1: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:09:58.37 ID:fdaedQn+dNIKU
──具体的に食事で気をつけているポイントは?

「1日1.5食にしています。朝は野菜ジュースと自家製豆乳ヨーグルト。これが、0.25だとして、昼はとにかく好きなもの食べる。これが1。夜は腸に良い根菜類や発酵食品、海藻類を中心に、つまむ程度で0.25。合計で1.5食です。本当は1日1食にしたいところですけど、そこはあんまりストレスがないように」

──1.5食にしてから変化ありましたか。

「体が軽くなって、調子もいいですね。お酒もめちゃくちゃ吸収できるので、燃費が良くなりました。いいことだらけです」

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20201129-00010000-numero-ent



2: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:10:23.86 ID:+eKeM/LjdNIKU
妙だな🤔

4: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:11:11.77 ID:NP2Gtric0NIKU
3食では?

5: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:11:33.73 ID:SYoMzOrG0NIKU
3食食ってて草






 
3: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:10:50.90 ID:vEJvzJFDaNIKU
酒飲んでて草

7: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:11:47.93 ID:TDrAfCL00NIKU
酒飲むなよ

8: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:11:54.89 ID:HURZVqEs0NIKU
少なくとも朝は1カウントやろ

11: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:12:45.53 ID:deZ6NmQQ0NIKU
食事量減らすとガチで体軽くなるよな

12: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:12:52.61 ID:yb67J2Ge0NIKU
少食なだけやんけ

14: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:13:14.73 ID:Pm6HT0LR0NIKU
食べてて草

15: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:13:20.99 ID:Gn4Rq5GLaNIKU
勝手に0.25換算すなー!!

18: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:13:42.55 ID:EDNTO5E+0NIKU
半分捨てれば0.75食だしな

20: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:14:01.78 ID:PjDAOPp5pNIKU
2食はいってるやろ

22: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:14:41.91 ID:Qwy2gcgn0NIKU
酒止めろ

23: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:14:44.68 ID:KYCwGsXd0NIKU
食物繊維とかタンパク質で置き換えるのは健康にええよな

24: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:14:51.85 ID:i22mARuH0NIKU
これで0.25は草

26: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:15:07.09 ID:LYduoadN0NIKU
デブと同じカウントの仕方で草

29: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:15:18.38 ID:7OfYK16u0NIKU
量にかかわらず一食は一食やろ

32: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:15:53.82 ID:YGdAvNsW0NIKU
3食食ってるやんけ😹

33: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:15:59.56 ID:0KJ9bpuWMNIKU
まぁ元々1日2食だしな

34: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:16:01.54 ID:682qE6C+0NIKU
0.25って何

39: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:16:36.36 ID:Qwy2gcgn0NIKU
0.5
1.5
0.8
ぐらいだなこれ

41: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:16:40.14 ID:HqExNuwj0NIKU
おにぎり一個までは0.25

44: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:17:25.42 ID:wkwoiJJ6aNIKU
カロリーや量で0.5食扱いとかにしてるの草

45: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:17:26.26 ID:Xh5KswsM0NIKU
また飛べるな

47: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:17:33.89 ID:xW6npn8N0NIKU
これは完全にやってますね…

50: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:18:20.25 ID:E/QPs3ES0NIKU
演技バカみてえに上手いんだから好きにしろ

57: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:20:05.79 ID:yL3QxjWt0NIKU
無邪気な陽キャ役ってこいつしか出来ないよな

58: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:20:07.27 ID:20uBrxfFaNIKU
空きっ腹に酒で燃費良いとか言ってる危ない奴

60: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:20:44.58 ID:l/xQcXv/0NIKU
なんか目怖くね?

62: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:21:02.71 ID:gXHTE52FrNIKU
食欲ってどうやったら抑えられるんや

63: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:21:04.82 ID:+lKGgYJ50NIKU
きっちり3食やん

64: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:21:10.47 ID:d46AANPB0NIKU
マイ定義でええならワイだって年一食とか言えるやで

68: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:21:37.46 ID:UJ3I7bCH0NIKU
単に酒飲むときあんま食わん人やん

69: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:21:38.67 ID:+uFQIKXx0NIKU
少食で三食は確かにええ感じ

54: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:19:19.08 ID:k/KGF72/0NIKU
まあこれ分かるわ
実際昼メシ好きなもんたらふく食べたら夜メシいらんくなるし

27: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:15:07.30 ID:xvw2tLRF0NIKU
体型保っててすごい






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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1606648198/