1: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:41:23.21 ID:rwu05GSd0 
凄すぎて草







7: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:44:00.20 ID:olbQTAqXd
これ凄いの?

8: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:44:14.27 ID:fde+hDjKC
その体重でその体脂肪率はどうなっとるんや

3: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:43:22.97 ID:Lv9WEcsX0
9か月やっても筋トレやってないワイの半分くらいの細さで草






 
2: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:42:53.29 ID:yAUHlRfLM
弱すぎるだろ…

4: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:43:32.03 ID:rwu05GSd0 
>>2
ベンチプレス35キロやぞ!!

5: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:43:54.44 ID:W02WUXVZ0
ビッグ3ってなんや
筋トレなんもわからんワイに3行で説明してくれ

10: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:44:28.79 ID:rwu05GSd0 
>>5
ベンチプレス
スクワット
デットリフト

15: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:45:50.11 ID:W02WUXVZ0
>>10
専門用語使われてもわからん

22: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:48:22.64 ID:rwu05GSd0 
>>15
重りを胸で上げる
重りを下半身で上げる
重りを背中で上げる

9: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:44:20.19 ID:1k64FwMp0
田中に働かせて自分はのうのうと筋トレしてるks

11: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:44:33.50 ID:yZa3d9wXM
35ってそこらのオッサンでも上がるだろ

47: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:55:06.64 ID:OThxg7ZP0
>>11
舐めすぎ
昔取った杵柄出来るのなんて精々20代半ばまでやぞ

12: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:45:06.54 ID:Y/2iBlit0
体重からする少なくとも倍はあっていい数字だろ
スタートが貧弱すぎる
筋トレしちゃいけないレベルや

18: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:46:29.27 ID:+vHiDy5O0
こんなガリガリに見えて体脂肪22パーもあんのか

23: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:48:25.60 ID:YUwuE+jA0
体脂肪率元々そこそこ有るのなんか草、まぁなんだかんだ結構おじさんやしなぁ

24: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:48:50.13 ID:bequvYnV0
山根の何事もあんまり頑張らない姿勢
見習いたい

26: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:49:17.06 ID:g5Vj91VhM
コメント欄に教えてあげる系のガイジが集ってて凄いことになってるらしいな

34: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:52:09.81 ID:YUwuE+jA0
>>26
筋トレ民ってほんと好きだなそういうの…

89: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:06:33.50 ID:upG7lDNf0
>>26
なんjの筋トレスレやん

30: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:50:01.95 ID:z1w+S9PYa
あの体型で元の体脂肪率26%もあるんか?
おかしいだろ!

女の子疑惑出るレベルの体脂肪率やろ

32: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:51:53.52 ID:HjdkwVHAr
>>30
4%増って事18.5やったんやないのん?

38: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:53:32.63 ID:z1w+S9PYa
>>32
ほんまや
増加しとるわwwwwwwww

31: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:51:12.92 ID:slOUVbF90
体脂肪率増えてるのはいいのか?

39: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:53:37.00 ID:9Oo54uAPa
>>31
太りたいらしい
筋肉も筋力よりは筋肉量重視らしいし

49: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:55:18.68 ID:Iwe1L9q40
>>31
筋肉も増えてるからセーフや

33: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:51:56.63 ID:rwu05GSd0 
ちなロッテ澤村




40: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:53:37.28 ID:mfrh1Pe3M
>>33
ぜってい嘘だわ

98: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:09:08.25 ID:Yzv733vN0
>>33
自己申告の50m5秒台くらいガバガバだな

37: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:52:40.99 ID:mfrh1Pe3M
ガリのくせに体脂肪すごい

43: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:54:17.45 ID:wSL8+wEJ0
頑張ってる割にはしょぼくね?
まず体重を70くらいまでは上げようや

44: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:54:47.25 ID:rlBOsXyV0
デッドリフトはまあまあだろ
初心者は50キロでも難しい

45: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:54:49.94 ID:xGRqmBC+r
あくまで動画の企画やし
有野課長にゲーム下手とかマジで突っ込んでるやつみたいなわかってなさ

46: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:55:01.93 ID:9Oo54uAPa
山根はこのレベルでめっちゃ専門的な話するのが面白いわ

50: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:55:20.19 ID:Y+Fq2PRMd
体重の割にも貧弱で草

