1: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:30:47.13 ID:IbEYEhBrd 
参考にしたいとおもう



4: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:31:50.85 ID:ATBs/pXH0
キチゲ開放

12: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:33:32.64 ID:2HNqHstI0
寝る

27: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:40:52.08 ID:iIEMj4FN0
マックでドカ食い






 
2: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:31:09.57 ID:UTWS6YFs0
田村ゆかりちゃんのおっぱいのこと考えてる

5: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:32:02.33 ID:IbEYEhBrd 
>>2
なるほど…
でも仕事とかの場合そんな事考えてる暇なくない?

3: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:31:32.10 ID:OjCBJHbj0
生きれてりゃなんとかなるやろ!の精神で日々を過ごす

7: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:32:32.51 ID:b6XmNJQR0
>>3
これ

11: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:33:27.75 ID:IbEYEhBrd 
>>3
これはワイもやってる
今日も生きてた生きてるだけマシと言い聞かせてる

なおその後そんな事してる自分に落ち込む模様

21: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:38:55.41 ID:fs60Wsdia
>>3
ぜんぜんだめだそれ

25: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:39:52.19 ID:OjCBJHbj0
>>21
ダメってww乗り越え方なんて人それぞれやろ…

33: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:43:09.79 ID:fs60Wsdia
>>25
丸々の精神で乗り越えれてたら苦労せんわほんま

8: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:32:50.39 ID:J0p7p4bs0
乗り気ってない

16: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:35:22.81 ID:IbEYEhBrd 
>>8
それ辛くね…?

9: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:33:05.37 ID:KL7U2wwc0
どう辛いかによる
単なる不安感なら意図的に考えないようにする
原因があるなら対処するしかない

20: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:37:55.26 ID:IbEYEhBrd 
>>9
部署異動になってやっていけるかすげー不安なんだ
とりあえず忘れて当たって砕けるしかないのかな?

13: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:34:37.10 ID:3GuMpIBy0
全て忘れて寝るのが一番

18: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:35:49.35 ID:IbEYEhBrd 
>>13
昨日はそうしちまった

14: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:34:50.49 ID:QS2gm74G0
最近やり始めたけど電子パッドに頭に思い浮かんだこと全部書いては消すを繰り返すのええで

22: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:38:58.42 ID:IbEYEhBrd 
>>14
頭に浮かんだ事を消す?
うーん…また浮かんで来ない?

26: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:40:02.57 ID:fs60Wsdia
>>14
消してどうなるの?

28: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:41:27.55 ID:QS2gm74G0
>>22
目を閉じたらなんか出てくるはずや
>>26
消してまた書くんだよ
怒り狂ってる時とか落ち着く

30: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:42:08.26 ID:fs60Wsdia
>>28
そんなんで落ち着くんやな

31: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:42:13.95 ID:S2M/hEW4p
寝る
ずっと寝る

34: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:43:17.87 ID:QS2gm74G0
>>30
一種の瞑想みたいなもんやと思う

17: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:35:46.64 ID:91fD0vmad
乗り切ってない
ダメージ蓄積する一方や

19: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:37:11.51 ID:jV6v//X20
頓服飲んで寝る

29: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:41:51.03 ID:gV3kheBU0
ここは挫折した奴の集まりや

32: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:43:00.30 ID:OjCBJHbj0
とりあえず美味い飯たらふく食って寝るのもあり

35: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:43:22.75 ID:2KO4C2ot0
何か没頭できるものがあればいいね
運動でも単純作業でもええわ

36: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:43:36.71 ID:8cKbdysyd
自分を騙す
フリをして溜める
いつか溢れてその時は、、、

37: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:44:20.40 ID:IbEYEhBrd 
>>36
怖い

38: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:44:34.92 ID:38abdC1Y0
マインドフルネスとか試してみるとええで

42: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:45:34.60 ID:IbEYEhBrd 
>>38
いま調べてみたけど
悟りでも開くんかなこれ…

50: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:46:52.69 ID:gbZVlNUOa
>>42
悟りじゃなくて普通に瞑想するだけやで
臨床心理学でも認められてる科学的なものやで

55: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:50:29.52 ID:IbEYEhBrd 
>>50
なるほどな
やってみるわ

39: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:44:43.20 ID:b8g1wXIqd
不眠が辛すぎるけど、どうやって乗り越えたらええねん

44: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:45:50.37 ID:OjCBJHbj0
>>39
ランニングして風呂入ってスマホいじらないで即布団入って消灯

