1: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:06:20.73 ID:z8RxKHOWd 
フィットボクシング「170kcalです」
ワイ「」

ワイは一平ちゃんを食べた



2: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:06:54.77 ID:Es/1F5WK0
盛ってそれやからな

5: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:07:30.66 ID:z8RxKHOWd 
>>2
盛っとんかあれ
余計モチベ下がったわ






 
3: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:07:08.06 ID:z8RxKHOWd 
10分で1000kcalぐらい消費できる運動ねえの?

32: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:13:42.30 ID:sJDZrSdJ0
>>3
宇宙の法則が乱れない限り無理




4: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:07:19.34 ID:U7bLrl6h0
実際その半分やで

6: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:07:44.48 ID:z8RxKHOWd 
>>4
やめてくれ
知りたく無かった

7: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:08:10.19 ID:o0IKCusWr
いうてもそれバーベル使ったベンチプレスとかスクワットよりかはカロリー消費できるからな

続けるとええで

8: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:08:27.95 ID:l7Ve+58d0
40分コースですらないとかやる気ないやん

9: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:08:28.17 ID:QpdKSYtB0
減量を目的なら食事制限しろ

10: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:08:29.56 ID:Es/1F5WK0
ないけど
ランニング、水泳と同等のものとして最近話題なのはケトルベルやな
これは走らなくてええしテレビ見ながらでもできるで
どんなものかは自分で調べて

16: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:09:50.78 ID:z8RxKHOWd 
>>10
結構きつそうやね

11: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:08:34.44 ID:z8RxKHOWd 
ダイエットで運動するのアホやろ
同じカロリーなら飯減らす方が100倍楽やん

14: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:09:22.32 ID:Es/1F5WK0
>>11
筋肉つけなきゃヒョロガリができあがるだけ

20: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:11:27.66 ID:MulOj5wN0
>>14
飯減らさなきゃ運動しても力士が出来上がるだけなんだよなあ

26: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:12:27.66 ID:Es/1F5WK0
>>20
筋肉つくより脂肪落ちる方が圧倒的に早いで

35: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:14:06.15 ID:MulOj5wN0
>>26
そもそも脂肪は運動じゃ大して減らん
むしろ筋肉が減る

51: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:16:16.93 ID:T67XLqLF0
>>26
え?

68: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:18:45.46 ID:Es/1F5WK0
>>51
筋肉ってビルダーが週9ペースでトレーニングしても1キロ増やすの難しいレベルやで
脂肪なんか走ればあっという間に落ちる

75: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:19:50.66 ID:T67XLqLF0
>>68
そら週9でやったらオーバーワークだろうからね

19: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:11:01.30 ID:CnXv3Og1M
>>11
どこのトレーナーでも知っとる常識やけど飯でウェイト減らすと体が飢餓状態だと判断して代謝落ちて太りやすい体質になる
リバウンドってのはそのために起こる

30: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:13:16.00 ID:vX5FOaq00
>>19
いや、飯減らすのじゃないとウェイト減らすのはまず無理
だから飯減らしつつ筋肉保つために筋トレしましょうって話やで

39: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:14:46.91 ID:Es/1F5WK0
>>30
一度でも真面目に運動したことあるなら絶対に出てこない言葉を発してるできみ

45: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:15:23.20 ID:vX5FOaq00
>>39
何を言うてるんや
もちろん運動は健康にはええけど
消費カロリーなんて雀の涙やん

59: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:16:59.47 ID:Es/1F5WK0
>>45
ほとんどトレーニングしたことないやろ?

71: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:19:05.04 ID:vX5FOaq00
>>59
運動してるけど・・・
ワイの経験上、頑張って運動してても多少筋肉ついて身体が硬くなった程度で痩せなかったけど
レコーディングダイエットは痩せた

12: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:08:57.17 ID:vE5mZ6U8p
リングフィットよりは効率良さそう

18: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:10:43.55 ID:boBMO1k1a
あれ少なすぎだろって思ってたけど盛ってるのか
フィットボクシングは同じ時間でリングフィットの倍消費カロリー出るぞ

23: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:12:22.60 ID:Iz6YAbWl0
運動して痩せるのは効率最悪の愚行や
食事減らせ

24: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:12:22.75 ID:PWhoMQb+0
あれ前後ろ前後ろが辛い

28: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:13:02.55 ID:z8RxKHOWd 
>>24
たまにリズム狂うからずっと前!後!って言ってて欲しい

25: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:12:25.85 ID:z8RxKHOWd 
クソデブやからヒョロガリでもええから痩せたいねん

34: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:13:52.93 ID:z8RxKHOWd 
ダイエットスレって博識筋肉j民よく集まるけどみんなムキムキなんか?羨ましいわ

36: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:14:21.36 ID:UJ3ffc0p0
ダッキングとスウェイの判定が適当でイラつく

