1: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:02:51.90 ID:uIsDG1N/a 
コイツが天下を取れた理由って結局なんなの?



6: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:04:20.53 ID:KnGBfDbD0
ワイ3食食べないと逆に太る 

7: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:04:43.52 ID:yuLOcolLF
ワイは朝抜きで昼だけ食って夜軽めが一番合っとるな

12: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:06:43.07 ID:0OXJWXDXd
腹へったら食べる
ただそれだけや






 
2: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:03:19.16 ID:uIsDG1N/a 
朝飯抜き、昼飯夕飯を普通に食べる


コレがコスパ最強なんやが

28: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:11:34.57 ID:QY+joyEk0
>>2
朝飯抜くと胆石育てる可能性高いって聞いて少しでも何か口にするようにしてるわ

30: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:12:09.54 ID:uIsDG1N/a 
>>28
少しでも口にしちゃダメなんやで

32: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:13:01.59 ID:Jku9Ef4pa
>>2
力士の食事法で草

34: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:14:01.26 ID:uIsDG1N/a 
>>32
力士(筋肉の塊)の食事法→一日二食
ただのデブの食事法→一日三食以上

282: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:58:04.78 ID:d6gTBD5K0
>>2
俺はこれで体調微妙やったから朝飯半分くらいにしたら丁度良くなったわ

284: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:59:50.70 ID:JvXNOl4L0
>>282
それが1番ええで
朝食抜きはアカンけどあくまで何も食べないと血糖値やべーって話であってクラシカルな日本の朝食は明らかにカロリーも塩分も過剰やから

5: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:04:14.94 ID:ONp+I2sYp
エジソンだったか誰かが秘訣は3食食べることって言ったのがキッカケや
それまでは2食やったんやで

11: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:06:40.70 ID:5MIGV34nd
朝食は全く食べないな
朝食食べると気持ち悪くなる

13: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:07:20.33 ID:KYVou2o00
一日一食はやめたほうがええらしい

14: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:07:47.52 ID:ifObQOB80
同じカロリーを摂取した場合、2食の方が太るんだが?

18: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:08:54.86 ID:uIsDG1N/a 
>>14
そんな訳ない

15: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:07:48.82 ID:VHsD8N7l0
仕事柄夜1食生活だけど健康だわ

19: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:09:33.99 ID:AveHl99v0
一食は血糖値バク上がりだろ

20: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:09:40.28 ID:yuLOcolLF
相撲取りとか1日4食とか5食食べるんやろ
何もしないのに3食食ったら間違いなくデブなるやん

23: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:10:27.16 ID:Y9BPVeUId
>>20
相撲取りは朝食抜きの2食やで
朝は稽古

24: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:10:33.18 ID:Jku9Ef4pa
>>20
力士は2食なんやが

21: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:10:03.07 ID:Acgx9HFL0
痩せたかったら1日5しょく

25: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:10:37.40 ID:LKopG4O90
眠気とかは糖尿の可能性あるぞ

27: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:10:53.77 ID:1fjIklST0
食いたいときにくう。コレに尽きる。

29: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:11:42.38 ID:uIsDG1N/a 
>>27
まあ、別にええんやないの
でも周りに迷惑かけんのはやめろよ

33: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:13:07.32 ID:4z4q2hffx
朝ご飯食べさせない親は悪とされてきたからしゃーない

36: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:14:08.44 ID:BfvCH8vYM
最近ホテル住まいで朝も食べるようになってるけど体の調子すこぶるいいわ

37: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:14:12.79 ID:zAvV/k3q0
1日2食って相撲とり太らす時かな

38: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:14:40.29 ID:6LoO49TMM
力士でもないのに力士の食事法実践する意味ある?

41: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:15:10.14 ID:uIsDG1N/a 
>>37-38
力士は全身筋肉の塊やぞ

50: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:16:36.32 ID:6LoO49TMM
>>41
土俵に立つ訳でもないのに脂肪と糖尿病も一緒に付いてきてまでその筋肉何に使うんや

59: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:17:44.21 ID:uIsDG1N/a 
>>50
力士みたいにオーバーカロリーする訳ちゃうのにどうやって太って糖尿なるねん

85: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:21:39.99 ID:JvXNOl4L0
>>59
日本人の80%以上はオーバーカロリー生活してるのが現実や
そもそも既にアズイズで朝食抜いてる人間のりカロリー抑えてる人間の方が少ない

後出しでオーバーカロリーをしないっていう朝食抜き以上に特殊な条件を加えてしまった時点で君の主張はそもそも「朝食を抜く」じゃなく「カロリー抑える」やで

94: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:23:21.13 ID:BsN6qW5Oa
>>85
オーバーカロリーで3食も食ったらもっとヤバいやろ

100: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:24:33.78 ID:uIsDG1N/a 
>>85
朝食を抜く+カロリーオーバーしない、や


