7: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:44:00.20 ID:olbQTAqXd
これ凄いの?
8: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:44:14.27 ID:fde+hDjKC
その体重でその体脂肪率はどうなっとるんや
3: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:43:22.97 ID:Lv9WEcsX0
9か月やっても筋トレやってないワイの半分くらいの細さで草
2: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:42:53.29 ID:yAUHlRfLM
弱すぎるだろ…
4: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:43:32.03 ID:rwu05GSd0
>>2
ベンチプレス35キロやぞ!!
ベンチプレス35キロやぞ!!
5: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:43:54.44 ID:W02WUXVZ0
ビッグ3ってなんや
筋トレなんもわからんワイに3行で説明してくれ
筋トレなんもわからんワイに3行で説明してくれ
10: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:44:28.79 ID:rwu05GSd0
>>5
ベンチプレス
スクワット
デットリフト
ベンチプレス
スクワット
デットリフト
15: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:45:50.11 ID:W02WUXVZ0
>>10
専門用語使われてもわからん
専門用語使われてもわからん
22: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:48:22.64 ID:rwu05GSd0
>>15
重りを胸で上げる
重りを下半身で上げる
重りを背中で上げる
重りを胸で上げる
重りを下半身で上げる
重りを背中で上げる
9: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:44:20.19 ID:1k64FwMp0
田中に働かせて自分はのうのうと筋トレしてるks
11: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:44:33.50 ID:yZa3d9wXM
35ってそこらのオッサンでも上がるだろ
47: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:55:06.64 ID:OThxg7ZP0
>>11
舐めすぎ
昔取った杵柄出来るのなんて精々20代半ばまでやぞ
舐めすぎ
昔取った杵柄出来るのなんて精々20代半ばまでやぞ
12: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:45:06.54 ID:Y/2iBlit0
体重からする少なくとも倍はあっていい数字だろ
スタートが貧弱すぎる
筋トレしちゃいけないレベルや
スタートが貧弱すぎる
筋トレしちゃいけないレベルや
18: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:46:29.27 ID:+vHiDy5O0
こんなガリガリに見えて体脂肪22パーもあんのか
23: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:48:25.60 ID:YUwuE+jA0
体脂肪率元々そこそこ有るのなんか草、まぁなんだかんだ結構おじさんやしなぁ
24: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:48:50.13 ID:bequvYnV0
山根の何事もあんまり頑張らない姿勢
見習いたい
見習いたい
26: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:49:17.06 ID:g5Vj91VhM
コメント欄に教えてあげる系のガイジが集ってて凄いことになってるらしいな
34: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:52:09.81 ID:YUwuE+jA0
>>26
筋トレ民ってほんと好きだなそういうの…
筋トレ民ってほんと好きだなそういうの…
89: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:06:33.50 ID:upG7lDNf0
>>26
なんjの筋トレスレやん
なんjの筋トレスレやん
30: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:50:01.95 ID:z1w+S9PYa
あの体型で元の体脂肪率26%もあるんか?
おかしいだろ!
女の子疑惑出るレベルの体脂肪率やろ
おかしいだろ!
女の子疑惑出るレベルの体脂肪率やろ
32: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:51:53.52 ID:HjdkwVHAr
>>30
4%増って事18.5やったんやないのん?
4%増って事18.5やったんやないのん?
38: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:53:32.63 ID:z1w+S9PYa
>>32
ほんまや
増加しとるわwwwwwwww
ほんまや
増加しとるわwwwwwwww
31: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:51:12.92 ID:slOUVbF90
体脂肪率増えてるのはいいのか?
39: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:53:37.00 ID:9Oo54uAPa
>>31
太りたいらしい
筋肉も筋力よりは筋肉量重視らしいし
太りたいらしい
筋肉も筋力よりは筋肉量重視らしいし
49: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:55:18.68 ID:Iwe1L9q40
>>31
筋肉も増えてるからセーフや
筋肉も増えてるからセーフや
33: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:51:56.63 ID:rwu05GSd0
40: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:53:37.28 ID:mfrh1Pe3M
>>33
ぜってい嘘だわ
ぜってい嘘だわ
98: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:09:08.25 ID:Yzv733vN0
>>33
自己申告の50m5秒台くらいガバガバだな
自己申告の50m5秒台くらいガバガバだな
37: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:52:40.99 ID:mfrh1Pe3M
ガリのくせに体脂肪すごい
43: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:54:17.45 ID:wSL8+wEJ0
頑張ってる割にはしょぼくね?
