1: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:28:57.56 ID:ZHnLAz6ud 




196kg→161kg(-35kg)



2: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:29:13.45 ID:ZHnLAz6ud 
デブって凄いんやな

4: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:29:40.02 ID:FdLlms9a0
ええな

5: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:29:41.29 ID:GYgLGXtP0
かっこヨ






 
7: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:29:58.31 ID:ZHnLAz6ud 
ガリには難しい

8: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:30:24.42 ID:FdLlms9a0
恵体すこ

10: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:30:35.21 ID:ZHnLAz6ud 
デブ>>>ガリ
これがハッキリした

12: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:30:59.73 ID:XOV46+U80
ゲームに出てきそう

13: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:31:25.48 ID:yDcbqXMu0
元々マッチョやん

14: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:31:29.23 ID:FkM3gUKld
デブは進化前の形

15: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:31:35.07 ID:dAOVlS2F0
元々ゴリゴリやん

17: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:32:03.05 ID:FdLlms9a0
筋肉つけるにはまず太れって聞いたことある

20: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:32:43.25 ID:HYHHcTJRd
>>17
野球もそうやな

30: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:33:52.99 ID:ZOdJNQG30
>>17
これは間違い

39: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:35:41.04 ID:FdLlms9a0
>>30
えぇ…

48: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:37:05.38 ID:yGGaRSKp0
>>39
正しくは太るくらいオーバーカロリーで食べ続けて筋トレで筋肉増やせやぞ

52: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:38:37.78 ID:FdLlms9a0
>>48
同時進行しながら増やせってことか

56: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:39:40.64 ID:QtaDv2V50
>>52
筋肉作るのに栄養が必要ってだけだよ

19: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:32:40.11 ID:Y/iu9zfb0
もともと腹出たザンギエフやん

21: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:32:46.27 ID:+E0VT1TY0
タトゥーの柄まで変わってて草

24: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:33:02.04 ID:1bNiKGkCM
なんで漢字の入れ墨好きなんだよ

26: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:33:44.59 ID:8rCLI9BTd
女性にモテるのはガリ定期

28: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:33:48.61 ID:Q988E09Ud
もともと筋肉の上に脂肪ついてたの絞っただけ

32: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:34:09.89 ID:egpK4yKa0
タトゥー入れるにしても力ってダサいな
ワイが外人だったら龍とか滅っていれるわ

35: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:34:47.95 ID:+h559FSC0
普段から重りつけて歩いてるようなもんだからな
脂肪だけ落とせればムキムキよ。なお普通のダイエットだと一緒に筋肉も落ちる模様

36: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:35:01.77 ID:Ur16Zh170
元から化物定期

41: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:36:23.80 ID:uW5RxXBDd
デブに勇気を与えてくれる存在

42: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:36:31.19 ID:yCF+2qzO0
普段タトゥー嫌いのなんJ民はなんでこういうのは嫌わんの?

53: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:38:38.75 ID:QtaDv2V50
>>42
外人だから

43: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:36:37.77 ID:jMQyuHqHr
キャストオフやん

44: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:36:42.32 ID:cxjEb0yq0
ザンギェフやん

47: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:36:46.98 ID:xMAY/Cbod
腕の刺青は太って伸びてたのか

49: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:37:10.62 ID:XOV46+U80
実際デブがハードトレーニングしたらこうなるんやろ?

54: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:39:03.94 ID:zzia6juH0
デブになるより先ず骨太になりたい・・・

55: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:39:22.44 ID:YQ2vgp2A0
格ゲーに出てそう

57: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:39:50.16 ID:V70JMAS6d
デブ「本気出せばヒョロガリはワンパン」

60: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:40:44.25 ID:XOV46+U80
>>57
物理的には間違ってはいない

65: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:41:48.53 ID:4CXYNvr+a
>>57
重さはそのまま威力に直結するし間違ってはない
筋肉も勿論必要や

66: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:41:58.75 ID:SPJS3I9c0
>>57
そりゃそうやろ
ウエイトが正義とライジンが教えてくれた

