1: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:38:23.13 ID:F8tpWMeQr 
吐いたんやが



2: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:38:34.67 ID:F8tpWMeQr 
人間の食べるものじゃないやろ

3: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:38:39.15 ID:io0rxOe6a
それが痩せる原理

6: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:38:55.11 ID:bASojaDI0
>>3
ヒエッ…

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4: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:38:49.76 ID:RGN1gerFr
グラノーラとかも食えん

5: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:38:53.24 ID:USP/gAHSp
砂糖と蜂蜜混ぜたらいいよ

10: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:39:42.39 ID:KOA+LVuia
>>5
元も子も無くて草

191: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:06:26.06 ID:uEUGoLN20
>>5
コレぐらいにしないと食えんけどそれやとダイエットはなあ

9: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:39:40.81 ID:YDy5UJdOa
シリアルと混ぜて蜂蜜とか入れるとわりかしいける

111: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:57:56.22 ID:S8cBT5PG0
>>9
結局体に悪そう

12: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:40:28.53 ID:uMv6Dd880
こういうの食べてる時点でアメリカ人すごいなって思う 
食に関心なさすぎでしょ

14: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:40:45.84 ID:An0PmxYp0
お湯でふやかしてお粥的な感じで喰えば美味いやろ
納豆とか乗せる

15: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:40:49.40 ID:Qr/laM6L0
牛乳かけただけでそのままバクバク食えるんだけど才能あるのかもしれん

16: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:40:58.53 ID:O/IgbMGb0
欠点はまずいことやからな
調理次第で問題なくなるけど

17: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:40:59.73 ID:GUbDXZ/dd
お粥だと思って食えば普通に食える

18: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:41:21.42 ID:fB52WUSPa
霜降り和牛にオートミールを少量ふりかけると食えるで

19: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:41:38.13 ID:QwdN5mcZ0
味噌とだしの素入れる

20: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:41:38.32 ID:GLSnQXFUd
水で蒸してヨーグルトいれてドライフルーツいれろ
蜂蜜も大さじ1いれろ

23: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:42:17.46 ID:zXQxz2v80
欧米人向けの甘い味付けを真似しても日本人には合わんのや
お粥にしてシャンタン入れたらええで

24: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:42:42.63 ID:QcDc98ol0
オートミールの不味さに耐えるなら玄米でええわ

25: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:42:49.27 ID:XBS0Y9Tyd
ご飯と鶏肉とブロッコリーを一日4食たべれば痩せるよ

26: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:43:18.08 ID:BhOg6CGf0
あれ温めて食べる奴やないの

27: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:43:28.36 ID:PNpfPSRk0
どうしたら美味しく食べられるかを研究するところから始まるってなかなかハードな食べ物やな

29: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:44:04.73 ID:rmg5AO900
あれって牛乳かけてコーンフレークみたいに食べるんやないの?

34: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:44:39.13 ID:kCOZMEyH0
>>29
甘く食べようとするのは罠やで

30: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:44:08.89 ID:kCOZMEyH0
何故か甘く食べようとする奴多いけどしょっぱい方が合うで
お茶漬けの素とお湯かけるだけでかなり食える

32: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:44:19.34 ID:Oipkcg/G0
お好み焼きにすればうまい

33: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:44:33.81 ID:eDwyV8Djd
最近試してるけど確かに腹の調子は良くなる
牛乳で煮て砂糖とかはちみつで少し甘くすると食いやすい

36: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:45:52.70 ID:r7mFX21gd
フリーズドライのスープに混ぜて食ってるけど全然不味いとは思わへん
あと別に白米ドカ食いガイジでもない限り痩せはしないからな

39: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:47:00.81 ID:gV65Mhlt0
牛乳かけてそんまま食ってるわ
別に不快感もないし麦の素朴な味って感じだわ
なんかお前らって舌が肥えてて醜いね
調味料ドバドバ脂ギンギン利かせないと食えないの?
豚かな?

47: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:48:55.13 ID:hbnhBTKu0
>>39
むしろオートミールが豚の餌やろ

40: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:47:35.14 ID:yOMRi/Qm0
グラノーラとはちがうんか?