まず体重を70くらいまでは上げようや
まず体重を70くらいまでは上げようや
44: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:54:47.25 ID:rlBOsXyV0
デッドリフトはまあまあだろ
初心者は50キロでも難しい
初心者は50キロでも難しい
45: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:54:49.94 ID:xGRqmBC+r
あくまで動画の企画やし
有野課長にゲーム下手とかマジで突っ込んでるやつみたいなわかってなさ
有野課長にゲーム下手とかマジで突っ込んでるやつみたいなわかってなさ
46: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:55:01.93 ID:9Oo54uAPa
山根はこのレベルでめっちゃ専門的な話するのが面白いわ
50: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:55:20.19 ID:Y+Fq2PRMd
体重の割にも貧弱で草
55: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:57:25.18 ID:EvxWeFiZ0
元々体質的にガリなのと背が高くて手足が長いのがめちゃくちゃデメリットやな
継続してトレしてるだけ偉いと思えるで
継続してトレしてるだけ偉いと思えるで
56: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:57:28.78 ID:v4oiGa15H
65もあるようにみえん
同じ身長で50前後の俺と見た目変わらんし
同じ身長で50前後の俺と見た目変わらんし
57: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:57:31.09 ID:DvxnR2++0
俺は筋トレ勢やが馬鹿にする気は微塵も無いわ
山根は山根のままでいて欲しい
決してイキり筋トレおじさんにはなって欲しくない
山根は山根のままでいて欲しい
決してイキり筋トレおじさんにはなって欲しくない
58: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:57:47.21 ID:Zm5lDOk80
この身長と体重で体脂肪率22パーセントって凄いな
61: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:58:51.10 ID:6nuu5EBs0
体重ないなあ
62: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:58:58.89 ID:hZOw9irh0
ネッチョにいじめられてないんか?
64: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:59:33.61 ID:GBSE416j0
ネッチョワラワラで草
67: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:00:42.62 ID:9Oo54uAPa
78: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:03:53.66 ID:oUTr3Tjia
>>67
リハビリの過程見てるみたいや
リハビリの過程見てるみたいや
79: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:04:04.21 ID:v4oiGa15H
68: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:00:48.84 ID:M6hMsqsE0
鍛えた身体でやるのはレスバ
69: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:00:57.50 ID:OThxg7ZP0
ネッチョやるのええかげんにしとけよ
市営ジムでも行ってこいや
高校球児の時に35kg上げるのとはワケが違うぞ
市営ジムでも行ってこいや
高校球児の時に35kg上げるのとはワケが違うぞ
73: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:02:17.34 ID:EvxWeFiZ0
ベンチプレスは絶対やりづらいと思う
75: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:03:06.99 ID:D3aeyPWj0
初心者がまず一番最初の壁を感じるのがベンチ40kgだからな
このスレに居る半数以上は上げられないと思うわ
このスレに居る半数以上は上げられないと思うわ
83: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:04:54.72 ID:W+mQFHFs0
なんもやってない奴でもこんくらいあるし体重もっとあるやろ
やっぱりもとの才能があるんか?
やっぱりもとの才能があるんか?
85: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:05:26.27 ID:9Oo54uAPa
4月と9月の比較
主には腕と肩かなぁ
あとは変わってない印象
主には腕と肩かなぁ
あとは変わってない印象
104: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:12:08.82 ID:hKfdW5GY0
>>85
すごいやん
すごいやん
134: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:33:30.58 ID:ZjT9I3ySM
>>85
5ヶ月でこれやから相当痩せやすい体質なんやろな
5ヶ月でこれやから相当痩せやすい体質なんやろな
138: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:35:02.92 ID:/YSjrwKq0
>>85
今の方が全然いいな
今の方が全然いいな
91: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:06:54.31 ID:w1NkmyYNa
ガリガリが9キロ増てかなり努力しとるやろ
95: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:08:46.05 ID:jNT+9J5A0
てかもともとなんでこんなガリガリなんや
普通に生きててもこんなガリガリになりようないやろ
体質でこうも変わるんか
普通に生きててもこんなガリガリになりようないやろ
体質でこうも変わるんか
100: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:10:16.53 ID:HkcSiqCC0
筋肉付ける前にまず太れって
本当なんやろなって
本当なんやろなって
102: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:10:49.18 ID:W2EKc3E20
体重も数字も伸びてるし何より継続出来て偉いと思うわ
107: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:12:51.26 ID:qU80tuhlM
努力してて偉いな
太られへん体質で筋力アップって大変そうやし
太られへん体質で筋力アップって大変そうやし
120: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:18:31.16 ID:7zHcsl/ua
普通にすごい
122: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:22:16.18 ID:BoxJzgoSa
最初の筋力ってガチで女性並みやったんやな
ようやく男性並みになった感じか
ようやく男性並みになった感じか
127: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:29:15.37 ID:pdzhXSKRd
筋肥大を狙ってるから今は見せかけの筋肉
って自分で言うてたで
実際に力つけるのはこれからって
って自分で言うてたで
実際に力つけるのはこれからって
129: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:30:23.07 ID:pTjgL3qH0
筋トレって考えずに続けるだけで成果出るからね
137: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:34:21.44 ID:/YSjrwKq0
やはり体重は正義
年間50kg増量すれば筋肉もビルダーの戯れ言の年間3kgが限界を遥かに超える筋肉を一年間で搭載する事が可能
年間50kg増量すれば筋肉もビルダーの戯れ言の年間3kgが限界を遥かに超える筋肉を一年間で搭載する事が可能
143: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:37:45.14 ID:6MuCxCC9d
あと数年経ったらネッチョの数字簡単に超えるだろこれ
153: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:41:46.04 ID:ZOgcyZiQa
こいつ毎日続いてて偉いわ
20: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 05:47:08.88 ID:rvGme5pN0
骨格は筋トレできない悲しさ
81: 風吹けば名無し 2020/10/03(土) 06:04:31.55 ID:814hysvda
もうやる気ないんなら辞めたら?
