1: かかと落とし(東京都) [CH] 2020/11/27(金) 12:10:19.17 ID:Me6DiU1X0● BE:788192358-2BP(10000)
「座りすぎ」が日本人の生命を削る
また近年では、“座りすぎ”と死亡リスク増加との関連が研究されています。54カ国の死亡者数の3.8%にあたる43万人弱が、毎日、長時間座って過ごす生活習慣によって死亡しているという研究発表もあります。

詳細
日本人がやりがちな「寿命を削る」2つの悪習慣
https://toyokeizai.net/articles/-/381481?page=2



2: エクスプロイダー(新日本) [US] 2020/11/27(金) 12:11:16.99 ID:DuQmff/l0
食べ過ぎもじゃね?

41: 32文ロケット砲(ジパング) [CN] 2020/11/27(金) 12:20:27.73 ID:r2UMWV/r0
寝不足が一番だよ

22: リバースネックブリーカー(埼玉県) [US] 2020/11/27(金) 12:15:27.52 ID:HvjXLRey0
テレワークは寿命を削るのか。






 
3: スターダストプレス(茸) [ニダ] 2020/11/27(金) 12:11:18.80 ID:44KLllSe0
飲酒と喫煙だろ

25: フロントネックロック(茸) [US] 2020/11/27(金) 12:15:49.67 ID:wRhW3y+90
>>3
コレ。

40: アキレス腱固め(東京都) [ニダ] 2020/11/27(金) 12:19:42.88 ID:aYW6umlq0
>>3
過食は寿命を縮める

119: エクスプロイダー(SB-Android) [US] 2020/11/27(金) 13:03:03.91 ID:OnTlODMP0
>>3
喫煙はなんとも言えないな
親戚のばあさん喫煙者で90越えてるし
身内での死亡も喫煙者で肺がんは居なくて胃がんばかりだし

203: ダイビングエルボードロップ(東京都) [JP] 2020/11/27(金) 14:44:02.79 ID:YyaDlGvT0
>>3
それだな。
特に40代半ばから、こいつらは猛毒に変わる。

244: レインメーカー(神奈川県) [US] 2020/11/27(金) 16:11:55.43 ID:HSkM16IR0
>>3
コレ
血管が硬くボロボロになる
脳が萎縮する

4: 16文キック(茸) [US] 2020/11/27(金) 12:12:04.62 ID:abL65MUp0
外国の人は座らずに立ってるの?

11: キングコングラリアット(SB-iPhone) [US] 2020/11/27(金) 12:14:00.44 ID:tpsDhZbp0
>>4
常に家の中でもうろうろしてる
日本人でも居るけどたまに片足をポーンとする

191: 垂直落下式DDT(ジパング) [US] 2020/11/27(金) 14:12:14.27 ID:BF5Dby5w0
>>11
ポーンの意味がわからない

17: シューティングスタープレス(愛知県) [BY] 2020/11/27(金) 12:15:09.07 ID:nh9ci33S0
あとは脂肪摂取量

https://aqua-medical-c.com/2018/10/10/5511/




>最近の健康ブームで摂取エネルギーは変わっていないのに、脂肪摂取量と車の販売台数はうなぎ昇りです。
>これが、根本的原因です。
運動不足と、脂肪摂取です。

21: アンクルホールド(東京都) [US] 2020/11/27(金) 12:15:24.18 ID:K3FRKkzK0
炭水化物&炭水化物フェアーやめろ

29: ダイビングヘッドバット(群馬県) [ニダ] 2020/11/27(金) 12:16:49.67 ID:WAxmWyNK0
それを解消するためのジョギング

31: リバースパワースラム(大阪府) [US] 2020/11/27(金) 12:17:37.99 ID:7PAb7Xbc0
男性一人暮らしだと

毎日カップ麺と飲酒という猛烈に体に悪い習慣繰り返してたりする

34: ダブルニードロップ(茸) [DE] 2020/11/27(金) 12:18:10.94 ID:bpJxUrLs0
運動不足だけじゃん
座りすぎも運動不足

39: 河津落とし(大阪府) [US] 2020/11/27(金) 12:19:18.04 ID:yu7x5Dd20
>>34
コレ

36: パイルドライバー(大阪府) [US] 2020/11/27(金) 12:18:40.65 ID:UaS2mf940
いやいや日本人は世界一長寿命でしょうが

42: 毒霧(東京都) [GB] 2020/11/27(金) 12:20:55.72 ID:sx/9z6x90
座るのがだめなら寝るわ

47: ダイビングエルボードロップ(大阪府) [US] 2020/11/27(金) 12:22:48.93 ID:cztVWFIm0
これは事実と思う

55: ミドルキック(光) [ニダ] 2020/11/27(金) 12:26:17.89 ID:iLphakCU0
>>1
でも日本人の寿命長いじゃん
統計的には座ってた方がいいんじゃないの?