46: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:48:53.50 ID:wvMzW2ld0
>>40
あれは砂糖ドバドバだから美味しい

41: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:47:43.75 ID:eDwyV8Djd
三食オートミールなら痩せるかもしれんけど
大体は朝だけやろうし夜に米ガッツリ食ってたらそら痩せんわ

45: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:48:31.51 ID:QcDc98ol0
>>41
むしろ脂質も糖質も両方多めに取ることになるな

43: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:47:50.58 ID:9PUOc/uX0
麦飯にしろ
ゴボウ以上の食物繊維やぞ

48: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:49:08.12 ID:ifMPzn+Z0
悪くないな。豆乳混ぜて温めてるが味薄いのも慣れたら食えてる
オーケーでドイツ産の安いのは最近出てきた

49: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:49:18.37 ID:E+VkFKPXr
食事というか餌だな
人類が調理技法を進歩させてきたのに逆行するモノ

55: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:50:02.18 ID:eDwyV8Djd
>>49
確かに味付けなしで食ってたら家畜になった気分になる

51: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:49:40.64 ID:jX5jXK/dd
玄米食ったほうがええやろ
玄米食ったことないけど

62: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:50:48.99 ID:eDwyV8Djd
>>51
玄米は炊くの結構手間なんや

65: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:51:14.93 ID:t+Hz/hAA0
>>62
これもう玄米炊いたことないやろ

108: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:57:41.22 ID:B/e641LW0
>>65
圧力鍋で玄米炊いてるけど結構めんどくさいぞ
水に漬けて7時間放置しないといけないし、炊くときも塩入れて20分も炊かないとだし

72: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:52:13.74 ID:5xAghIGfM
お茶漬けの素でお湯かけてしばらく置いて食えばまあまあいける

73: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:52:16.54 ID:7F/1L/YB0
お茶漬けの素かけて毎朝食べてる

76: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:53:29.78 ID:ifMPzn+Z0
筋トレしたら体重増えたからしばらくオートミールで様子見するわ

77: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:53:34.65 ID:USP/gAHSp
お茶漬けの元はまぁまぁ食えるし甘いのも罠じゃないぞめちゃ甘くしたら食えるってむしろ甘くて美味い

95: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:56:04.71 ID:uMv6Dd880
むしろ加熱しないと固くて食べれないだろ
シリアルじゃないんだぞ

103: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:57:14.71 ID:O/IgbMGb0
>>95
レンジでチンしないと食えないわな

105: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:57:26.80 ID:c8aimCDP0
前の晩にヨーグルトのなかに果物と一緒に入れておくんやで

109: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:57:44.62 ID:DvfKJT+w0
オートミールは糖質低いからというより食物繊維と蛋白質が豊富だから良いんやぞ
だから砂糖かけても別に無意味ではない

113: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:58:16.51 ID:65IMY0TQM
味噌で濃い味噌粥にして食ってるわ

117: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:58:33.34 ID:yOXq5YEP0
朝と夜我慢してお昼おいしもん食うようにしとるわ

122: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:58:47.69 ID:YMAad/MF0
砂糖の塊のコーヒーや紅茶ありきなら食えるがこうなると健康も糞もねーよな

128: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:59:12.72 ID:ScW1bSYm0
お茶漬けの素かけたら気にならんぞ

129: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:59:12.94 ID:io0rxOe60
美味く食おうとするのが間違いでそのままがベストなんよ

135: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:59:37.46 ID:MFf458S+0
需要が増えれば上手くて安い商品も出てくるやろ
お前ら意地でも食い続けろ

144: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:00:13.87 ID:91DGJBMpa
粥にすれば普通に食えるだろ
おいしいとは言わんがマズイってほどのクセもない

150: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:00:44.69 ID:SKvwuNWo0
豆乳と蜂蜜混ぜるんやぞ

156: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:01:22.39 ID:pUfkzMaO0
味噌とだしの素とキムチと卵で雑炊っぽくするとおいしい
オートミール使う意味とかカロリーとかは知らん

162: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:01:49.17 ID:ScW1bSYm0
味が薄いとか甘くないって言うなら分かるけど
グラノーラが不味いってことはあり得ないやろ

166: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:02:38.53 ID:oSDGWnTh0
>>162
ワイは不味いと思うよ

179: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:04:29.10 ID:Y3ssRRuf0
>>162
味があんましないってのもあるがなんかモサモサして不味いわ牛乳と一緒に食べてるのに水分が奪われる感があるくらいやし

