1: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:39:11.60 ID:7herF3Lbd
腹にだけ肉がつくんやが
3: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:39:24.08 ID:aVIenKqIH
食わない
4: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:39:35.12 ID:7herF3Lbd
10: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:41:04.83 ID:8Tdi/mqB0
>>4
どうやったらこんな体になるんや…
どうやったらこんな体になるんや…
14: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:41:51.12 ID:3zN2oTiQd
>>10
3食摂取しないでプロテイン飯代わりにしてるとこうなる
3食摂取しないでプロテイン飯代わりにしてるとこうなる
87: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:52:33.13 ID:tR9O0mD20
>>4
身長隠してるけどBMIから計算して172.6cmやな
身長隠してるけどBMIから計算して172.6cmやな
92: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:53:10.22 ID:6pp5n0IV0
>>4
これ筋肉なさすぎて手足が細く見えるだけちゃうか
これ筋肉なさすぎて手足が細く見えるだけちゃうか
5: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:39:36.82 ID:Z0vz3xuz0
有酸素やれや
9: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:40:58.42 ID:7herF3Lbd
>>5
高校までクソ走ってたけど腹だけ痩せんかった
高校までクソ走ってたけど腹だけ痩せんかった
6: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:40:04.28 ID:yMeb5dYNM
３食ヨーグルトでランニング
腹減ったらプロテイン
腹減ったらプロテイン
7: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:40:16.11 ID:7herF3Lbd
コルセット？
8: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:40:25.06 ID:rfPGplcd0
飲み会止めろや
11: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:41:10.30 ID:7herF3Lbd
>>8
飲んでない
飲んでない
12: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:41:38.66 ID:ghHvYfslM
腹を暖める
15: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:42:05.32 ID:DBr7PoVF0
便秘なんやろ
17: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:43:15.62 ID:cLTJ7zR10
ビールっぱらか？
18: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:43:16.54 ID:kPV64YEo0
背筋伸ばしてたら意外とわからないのでセーフ
19: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:43:28.71 ID:7herF3Lbd
困るわ
21: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:43:43.23 ID:0hzBff/k0
酒をやめろ
夜食をやめろ
夜食をやめろ
23: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:44:07.94 ID:2y08Jrqs0
腹はなんとかなるだろ
顔周りの肉は落としにくいわ
顔周りの肉は落としにくいわ
24: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:44:09.95 ID:7herF3Lbd
部活でアホほど走っても腹だけ肉ついてくるしこれダイエットって次元じゃないわ
37: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:45:18.00 ID:qin3Mcgaa
>>24
だから走っても足と腕振りくらいで腹にはなんにも効果ねぇっつの
だから走っても足と腕振りくらいで腹にはなんにも効果ねぇっつの
26: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:44:22.27 ID:WJOQfUQi0
他の場所も太ればよい
28: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:44:37.20 ID:qin3Mcgaa
こんなん簡単な理由やろ
猫背だと腹でるそしてなにより一番のポイントは腹って一番使わない部位だからなそら肉つくよ
猫背だと腹でるそしてなにより一番のポイントは腹って一番使わない部位だからなそら肉つくよ
30: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:44:49.04 ID:iRGx1kWE0
喰わない
31: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:44:59.45 ID:9u3E2Muw0
リングフィット最強や
ただ内臓脂肪が落ちるのは最後や
ただ内臓脂肪が落ちるのは最後や
32: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:44:59.77 ID:7herF3Lbd
体重52kgやからこれ以上痩せれへんし
33: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:45:06.01 ID:8Tdi/mqB0
お腹の肉は運動よりも食事制限で落とすイメージ
34: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:45:12.87 ID:Lpt6kS720
金があるならライザップがおすすめや
半年で３０万くらい
半年で３０万くらい
43: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:45:45.13 ID:8Tdi/mqB0
>>34
嘘つけ
2ヶ月で30万超えるぞ
嘘つけ
2ヶ月で30万超えるぞ
35: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:45:14.89 ID:ZQ18sdpO0
内臓脂肪やろ
酒やめるしかないな
酒やめるしかないな
38: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:45:20.09 ID:zSU/v8ao0
ワイもこのタイプやわ
しかも胃下垂やからめっちゃ腹出る
どうすればええんや
しかも胃下垂やからめっちゃ腹出る
どうすればええんや