68: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:42:00.69 ID:6R4b4RBK0
まずここまで太れる時点で才能だろ日本人の大半がこのレベルで太ると病気で死ぬし

79: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:44:02.04 ID:RLugaaAYM
>>68
2メートル超えてるしなこいつ

70: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:42:08.41 ID:pSM3hq34d
もとからザンギュラやんけ

71: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:42:23.76 ID:FdLlms9a0
ミニマム級のプロ相手でも
体格のええJ民なら勝てるんかな

75: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:43:25.63 ID:6R4b4RBK0
>>71
無理やでj民の言う体格ええって要は肥満やろ?肥満が格闘技のジム通い出すと痩せていくのが答えや

94: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:46:09.61 ID:FdLlms9a0
>>75
肥満がタックルしても簡単に止められるんか?

110: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:48:30.53 ID:6R4b4RBK0
>>94
そもそも肥満のタックルとろいから怖くないワイが肥満の171cm80kgだった頃に修斗の元フライ級チャンピオンとグラップリングやって普通にパワー負けしてるから分かる。そして練習していったら痩せてって今は61キロで試合してるし。でもワイが確実に言えるのは今のワイは80キロの頃の自分余裕でボコれる

76: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:43:29.94 ID:Je0D2Gf00
絞ったあとクソイケメンで草
やっぱ白人様の骨格が最高ですわ

77: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:43:35.31 ID:8QRopx180
エディホールじゃん

78: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:43:58.09 ID:V70JMAS6d
K−1におったマークハントとかいう動けるデブ強かったな

81: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:44:14.71 ID:d8aFE1P0a
筋肉が落ちるのを抑えつつ脂肪落とすのってどうやんの?

88: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:44:57.30 ID:ZWTuWOOWd
>>81
筋トレ先にやってその後有酸素運動
両方やることや
それでも筋肉落ちるけど抑えられる

89: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:45:01.26 ID:Iguf7Bp8d
>>81
高タンパク低脂質低糖質な食事を心がけてHMBとか飲めば余裕

82: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:44:23.73 ID:QtaDv2V50
ステやってる人は僧帽と三角筋がすごいね

83: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:44:24.02 ID:yGGaRSKp0
シックスパックになるまで絞って161キロって筋肉量エグすぎない?

92: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:45:57.77 ID:v5olk4Vw0
階級変わっただけ
どっちも強そう

97: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:46:27.23 ID:Yr6o+ANR0
力士ってなんでこうならないんや

104: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:47:27.24 ID:v/xgX8jMa

109: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:48:27.36 ID:Iguf7Bp8d
>>104
筋肉つけて自信ついたからか表情まで別人やん

116: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:49:20.14 ID:Up2+ofW2p
>>104
こんな冴えないハゲデブでもこんなかっこよくなるんやな

119: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:50:09.05 ID:/EyJNuFmd
>>104
髪の毛失ったからコンプレックス解消するために鍛えたんか

145: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:54:41.54 ID:3XNXfkvb0
>>104
若返ってて草
筋肉って偉大だわ

149: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:54:57.58 ID:ldaX5tnqa
>>104
ムキムキハゲはかっこいいわ

275: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:16:04.89 ID:4StjGXFud
>>104
今がくっそ楽しそうでええな

124: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:51:32.11 ID:ZXl08F4I0
デブ女が痩せたらやっぱ胸も一緒に痩せるんかな

125: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:51:41.35 ID:DXQ0ZJHPM
ハゲでムキムキはいい
チビでムキムキはあかん

142: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:54:15.36 ID:bIdUZJlk0
>>125
いうて170前後のマッチョとかそこまで違和感ないやん

152: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:55:28.71 ID:DXQ0ZJHPM
>>142
170はチビじゃないやろ 高いわけでも無いけど普通や

126: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:52:03.61 ID:n/RaWA8Ga
二枚目160キロもあんの?