40: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:44:53.00 ID:9o7JIF9Wa
ワイは乗り切れなかった側
なるべく耐えてくださいね状態や

46: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:46:25.84 ID:OjCBJHbj0
>>40
ゆっくり休むんやで

43: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:45:47.96 ID:LJ7mR+2V0
職場に好きな人つくれ

47: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:46:41.69 ID:IbEYEhBrd 
>>43
そういや半ば孤立無援やな
仕事と割り切っているから

45: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:46:25.29 ID:d355nYYWa
最悪死ねば良いかと思う

49: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:46:42.90 ID:OjCBJHbj0
>>45
そういう考えもありよな

48: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:46:41.84 ID:pf0h5GBYd
諦めろ
ワイは幼少期から普通を諦めることでなんとかなった

52: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:47:59.38 ID:OjCBJHbj0
みんな真面目すぎるんやない?
知らんけど

54: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:50:25.42 ID:rrDBQg620
酒飲んで寝る

57: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:51:01.30 ID:WNYK1Zhq0
🐧さんの動画眺めてる😳

58: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:51:13.83 ID:QS2gm74G0
横からすまんが、マインドフルネス瞑想は文字通り自分の内面を見つめるわけやから
逆に不安不安不安ってなる、だから辛いのを消したいって時には逆効果や
脳みその筋トレみたいなもんで

59: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:53:47.49 ID:gbZVlNUOa
>>58
不安をあるがままに認めるんやから効果はないんかな?
まあ実践して効果出るまでに少し時間がかかるらしいけど

67: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:55:57.88 ID:QS2gm74G0
>>59
効果はあるらしいけど、大流行してるから始めてみて、
逆に不安に苛まれるようになる人も多いんや

72: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:58:05.75 ID:gbZVlNUOa
>>67
そうなんやな
ワイは前にカウンセラーから勧められて良かったからその感覚で勧めてしまったわ

61: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:54:01.98 ID:xTm8wl5k0
生きてるだけマシの精神で問題を先送りにしてたら
取り返しつかなくなって草

64: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:55:06.76 ID:IbEYEhBrd 
>>61
ほんこれ
もちろん処理解決したいしできる限りの事はしてるんやけどうまくいかん

63: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:54:45.95 ID:Pw+xLQwrM
辛いときというか人生の意味とか生きがいとかそういうの考えるのやめた
全てはなるようになるって適当に考えて生きてる

65: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:55:39.77 ID:pf0h5GBYd
>>63
そもそも生きる意味も価値もそんなものは最初から存在しねぇンだわ

66: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:55:43.57 ID:rgauza0Gr
アニメ漫画ゲーム楽しむ

68: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:56:05.66 ID:gbZVlNUOa
https://youtu.be/jTQ0_Yeq-2E

イッチに役立つかどうか分からんけどYouTubeで聴きながらやと結構落ち着くで

71: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:57:43.88 ID:IbEYEhBrd 
>>68
イヤホンつけて聞けばええんか?

73: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:58:51.05 ID:gbZVlNUOa
>>71
せやね
いずれにせよ姿勢と呼吸は大事やから意識するとええで

74: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:59:05.98 ID:J+1zIrMm0
あえて、失敗してもいいやって考えとる

75: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:59:06.69 ID:Cqud3+uI0
どうせ死ぬまでの時間つぶしやって思っとく

78: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 07:01:00.16 ID:IbEYEhBrd 
>>74
>>75
基本このマインドでいたいところや
でも人に迷惑かけたりチームの進捗遅らせると落ち込むんよな

79: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 07:01:05.54 ID:idIS+wg1d
自分でも性格悪いと思うけどぶっちゃけ下を見て安心してる

81: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 07:01:30.29 ID:IbEYEhBrd 
>>79
見る下がいないよ…

80: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 07:01:24.60 ID:kGXgrvoU0
考えて不安になることは考えない

82: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 07:01:44.00 ID:YFG3usj1a
不安を解消してもまた次の不安が襲ってくる
これどうにかならないのかね

83: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 07:01:53.17 ID:hqrRgbV20
傍から見たら辛い大変と言われることもあったけど
そういう同情の方が嫌だわ

41: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:44:55.76 ID:OjCBJHbj0
あんまり思い詰めんことや

23: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:39:21.11 ID:mw55B9Qc0
死ぬわけじゃないしなんとかなるやろの精神

6: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 06:32:09.07 ID:X1S86N5S0
なんJ






おすすめ

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1622755847/