40: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:45:36.41 ID:qin3Mcgaa
>>38
腹筋しろや
腹筋しろや
39: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:45:33.72 ID:Tox3C4MF0
ワイの知人も腹だけポッコリでてるやつおるけど
ただの食い過ぎ飲みすぎちゃうんか
ただの食い過ぎ飲みすぎちゃうんか
42: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:45:40.88 ID:7pEmP32R0
小腸を半分くらいカットや
44: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:45:52.24 ID:jfUugfhMr
あのブルブル震える怪しいやつ買っとけ
47: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:46:12.15 ID:7herF3Lbd
>>44
腹筋アンダーコア！
腹筋アンダーコア！
45: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:46:04.57 ID:9c30d2K+0
加齢によって代謝落ちてるから食う量減らすしかない
48: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:46:16.39 ID:E4GUbB3J0
ワイ、もっと腹でてるで
49: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:46:39.41 ID:VpfgkL7Vd
コアリズムやベリーダンスみたいなことすればええやろ
50: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:46:56.65 ID:5mQ9ijCxa
姿勢を正す
51: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:47:07.75 ID:QFxh3j590
日頃の姿勢がミソらしいな
52: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:47:35.04 ID:TL6DC2Z9p
腹よりも股間周り(ふとももたちとかちんこ周り)の肉をまず落としたいけどどうすれば落ちる？
オナニーは2日に一回やってる
オナニーは2日に一回やってる
54: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:48:01.72 ID:8Tdi/mqB0
>>52
普通に筋トレと食事制限しろ
普通に筋トレと食事制限しろ
59: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:48:34.72 ID:8Tdi/mqB0
>>52
スクワットすると勃起力向上するから一石二鳥だぞ
スクワットすると勃起力向上するから一石二鳥だぞ
55: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:48:04.86 ID:mcytwK15M
飯減らしてたらだんだん腹減ってても気にならなくなってきたわ
56: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:48:10.91 ID:UI8rf5ji0
猫背やろ
58: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:48:22.60 ID:iRGx1kWE0
部活で筋トレしてて体重52キロで腹出てるってどんな体形やねん
61: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:49:03.18 ID:iRGx1kWE0
効果がなきゃ筋トレになってないんだから根本から見直せや
62: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:49:09.68 ID:w2o5VKdwd
床生活から椅子生活に変える
プロバイオティクスのサプリ飲む
有酸素運動
プロバイオティクスのサプリ飲む
有酸素運動
63: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:49:15.33 ID:PXiHMZYN0
猫背マンは加圧シャツ着れ
着るだけで筋肉が付くことも痩せることもないが
肩が後ろに引っ張られるから猫背矯正には有能や
着るだけで筋肉が付くことも痩せることもないが
肩が後ろに引っ張られるから猫背矯正には有能や
64: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:49:35.30 ID:f5KcXgWha
ワイも20代後半になって急に腹出てきたけど
昼飯遅めに食べて晩飯抜く生活してたらちょっと痩せてきたで
昼飯遅めに食べて晩飯抜く生活してたらちょっと痩せてきたで
66: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:49:56.49 ID:BinLTa7FM
寝る前に逆立ち
67: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:50:00.50 ID:jefhxyrhM
背筋鍛えろ
68: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:50:03.93 ID:7herF3Lbd
腹の下が出てくる
70: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:50:17.11 ID:3bDJljXka
ワイもbmi17しかないクソガリやけど腹だけはでとるわ
皮下脂肪だけを付ける方法ってある？
皮下脂肪だけを付ける方法ってある？
72: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:50:26.15 ID:NPiJvi110
アルコールやめろ
74: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:50:43.60 ID:fLVXqCed0
昔痩せてた人間が太ると腹にしか肉つかねえんだよな
75: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:50:46.11 ID:7herF3Lbd
助けてください😭😭
76: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:51:00.59 ID:zbwKCHEJ0
とりあえず酒飲まんことや
78: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:51:15.90 ID:cMYCRdFu0
ワイ太っての腹は出んわ
81: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:51:42.90 ID:HbRDMmfIM
逆転の発想で胸も厚くする
82: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:51:44.66 ID:56jdFSK40
間違った筋トレしてるか筋トレ自体してなさそう
あと姿勢悪そう
あと姿勢悪そう
83: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:51:53.80 ID:scwl1oGHd
ワイも姿勢悪いけどイスに座るとより悪くなる
どこ意識したらええの?
