1: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:44:07.68 ID:3RvSVlyx0
一か月で180・75が180・65まで落ちたwwww
2: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:44:45.80 ID:iKNZPa9d0
血圧か？
5: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:45:22.95 ID:3RvSVlyx0
>>2
いや筋トレの減量や
いや筋トレの減量や
3: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:44:55.40 ID:3RvSVlyx0
マジやばいぞ置き換えダイエット
4: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:45:04.91 ID:SZFe0Asw0
下痢しそう
8: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:45:55.67 ID:3RvSVlyx0
>>4
うんちはよくでるけど普通
キレのいいうんち
うんちはよくでるけど普通
キレのいいうんち
7: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:45:32.31 ID:I/ad+i+P0
キャベツは栄養あるから
9: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:45:56.14 ID:rDLYrWDoM
血圧の上180の下65はヤバすぎや
12: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:47:10.85 ID:3RvSVlyx0
糖質制限余裕やんけ
13: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:47:35.39 ID:sXfPSyCl0
あんまりキツくしてたら白いうんこでるぞ
16: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:48:36.56 ID:3RvSVlyx0
>>13
いい感じに落ちたから普通に戻すよ
めっちゃいい感じに体仕上がったわ
いい感じに落ちたから普通に戻すよ
めっちゃいい感じに体仕上がったわ
19: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:49:21.99 ID:sXfPSyCl0
>>16
ワイ１０日で8キロ落とした時はうんこ白くなった
ワイ１０日で8キロ落とした時はうんこ白くなった
22: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:49:50.56 ID:xzbu9HC3d
>>19
何やったんや…
何やったんや…
27: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:52:05.32 ID:sXfPSyCl0
>>22
3色鶏むねと豆腐のみあとサラダ
夏やったがダウン着て一日中運動
そしたら白うんこ
3色鶏むねと豆腐のみあとサラダ
夏やったがダウン着て一日中運動
そしたら白うんこ
15: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:48:20.69 ID:xzbu9HC3d
ワイは鶏胸肉で鍋ばっかり食ってるぞ
18: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:49:09.66 ID:3RvSVlyx0
>>15
いいじゃんうまそう
メシの代わりにキャベツ食えェ
いいじゃんうまそう
メシの代わりにキャベツ食えェ
20: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:49:31.96 ID:xzbu9HC3d
>>18
ブロッコリーも食え
ブロッコリーも食え
25: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:50:41.30 ID:3RvSVlyx0
>>20
おう！食うよ
おかずも食ってる
メシだけ食わない
おう！食うよ
おかずも食ってる
メシだけ食わない
17: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:48:43.59 ID:QClNIWIxr
あんま痩せ過ぎてたら年いって自然と肉付いた時に服とか全部買い替えなアカンようなるで
24: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:50:00.49 ID:3RvSVlyx0
>>17
まあ服はちょっと困ってるかな
全部大きい
まあ服はちょっと困ってるかな
全部大きい
21: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:49:41.60 ID:9174YwwY0
わい今増量中や
184の112や
184の112や
26: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:51:08.71 ID:3RvSVlyx0
>>21
ええ体してるんやろうな
羨ましいわ
ええ体してるんやろうな
羨ましいわ
28: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:52:10.35 ID:Hxz35hwKM
胃が荒れる（確信）
35: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:53:29.32 ID:3RvSVlyx0
>>28
キャベツは胃薬にも使われてるんだなあ
キャベジン知ってるやろ
キャベツは胃薬にも使われてるんだなあ
キャベジン知ってるやろ
31: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:52:37.00 ID:/wDTRmmm0
オートミールにしろ
キャベツだけじゃ栄養不安
キャベツだけじゃ栄養不安
36: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:53:49.99 ID:3RvSVlyx0
>>31
おかずも食ってるから心配するな
