1: 名無しさん@おーぷん 21/02/26(金)13:02:26 ID:eYm
朝食昼食の有無よりも夕食の有無の方が強く関連してたらしい

肥満リスクに新知見!朝食のほかに夕食の摂取頻度にも注意

夕食を毎日食べない大学生は、体重増加・肥満のリスクが高いことが明らかになった。
これまで朝食を食べない人は体重増加・肥満のリスクが高いことが知られていたが、昼食と夕食の摂取頻度と体重増加・肥満の関連は不明であった。
夕食を毎日食べる習慣を維持することが、大学生の肥満の予防につながることが期待される。

詳細
https://resou.osaka-u.ac.jp/ja/research/2021/20210202_2



2: 名無しさん@おーぷん 21/02/26(金)13:03:15 ID:f0Y
はえー

6: 名無しさん@おーぷん 21/02/26(金)13:05:00 ID:dkl
夕食を食べない奴は生活リズムが崩れてるから不摂生だったり運動不足なだけちゃうんか

9: 名無しさん@おーぷん 21/02/26(金)13:06:53 ID:eYm
>>6
これもあると思うけどそれなら朝食昼食も同じくらい影響あるはず
やけど夕食は特にってのは割と謎






3: 名無しさん@おーぷん 21/02/26(金)13:03:27 ID:3Pv
こういうのって全人類にも必ず当てはまるんけ?

14: 名無しさん@おーぷん 21/02/26(金)13:09:49 ID:UTn
>>3
所詮統計やからな
個人単位だとあんまり参考にならんやろ

28: 名無しさん@おーぷん 21/02/26(金)13:22:21 ID:N5o
>>14
あれ体質とか遺伝的要因とかあるからな
イヌイットみたいなアザラシだけしか食わなくてアザラシの生き血も飲み干す食生活は日本の琉球民族には体質的に合わないみたいな

33: 名無しさん@おーぷん 21/02/26(金)13:24:42 ID:eaE
>>28
体質に合わない云々なら、国によってはワカメとかの海藻分解出来ひんらしいな
日本人は普通にムシャムシャ食ってるやつ多いけど

7: 名無しさん@おーぷん 21/02/26(金)13:06:00 ID:UTn
統計とることを生きがいにしてる教授とかいそう

10: 名無しさん@おーぷん 21/02/26(金)13:07:22 ID:rAw
なんで夕食が大事なん

15: 名無しさん@おーぷん 21/02/26(金)13:10:03 ID:ojn
デブるかデブらんかは総摂取カロリーが全てや
朝でも夜でも肉でも野菜でも
トータルとってるカロリー同じやったら結果も同じやで

18: 名無しさん@おーぷん 21/02/26(金)13:11:34 ID:9Xa
>>15
食べるタイミングは大事や
寝る直前に食べると睡眠の質が悪くなって脂肪が燃えにくくなる

20: 名無しさん@おーぷん 21/02/26(金)13:11:55 ID:dkl
>>18
その論で行くなら晩飯抜けば痩せるように聞こえるが

22: 名無しさん@おーぷん 21/02/26(金)13:13:28 ID:9Xa
>>20
もちろん他にもいろんな原因があるんやろ

16: 名無しさん@おーぷん 21/02/26(金)13:10:11 ID:9Xa
今の時代ならともかく原始時代とかやと太りやすい方がええんやないか?
なんで規則正しい生活して太りにくくなるようにできてるんやろ

17: 名無しさん@おーぷん 21/02/26(金)13:11:15 ID:UTn
>>16
規則正しい生活とやらは原始時代に培われたものでもないやろ

21: 名無しさん@おーぷん 21/02/26(金)13:11:57 ID:eYm
>>16
食料が取れるか取れないかっていう原始時代の規則正しい生活と安定的に食料取れる現代の規則正しい生活って別なんやない?

26: 名無しさん@おーぷん 21/02/26(金)13:16:39 ID:RwV
やっぱり断食って神やわ

29: 名無しさん@おーぷん 21/02/26(金)13:22:42 ID:Va4
晩飯抜いた後の次の朝までの時間クソ長いからわからんでもない

31: 名無しさん@おーぷん 21/02/26(金)13:23:44 ID:lZW
ガリで太れない体質のワイは夕食抜けば太れるんかな

38: 名無しさん@おーぷん 21/02/26(金)13:53:31 ID:GPh
>>31
2、3日抜いてドカ食いすれば勝手に蓄えてくれるで

32: 名無しさん@おーぷん 21/02/26(金)13:23:47 ID:eaE
単純に夜食わずに腹減った状態で朝飯沢山食うから太るとかやろ
本当に夕食食べるか否かだけを判定したいのなら、同じような体組成と運動量した人間を用意し、毎食ほとんど同じカロリーのものを朝昼に食べる、昼夜に食べる、朝夜に食べるとかで実験しろよ

36: 名無しさん@おーぷん 21/02/26(金)13:49:12 ID:G8p
>>32
どんな食生活したら太るリスクが増すかの観察に何言ってんだ…

37: 名無しさん@おーぷん 21/02/26(金)13:52:07 ID:GPh
身体ちゃんに飢餓だと思われたら終わりや

35: 名無しさん@おーぷん 21/02/26(金)13:47:02 ID:nqA
お相撲さんは一食抜くんやっけ






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引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1614312146/