って言われまくってた頃から見てたからちょっと嬉しい
って言われまくってた頃から見てたからちょっと嬉しい
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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1601671283/
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1 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 08:34 ▼このコメントに返信 2月の難民体型から比べると相当筋肉ついてきたね
2 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 08:43 ▼このコメントに返信 筋肉付いてくるの分かるね
ちゃんとトレーニング継続してるんだ
3 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 08:43 ▼このコメントに返信 高校時代はベンチ80kg3回が限界だったな
スクワットで100kgしょって10回3セットぐらい。
ラグビー部でプロップやってらこんぐらいはできる。
今じゃ30kgベンチャでもひーひー言いそうだが
4 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 08:48 ▼このコメントに返信 体脂肪が増えてるのは、まず太るためか
がんばってるな
5 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 08:50 ▼このコメントに返信 この体形でデッド80もあがんのか
6 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 08:52 ▼このコメントに返信 9ヶ月で35かあ
もっとガリに希望を持たせる伸びを見せて欲しかった
ワイもハードゲイナーで全然筋肉つかんのやけど
それでも1年ほどで70いったで
まあ100行くのに5年くらいかかったけど
※3
今いくつか知らんけど80を3回できてて
それから運動をやってなかったとしても今30でヒーヒーはないと思うで
7 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 08:56 ▼このコメントに返信 スクワットで50kg?って思ったけど背負ってするってことか。
流石に50kgのダンベル持ってやるわけじゃないよな
8 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 08:59 ▼このコメントに返信 並に筋肉ついてるはずなのに貧相に見えるのは体幹が貧相だからか。
大胸筋ガリガリやないか。
9 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 09:19 ▼このコメントに返信 >>3
隙あ自
10 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 09:26 ▼このコメントに返信 皮下脂肪全然ないから内臓脂肪相当ありそう
11 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 09:27 ▼このコメントに返信 ※8
高身長は低身長と比べて同じ筋肉量でも貧弱に見える
加えて関節も壊しやすい
12 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 09:28 ▼このコメントに返信 こういう体系のやつは筋肉や皮下脂肪への受容体が少ないから食っても肉より内臓や血液にいって病気になります
トレーニングは続けても食べる量は気を付けないと危険
13 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 09:31 ▼このコメントに返信 >>3
ラグビーやっててベンチ80、スクワット100って嘘松にもほどがあるだろ
そんなヒョロでラグビーやったら命の危険あるぞ
14 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 09:32 ▼このコメントに返信 >>4
筋肥大するためにはオーバーカロリーにする必要があるから太ってるだけだと
筋肉つけるためにまず太るなんてことはありえない
15 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 09:36 ▼このコメントに返信 普通に継続してて偉いわ
16 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 09:41 ▼このコメントに返信 めざせ松本越え
17 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 09:44 ▼このコメントに返信 自分にあった筋トレって大事
体壊したら元も子もない
18 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 09:54 ▼このコメントに返信 肩周りの厚みの変化すばらしいな
もともと太れない体質と生活習慣だったんだろうに
九ヶ月も努力継続して結果出すってすごすぎるわ
19 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 10:00 ▼このコメントに返信 特徴無くなったら芸人としては壊滅的じゃね?