おかずも食ってるから心配するな
33: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:53:08.55 ID:DR9sGUgE0
俺は上が210で下が140くらいだわ・・・
37: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:54:25.47 ID:3RvSVlyx0
>>33
血圧おもしろいねというかその血圧やばない？
血圧おもしろいねというかその血圧やばない？
38: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:54:37.57 ID:DR9sGUgE0
今、ホカホカタマゴご飯（マヨネーズ＆七味唐辛子入り）と冷凍餃子食べながら見てる
もうすぐペヤングできあがる
もうすぐペヤングできあがる
40: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:55:21.86 ID:/rg4ofE30
ご飯に亜鉛入っとるし、一月で10kgも落としたら体が飢餓状態になるから身体の組織を作る優先順位で一番要らんのが髪やから、サプリで亜鉛とタンパク質取らんと禿げるで
46: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:56:50.34 ID:3RvSVlyx0
>>40
サバスのプロテイン飲んでる
サバスのプロテイン飲んでる
41: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:55:28.46 ID:Hxz35hwKM
違うねんそうやないねん
52: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:58:24.67 ID:Ax21SKeo0
>>41
どういうこと？
キャベツ胃に悪くないやろ？
どういうこと？
キャベツ胃に悪くないやろ？
67: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:04:21.13 ID:Hxz35hwKM
>>52
キャベツに限らず食物繊維とり過ぎたら荒れるやろ
ワイは荒れたで
キャベツに限らず食物繊維とり過ぎたら荒れるやろ
ワイは荒れたで
43: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:55:33.20 ID:3RvSVlyx0
減量が思ったより簡単だったから筋トレもがんばるで
45: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:56:40.89 ID:q3pYnUE80
毎日切るの面倒くさくないか？
おにぎりならコンビニですぐ買えちゃうからさあ
おにぎりならコンビニですぐ買えちゃうからさあ
49: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:57:36.95 ID:3RvSVlyx0
>>45
千切りしたキャベツ（3人前）100円で買ってる
千切りしたキャベツ（3人前）100円で買ってる
47: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:57:10.31 ID:wVBMJiyu0
在宅勤務でお腹ぽっこり出たンゴ
1ヶ月くらい筋トレと有酸素運動やっとるがお腹だけは全く改善せんな
力抜くと餓鬼みたいになるわ
1ヶ月くらい筋トレと有酸素運動やっとるがお腹だけは全く改善せんな
力抜くと餓鬼みたいになるわ
50: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:58:13.68 ID:3RvSVlyx0
>>47
走るか歩け
下半身の筋肉鍛えれば腹へっこむ
走るか歩け
下半身の筋肉鍛えれば腹へっこむ
56: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:59:06.31 ID:sXfPSyCl0
>>50
ワイ足鍛えまくってるから腹は出てない15キロ増えたが
ワイ足鍛えまくってるから腹は出てない15キロ増えたが
58: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:00:34.48 ID:3RvSVlyx0
>>56
自慢か？お前は裸見せろおかずにしてやるから
自慢か？お前は裸見せろおかずにしてやるから
62: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:02:27.35 ID:sXfPSyCl0
>>58
自慢じゃない
腹は出てないが太った
痩せなきゃな
170センチ65キロが80キロよラガーマン体型や
イッチはダイエット中のゲイなん？
自慢じゃない
腹は出てないが太った
痩せなきゃな
170センチ65キロが80キロよラガーマン体型や
イッチはダイエット中のゲイなん？
65: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:03:45.83 ID:3RvSVlyx0
>>62
ラガーマン体型かっこええやんけ
恵まれた体や
あとワイは好奇心旺盛なノンケや
ラガーマン体型かっこええやんけ
恵まれた体や
あとワイは好奇心旺盛なノンケや
71: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:05:24.44 ID:sXfPSyCl0
>>65
腹は太らんが何故か顔が太るんや
腹は太らんが何故か顔が太るんや
76: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:06:52.31 ID:3RvSVlyx0
>>71
原因なんやろうね？一部だけ太るって珍しくない？
原因なんやろうね？一部だけ太るって珍しくない？
78: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:08:09.82 ID:sXfPSyCl0
>>76
腹だけとかやなく全身満遍なく太るんや
腹は出てても顔は太ってないやつとかおるやん
女とか多い
でもワイは全身太るから顔も太るんや
腹だけとかやなく全身満遍なく太るんや
腹は出てても顔は太ってないやつとかおるやん
女とか多い
でもワイは全身太るから顔も太るんや
80: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:08:34.76 ID:Ax21SKeo0