164: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:02:29.33 ID:V29w6KDg0
基本水分量多めにすることとふやかすだけじゃなくて更に一煮立ちさせることがポイント

180: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:04:35.41 ID:+adynwnX0
グラノーラは牛乳で食べると太るし
オートミールはなんだかんだもの足りなくて食べすぎで太る

181: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:04:42.15 ID:ifMPzn+Z0
グラノーラ甘すぎるわな
腹持ちよいお粥として見てるわ

187: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:05:53.80 ID:KNF8iOiR0
グラノーラは人によって食ってるもの全然違うやろ
フルーツ砂糖ドバドバのクソ甘いものから素材の味みたいなのまであるわ

188: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:06:06.13 ID:oWnhwG8/x
袋麺作る時にに入れて量増やすとか

194: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:06:42.26 ID:E6yvcpRma
オールドファッションなら普通に食えるわ
粉々のやつはただのゲロだから絶対買うな

206: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:08:16.84 ID:H2J5d8N90
100g100円だからそもそも安くない

214: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:09:33.61 ID:ghtQjey20
>>206
近所のスーパーは500g100円くらいや
国産は口触り良くしとるのもあって高いの多いな

231: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:11:35.62 ID:ifMPzn+Z0
>>214
それはもうただの薄力小麦粉では?そんな安いのあるのか

222: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:10:34.35 ID:VtfVazdK0
オートミールとスニッカーズはほんままずい
外人もまずいと思いながら食ってるでこれ

223: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:10:35.32 ID:YaJrnJBp0
コンソメスープと混ぜるとうまいしすげえ腹膨れる

224: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:10:40.80 ID:E6yvcpRma
ちなみにワイは400円300gのバカ高いやつ食っとるで

225: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:10:42.80 ID:zzfT/FA80
ワイは玄米にもち麦とスーパー大麦入れて炊いてるわ
オートミールも食べてるで

229: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:11:14.08 ID:tu7SvbOu0
オートミールに白だし入れてチンやぞ
上に納豆キムチオクラ鶏ハム入れて完成や

230: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:11:32.41 ID:UY8Omlh60
うまくもないけどまずくもないやろ
全然食えるで

235: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:11:45.72 ID:/GwsjP8X0
ヨーグルトに突っ込んで一晩寝かしたら食べやすくなってええで
タンパク質中心の筋トレ食につきものの便秘対策にもなる

251: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:13:59.82 ID:jXyt0QlR0
日本人に欧米の健康食なんてあいませんよ
味覚以前の問題で体質が違うんだから

252: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:14:08.84 ID:E6yvcpRma
ぶっちゃけ納豆とかカレーかけて食う分には米よりうまいぞ

272: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:16:40.62 ID:OlARG4va0
顆粒だし入れて粥にしてツナ缶乗せると美味いわ

285: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:17:41.80 ID:fumhiEZ/d
オートミールは甘味が強いグラノーラに少量混ぜてミルクをかけて、バタービスケットとチョコチップを割って入れると美味いで

292: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:18:12.20 ID:HsKFov/A0
>>285
それもう意味ないやろ

304: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:20:15.07 ID:GmL+S/w00
正直オートミール無理に食べるよりコーンフレーク食ったほうが精神的にいいと思ったわ

310: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:21:09.27 ID:LFGwGKIy0
ミューズリーってどうなんや?
なんかパイズリみたいな名前やけど

331: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:24:04.87 ID:ifMPzn+Z0
>>310
ドライフルーツやナッツのことや。フルーツ入ってるのは甘めになるから味付けしにくいかもね

347: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:26:21.03 ID:LFGwGKIy0
>>331
フルーツ入ってるなら食いやすくてええな
結局不味いもんはいくら健康に良くても続かんからな

375: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:30:01.37 ID:ifMPzn+Z0
>>347
ミューズリー入りとかは粉末が荒く大きくてレンジで温めてもお粥ぽくならんが食べ応えはあると思うわ
ワイはレーズンとか飽きちゃったから何も入ってないかナッツ入りとか推すけど

312: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:21:23.30 ID:ifMPzn+Z0
パンにしても米にしても食事制限できず食べちゃうから朝はオートミールや

