1: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:20:06.71 ID:awRt/+gg0 
いままで水食ってたのかよ…






15: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:22:00.19 ID:qJKje5owa
美味しいから食べるんだよ😸

4: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:20:36.50 ID:awRt/+gg0 
どうなってんねん…

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2: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:20:29.29 ID:awRt/+gg0 
なお有識者の意見












127: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:32:47.76 ID:GWlJubsa0
>>2
有識者は有識者でも最も健康からかけ離れた有識者

8: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:21:06.33 ID:pFgdY9a2a
ワイもほぼ水や
生きてる意味ないねん

13: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:21:58.04 ID:YWWXIc7yM
水分とかいうよくわからない成分
ヒトの筋肉の水分量ってどんなもんなんや?

32: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:23:56.92 ID:CPniV5bB0
>>13
七割以上や
人体の中で一番水分蓄えてるとこが筋肉や

20: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:22:43.31 ID:W/4jEoYx0
その水分ゼロにしてみ
硬くて食われへんで

24: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:23:03.44 ID:aF0RZgocd
水より野菜が美味いし

26: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:23:06.58 ID:hOppOLLZ0
野菜が健康にいいことはわかってるんやが野菜の何の栄養がからだにいいのかはわかってないんやで
まったく同じ栄養素をサプリでとっても全然効果が見られなかったらしい

59: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:25:52.42 ID:CPniV5bB0
>>26
だから水溶性食物繊維と普通の食物繊維が重要や
あと水分を効率的にとるなら飲むだけより食事で野菜とる方が身体への負担は少ない

33: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:23:57.17 ID:V8ccyMD/0
ビタミン、必須アミノ酸、ミネラルいっぱい入ってるやろ😡

42: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:24:37.62 ID:qtTMcOAX0
肉も70%水分やぞ!

50: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:25:05.01 ID:C4b3HJQHr
敵1「茹でると栄養素が減る」
敵2「生野菜は栄養素の吸収率悪い」

ワイ「どうすればええねん…」

56: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:25:33.93 ID:7bMDlmXI0
>>50
茹で汁も飲む!

61: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:25:56.91 ID:pFgdY9a2a
>>50
蒸すんやで😊

139: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:33:59.35 ID:b9oDxgJu0
>>61
蒸し野菜は楽やし美味いしええよな
一人暮らしの時毎日のように食ってた

57: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:25:35.47 ID:V8ccyMD/0
内緒やけど乾燥茶葉のタンパク質35%やで

58: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:25:42.62 ID:0QlcF9fr0
野菜美味いじゃん
今日も白菜鍋やるわ😋

63: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:26:28.85 ID:NIUHd+qB0
マジレスすると水分以外の部分が大事
当たり前だが

69: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:27:04.45 ID:j+MFWxiwM
ブロッコリーとアスパラとナスとトマト食い続けてるわ

71: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:27:21.13 ID:lty7lgsqd
昔の人はビタミン不足で脚気とか壊血病になってなかったか?

85: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:28:59.84 ID:V8ccyMD/0
>>71
白米と味噌汁と漬物しか食ってない民は脚気にかかりまくってた

92: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:29:52.03 ID:4rQR/nUs0
>>85
ワイの食生活やんけ…

103: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:30:37.59 ID:V8ccyMD/0
>>92
野菜水ばっかりだけど食うんやで🤗

80: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:28:17.96 ID:tPSAWcB/M
じゃあ中性脂肪内臓脂肪ワイも
コロッケとポテチ食ってもええんか?

90: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:29:33.02 ID:4rQR/nUs0
人間もほぼ水なんだからむしろ水食わないとやばい

95: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:30:02.98 ID:awRt/+gg0 
これだけ水なんだから野菜の成分だけでつくった100%の水をだれか開発しろよ

115: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:31:13.90 ID:CPniV5bB0
>>95
野菜ジュースあるやろ

123: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:32:12.48 ID:awRt/+gg0 
>>115
野菜ジュースなんて水に野菜の粉とかしてるんだろ
野菜をしぼれよ

131: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:33:12.14 ID:ykn24Tvod
>>123
自分でつくれよ
スムージー美味いぞ

110: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:30:58.79 ID:e4J47zXO0
食事を楽しむために野菜は不可欠やから
栄養だの効率だの言ってエサ食ってる奴らには関係ないけど

112: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:31:06.09 ID:16FUJHn50
美味けりゃええねん

116: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:31:16.49 ID:eJyAX3+D0
トマトって砂糖付けて食べると美味いよな

118: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:31:35.50 ID:4rQR/nUs0
この時期の白菜の漬物うますぎる
バリバリ食べてしまう

120: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:31:52.00 ID:zwCsTFIT0
水いっぱい飲めとは言われるからね

129: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:33:09.53 ID:Rbqf73uRd
健康診断で血圧とかコレステロール高くて医者からとりあえず卵1日2個くえっていわれたわ
下手に野菜取るより1日卵2個程度食う方が遥かに栄養あるらしい

卵食い続けたおかげで血圧もコレステロールも正常値になったわ

144: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:34:40.30 ID:tPSAWcB/M
>>129
こマ?
コレステロール上がりそうやけど

157: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:35:51.34 ID:Rbqf73uRd
>>144
それ昔の考えらしい
今の医者は誰一人卵でコレステロール上がるなんて言ってないぞ

むしろ下げる

170: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:37:23.14 ID:tPSAWcB/M
>>157
味玉いっぱい食べるわ🤗

137: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:33:49.18 ID:aMMTh9RgM
人間もほぼ水なんだが

140: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:33:59.67 ID:hPL0gtFf0
プロテインシェイクもほぼ水やぞ