>>78
逆に羨ましいわそれ
逆に羨ましいわそれ
85: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:09:50.96 ID:3RvSVlyx0
>>78
でもスペック的にはいい感じやんな
気にしすぎなんちゃう？裸はかっこよさそう
でもスペック的にはいい感じやんな
気にしすぎなんちゃう？裸はかっこよさそう
89: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:11:32.54 ID:sXfPSyCl0
>>85
自分で言うのもアレやが身体能力は高いから走れるし跳べるしスポーツもやってる
でも膝痛い
裸はがっしりしてるで獣とかを狩ってそうな感じや
でも顔は目立つ
自分で言うのもアレやが身体能力は高いから走れるし跳べるしスポーツもやってる
でも膝痛い
裸はがっしりしてるで獣とかを狩ってそうな感じや
でも顔は目立つ
94: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:13:20.38 ID:3RvSVlyx0
>>89
そうやろうなーかっこええと思うわ
でもみんな自分の体のどっかコンプレックスあるやで
そうやろうなーかっこええと思うわ
でもみんな自分の体のどっかコンプレックスあるやで
97: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:14:38.87 ID:sXfPSyCl0
>>94
確かにな
でも顔がパンパンって結構致命傷じゃね？
確かにな
でも顔がパンパンって結構致命傷じゃね？
101: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:15:59.02 ID:3RvSVlyx0
>>97
そこはリンパマッサージですよ！
小顔になればあなた最強
そこはリンパマッサージですよ！
小顔になればあなた最強
63: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:02:38.55 ID:wVBMJiyu0
>>50
サンガツ
ランニング取り入れてみるわ
一向に改善せんからモチベーション下がりそうやったわ
サンガツ
ランニング取り入れてみるわ
一向に改善せんからモチベーション下がりそうやったわ
66: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:04:06.08 ID:3RvSVlyx0
>>63
がんばってくださいね
がんばってくださいね
48: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:57:35.16 ID:/rg4ofE30
髪は3ヶ月前の体調が出るから抜け毛が増える前に鶏胸肉と亜鉛のサプリをしっかり取るか、プロテインとってバランス良い食事するんやで
53: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:58:36.09 ID:3RvSVlyx0
>>48
わかったで
気をつけるわ
わかったで
気をつけるわ
60: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:01:43.06 ID:/rg4ofE30
>>53
一月-3kgの減量がベストなんやで
一月-5kg以上の減量はハゲるから落としすぎたらダイエット一旦やめたらええんやで
一月-3kgの減量がベストなんやで
一月-5kg以上の減量はハゲるから落としすぎたらダイエット一旦やめたらええんやで
64: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:02:51.73 ID:3RvSVlyx0
>>60
ワイ、ふっさふさの毛量おばけやねんけどあかんか？
ワイ、ふっさふさの毛量おばけやねんけどあかんか？
51: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:58:22.85 ID:3JFv9kxK0
お好み焼き食ってればいい
55: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:59:00.01 ID:3RvSVlyx0
>>51
小麦粉がなんかやばそうで嫌だ
小麦粉がなんかやばそうで嫌だ
54: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:58:57.13 ID:DR9sGUgE0
毎日あずきもなかとアイスまんじゅう食べてるおかげで、順調に痩せてる
1年前120kgあった体重がもうすぐ80kg台まで落ちる
1年前120kgあった体重がもうすぐ80kg台まで落ちる
57: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 00:59:36.52 ID:3RvSVlyx0
>>54
どういうからくりや？普通にブタになるやろ
どういうからくりや？普通にブタになるやろ
59: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:00:57.72 ID:k6D5Qi/Z0
糖質制限すると終わって糖質取り出した時前より太りやすくなってるから気をつけなあかんで
一生制限する覚悟でやった方がいい
一生制限する覚悟でやった方がいい
61: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:01:58.09 ID:3RvSVlyx0
>>59
ひょえーいいこと聞いたわ
米に戻す時気を付けるな
ひょえーいいこと聞いたわ
米に戻す時気を付けるな
70: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:05:17.18 ID:HB6knS9z0
洗うの面倒やからもやしで
75: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:06:01.98 ID:3RvSVlyx0
>>70
きゃべつの千切りパック洗わずに食えるぞ
きゃべつの千切りパック洗わずに食えるぞ
72: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:05:27.96 ID:73GEh6mB0
炭水化物抜いたらそら痩せるやろうけど長続きしないで
筋トレして有酸素運動して三食しっかり食って無理せず痩せた方がええ
筋トレして有酸素運動して三食しっかり食って無理せず痩せた方がええ
