1: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:52:29.68 ID:K6lTrB6naEVE 
教えてや



3: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:53:07.40 ID:K6lTrB6naEVE 
前はシコって寝てたんやがシコると賢者タイムの時余計死にたくなる

4: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:53:30.58 ID:+NgSB/P6MEVE
お薬飲む

7: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:54:01.12 ID:RaBiKuzGMEVE
糖分きめて寝る






 
11: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:54:26.68 ID:K6lTrB6naEVE 
薬はng

5: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:53:37.81 ID:d6LhgKJoaEVE
瞑想する

16: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:54:56.84 ID:K6lTrB6naEVE 
>>5
どうやればええんや
仏教徒じゃないんやが

48: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:59:04.78 ID:BXYczgSA0EVE
>>16
瞑想が仏教徒特有のものだと思ってる?
座って目閉じて雑念取り除いて思考すればええだけやぞ

109: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:07:04.39 ID:K6lTrB6naEVE 
>>48
雑念取り除いて思考ってクソむずいやろ…考えてしまうんやが

6: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:53:38.34 ID:RwgiJLjQMEVE
暗い曲を聴く

10: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:54:22.78 ID:OHww0qkZ0EVE
一回嗚咽する

12: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:54:27.23 ID:WEdqu67N0EVE
ドカ食いして寝るのが1番ええで

13: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:54:29.02 ID:TTmwiIza0EVE
酒飲んで映画みる

14: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:54:56.24 ID:Rit9H0LKaEVE
運動して水飲んで寝る
これはガチ

26: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:56:20.58 ID:K6lTrB6naEVE 
>>14
水飲むのはなんか意味あるんけ?

33: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:57:18.61 ID:Rit9H0LKaEVE
>>26
すまん、運動後の水分補給は大切って程度の意味しかない

19: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:54:59.41 ID:nynQMc4A0EVE
時間が過ぎて薄らぐまで待つしかない

20: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:55:10.62 ID:ik4c9/rE0EVE
泣きじゃくる

22: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:55:39.62 ID:kRZO4s1s0EVE
酒飲んで寝る

23: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:55:58.77 ID:K6lTrB6naEVE 
寝る派多いな
やっぱり睡眠やな

24: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:56:05.13 ID:YFfHssKr0EVE
呻き声上げてる

25: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:56:09.31 ID:s8cX8FcP0EVE
開き直れよ
お前は何も悪くないぞ
悪いのは環境や周りの人間や

34: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:57:30.00 ID:K6lTrB6naEVE 
>>25
今年いっぱいで仕事首になったんやがワイ悪くないんか?
親からも責められるし次の仕事決まってないし死にたいンゴ

102: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:06:27.92 ID:d6LhgKJoaEVE
>>34
会社都合のクビだから失業保険すぐ貰えるやん
しばらくゆっくりしたらええんやないの

27: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:56:23.67 ID:eMYO94Rl0EVE
割とガチで酒飲んでシコって寝るのが一番や

28: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:56:30.83 ID:SH+Jb3NSpEVE
なんやろな
ワイこういうのしたことないから溜め込んでる

29: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:56:33.30 ID:mFqDVPg80EVE
睡眠とか無理やろ
ベッドに入ったら余計嫌なことばっか考えそう

35: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:57:32.50 ID:6LMb35C+0EVE
乗り越えられんかったわ
泣きながら会社休ませてもらった

37: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:57:42.60 ID:8KNhi3q/0EVE
めちゃめちゃ飯くって気絶するように寝ていつもなんとかしてきた

39: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:58:00.95 ID:+9PBrFTo0EVE
逆にとことん落ち込む
暗い曲聞いたりグロ動画見たりしてるうちに、生きる力が少しわく

40: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:58:01.61 ID:/EZwyAda0EVE
マジでショックうけたときって寝れなくね?
睡眠薬か酒でも飲んでるんか?

42: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:58:18.56 ID:bHWxVqq10EVE
抗うつ剤飲めば死にたくなることがなくなるのにバカだなぁ

43: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:58:30.06 ID:/dxvQ9WLpEVE
三食食って日光浴びて寝る

44: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:58:34.04 ID:mFqDVPg80EVE
まじで病院いけ
無駄に苦しいだけやぞ

45: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:58:38.10 ID:/EZwyAda0EVE
運動はガチでええよな
心臓バクバクするくらいやるのがええ

46: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:58:47.81 ID:K6lTrB6naEVE 
酒飲んで寝ると寝起き最悪になるやん
ワイが弱いだけなんか

47: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:58:49.79 ID:zQ4ramNk0
全ての情報を絶ってぼーっとしろ
頭を空っぽにする時間が要る

50: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:59:15.28 ID:/EZwyAda0EVE
自己啓発でよくあるけど感情全部紙に書き出すのもええぞ

51: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:59:26.84 ID:PQbWjLftrEVE
酸欠になるくらいまでチャリを漕ぐ

52: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:59:27.10 ID:+9PBrFTo0EVE
病院は予約取れなくて挫折したわ
精神科混みすぎじゃない?