どこ意識したらええの?
90: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:53:03.97 ID:PXiHMZYN0
>>83
腰と肩甲骨
ええから加圧シャツ着てみ
腰と肩甲骨
ええから加圧シャツ着てみ
108: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:55:57.75 ID:scwl1oGHd
>>90
サンガツ
買ってみるわ
サンガツ
買ってみるわ
85: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:52:04.22 ID:oapcWyIEr
腹だけ出るやつは大体酒やら夜食なんよな
断酒して生活リズム整えて運動しろ
断酒して生活リズム整えて運動しろ
86: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:52:12.42 ID:vJPLA7XB0
Switch買ってきてフィットボクシングやる
88: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:52:50.42 ID:7herF3Lbd
腹の下だけピンポイントで脂肪燃焼する方法ありますか...😭
91: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:53:04.86 ID:ez3zSN/Id
他も太ればよい
93: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:53:18.32 ID:SOc7DToG0
どうせ食生活クソやろ
ちゃんと食ってたらこうならん
ちゃんと食ってたらこうならん
95: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:53:34.20 ID:VPDD/rCq0
難消化性デキストリン
96: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:53:43.66 ID:56jdFSK40
痩せてるけど腹出てるって人反り腰だったりしない？
仰向けに寝て腰の下に握り拳入ったら反り腰
腸腰筋鍛えてストレッチポールやれ
仰向けに寝て腰の下に握り拳入ったら反り腰
腸腰筋鍛えてストレッチポールやれ
98: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:54:19.43 ID:3zN2oTiQd
腹デブって努力不足と努力の仕方間違ってるだけだからな
99: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:54:41.28 ID:IyeZEvEmd
全身太れば解決
101: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:54:55.19 ID:9u3E2Muw0
食事量減らすと脂肪より筋肉が落ちる
→基礎代謝が落ちて太りやすくなる
食事制限して短期的には痩せても運動してたんぱく質の確保しながらダイエットしないと意味が無い
→基礎代謝が落ちて太りやすくなる
食事制限して短期的には痩せても運動してたんぱく質の確保しながらダイエットしないと意味が無い
102: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:54:55.82 ID:rVWM/h09r
猫背プランクとストレッチやっとるけど治らんなぁ
103: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:55:11.88 ID:Lpt6kS720
食べる量減らさないと腹の肉だけはどうしようもないな
運動してれば腹筋パキパキになるなら相撲力士はみんな腹パキパキや
運動してれば腹筋パキパキになるなら相撲力士はみんな腹パキパキや
113: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:57:11.43 ID:7herF3Lbd
>>103
断食します...😭
断食します...😭
104: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:55:29.86 ID:ZKR55Uzwa
夜食うのやめろ
106: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:55:41.20 ID:dCYR1oML0
ランニングで腹は痩せないだろ腹回り鍛えろや
110: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:56:40.86 ID:7zlTFU4zd
アブローラー毎日限界までやってればええよ
118: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:58:10.54 ID:cA0lujBt0
3ヶ月筋トレウォーキング食事制限（夜だけ米抜き）して身長170で体重80→70になったんやが全然腹が痩せた気がしないのは何でや？
122: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:58:35.91 ID:8Tdi/mqB0
>>118
筋肉量が落ちてるからや
筋肉量が落ちてるからや
130: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 09:01:00.32 ID:Ogzu3GoHM
25超えると今までガリやったやつも腹だけ太ったりするよな
142: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 09:03:49.75 ID:aj09WjEid
>>130
代謝落ちてるのに食欲変わらんから一番太る時期
代謝落ちてるのに食欲変わらんから一番太る時期
131: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 09:01:14.67 ID:CHpyyNo40
腹綺麗だな 脱毛とかしてるの？
普通毛が生えてるだろ
普通毛が生えてるだろ
135: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 09:02:14.51 ID:lIiUEZJdp
腹筋鍛えるよりも胸筋鍛えてバランス取った方が良いんかな
143: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 09:04:07.58 ID:7herF3Lbd
今体重測ったら53kgやったわ...