79: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:08:18.12 ID:3RvSVlyx0
>>72
減量セオリーやな、それが一番ええけど一番難しい
減量セオリーやな、それが一番ええけど一番難しい
81: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:08:51.03 ID:sXfPSyCl0
>>79
19なら無理に痩せんでもええぞ
19なら無理に痩せんでもええぞ
86: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:10:43.40 ID:3RvSVlyx0
>>81
細マッチョがモテると聞いたんや
細マッチョがモテると聞いたんや
73: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:05:32.57 ID:uJvNItGd0
25超えたら米はマジでいらん
79: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:08:18.12 ID:3RvSVlyx0
>>73
ワイ19やまだまだ食いたい盛り
食が細くなるのちょっと早くない？25若いしガンガン食えるでしょ
ワイ19やまだまだ食いたい盛り
食が細くなるのちょっと早くない？25若いしガンガン食えるでしょ
77: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:07:56.47 ID:1e4EjGSO0
ワイは糖質制限とカロリー制限
オートミールを昼に食うけど
オートミールを昼に食うけど
85: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:09:50.96 ID:3RvSVlyx0
>>77
オートミール定番やね
ワイ実は食ったことないｗ
オートミール定番やね
ワイ実は食ったことないｗ
82: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:09:03.75 ID:HB6knS9z0
顔は太るのやめてくれ
86: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:10:43.40 ID:3RvSVlyx0
>>82
リンパマッサージか美容ローラーしろ
めちゃ小顔になるぞ
リンパマッサージか美容ローラーしろ
めちゃ小顔になるぞ
91: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:12:01.19 ID:UrmWFlNzd
食事制限って続かなくね
死ぬまでそれやるんか
死ぬまでそれやるんか
98: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:14:51.08 ID:3RvSVlyx0
>>91
そうそう、だからシルエットが綺麗な服着ようと思ってダイエットしたんや
脱いだ時にもマウントとれるしな
そうそう、だからシルエットが綺麗な服着ようと思ってダイエットしたんや
脱いだ時にもマウントとれるしな
93: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:12:55.55 ID:ryptx5h5a
オートミールってダイエット向いてるんか？
98: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:14:51.08 ID:3RvSVlyx0
>>93
ええらしいで、おかゆダイエットみたいなもんや
ええらしいで、おかゆダイエットみたいなもんや
95: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:13:20.76 ID:bkLn94i+0
久しぶりにキャベツ食べらめっちゃ美味しかったわドレッシングで油とってるけど料理として美味しい
100: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:15:21.58 ID:3RvSVlyx0
>>95
フライドオニオンちょっとのせおすすめ
ガチウマ
フライドオニオンちょっとのせおすすめ
ガチウマ
99: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:15:09.86 ID:4ZyJ7Ds0p
これはガチやね
ワイは炭水化物の代わりにキャベツか豆腐にしたら３ヶ月で10キロ痩せたで
ワイは炭水化物の代わりにキャベツか豆腐にしたら３ヶ月で10キロ痩せたで
103: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:16:25.96 ID:3RvSVlyx0
>>99
痩せるとなんか自信がわいてくるよな
痩せるとなんか自信がわいてくるよな
104: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:16:32.74 ID:4ZyJ7Ds0p
米とかいう悪魔の食い物よ
111: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:18:25.45 ID:3RvSVlyx0
>>104
古代の日本人なんであれを主食にしたんやろな
古代の日本人なんであれを主食にしたんやろな
105: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:16:50.87 ID:jcZDCwkq0
悟飯を弁当に置き換えダイエットいいよ
茶碗一杯のご飯をほっともっとの特のりタル弁当に置き換え
栄養バランスが白米オンリーよりより高まるから長期的に見れば痩せる
茶碗一杯のご飯をほっともっとの特のりタル弁当に置き換え
栄養バランスが白米オンリーよりより高まるから長期的に見れば痩せる
111: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:18:25.45 ID:3RvSVlyx0
>>105
お前目の付け所がいいな
斬新やしおいしそうやん
お前目の付け所がいいな
斬新やしおいしそうやん
107: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:17:05.54 ID:HElv54480
ワイもダイエットせななぁ…
リバウンドして15キロ太ったわ
リバウンドして15キロ太ったわ
