1: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:12:20.53 ID:TAp5ml3R0 
絶好調すぎて草



2: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:12:50.33 ID:STANc5380
羨ましすぎて草

3: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:13:01.01 ID:eEAhIgYj0
ええやん

4: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:13:04.59 ID:HlGX7ESIM
22時に寝るともっとええで






 
6: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:14:13.89 ID:CxIGT3+Mp
24時に寝て5時起きや
眠い

7: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:14:14.09 ID:RtwXfAQr0
24時-7時のサイクルにしたいんだけどどうしても1時過ぎちゃうんだよなぁ

8: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:14:41.13 ID:SjfE7L2z0
23時に寝て3時起きや
眠い

19: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:16:49.91 ID:jrEjSx1AM
>>8
一緒や
辛いわ

47: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:28:52.01 ID:76mPY0R10
>>8
体壊すよ

9: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:14:47.94 ID:ANVcOk8b0
もう起きてて草

10: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:15:01.69 ID:N8U6TtZfH
朝、昼食って夜は少なめ
早寝早起き

快適過ぎるわ

11: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:15:18.41 ID:tWEpQFPm0
7時に寝て19時起きや
絶不調で笑えん

12: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:15:20.49 ID:4obaj4bY0
30分のランニングから帰ってきたで

13: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:15:23.71 ID:HgQ1Rf0kd
23時までに寝ると5時起きでも身体の軽さ全然違うわ

14: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:15:24.64 ID:twX6Xtd50
22時に寝て5時に起きて6時から8時まで二度寝する

15: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:15:42.46 ID:mLDK3XAL0
自律神経失調症とは無縁そう

16: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:15:45.30 ID:0F5WmnKpa
大学4年ワイ今日も夜更かし

18: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:16:33.34 ID:/UwDZlj00
ワイ睡眠ガイジ
3時間で起きてしまう

20: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:16:58.43 ID:uPLdrGXj0
ワイ自律神経失調症、ここ3週間23時半に寝て2時半に起きる

22: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:17:20.74 ID:/UwDZlj00
>>20
ワイもこれなんかな

27: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:19:01.46 ID:uPLdrGXj0
>>22
ワイは薬飲まないと寝られなくて病院かかったけど体調悪かったら相談した方がええと思うわ

34: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:20:58.12 ID:/UwDZlj00
>>27
もう2年くらい不定期で3時間睡眠が続くことがあるんよね
6時間くらい寝られる日がそのうち出てくるからやっていけてるけど

23: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:17:33.07 ID:HxhtZsXEd
ワイの快適ライフ

7時 朝飯
9〜12時 仮眠
12時 昼飯
15〜18時 仮眠
19時 晩飯
24〜6時 睡眠

28: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:19:13.31 ID:DpQQaieQd
>>23
飯三食キッチリ食ってんじゃねーよ

37: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:23:04.13 ID:bpuzPSFl0
>>28
普通なのに最初の漢字2文字に違和感持つようになってしまった

24: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:18:20.35 ID:Etd9K+Nrp
まだ6時半なっとらんで

25: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:18:29.80 ID:T1nIRZ8/M
3時に起きて6時起き

3時までは勉強してた

26: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:18:38.11 ID:1Bu0OU/60
眠剤飲んで22時〜覚醒剤(カフェインエフェドリン)飲んで4時起きで絶好調や

32: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:19:29.97 ID:CxIGT3+Mp
>>26
肝臓ボロボロになってそう

29: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:19:20.34 ID:d2Mj4l450
始業前にラジオ体操するとさらに絶好調になるで

30: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:19:24.78 ID:TAp5ml3R0 
早めに起きた分はお布団でうだうだするんやで

31: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:19:27.08 ID:aBBkbUbG0
仕事の疲れが溜まりすぎて木曜になると20時から6時まで寝てまう

33: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:20:23.21 ID:zyjPSEOca
25時寝の5時起きやぞ

38: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:23:10.62 ID:+7/hdDaS0
ワイは今から寝て12時におきて15時に酒飲んでまた寝て20時に起きるを2年繰り返してるで

40: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:23:21.84 ID:CEo036H/0
22時に寝て6時起きのワイは毎日眠い