これ以上痩せれんだろ😰
これ以上痩せれんだろ😰
100: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 08:54:41.65 ID:kyCt+S2l0
ちゃんと寝てないとそうなる
140: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 09:03:40.62 ID:ZiE1G1fZF
腹だけはない
普通に周りも他の人からみたら太いで🙄
普通に周りも他の人からみたら太いで🙄
139: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 09:03:15.24 ID:OJcRGCH00
腹の肉って最後に落ちるらしいし成人後は徹底的に身体絞る気でやらんとお腹ポッコリおじさん化は避けられんで
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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1607643551/
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1 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 20:06 ▼このコメントに返信 腹とケツの脂肪は最後に減るっていうぐらいだから
筋トレして食事制限して脂肪落とすしかない
痩せてるのに腹だけ出てるっていう人は実際そこまで痩せてない
筋トレとか運動してないから体重だけ落ちてただガリってるだけで
余計目立つだけ
2 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 20:11 ▼このコメントに返信 いまは大丈夫でも年取った時これ怖いわ
3 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 20:13 ▼このコメントに返信 なんJのエアプにダイエットと筋トレ語れるわけ無いじゃん😂
4 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 20:15 ▼このコメントに返信 単に腹に筋肉がついてないから、腸圧を押さえられないでぽっこりになってるだけじゃないのか
5 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 20:16 ▼このコメントに返信 足を動かした所で腹を動かさなけりゃ痩せるわけないじゃん
腹筋でもしとけ
6 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 20:17 ▼このコメントに返信 体重減らしたいわけでもないのに有酸素運動しかしてないの？
7 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 20:23 ▼このコメントに返信 西川貴教に聞いてみろ
8 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 20:24 ▼このコメントに返信 脂肪じゃなくて腹筋が足りなくて腸が垂れてる可能性もあるぞ
9 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 20:37 ▼このコメントに返信 腹に力を入れなければ誰でもこのくらい出るやろ
10 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 20:37 ▼このコメントに返信 >>4
それだと思う。
脂肪もあるけど筋肉が少ないから体重は軽い。
11 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 20:45 ▼このコメントに返信 見栄え抜きに筋肉が足りな過ぎる
筋肉をろくに使わずにプロテインを常飲すると内臓脂肪が付く
腹筋不足と隠れ肥満かな
12 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 20:48 ▼このコメントに返信 朝6時半からのラジオ体操せえ
13 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 20:52 ▼このコメントに返信 毎日プランクしろ
最初は30秒でいいから
(まだ1.20秒くらい余裕だわ)くらいでやめていいから
その代わりほんとに毎日しろ
数ヶ月後には1.2分は余裕だろうけど1日1分でいいからしろ
これやっててビールっ腹の鳥みたいなダサい体型には絶対ならん
14 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 21:01 ▼このコメントに返信 そもそも腹肉ってすごい大事だぞ
消化器や呼吸器が動くためにはエネルギーが必要だが、
体調を崩して栄養吸収がままならなくなった時に、
最も近くにエネルギーの塊をストックしておくのは効率を極めている。
哺乳類、特にメスなんて子供に乳を与えるが、
この乳は血液を通して生命維持(含・消化器官を健全に保つ)・体の成長な栄養素の塊だ。
溜め過ぎはいけないが、大きな病気や怪我をした時は脂肪を削って生き永らえるぞ
15 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 21:02 ▼このコメントに返信 根本的に筋肉量が少なくて支える筋肉がないから
腹が出て猫背になるまず筋トレだよ
16 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 21:04 ▼このコメントに返信 アンガールズの山根みたいに筋肉が全体的にないんじゃね
17 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 21:04 ▼このコメントに返信 痩せてるのに腹だけ出てるなら筋肉が足りなさすぎ
腹は内臓守るのに筋肉か脂肪のどっちかは必要だから体幹鍛えるべき
18 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 21:05 ▼このコメントに返信 072しまくれば痩せるぞ