112: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:19:02.80 ID:3RvSVlyx0
>>107
痩せたら筋肉つけましょう
リバウンド怖くないから
痩せたら筋肉つけましょう
リバウンド怖くないから
102: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:16:02.61 ID:2j2CRz5EM
ワイも夜だけ炭水化物制限してたけどだいぶ顔シュッとしてきたわ
やって良かった
やって良かった
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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1605887047/
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1 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 00:48 ▼このコメントに返信 >>111
今でも面積当たりの養える人数は最高なんで飢えないためには大正義なんや
2 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 00:57 ▼このコメントに返信 長続きしないか早死にしそう
3 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 01:01 ▼このコメントに返信 一生それを続けられるかで考えろよ。一時的になら誰にでも出来るんやで。
4 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 01:02 ▼このコメントに返信 変化後の身長書くのなんかワロタ
5 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 01:03 ▼このコメントに返信 こういうことが流行ってから何十年かたって統計とれたら分かるだろうけど、短期ではともかく長期では絶対体に悪い影響出ると思う
6 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 01:05 ▼このコメントに返信 身長180cmで65kgってクソガリですやん
筋トレして体重増えたアンガールズ山根と同じ
7 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 01:08 ▼このコメントに返信 筋トレの減量ゆうてるけど180・65って筋肉ついとんのか
8 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 01:09 ▼このコメントに返信 そういう極端なことするのがいちばん体に悪いんやで
9 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 01:13 ▼このコメントに返信 1食とか週に何回とかならええけどいきなり全カットとかしてると体壊れるぞ
早死にしたいなら止めんけどな
10 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 01:13 ▼このコメントに返信 長くやってる人も結局米を少し減らして、その分もやしやらキャベツやらにしてるから効果あるのであって、若いうちにほぼ食わなくなると太りやすくなるやろうな
11 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 01:16 ▼このコメントに返信 キャベツばっかりじゃ尿管結石コースになるよ
12 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 01:18 ▼このコメントに返信 180は高すぎるからそこが下がらないと意味ないでしょ
13 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 01:30 ▼このコメントに返信 炭水化物抜いてダイエットすると顔がシワシワになって二度と取れないぞ
14 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 01:30 ▼このコメントに返信 米11
尿路結石が気になるなら水をガブガブ飲めばええだけやぞ
15 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 01:30 ▼このコメントに返信 太るということは米には栄養が豊富だということだ
現代みたいに飽和している時代ならともかく生きるか死ぬかの時代にはとてもいい食物だったのだよ
16 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 01:33 ▼このコメントに返信 筋肉落ちとるやろ
17 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 01:37 ▼このコメントに返信 米6
これ
妄想なのが丸わかり
18 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 01:43 ▼このコメントに返信 せめてオートミールくらいにした方がいい
19 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 01:44 ▼このコメントに返信 元々がデブとかでもなかったら食生活ちょっと改善したら割と適正体重に戻るよね
20 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 01:45 ▼このコメントに返信 185cm85kgだからうらやましいわー
21 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 01:54 ▼このコメントに返信 いい感じに体仕上がっただと？
針金虫かな
22 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 01:57 ▼このコメントに返信 >>7
180cmの適正体重が71kgやから筋肉も相当落としてるね
糖質制限はエネルギー不足で筋肉を分解するからオススメしないって薬局で言われたけどそのパターンかな？
23 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 02:27 ▼このコメントに返信 長続きがどうとか言ってる奴らは的外れすぎるやろ