127: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:52:04.49 ID:7uvkU4zta
チー牛「文句ある?」
J民「ヒエッ…」
これが現実




154: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:56:30.82 ID:F+F/fCd50
>>127
ステロイド打ちすぎやろ

168: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:59:25.21 ID:0V6sP1Kj0
>>127
こんなんジャイアンもビビるやろ

180: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:01:06.93 ID:ldaX5tnqa
>>127
のび太の力だけでジャイアンに勝たないとドラえもんが安心して未来に帰れないからしゃーない

195: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:02:52.33 ID:OM/CUi5+0
>>127
これほんと草

230: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:09:33.41 ID:agLMVZJb0
>>127
血管で草

136: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:53:30.92 ID:QTm2G0TOd
ボディビルダーもまずは太らしてそこに筋肉付けていく

141: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:54:14.72 ID:WBdwldi90
左の方が強いパターンやろ

146: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:54:42.18 ID:FqQPGKs+0
ガリから筋肉の難易度高いしデブから筋肉が一番無難だわね

153: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:55:48.72 ID:Q5M3tvFba
男はダイエットするなら無酸素運動がええらしいで
筋肉つきやすいからな

157: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:57:19.42 ID:djcBjEN70
デブって食ったものが血肉になりやすい体質やからな
後は筋肉に刺激与えてやれば勝手にムキムキになることが約束されている
ワイなんかはいくら食っても太れんから羨ましいで

161: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:58:05.66 ID:6R4b4RBK0








ビルダーってなんで顔だけ白いの?

167: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:59:23.78 ID:HINHOZvd0
>>161
顔には塗ってないからちゃう?

175: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:59:54.65 ID:6R4b4RBK0
>>167
何を?

179: 風吹けば名無し(高松琴平電鉄) 2021/01/15(金) 09:00:36.07 ID:S07x1Dh/0
>>175
そら塗料よ

191: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:02:22.14 ID:6R4b4RBK0
>>179
なるほど納得

194: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:02:48.40 ID:HINHOZvd0
>>175
試合のときに筋肉の見栄えが良くなるように塗る
茶色のクリームみたいなんがある

164: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:58:46.06 ID:BvTM5wkca
ジムにポテチをふりかけにして白米食ってるやついるけどクッソガリガリで可哀想だわ
最近アイスとかしてジュースにして飲んでるみたいだけど死ぬんじゃねえか

169: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:59:28.60 ID:z9NPU8gI0
>>164

意味ないやろ

172: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 08:59:51.56 ID:FdLlms9a0
https://youtu.be/rlAfupEU3A4

これJ民の平均体型ってま?

178: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:00:35.47 ID:Z8Es6Y430
>>172
部屋が汚過ぎる

182: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:01:22.94 ID:RIZ6PRDzd
>>172
包丁で草

186: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:02:02.86 ID:0yqRU/Vzd
>>172
ワイもこのくらいやで😊

188: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:02:07.33 ID:k48AEaJP0
月の食費20万らしいで

198: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:03:18.72 ID:2Zfv53vIr
元々筋肉あって体脂肪減らしただけじゃん
ボディビルダーはみんなこの方法だぞ

201: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:04:10.66 ID:6R4b4RBK0




j民のオフ会楽しかったでコロナ終わったらまた集まろうや

218: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:06:55.16 ID:rVl3bzlYa
でもガリガリからムキムキになった人はいないけどデブからムキムキになる人は多いんだよな
やっぱりガリガリはいったん太るのがよさそう

222: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:07:32.18 ID:z9NPU8gI0
>>218
松本人志

223: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:08:18.92 ID:kSIns1CqM
>>218
食えないと筋肉つかんもん

225: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:08:25.74 ID:Jy9kSlF0a
>>218
そのとおり
一旦太るのが正解
まず体質を変えないといけない

235: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:10:09.38 ID:ldaX5tnqa
>>225
でも脂肪は筋肉にならないよね

224: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:08:20.26 ID:MC4QQOkTr
俺も130あるからやってみるわ

233: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:09:55.02 ID:FdLlms9a0
>>224
130キロってどの程度の身体なんや?
気になるので身体みせてくれんか

243: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:11:49.42 ID:6R4b4RBK0
>>224
ワイのトッモ165cm100kgで腸ヘルニアになったからマジで痩せな下手したら死ぬで