42: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:24:55.88 ID:qiz+6qDi0
ワイ22時に寝て4時に起きる
朝ダラダラするのたまランチ

43: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:25:59.40 ID:3Vu0KYc50
ワイは22時6時や
絶好調やで

45: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:27:03.90 ID:5ak5oofH0
1時に寝て6時に起きるスタイルwww

睡眠時間足りとらんだろこれ…

46: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:27:21.38 ID:tNKq9uyG0
23時以降に寝ないと夜中に目覚める現象なんなん

48: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:29:12.52 ID:jSybXg9Pr
夜襲終わったら即寝るくらいが一番ええよな

50: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:29:26.78 ID:zyjPSEOca
睡眠不足は蓄積する癖に寝溜め出来んとかおかしいやろ

51: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:29:53.86 ID:wPzUg/gI0
21時半に寝て5時に起きたわ

52: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:30:17.22 ID:6dZrY0h5p
7時間寝れば一日元気やわ
最低6時間でそれ以下やと死ぬ

53: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:30:25.09 ID:AAn0yhQ1d
子持ちワイは9時半に寝て6時に起きてるぞ

54: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:30:32.13 ID:4y/Of7bw0
ワイは2時間ごとに起きて寝るの生活

58: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:31:30.57 ID:2q/G6xRR0
>>54
睡眠薬処方して貰うと人生一気に捗るぞ

55: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:30:54.06 ID:vqNMj72Q0
今起きた

60: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:32:37.62 ID:AQPaJ7u0a
22時半〜5時半や

61: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:33:31.63 ID:62H4j736d
高校の頃からずっと10時寝4時起きだわ 9時になると途端に眠くなるんや

62: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:34:44.31 ID:qET/oSVTp
これで夜PCスマホの液晶見ずに寝れば更に安眠できるで

63: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:35:41.97 ID:Xxl3pdrjp
明らかに若い時の方が眠いよな

65: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:35:56.50 ID:bB8QLege0
21:30〜6:30やったわ、めっちゃ寝てもうた

66: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:36:18.41 ID:Pi8jvtLf0
ワイ21時に寝て4時起き

67: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:36:41.87 ID:0fXXX/XN0
ワイはこれから寝るところや
昼に起きる

68: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:38:03.35 ID:7c/Qg4GKp
時間無駄にしてる気がして日またがんと寝れん

70: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:40:10.77 ID:DuiDlsSWd
ワイ、ドカ食い気絶部部員20時〜4時

76: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:44:27.16 ID:Uq+3cV8u0
>>70
気絶し過ぎだろ
歯磨いてるのか?

93: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:49:17.84 ID:DuiDlsSWd
>>76
してるで
血糖値高めて泥のように眠るのが唯一の楽しみや

102: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:52:10.05 ID:AQxlEQZx0
>>93
絶対早死するやん
まあそれが至高の幸福ならいいんかもしれんけど
あと歯ちゃんと磨いてるんか

72: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:42:53.09 ID:rEiF0NPu0
23時に退勤して6時に自宅出るスタイル
なお、通勤90分…

73: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:43:28.07 ID:c45X4WdU0
>>72
引っ越せ

74: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:43:50.40 ID:lqH/3bqXd
安眠できるコツ教えてや

スマホ見ないはやってみたが案外効果を感じられんかったわ

79: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:45:12.39 ID:nqC9JyAb0
>>74
身体を疲れさすんや
運動しろ

77: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:44:48.70 ID:PkTt/fpmd
おもんないラジオ垂れ流してたら寝れるよ

78: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:45:07.36 ID:AwgA7K0C0
24時就寝7時起床やわ
あんまり途中で目覚めないからこれにしてる

80: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:45:13.58 ID:BDjpkT+60
最近長時間寝られなくなったんやけどこれが老化なのか
早く寝ると深夜に目が覚めるわ

82: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:45:43.73 ID:qtOorMou0
23時に寝て2時半に起きてしまう

83: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:46:05.45 ID:i9b4mAht0
ワイ24-5.5や
しんどい

84: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:46:16.34 ID:gOXRX60c0
冬は1日9時間寝てまうわ
21時頃にはもう寝てる