なんでも一日16時間以上の空腹時間を作ることによりオートファジーっていう最高のモードに人体は入るらしい
しかも一日三食食ったら消化器系が休めなくて健康にくっそ悪いらしいで

131: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:29:53.35 ID:Tk2BkH1zM
>>100
オートファジーの父と呼ばれノーベル医生理学学賞を受賞した大隅良典さんですら「オートファジーのことはまだ3割くらいしかわかってない」って言ってるのにそこまで断言してしまう時点で疑似科学やスピリチュアルの匂いがプンプンするんだよね

169: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:34:18.96 ID:1LYEgNsf0
>>131
少なくともマウスはカロリー制限させたほうが長生きだぞ

44: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:15:25.85 ID:CAUkcrs60
晩は晩酌くらいでろくに食事摂ってないな

48: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:15:51.58 ID:zAvV/k3q0
飯食っただけで筋肉の塊なるわけやないやろ
効果的に太るだけや

52: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:16:53.57 ID:uIsDG1N/a 
>>48
効果的に太る、て
なんやねん効果的って

58: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:17:18.53 ID:zAvV/k3q0
>>52
効率良くやな、すまん

64: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:18:14.95 ID:uIsDG1N/a 
>>58
だから効率的に太るってなんなの?どういう原理?

79: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:20:48.74 ID:u/EIQf45M
>>64
人はご飯食べないと燃費よくする為に代謝が下げるんや。
ガソリン(ご飯)入ってこないからプリウスみたいに低燃費で走るよりガンガンご飯入ってくるからガンガンガンガン燃やすポルシェの方が痩せるんや

92: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:22:52.01 ID:uIsDG1N/a 
>>79
代謝高まるってことはそれだけ物凄いスピードで老化してるってことやけどそこについてはどう考えてるんや

自分の体老けさせてまで、壊してまで代謝高い体欲しいとはワイは思わないで

104: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:24:50.52 ID:K1ZhEMBxd
>>92
わざわざ物凄いとかつけて必死やけど、常人レベルの代謝で寿命になんて影響せんよ
他のファクターの影響のほうがでかすぎて埋もれるレベル

109: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:25:28.07 ID:uIsDG1N/a 
>>104
いや、めちゃくちゃするやろ…………

51: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:16:36.48 ID:1AuHCQXp0
まあ2食やと普通に3食と同じカロリーは取らんし

54: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:16:59.33 ID:3V7p1Kw6a
ワイは朝夕晩や
晩ゆうても19時くらいやけど

55: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:17:00.85 ID:I7vq4cCn0
別に二食だろうが三食だろうがどっちでもいいだろ
こういう小さいことで他人を気にするほうがキモい

70: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:18:56.05 ID:U1d90m1d0
別に2でも3でもいいと思うけどむしろ抜くなら夜じゃねえの?

75: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:20:03.30 ID:uIsDG1N/a 
>>70
健康考えたらせやけどなぁ。
夜ご飯抜きは流石に寂しいやろ

74: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:19:40.60 ID:vymZ5PG0d
活動時間にもよるやろうが、太りたくないなら昼夜やなくて朝昼やろ

76: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:20:07.30 ID:qQQqLiOzH
朝と昼食って夜食わないのが最強やろ

84: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:21:33.38 ID:uIsDG1N/a 
>>76
せやけど夕飯抜きは個人的に辛すぎる

93: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:23:05.52 ID:vymZ5PG0d
>>84
それと同じように三食食わないと辛い人も多いからそういう人が食ってるだけ

106: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:25:01.47 ID:uIsDG1N/a 
>>93
まあ好きにやればええわ

77: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:20:33.45 ID:m6Oqywbc0
朝昼食わないと仕事やってられない
夜軽くしないとやけどガッツリ食いたい気分になってまうな

89: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:22:24.69 ID:ILTo1D280
朝と夜しか食ってないわ

90: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:22:27.67 ID:uxQcAvoG0
空腹を感じたら食べるようにするんやで

91: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:22:44.61 ID:WLhjlto50
晩飯とか食う理由が無い
仕事済んだ後にエネルギー取っても使い道ねえわ

96: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:23:34.03 ID:7ouxDcRw0
2食にしたら食べる量が増えるから良くても同じじゃあないのか。

97: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:24:03.78 ID:RIukJZREa
朝食抜いてるやつなんかそうそうおらんやろ
脳内にしかいない敵に牙を向いてる姿は滑稽でしかないぞ

98: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:24:23.70 ID:lsuEbj8W0
快楽のために生きてるのに
何で我慢せないかんのや

105: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:24:53.28 ID:4HUOcPna0
ワイ夜ドガ喰いするけど代わりに朝昼を抜いて調整してるわ

112: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:26:16.78 ID:gGC9XYgs0
3食とも食べすぎたらそりゃそうなる

113: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:26:37.62 ID:uIsDG1N/a 
基礎代謝高い=老ける、ってのは表裏一体や

基礎代謝高めれば太りにくくなって、老けにくくもなって、肌ツヤも良くなって、元気になって…………って、そんな都合のいい話ある訳ないやろー!