53: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:59:32.46 ID:m3KaJuC00EVE
自転車で遠出

54: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:59:38.36 ID:kgOfh2+50EVE
筋トレとかストレッチ無理やりするとマシになるで
最近気づいた

55: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:59:48.17 ID:K6lTrB6naEVE 
走るのもええんか
雨止んだらランニングするわ

56: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:59:48.38 ID:SWp22RRV0EVE
バイクぶん回す
傷心旅行

57: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:59:49.69 ID:w7icaD3S0EVE
薬ザラザラ飲んでる時の方が死にたかったわ
弾薬して調子ええわ

58: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 10:59:54.77 ID:kgOfh2+50EVE
寝られるならええけど寝られんよなそういう時

59: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:00:04.26 ID:TsZT1v1j0EVE
ワイは心の中に蝉を飼ってる
元気ミンミンミンミ〜ン 元気ミンミンミンミ〜ン
この鳴き声を心の中でひたすら繰り返すんや

60: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:00:05.08 ID:cte2bghl0EVE
うまい飯食べて酒飲んでエレファントカシマシ聞いて寝る

61: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:00:23.39 ID:t4jDIRR3dEVE
ぬいぐるみに話しかけて悩みを聞いてもらう

62: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:00:35.55 ID:j5wqXUNH0EVE
折り紙で鶴折る

63: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:00:39.53 ID:0mUtwzTc0EVE
睡眠不足ってかなりメンタルぶれるから寝てないなら寝た方がええで
悩んでる問題そのものの解決にはならんけど楽

64: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:00:40.54 ID:8kD2XoO4dEVE
ジムからのサウナで解決

65: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:00:41.93 ID:Ed47yQLV0EVE
ガチでメンタルやばいときに運動なんて出来ないやろ

68: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:01:11.15 ID:KTiXVpYV0EVE
この世の全員を加害者に自分を被害者にして全て人のせいにする
いつか誰かが必ず救いに来てくれると信じる

69: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:01:11.46 ID:FhiGBy610EVE
睡眠しっかりとって太陽の光を浴びたらええんやけどヤバいときってそれすらやる気力出ないんだよね

71: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:01:39.51 ID:KNqA2FZarEVE
どうしても動けなかったらカーテンあけるだけでも効果あるで

74: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:02:23.63 ID:mebpiDb+0EVE
ひたすら寝てた
半年くらいでやる気で始める

75: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:02:31.35 ID:NI12VezO0EVE
ワイはウイスキーやな、今飲んでる

76: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:02:51.75 ID:KBVeqGXxdEVE
日光にあたるのはガチ

77: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:02:52.28 ID:yBi8d5gi0EVE
コンビニで好きなもの1000円分買う

79: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:03:05.56 ID:4uh1jnGhaEVE
ランニングはなかなか良い気分転換になる

80: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:03:06.15 ID:DwZ9a1Q0MEVE
酒と薬だけはやめた方いい
うまいもん食って好きなことして疲れたら寝ろよ

86: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:04:20.39 ID:zvn0K+ndpEVE
リンキン・パークのgiven upを聴いて叫ぶ

90: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:04:53.72 ID:kAOaSsDfMEVE
いっぱい寝てお日様浴びるで

91: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:05:03.56 ID:axGDfh920EVE
考えてもどうにでもならないから開き直る

92: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:05:03.84 ID:HXSZkXCbaEVE
どんな時でも2時間くらいトイレで考えたら落ち着くわ

94: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:05:18.20 ID:UI6JlJnFaEVE
ティラノサウルスになった気分で散歩する

98: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:05:56.10 ID:IJr816yLaEVE
全力ダッシュして近所の神社まで行って参拝してまた全力ダッシュで帰ってくる

107: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:06:49.91 ID:SH+Jb3NSpEVE
>>98
不審者定期

168: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:17:16.32 ID:oIirLDBr0EVE
>>98
ええなこれ

100: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:06:19.08 ID:XCvSitud0EVE
メンタルやられてるときは
目を閉じるとネガティブなことしか考えんくなるから寝るのが怖くなるわ