これ以上続けようとはしてないやん
24 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 02:33 ▼このコメントに返信 >>15
白飯が気軽に食えるようになったせいで元々玄米で摂取できてた栄養バランスが崩れて、そのせいで庶民の間で「江戸煩い」が流行したの笑えるよな。
25 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 03:20 ▼このコメントに返信 ライスの代わりにキャベツってヨシダヨシオがやっていたやつじゃん
まさかスレ主はヨシダ？
26 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 03:27 ▼このコメントに返信 高血圧→脳梗塞→半身麻痺
一生後悔コース
27 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 03:46 ▼このコメントに返信 体重という数値を下げるだけが目的なら糖質0やればそら下がる
脂肪も減るけど同時に色々な体に必要なものも失われてる
そういうのは食事戻せば元通りというわけにはいかない
やっかいなことに脂肪だけはすぐ元通りになるだけどね
28 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 03:59 ▼このコメントに返信 ヒョロガリがイケてると思ってる男は多い
29 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 04:23 ▼このコメントに返信 米4
確かにｗ
30 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 04:54 ▼このコメントに返信 一月で10kg落としたのが本当ならリバウンドが起きないわけ無いやん
一生やり続けろ
31 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 04:55 ▼このコメントに返信 180 75 ダイエットとかバカすぎひんか？
32 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 04:56 ▼このコメントに返信 筋トレしてて炭水化物抜くとか180の65とかなめてるだろ
33 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 05:08 ▼このコメントに返信 そうやって太ったり痩せたりしながら年とっていくんやで、あほ草
34 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 06:17 ▼このコメントに返信 髪型キノコヘッドしてそう
それはそうと、糖質制限からの炭水化物で米たべるなら1食100g程度からなら多分太らんで。
朝昼それでいまのところリバウンド無しや。
35 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 06:38 ▼このコメントに返信 >>22
そもそも飢餓状態になると筋肉から先に消費されていく
筋トレが全く足りてなく脂肪以上に筋肉が落ちてるからこの状態で元に戻したらいわゆるリバウンドになる
36 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 07:09 ▼このコメントに返信 1ヶ月で10kgは不健康だから
37 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 07:16 ▼このコメントに返信 炭水化物しっかり食えって山本義徳もいっとるやん！
38 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 07:38 ▼このコメントに返信 キレのいいうんちについてくわしく
39 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 08:03 ▼このコメントに返信 180センチで65キロ？？？
痩せすぎや
病気じゃね？
40 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 08:12 ▼このコメントに返信 在宅勤務で182 76が81になった。
ヤベｴと思って1日2食、10時間以内に好きなもの食べるプチ断食実施。
2ヶ月経った現在72キロに減量できてるよ。このダイエットは簡単。
白米も普通に食ってる。お菓子はかなり食べなくなったな。
髪の毛は抜けてない。w
41 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 09:07 ▼このコメントに返信 まあ痩せる事すら出来ない人がほとんどだし間違いなく大したものだ
42 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 09:40 ▼このコメントに返信 全然太ってはないけど試しに炭水化物抜きをやってみたら、あんまり食に執着はない方だと思ってたのつらくて1週間が限度だった
43 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 10:29 ▼このコメントに返信 米40
すでに抜ける毛がなかっただけやろ
44 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 10:43 ▼このコメントに返信 体脂肪を減らせ
45 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 15:48 ▼このコメントに返信 身長体重かと思ったら血圧だった・・・
46 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 18:25 ▼このコメントに返信 やめた方が良いぞ
運動だけで痩せたほうがいい
47 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月22日 20:36 ▼このコメントに返信 ある程度食事制限して体重落としたら普通の食事＋運動がええで
最初に一気に体重減るからモチベ上がるし維持しやすい
48 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年11月24日 11:37 ▼このコメントに返信 3ヵ月頃が勝負
栄養が足りなくなってイライラしだす