118: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:27:55.78 ID:PHYLhLaOd
>>113
ほな筋肉ムキムキの人はどうなるねん

125: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:28:33.78 ID:uIsDG1N/a 
>>118
老化速いです

120: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:28:04.25 ID:r2H1ip8w0
腹減った時だけ食ってるわ
だから1日1食の時もあれば3食食う時もある

128: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:29:26.69 ID:ctUf4ZFt0
お腹グーって鳴らすのが凄く身体に良い

133: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:29:58.35 ID:YtttczKWH
朝それなり昼しっかり夜少なめ
最近はこんな感じや

135: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:30:09.36 ID:X7KuRzc10
一日2食は血糖値爆上がりやから3食くっとるわ
ちな糖尿病

141: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:31:07.70 ID:tbzfNL0D0
痩せたいんやけど1日何食が正しいん?

157: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:32:55.06 ID:w2TcaAKUp
>>141
それよりカロリー計算したらええんやない?
もしくは食わなきゃ痩せるで

167: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:34:13.58 ID:7ouxDcRw0
>>141
1日3時間くらい運動しろ。

142: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:31:14.15 ID:ZJRDeBAg0
7時に食べて12時に食うっておかしいからな
11時に食べて19時でええやろ

143: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:31:16.33 ID:JAFk+5ZrM
ワイは朝から腹減るし3食要るわ
別に健康に影響も出てないし
老化は知らんが

145: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:31:27.46 ID:tokM6ZI5a
血糖値やたら気にするいるけど
一時的な血糖値なんかどうでもいいだろ

149: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:31:36.41 ID:m6Oqywbc0
まともな食生活してたら3食食っても太らんやろ
ドカ食いしたら2食の方が太るぞ

159: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:33:14.28 ID:zZtvitO4d
飯食わないと冬は寒すぎるやろ

160: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:33:15.14 ID:TGncrMHF0
朝は少し甘めのコーヒー1杯飲みゃ十分だわ

162: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:33:22.25 ID:jN6HcZu30
晩飯ってあと寝るだけなのに食わんでいいやろ
でもゆっくり飯食える時間ってここしかないしなぁ

182: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:36:19.00 ID:X7KuRzc10
>>162
晩飯軽くすると夜更かしするワイは寝るまでに異常に腹が減る

164: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:33:36.10 ID:ZJRDeBAg0
夜中腹減ってるのに朝起きるとあんま減ってないの何でなん

166: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:33:41.93 ID:A13mLNML0
朝昼食べて夜は軽く
これが最強

175: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:34:54.38 ID:X7KuRzc10
前は間食いれたら一日中7食ぐらい食ったったな

180: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:36:16.52 ID:72H0dyr/d
夕飯にガッツリ食う必要ないからな

189: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:37:21.47 ID:GpVeRP3p0
昼は量食べないな
朝と夜は食べる

196: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:39:05.10 ID:DofCyr7CM
朝は春雨ヌードルかコンポタだから実質2食やろ

205: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:40:07.01 ID:i2xhf9cT0
夕飯抜くのが最強や

209: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:40:55.01 ID:x82PPvWpM
>>205
眠るのにも体力必要だからなあ

207: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:40:48.28 ID:uOqtkbrK0
食いたいときに食え
今朝からステーキ焼いて食ってる🥩🔥

210: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:41:17.30 ID:JuDHw2l50
朝食抜くなら晩飯抜くべき

214: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:41:49.98 ID:03yrbwNCd
三食じゃなくて一食を少量にして5食食うのが正解なのでは?とか考えてるわ

228: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:44:13.94 ID:ctUf4ZFt0
>>214
やったら分かるけどそれ結構辛いで

270: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:54:37.03 ID:ZM2pdmFS0
消化器官休ませる時間は必要やで

272: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:54:57.02 ID:NLoSxaXra
普通に腹減ったら食うと大体三食になるやん

281: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:57:51.77 ID:bD9yzuJTM
何が正解なんや

283: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:59:30.31 ID:x82PPvWpM
>>281
ストレス溜めないのが正解

292: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 08:02:00.78 ID:TPm3HnA00
謎の一食の方が太る理論嫌い

285: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:59:50.90 ID:PNbAmtcD0
5食がベストっていうけど日常生活考えたら3食が限界だわ

276: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:55:56.18 ID:dndHn7rI0
ワイニートは延々だらだら間食し続けてるわ
身体にいいのかは知らんけど






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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1606687371/