86: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:47:00.09 ID:gKPUDpU70
最近金曜土曜ですら12時に寝て8時には起きるわどないなってんねんワイの体

89: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:47:47.97 ID:bOWdzsgF0
7時帰宅、9時就寝1時起床、3時再就寝6時起床

こんな不規則生活をもう3年はやっとる
深夜ラジオで体壊したらアホらしいが唯一の楽しみ

90: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:48:50.88 ID:YWdYAZsK0
7時間は寝ないとキツイよな
日本な社会人って寝ないと人は死ぬって知らないよな

92: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:49:06.65 ID:4kR8NMhoM
それやと睡眠時間足りん
プラス一時間あると絶好調や

94: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:50:24.26 ID:swEX6Kvc0
ワイは今から寝て14時に起きるで〜w

96: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:50:32.97 ID:UT2XzuIq0
ワイは22時−5時

97: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:50:44.11 ID:+f4JAyJwa
0時寝て6起きやな

98: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:51:38.28 ID:QGKpAbvka
仕事3時〜12時
昼寝13時〜15時
フリー15時〜21時
就寝21時〜2時半

眠い

99: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:51:48.98 ID:38m4XB1WH
学生くらいまでは徹夜とか余裕やったけど今はもう無理や
人間寝ないと体壊す生き物なんや

100: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:52:05.51 ID:J4irShrUa
3時4時に絶対目が覚めるんよな
辛いわ

101: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:52:06.84 ID:bCUEShEz0
今日は20時ー6時や
10時間睡眠の回復度合いヤバすぎて月一でやってしまう

103: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:52:45.77 ID:HG04y3HL0
21時に寝て6時30分に起きる刑務所スタイル

104: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:53:03.38 ID:uqOd8O1A0
寝付けない時は催眠系の動画見るとええで
初めの深呼吸するところで意識なくなる

106: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:54:30.34 ID:kuOny9XA0
ワイやん、睡眠のゴールデンタイムと7時間睡眠を組み合わせて最強に見えるで

108: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:54:51.81 ID:UT2XzuIq0
ちなみに早朝覚醒は鬱の1歩目なので長く続くなら気を付けろ

109: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:55:05.91 ID:A+DDMxsz0
夜勤の民ワイ11時に寝て18時半に起きる生活サイクルで絶好調の模様
なお将来

110: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:55:06.09 ID:pjNSO96P0
何時間睡眠が理想なの?(´・ω・`)
おいらは今日6時間(´・ω・`)

115: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:56:54.14 ID:Vz49w0hE0
>>110
7.5

111: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:55:16.93 ID:+oZjMFIYM
ワイ夜勤、9時に寝て12時に起きて14時に寝て16時に起きて18時に寝て20時に起きる生活で咽び泣く

118: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:57:42.46 ID:A+DDMxsz0
>>111
昼間寝られない民か?
地獄やろ

119: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:58:03.40 ID:bj+gFjon0
どうやったら睡眠時間伸びるんや?

120: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:58:57.55 ID:38m4XB1WH
>>119
運動する
布団に入ってスマホぽちぽちしない

125: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 07:01:04.86 ID:bj+gFjon0
>>120
そのへんは寝つきは良くなるけど時間は伸びんなぁ

121: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:59:23.67 ID:1Wv08M0Za
最近まじで夜起きてられなくなったわ
老化?

123: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 07:00:21.33 ID:A+DDMxsz0
>>121
歳食うと夜起きてられなくなるってよく言うよな
事実ならワイは今のままやとお先真っ暗やで

128: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 07:01:47.63 ID:QeAZOx1ga
大学生ならまだしも社会人で24時前に寝れる奴おるんか
なんの仕事してんねん

129: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 07:02:11.29 ID:0jGaGDM0a
大体22時就寝5時起きやけど仕事中もスヤスヤや

39: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:23:10.66 ID:3Uju8zoGM
朝がくるのが怖いからそんな早く寝たくないぞ

105: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 06:53:15.10 ID:PR/iRvlyr
ワイやんけ
人間睡眠時間の差はあるって言うけどやっぱ7時間は絶対取った方がええで






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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1604005940/