239: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:10:35.60 ID:UbF6ttQ1d
まぁ相撲取りもこんなかんじやろな

249: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:13:19.96 ID:6R4b4RBK0




ちな最強の体型

330: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:23:29.21 ID:8ywYqw3/0
>>249
強さを知ってるとこれが一番かっこよく見える

260: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:14:32.17 ID:6R4b4RBK0








レジェンド

263: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:15:01.94 ID:5gfzqq3hr
顔と体がマッチしてないのはやめてほしい。

265: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:15:20.95 ID:6YDfmLH2r
筋肉つけるのには太るレベルの栄養が必要になるだけで脂肪が筋肉に変わる訳では無いだろ

266: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:15:21.27 ID:OnnTRi8H0
筋トレしていっぱい食べると筋肉増えて脂肪も増える
筋トレして食事制限や有酸素運動すると筋肉をあまり減らさず脂肪が減る
脂肪が筋肉になるわけじゃないんやで

283: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:17:23.67 ID:HqPXG5Mfa




289: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:18:12.27 ID:bsJ5Vs+10
>>283
これマジ?

296: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:18:53.52 ID:fwyTSDPc0
>>283
ウッソだろお前wwww

297: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:19:06.48 ID:SIWH9uOU0
>>283
そうはならんやろ

288: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:18:05.04 ID:Y2rcQtJs0
UFCヘビー級の最強ファイター達の体型




302: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:19:52.34 ID:givqdfL80
>>288
コーミエ背も低いから弱そうやのに最強クラスなの好き

307: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:20:17.88 ID:ieesFfzt0
>>288
絞る必要ないとこんなもんやろね

315: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:21:32.53 ID:6R4b4RBK0
>>307




306: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:20:05.21 ID:CvwDpySj0
デブは脂肪を支える筋肉めっちゃあるからな
絞ったらこんなもん

310: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:20:49.29 ID:6R4b4RBK0
スポーツしてないマッチョって無職がスーツ着てるようなもんだろ

317: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:21:54.95 ID:KMeJwSO/a
筋トレしたら筋肉が太くなる分重くなるから太ってから筋トレはやめたほうがええ
それでも太ってから筋トレしたい言うなら毎日酒飲めジュース飲めラーメン食え

332: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:24:18.78 ID:OkYBRj2ga
>>317
いや別に器具使ったらええし、自重でもいくらでも調整できるやろ

323: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:22:39.70 ID:t4s4/e2ad
贅肉だらけの怠け者デブと
脂肪の下は筋肉ダルマのマッチョを一緒にするなよ

328: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:23:22.41 ID:2CAtxLOBd
ヒョロガリの食べても太らないとデブの食べてないは信用ならん

342: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:26:24.56 ID:PHiRx8Zya
>>328
前者はあり得るけど後者はないんよな
人間てほぼ食ったもん吸収するから異常に吸収率の良いやつってのはおらんらしい

340: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:25:08.78 ID:YyRK+5N/d
ハゲは鍛えろってことやな
育毛に費やすより有意義や

343: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:26:40.70 ID:xF6avd+50
これで190もあるからな
近くで見たらチビりそう

344: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:26:46.49 ID:R/5hl92J0
ワイも筋トレしてるけど筋トレしてかっこよくなったやつを野田クリスタルしか知らん

351: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:27:41.51 ID:e/YjHQyx0
身長160ちょいで体重60〜70台の達磨が一番ヤバい、しみけん一回りデカくしたみたいな

196: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:03:13.37 ID:XOV46+U80
J民は恵体だらけという風潮

346: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:26:53.91 ID:Q3OidV4pd
職場にワイの倍は食うのに常にガリガリのがおって羨ましい
でも本人は食費掛かってしょうがないし油断すると更に痩せてズボンズルズルになるから逆に羨ましがられる

237: 風吹けば名無し 2021/01/15(金) 09:10:20.66 ID:6YDfmLH2r
ワイデブ、自粛期間中に筋トレ始めて10キロの減量に成功
100キロいきそうやったから一安心や






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引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1610666937/