なんでお日様の下でとにかく走る

103: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:06:28.97 ID:r7OWSk5VaEVE
休む
罪悪感で乗り切る

104: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:06:35.50 ID:N7RrYhoj0EVE
ジョギングして肉中心のメシ食って映画見て寝る

105: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:06:39.62 ID:SaTwppG60EVE
ガチ鬱じゃないなら寝れば治るぞ

106: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:06:46.01 ID:L/cLxTDKMEVE
1時間も歩けば気が晴れるで
別に問題が解決されるわけでないが

108: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:06:54.77 ID:PUIhRTlxaEVE
真っ暗な部屋で床にそのまま射精する

111: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:07:39.02 ID:JhhvRnTJMEVE
外に出て気が済むまで歩き回る

114: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:07:50.58 ID:V5RCKk/0dEVE
どうせ今地球上に存在してる90%は100年以内にみんな死ぬし
考えてもしゃーないし
なるようにしかならんし
開きなおって進むしかないしん

118: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:08:21.35 ID:JHVpuJZPpEVE
余計なこと考えずにいられるくらい熱中する
ゲーム好きならゲームスポーツならスポーツする

119: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:08:26.25 ID:oIDw0km/0EVE
食う
寝る
(ちんちんで)遊ぶ

多分人の3大欲求を自由に満たす事が最大の治療

124: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:08:41.69 ID:xQhjqcCj0EVE
趣味に没頭する

126: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:08:51.58 ID:HcCDfn8+0EVE
一日中寝っ転がってボーッとするか釣り行くかのどっちか

128: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:09:06.58 ID:6MBrliNLaEVE
寝るしかないよな

129: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:09:08.95 ID:vesmTZV70EVE
ワイ休職中やで
うちの会社は休職者前年比5倍らしい

132: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:09:36.32 ID:QHMJ+IzE0EVE
休んで外に出て遊ぶ

133: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:10:26.06 ID:AFiE78T70EVE
地元の友人と他愛もないお喋りする

134: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:10:48.07 ID:rph3Rfcu0EVE
いつまで経っても嫌な出来事が頭から消えん

金曜にやらかすと日曜の昼ぐらいまで引っ張るンゴねぇ..

139: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:11:50.42 ID:vesmTZV70EVE
>>134
俺も2、3日は消えない
時間が解決すると割り切ってる

136: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:11:07.00 ID:NI12VezOaEVE
お薬いうけど精神科行こうと思っても半年予約埋まってるとかで行けないんだよなぁ

どうすりゃええんや

145: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:13:40.33 ID:vesmTZV70EVE
>>136
混んでるせいで3分くらいで診療終わる

152: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:14:56.88 ID:NI12VezOaEVE
>>145
それちゃんと診察してるんですかね…
というかその状態で埋まってて当分新規予約取れないってやべーよ

164: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:16:56.05 ID:vesmTZV70EVE
>>152
お薬と診断書マシーンでしかない
話聞いてくれないしはよ終わらせたい気満々だしね

140: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:12:07.83 ID:Z8ajkGzV0EVE
ワイストレスマックスの時に
突発性の顔面麻痺になったで気をつけろ

142: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:12:22.53 ID:JiP76MBLaEVE
大抵の辛いことはとりあえず寝れば、まあちょっと落ち着けるわ

143: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:12:35.02 ID:c7Qh3Oae0EVE
運動してメシ食って寝る

149: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:14:21.74 ID:f7pxV4zY0EVE
好きなもの食って寝る

150: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:14:26.13 ID:8gTnNH2kaEVE
同期の女と遊びに行くわ

153: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:15:00.56 ID:8uKWLRL1dEVE
好きなアニメみろ
アニメなら何も考えず流してみれるし途中で気分変わるかも知れん

157: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:15:42.44 ID:LGvVMHTF0EVE
風呂入って冷水シャワーや
自律神経だけ整えとけ

162: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:16:53.77 ID:8yOUAazSaEVE
結局寝るんが一番や

166: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:17:02.90 ID:WYw498j50EVE
メンタルやられてる時ほど淫夢で笑える気がするわ

174: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:19:24.79 ID:kL9m1nRb0EVE
幼馴染の彼女に慰めて貰う

175: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:20:12.54 ID:oIirLDBr0EVE
走るやつ多くて草
ワイだけかと思ってたわ

172: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:18:37.97 ID:dQXM/bko0EVE
体を動かす アニメ漫画映画見まくる

163: 風吹けば名無し 2020/12/24(木) 11:16:54.79 ID:NuIru7vBpEVE
ワイは走ってる
バテバテになって動く体力もなくせば変なこと考えず泥のようになれるから






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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1608774749/