19 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 21:06 ▼このコメントに返信 飲まない。糖尿病院に行く。
僕もそうやったんや。
20 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 21:06 ▼このコメントに返信 １が飲んでないって言ってるのに酒やめろってしつこいの草
ほんとなんJって人のレス読まんのな
21 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 21:13 ▼このコメントに返信 ビリーズブートキャンプの腹筋集中トレーニングを毎日やれ
22 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 21:13 ▼このコメントに返信 >>20
何でなんJの人間が本当の事を言っていると思ってるんや
23 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 21:15 ▼このコメントに返信 腹筋城
24 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 21:16 ▼このコメントに返信 腹の肉取る大変よな
部分痩せなんて嘘だから腹筋だけやっても腹引っ込むわけじゃないし
ストレスフルな生活送ってたり食生活や就寝時間狂ってると運動しても効果出にくくなるし痩せると1言で簡単に言うけど人によっては中々難しい事だからな
25 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 21:18 ▼このコメントに返信 >>6
脂肪燃焼が目的なのかね？
でもこの1の場合体重と体型からして有酸素運動じゃないアプローチしてかんとお腹は引っ込まなさそうだな
26 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 21:20 ▼このコメントに返信 ワイデブ、エクステリアの親戚の仕事の手伝いをするも繁忙期で昼食わないで仕事してたら目に見えて腹までへこんできて草
金貰って痩せれるのはいいね
なお、食べてないのもあって毎日相当きついもよう
27 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 21:20 ▼このコメントに返信 腹筋と腹側筋それに背筋鍛えたらすぐに凹むぞ
28 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 21:37 ▼このコメントに返信 マジで20代後半からこうなったわ
胸はアバラとか見えるレベルで肉付かないのに腹だけだるんだるん
29 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 21:42 ▼このコメントに返信 米26
すぐ関節いわして一生肉体労働出来んくなるから
悪いことは言わんからしっかり食っとけ。
30 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 21:44 ▼このコメントに返信 53キロなら何も心配ない。60キロ超えている女も世の中いっぱいいる。下には下がいるから安心しろ。
31 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 21:45 ▼このコメントに返信 >>4
これ
単に筋力不足なだけだと思う
報告者筋トレ嫌いっぽいし
32 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 21:49 ▼このコメントに返信 クリスティアーノ・ロナウドに聞け
33 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 22:28 ▼このコメントに返信 >>26
仕事大変で食べれないのはしょうがないけど食べないで痩せると後々体に悪い影響出てくるからせめて朝だけでも栄養あるものしっかり食べよ
34 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 22:35 ▼このコメントに返信 体重だけ減らしても意味ないぞ
筋肉増やして代謝を上げなきゃいけない
三食バランス良く食べて筋トレしろ
35 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 22:38 ▼このコメントに返信 痩せてるのに腹だけ出てるのは腹筋が弱くて内臓を支えられなくなってるパターン
36 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 23:07 ▼このコメントに返信 嘘つきなんJに相談しても意味ないぞ
37 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月11日 23:26 ▼このコメントに返信
こういう記事だけコメントが伸びる辺り
マジでここって、30、40代の童貞でくっさいくっさいオタクのオッサンしかいないんだなぁ……ｗ
38 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月12日 08:40 ▼このコメントに返信 30以降って普段から鍛えてない人以外みんな腹出てるよな
39 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月12日 09:56 ▼このコメントに返信 大丈夫
年取るとへそ上も出て来てバランス良くなる
俗に言うビール腹になれば威厳も出て来るぞ
40 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月12日 18:21 ▼このコメントに返信 バイシクルクランチとか腹回りの筋トレしろ
筋肉がつけば凹まなくても引き締まる
41 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2020年12月14日 02:32 ▼このコメントに返信 金があるなら手軽に脂肪溶解注射リスク有るけど脂肪吸引