20 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 10:05 ▼このコメントに返信 何回上げるのか、可動域はどのくらいなのか、動作の速度はどのくらいなのかによってかなり変わるので重さだけで筋力の強さをマウントし合うのはNG。
前の自分を超えられたこと自体すごいぞ!
21 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 10:06 ▼このコメントに返信 >>3
よりもによってプロップでその数値とかクソ雑魚やんけ
よう隙自語できたな
22 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 10:15 ▼このコメントに返信 筋肉ついてもほっそいんだなぁ…
23 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 10:27 ▼このコメントに返信 きもちわるい
24 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 10:33 ▼このコメントに返信 数秒後に衰弱死してもおかしくない状態から普通に戻ったな
筋肉は正直全然付いてなさそうに見えるが
25 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 10:34 ▼このコメントに返信 すげぇな
3年後楽しみだな
もうアンガールズのコントできなくなりそうだけど
26 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 11:10 ▼このコメントに返信 素直にえらいわ
向いてないこと続けるって相当しんどい
27 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 11:21 ▼このコメントに返信 山根って高身長で細マッチョになったら相当イケてる気がする
28 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 11:28 ▼このコメントに返信 結構大変そうなのに辞めたら速攻もとに戻りそう
29 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 11:32 ▼このコメントに返信 一旦体重を増やしてからじゃないと太い筋肉は付きづらい
30 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 11:50 ▼このコメントに返信 165で60キロ切ることが出来ない俺からすると
羨ましい体型
31 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 11:59 ▼このコメントに返信 すきあらばマウントするやつばかりでクソ寒い
32 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 12:31 ▼このコメントに返信 筋トレは詳しくないんだけど
体脂肪が増えてるのは増量期だからなのかな?
33 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 12:39 ▼このコメントに返信 全く筋トレしなくて初めてベンチプレスやった俺ですら50kgだったのに、元の筋肉量少なすぎだろ
34 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 12:46 ▼このコメントに返信 ちゃんと本気で始めたのはコロナ自粛で自宅器具買ってからだから、そう考えるとすごい
芸能人だし家庭あるしそれなりに忙しいだろうに
35 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 13:09 ▼このコメントに返信 写真並べると筋肉ついてるのが分かるな
36 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 13:39 ▼このコメントに返信 >>33
人の重量にケチつけるとかトレーニーの片隅にもおけないなお前
37 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 13:40 ▼このコメントに返信 >>29
なんだよ太い筋肉ってw
1から生理学解剖学栄養学やりなおせ
38 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 14:06 ▼このコメントに返信 小島瑠璃子 「男たるもの、見せるための筋肉じゃなくて、使える筋肉を持っとけよって思うんだよね、私は」
板野友美 「えー見せる筋肉の方が格好いいじゃん笑」
小島瑠璃子 「だってさ、何かあったときに人の役に立つ筋肉の方が良くない?」
板野友美 「たしかに笑 そりゃそうだよ。正論だけど」
小島瑠璃子 「どうすんの、見かけだけのムキムキ。見かけだけこんなんで、誰か来たらどこをどう攻撃すればいいかわかんないからさ、強姦に襲われた時にさ、ムキムキの男が『あわわわわわ』ってこうやってなってんだよ」
板野友美 「笑 スポーツで鍛えててもどこをどう攻撃していいかわかんないからさ。そのためのトレーニングが必要です」
小島瑠璃子 「私は目的がある、この途中が筋肉のトレーニングってのは納得するんだけど、ここ(見せるために鍛える)が目的なのはださい!」 どうすんの?そんな見せ筋で!!」
39 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 14:07 ▼このコメントに返信 健康的でよきかな。
40 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 14:16 ▼このコメントに返信 9ヶ月でライティングだけは明らかに良くなったな!!!!!
41 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 14:21 ▼このコメントに返信 田中の方がヒョロ長いガリだからくる仕事が年3回くらいはあるとか言ってたな。
42 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 14:44 ▼このコメントに返信 >>21
自分語りやめてもらっていいですか?
43 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 14:46 ▼このコメントに返信 9ヶ月も筋トレ続いてる事が凄いな
44 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 15:52 ▼このコメントに返信 >>3
運動まったくしたことないのがよくわかる自己紹介するな
45 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 16:46 ▼このコメントに返信 まさに継続は力なりですね。努力し続けるのがすごいわ。
俺もせめてラジオ体操くらいやろうかな・・・
46 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月04日 19:10 ▼このコメントに返信 >>27
アゴがないので無理
47 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2020年10月05日 19:34 ▼このコメントに返信 長距離走者みたいにはなってるじゃん!