192: 稲妻レッグラリアット(光) [US] 2020/11/27(金) 14:15:00.26 ID:2eYurfIM0
>>55
それな
世界一座る民族が世界一寿命長い

57: ショルダーアームブリーカー(大阪府) [EU] 2020/11/27(金) 12:28:13.53 ID:xBxFYZZG0
欧米の奴らは食事が不健康だから

59: ドラゴンスクリュー(島根県) [AU] 2020/11/27(金) 12:29:45.96 ID:gPkfeLSJ0
座りすぎはよくないから仕事場はすぐに寝転べるようになってる

65: ニールキック(東京都) [US] 2020/11/27(金) 12:31:44.12 ID:jnLghgWc0
削った寿命でダシ取ってんだよ

69: ドラゴンスリーパー(東京都) [IT] 2020/11/27(金) 12:32:58.54 ID:8NyZF6XP0
座るために電車の車両を移動するやつ

72: 毒霧(コロン諸島) [TW] 2020/11/27(金) 12:35:14.24 ID:1oD6kz1aO
運動、運動っていうけど
関節炎とかならないの?

74: ストマッククロー(東京都) [US] 2020/11/27(金) 12:35:39.40 ID:xlu45dNB0
週に1度の50×3の
自重スクワットで健康を維持してる

99: ボマイェ(新潟県) [US] 2020/11/27(金) 12:50:35.74 ID:aYxw2xJb0
>>74
毎回筋肉痛にならない?

101: ネックハンギングツリー(神奈川県) [ニダ] 2020/11/27(金) 12:51:00.16 ID:TnMDJOfx0
>>74
それなら毎日少な目でスクワットした方が良いんじゃない

78: メンマ(やわらか銀行) [US] 2020/11/27(金) 12:37:00.65 ID:I7dg7GRF0
座りすぎはエコノミー症候群になるとか

85: ジャンピングカラテキック(茸) [CN] 2020/11/27(金) 12:42:02.00 ID:z5SImDHE0
スポーツ選手も長生きのイメージ無いし、いつも故障してたり

94: ウエスタンラリアット(大阪府) [AU] 2020/11/27(金) 12:44:06.39 ID:ryVQiY8h0
昔の小説家のイメージはずっと座ってタバコぷかぷか、夜は飲み歩き。
で長生きしてる印象

96: フロントネックロック(茸) [US] 2020/11/27(金) 12:47:19.30 ID:wRhW3y+90
>>94
※イメージです。

105: 中年'sリフト(大阪府) [CA] 2020/11/27(金) 12:52:37.94 ID:tk4x1R840
まぁぶっちぎりで酒だろう

107: パロスペシャル(愛知県) [PL] 2020/11/27(金) 12:54:07.47 ID:ei9NPjqE0
不規則な生活は絶対健康に悪い
あと夜勤も

108: ネックハンギングツリー(ジパング) [JP] 2020/11/27(金) 12:54:43.41 ID:y3CG9QCi0
工場は一日中立ちっぱなしだが

116: 毒霧(兵庫県) [MX] 2020/11/27(金) 13:00:15.62 ID:v0jd0+US0
つまりエアロバイクで運動してるやつは全く無駄なことしてるって事か

118: スリーパーホールド(静岡県) [ニダ] 2020/11/27(金) 13:01:28.92 ID:iMLswLQO0
>>116
買い物へ行くのに、車じゃなくて自転車で行けばいい話だよ。
景色も見れて気晴らしにもなるし。

124: 不知火(茸) [US] 2020/11/27(金) 13:06:28.18 ID:qL6cNvlx0
座りすぎると痔になるぞ

128: ミドルキック(大阪府) [US] 2020/11/27(金) 13:10:07.26 ID:VKG0irE20
有酸素運動
活性酸素大量発生  関節負担

これが一番悪い

137: パロスペシャル(大阪府) [US] 2020/11/27(金) 13:18:25.38 ID:Gcs4flje0
座りっぱなしと寝っぱなし

どっちが悪い?

