スポーツだけじゃなくゲームも上手くなるし

379: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 10:02:35.73 ID:iaUult7K0
正確には球速があがるってよりオーバーユースで上限までいけてなかっただけやからな
トレーニングして自分の限界あげていくこと自体は大事なことや

388: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 10:03:33.08 ID:r9jXVZG+0
練習はともかく筋力はつけないと
筋力ないから休んでも130キロしか出ないんや

409: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 10:06:03.34 ID:DrNmLPzrd
いや練習でフォームできた所に休息で身体機能戻ったからだろ
練習してなければ上がらねーよ

430: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 10:08:21.03 ID:QExDh/G3r
3日程度でも投げないでいると肩が軽くなるのは経験あるやろ

465: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 10:11:55.45 ID:JGfHwStp0
朝練のせいで大事な成長期に全然眠れて無いのもヤバい

467: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 10:12:05.00 ID:DZ6ZkKFh0
スイングスピードだけ速い打者を使ったから言うて勝てるわけちゃうし

468: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 10:12:18.53 ID:ShFDCGTL0
活字や頭のイメージを簡単に具現化できる天才ならいいけど
普通の人間は100球でも200球でも投げて感覚掴む以外ないやろ

477: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 10:12:52.81 ID:0VPSlxPOa
そら常に練習してたら筋損傷完治する暇無いんやから休ませたほうが全力出せるのは必然やろ

300: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:54:07.56 ID:wklWNhqma
今さらかよ
素人のワイでも気づいてたぞ






まあ気づけて良かったよな

472: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 10:12:33.74 ID:tydUJjLB0
そらそうよ
練習は技術を養う場であって筋力的には2日に1度休むくらいでちょうどいい






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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1595808726/