42: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:15:10.65 ID:z8RxKHOWd 
>>36
もう判定は気にせずちゃんと丁寧にやること意識してるわ
goodでまくってストレス溜まるけど

55: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:16:41.57 ID:UJ3ffc0p0
>>42
心が広いな
ワイはイー!ってなって冷静さを失うわ

50: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:16:08.48 ID:Rt7p+GSY0
>>36
それらはまだマシやろ
ガードが1番腹立つわ

37: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:14:30.68 ID:Rt7p+GSY0
少ないやろ
直撮りですまんがワイの今日の分や
毎日これくらいやる

49: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:15:44.68 ID:z8RxKHOWd 
>>37
すごいわ
1時間も続かへん

63: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:17:53.27 ID:Rt7p+GSY0
>>49
ワイは野球中継見ながらやってるわ
エクササイズが疎かにならん程度にながらでやれば1時間くらいはやれる

72: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:19:09.47 ID:hqiq9OEy0
>>37
一時間で600てめっちゃキツいのでは?
リングフィット普通に一時間やって100〜200とかやぞ

83: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:20:39.24 ID:Rt7p+GSY0
>>72
まあ1時間ずっと動いとるからな全身が

40: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:14:49.34 ID:phlOCcHT0
人間の燃費の良さよ

47: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:15:36.90 ID:sJDZrSdJ0
>>40
最後の最後まで脂肪は使いたがらんからな

44: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:15:21.65 ID:yoyP9Nzna
痩せたいなら食生活を改善するんや
ワイの夜飯は野菜をかじるだけや
肌綺麗やし腹が引き締まってるから風俗嬢によく褒められるで

46: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:15:33.58 ID:Gewskzrg0
縄跳びええぞ

52: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:16:18.32 ID:sJDZrSdJ0
>>46
ええんやけど人の目が恥ずかしい

54: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:16:34.98 ID:bqgLd43z0
えぇあれ盛ってんの
デイリー45分毎日やって痩せるの期待してたんだが

78: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:20:02.54 ID:Es/1F5WK0
>>54
痩せてるなら効果あり、痩せないならなしってだけやろ

57: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:16:51.75 ID:NSUZSq2d0
10分で170はむしろすごい方やろ

58: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:16:56.52 ID:UQz0iwdG0
ボディメイクには食事制限は必須やろ

60: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:17:10.35 ID:Y0d8kaWDp
スウェイの判定ゴミすぎだろ
手を無理やり動かしてるわ

64: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:17:57.68 ID:k8e8RqVj0
>>60
ウィービングもきつくね?

61: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:17:19.59 ID:hqiq9OEy0
チャリ45キロこいで、800kcalとかやぞ
つれぇわ




62: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:17:44.21 ID:PWhoMQb+0
飽食の時代も結構経ったやろ
いい加減進化してくれ

65: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:18:14.05 ID:vJ7EbsxZ0
ただ最近はジムでもマスクやからキツいわ
速攻バテる

66: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:18:40.95 ID:VRDAAY660
hiitトレやってみたら

67: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:18:43.49 ID:z8RxKHOWd 
冷房つけてやってるんやがやっぱ切って汗かいた方がいい?

74: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:19:21.35 ID:vJ7EbsxZ0
>>67
痩せたいんやったら冷房ギンギンで寒くて脂肪燃やせばええ

77: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:19:54.76 ID:z8RxKHOWd 
>>74
マ?サンガツ

73: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:19:11.89 ID:7CIbbCaV0
ダイエット中の運動は食欲まぎらわすとかストレス発散の為にやるんや

76: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:19:52.72 ID:0f6nHeGJ0
モデルにしろビルダーにしろ身体作る時はまず最初に絶食に近いことやって身体絞るからな
アスリートじゃなく見せる身体にしたいなら結局即時制限以外はない

79: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:20:07.38 ID:fCs5qRtw0
チャリっていう移動に特化した乗り物でカロリー消費目的にしようとするのがそもそも不思議やわ

80: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:20:14.71 ID:Pl83FSr/0
あと8回やります!

ワイ「無理やろ...」

81: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:20:15.82 ID:UJ3ffc0p0
ぶっちゃけ全部無視してジャブ出しとった方がいいスコア出るからな
あと曲が飽きる
有料でええから増やしてくれ

82: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:20:27.21 ID:NWbW6ZQ90
10年で痩せることを考えろ

15: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:09:45.64 ID:UJ3ffc0p0
たまにやると背中が筋肉痛になるんだよなぁ

22: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:12:11.37 ID:Gewskzrg0
縄跳びやろうや
10分で150溶けるで

33: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 23:13:52.44 ID:sIe4p73z0
筋肉つけて好きなもん好きなだけ食っても太れない体になりたい






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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1597586780/