55: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:57:25.18 ID:EvxWeFiZ0
元々体質的にガリなのと背が高くて手足が長いのがめちゃくちゃデメリットやな
継続してトレしてるだけ偉いと思えるで

56: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:57:28.78 ID:v4oiGa15H
65もあるようにみえん
同じ身長で50前後の俺と見た目変わらんし

57: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:57:31.09 ID:DvxnR2++0
俺は筋トレ勢やが馬鹿にする気は微塵も無いわ
山根は山根のままでいて欲しい
決してイキり筋トレおじさんにはなって欲しくない

58: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:57:47.21 ID:Zm5lDOk80
この身長と体重で体脂肪率22パーセントって凄いな

61: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:58:51.10 ID:6nuu5EBs0
体重ないなあ

62: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:58:58.89 ID:hZOw9irh0
ネッチョにいじめられてないんか?

64: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:59:33.61 ID:GBSE416j0
ネッチョワラワラで草

67: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:00:42.62 ID:9Oo54uAPa
2月




3月




5月




6月




7月末





徐々に筋肉ついてきてるのがわかる

78: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:03:53.66 ID:oUTr3Tjia
>>67
リハビリの過程見てるみたいや

79: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:04:04.21 ID:v4oiGa15H
>>67
この頃と比べるとお肉ついてるな
ガリとしては希望もてるわ




68: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:00:48.84 ID:M6hMsqsE0
鍛えた身体でやるのはレスバ

69: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:00:57.50 ID:OThxg7ZP0
ネッチョやるのええかげんにしとけよ
市営ジムでも行ってこいや
高校球児の時に35kg上げるのとはワケが違うぞ

73: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:02:17.34 ID:EvxWeFiZ0
ベンチプレスは絶対やりづらいと思う

75: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:03:06.99 ID:D3aeyPWj0
初心者がまず一番最初の壁を感じるのがベンチ40kgだからな
このスレに居る半数以上は上げられないと思うわ

83: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:04:54.72 ID:W+mQFHFs0
なんもやってない奴でもこんくらいあるし体重もっとあるやろ

やっぱりもとの才能があるんか?

85: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:05:26.27 ID:9Oo54uAPa

104: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:12:08.82 ID:hKfdW5GY0
>>85
すごいやん

134: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:33:30.58 ID:ZjT9I3ySM
>>85
5ヶ月でこれやから相当痩せやすい体質なんやろな

138: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:35:02.92 ID:/YSjrwKq0
>>85
今の方が全然いいな

91: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:06:54.31 ID:w1NkmyYNa
ガリガリが9キロ増てかなり努力しとるやろ

95: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:08:46.05 ID:jNT+9J5A0
てかもともとなんでこんなガリガリなんや
普通に生きててもこんなガリガリになりようないやろ
体質でこうも変わるんか

100: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:10:16.53 ID:HkcSiqCC0
筋肉付ける前にまず太れって
本当なんやろなって

102: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:10:49.18 ID:W2EKc3E20
体重も数字も伸びてるし何より継続出来て偉いと思うわ

107: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:12:51.26 ID:qU80tuhlM
努力してて偉いな
太られへん体質で筋力アップって大変そうやし

120: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:18:31.16 ID:7zHcsl/ua
普通にすごい

122: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:22:16.18 ID:BoxJzgoSa
最初の筋力ってガチで女性並みやったんやな
ようやく男性並みになった感じか

127: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:29:15.37 ID:pdzhXSKRd
筋肥大を狙ってるから今は見せかけの筋肉
って自分で言うてたで
実際に力つけるのはこれからって

129: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:30:23.07 ID:pTjgL3qH0
筋トレって考えずに続けるだけで成果出るからね

137: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:34:21.44 ID:/YSjrwKq0
やはり体重は正義
年間50kg増量すれば筋肉もビルダーの戯れ言の年間3kgが限界を遥かに超える筋肉を一年間で搭載する事が可能

143: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:37:45.14 ID:6MuCxCC9d
あと数年経ったらネッチョの数字簡単に超えるだろこれ

153: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:41:46.04 ID:ZOgcyZiQa
こいつ毎日続いてて偉いわ

20: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:47:08.88 ID:rvGme5pN0
骨格は筋トレできない悲しさ

81: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:04:31.55 ID:814hysvda
もうやる気ないんなら辞めたら?

って言われまくってた頃から見てたからちょっと嬉しい






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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1601671283/