141: ファルコンアロー(東京都) [ニダ] 2020/11/27(金) 13:20:20.57 ID:a1IM5KwO0
>>137
寝っぱなしだろね

148: 男色ドライバー(やわらか銀行) [US] 2020/11/27(金) 13:24:45.76 ID:OMzHNBLf0
>>137
座って寝て考えろ

142: 垂直落下式DDT(東京都) [KR] 2020/11/27(金) 13:21:02.80 ID:KKZoGyS40
座りすぎってよく言われるけど寝転がるのはありなんか?

146: 膝靭帯固め(神奈川県) [US] 2020/11/27(金) 13:23:09.78 ID:yrZxIsVf0
>>142
同じ姿勢のままが良くないんだと思う

155: バーニングハンマー(東京都) [US] 2020/11/27(金) 13:30:53.85 ID:xElEUSys0
髪の毛抜けすぎ

163: カーフブランディング(光) [ニダ] 2020/11/27(金) 13:35:37.19 ID:9MLxJ2a50
俺もITやってたころは帰宅したら毎日走ってたわ
運送とかも運動不足になると思う

176: ジャストフェイスロック(埼玉県) [ニダ] 2020/11/27(金) 13:47:31.99 ID:1v/GgoUA0
簡単にできる方法は、夜9時以降に食べないこと。
そして、深夜勤務でもなければ、さっさと寝ろ。

179: 32文ロケット砲(東京都) [GB] 2020/11/27(金) 13:49:03.42 ID:2+D2xruE0
>>176
できない…
夜食止まらん…

180: タイガードライバー(東京都) [US] 2020/11/27(金) 13:50:11.60 ID:VmdIL7ZF0
>>179
脂肪肝で死亡

184: クロイツラス(光) [CN] 2020/11/27(金) 14:01:11.04 ID:h2e0OHYw0
20年間ほぼヒキって座りっぱなしだけど少なくとも血液検査に何も異常なかったな

186: エルボーバット(ジパング) [BE] 2020/11/27(金) 14:08:29.55 ID:Y7f3k3G10
リアルガチで睡眠不足が一番寿命を削る。
いっぺん夜勤の仕事してみ?寿命が短くなる感覚をはっきりと味わえるから。

187: 垂直落下式DDT(SB-iPhone) [US] 2020/11/27(金) 14:09:23.27 ID:smXarvRm0
オナニーだけはやめとけ。寿命と時間を削りまくる。

205: 膝靭帯固め(東京都) [CA] 2020/11/27(金) 14:45:16.97 ID:FTsbnbvS0
>>187
定期的に射精しいないと前立腺がんになりやすいとかなかったっけ

218: 断崖式ニードロップ(東京都) [CA] 2020/11/27(金) 15:14:05.11 ID:8Q0et2H+0
>>187
準備と片付けはやや手間だが
本番は五秒で終わるので問題ない🤦

204: 膝十字固め(東京都) [US] 2020/11/27(金) 14:44:37.44 ID:V3ijBQzP0
長生きしたくないからどうでもいいです

206: ナガタロックII(茸) [VN] 2020/11/27(金) 14:45:45.52 ID:BpLhNk4o0
ストレス、不眠、日焼け、タバコ、異性を意識しない職場
コレであっという間にジジイ、ババアになる

208: 中年'sリフト(愛知県) [CN] 2020/11/27(金) 14:51:10.88 ID:4vjp4XYp0
>>206
その中で寿命縮める一番の原因はやっぱりストレスだよな。
タバコ・異性・不眠は全てストレスに結びついてる感じかする

258: タイガードライバー(茸) [US] 2020/11/27(金) 16:47:09.51 ID:dc5met5t0
デスクワークばかり・主食がたんぱく質・脂質取りすぎ・食物繊維取らない・運動不足・冬に寒い部屋で過ごす・寝るとき寒い・汗をかかない

こういうバカは健康寿命短い

263: ニールキック(静岡県) [US] 2020/11/27(金) 17:10:51.08 ID:GHYSqXtq0
出来ることなら夜勤のある仕事は避ける

181: スパイダージャーマン(東京都) [ニダ] 2020/11/27(金) 13:52:23.66 ID:SBW5idIk0
テレワーク&外出自粛での衰えが異常
こりゃやばいとラジオ体操やったら筋肉痛がきた

165: ニールキック(東京都) [CA] 2020/11/27(金) 13:36:04.47 ID:OFy8VhAY0
家にいる時は殆ど寝っ転がってる俺は長寿






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引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1606446619/