321: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:22:43.99 ID:G+lStRKQ0
多少栄養少なくてもいやいやオートミール食うより春雨食ってたほうがいい

322: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:22:53.89 ID:MOXvMKJnd
なんでお湯でふやかすことにこだわるんやろか
粉にしてクッキーとか全然違う形態にした方が食べやすくなるやろ

326: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:23:35.86 ID:n5JW3KBN0
牛乳で炊いて蜂蜜垂らすと優しい味でモソモソして美味い

332: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:24:04.98 ID:r+AGyL1t0
ワイ筋トレ民、日曜の朝から下半身を鍛えてしまう😭

339: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:25:10.01 ID:TVyRaRIL0
ガラスープで野菜と鶏肉と卵いれて雑炊にするんや
普通に美味いぞ

341: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:25:36.76 ID:THXn3m7K0
>>339
そこまでする気はない

355: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:27:36.65 ID:TVyRaRIL0
>>341
そこまでっていっても10分もかからんしな
おかず一品作るの否定してるレベルやん

357: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:28:15.25 ID:THXn3m7K0
>>355
そのおかず一品の気力がないんや

343: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:25:53.69 ID:kEoZhwIw0
正直言うほど不味くないけど毎日は飽きるんよな
白米ってすげえわ

346: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:26:13.54 ID:Cy1G5xqI0
まずかったらそりゃ痩せるよね
たいして美味しくないものでお腹をパンパンにしたいと思う人なんて少ないと思うから

362: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:28:51.35 ID:fymyayOD0
永谷園とお湯でさらさらいけるなら食うけど

364: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:29:07.65 ID:nmTS2911a
オートミールはナイトオーバーさせるのがええって聞いたけどとりあえずヨーグルトと牛乳入れればええか?

371: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:29:29.89 ID:/7kU+v/w0
オートミールって痩せるために食うもんやろ
胸肉にしてもそうやがなんで美味しく調理して食おうとしてんねん
不味すぎて食欲減退させる方がええに決まってるやろ

376: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:30:04.72 ID:0K+qjDjUa
>>371
他のもん食ってまうんちゃうかそんなんしたら

374: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:29:59.62 ID:ezTsdgCN0
玄米買ったのにオートミールより栄養低いらしくて食う気しないわ

377: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:30:15.29 ID:WRx7jy+sa
不味いって言ってるやつ調理法に問題あるやろ
ワイの嫁はお好み焼きにしたり納豆オートミールにしたりしてるけど米で食うてるんとほとんど変わらず美味く食えてるぞ

384: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:30:47.44 ID:LCWW/0hE0
米化させて納豆かけて食ってるけど結構満足してるで

386: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:30:55.55 ID:ezTsdgCN0
こういう便利な食べもん海外ではみんな当たり前に最初から食べてたんやな

389: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:31:19.51 ID:9IdZa2Rca
オートミールは永谷園のお茶漬けで食べるのが1番ええわ
袋1/3くらいの量

394: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:31:59.33 ID:RY7VNLZQ0
適当に筋トレして歩いたら適正体重なんてすぐいくじゃん
栄養失調になって痩せたいの意味がわからん

406: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:34:22.63 ID:E7eemeC1d
お茶漬けにして鮭の塩焼きぶち込むと美味いで

412: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:35:19.80 ID:lnEzqWbQa
痩せたいなら大人しく筋トレと有酸素やれ
そうすりゃこんな鳥の餌我慢して食わずに美味しい白米食えるぞ

415: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:36:15.75 ID:U8eIOQgJ0
>>412
筋トレ有酸素したうえでこの鳥餌食うんやぞ

420: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:37:30.78 ID:ifMPzn+Z0
>>412
両方やるわ。1日30分程度の筋トレだけじゃやせんれんかった

422: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:37:34.91 ID:fDU169+q0
普通オートミールにベジマイト混ぜて食うよね

425: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:37:55.91 ID:fEbDd3EY0
オートミールは米たくのめんどくさくて始めたらもう2年くらい続いてる
ダイエット目的より時短目的のが良いぞ

407: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 12:34:30.47 ID:wNaD9zIq0
オートミールの雑炊にしてるけど飽きてくる

100: 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 11:57:06.12 ID:Aw1pDxyTr
オートミール食べたあとに米食べたらうまくて感動するからな



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引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1631414303/