142: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:34:25.21 ID:jpUcEjjcM
きゅうりとかいう無能役野菜

152: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:35:04.98 ID:I/au2PJPd
>>142
でもうまンゴ

163: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:36:28.13 ID:8ad7MCpyd
>>142
夏場に食う冷やしたきゅうりは最高なんだけどな

178: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:38:05.87 ID:Mo60UsyEa
>>163
カリウム補給のためやしな

148: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:34:46.19 ID:k1CIwz+R0
人間は噛んで美味しいと感じて、飲み込んで消化吸収して、排泄する
そういう動物

全部サプリで何年もやってると内臓や自律神経がぶっ壊れますよ

153: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:35:17.28 ID:Mo60UsyEa
野菜の繊維を消化するって過程が大事なのよ
こんな事言ったら必要な栄養全部サプリメントで摂ればいいってなる

161: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:36:21.74 ID:sSz/VCTCa
>>153
腸内菌にも餌あげないとあかんからな

169: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:37:18.99 ID:LxJJfK1Z0
きゅうりって牛乳より水分多いんやろ
ビショビショやん

174: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:37:54.87 ID:QVu44pRU0
宇宙の全質量の95%は未知のダークエネルギーと暗黒物質やから面白い対比やな

176: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:37:59.79 ID:eRJJQJrya
人体も70%水だから近い方が良いだろ

180: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:38:16.74 ID:UWtTQpwm0
水分が多い方がピチピチってよくわかるんだね
成人なんてもうシナシナじゃん




184: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:38:44.94 ID:caHfPBFwd
>>180
ほえー

281: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:54:23.76 ID:oHwInKa/0
>>180
女さんカサカサで草

289: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:56:55.16 ID:yDafdhku0
>>180
水飲みまくればピチピチになるんかな?
浮腫むだけよな

316: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 11:01:16.32 ID:NDTdgQeGM
>>289
でも便秘気味なら水は飲んだほうがいい

191: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:39:48.70 ID:8NU9MLrV0
野菜食った方が明らかに体の調子いいんだが

203: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:41:33.13 ID:6RoEJ6u10
水分ない野菜とか硬すぎて食えないし不味いやろ

212: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:42:53.38 ID:qEGvK0fnp
>>203
無水野菜はインスタント焼きそばに付いてるキャベツそのまま食う感じやろうな

207: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:42:22.30 ID:Z+FaFLvba
セルロース(植物繊維)は栄養は無いが胃腸を整えるんだと

211: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:42:48.62 ID:awRt/+gg0 
>>207
紙もティッシュもセルロースらしいな

208: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:42:34.87 ID:YdH4lliQd
ほぼ水で身体にええんやから普段は如何に食い過ぎかってことやろ

209: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:42:38.79 ID:YOzrpd0ZM
全部乾燥させて食うのが最強なんだよな

213: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:43:01.70 ID:4rQR/nUs0
子供の頃から言われてきた「バランスよく」が最強やねんな

214: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:43:24.03 ID:OHtDC7Txd









251: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:49:20.38 ID:QKabEDyId
>>214
わかるもやしは要らん

263: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:51:29.69 ID:Z+FaFLvba
>>214
味ぼけるからな
でももやし好きや

327: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 11:04:23.17 ID:RXYi2Hed0
>>214
味噌ラーメンのもやしだけは許せる 

348: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 11:08:26.42 ID:8ad7MCpyd
>>214
やっぱもやしって炒め煮にしか使いみちないんやろか

220: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:44:32.83 ID:JhvQijUNd
ポトフおいしい
優しい味がする

222: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:44:34.82 ID:aOmWYxfV0
ドレッシングが好きだからよくサラダ食べてるわ

225: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:44:59.66 ID:U/48/Z/W0
キャベツだけくっとけばよし
あとの栄養は卵くっとけばよし
ビタミンCはブロッコリーとかいう木はまずくて食えんからサプリでよし

238: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:46:43.94 ID:1kxeXfoJ0
>>225
卵とササミとブロッコリーとプロテイン以外ほぼ食べないきんに君は正しかったんやな

233: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:46:00.29 ID:w9pTt8iA0
味付きで歯ごたえがある水や

235: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:46:36.26 ID:dU1p3Drla
ワイ辛いの苦手やから無水カレーはすこやけど昨今の流行りには合わん気がするわ

236: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:46:36.57 ID:bPiKtOshM
好スイカとかいうガチでほぼ水

248: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:49:05.39 ID:m3W8/UkW0
そもそもビタミンだのミネラルだの言うてるけど
成人男性が一日に必要な量ってmg単位やからな

mgがどれくらいの量か一度砂か何かで測ってみるといいぞ
そんな量、肉からでも取れるんだよ

249: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:49:11.83 ID:HKXb0Z06M
親父が大腸がんで死んだ経験からいうと食物繊維めっちゃ大事

252: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:49:36.39 ID:UHm7/+xDM
牛乳の水分量87%←ファッ!?

256: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:50:04.29 ID:awRt/+gg0 
>>252
は?
牛乳とか野菜より有能やん

259: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:50:30.20 ID:RO4Tx/D1H
というか漬物はダメなんか?
ワイ沢庵好きで毎朝に3枚食べるようにしてるが

261: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:51:18.72 ID:BWpJ+2lR0
>>259
おっちゃんやん

262: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:51:23.58 ID:4rQR/nUs0
>>259
3枚やと害にもならんし薬にもならん
薬味やな

275: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:53:25.96 ID:RO4Tx/D1H
>>262
安心したわ

272: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:52:38.87 ID:X8WFVtBNM
食物繊維が大事なんやで

276: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:53:31.83 ID:zVVxmB6AH
大根に片栗粉付けて素揚げ
最高うまい

278: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:53:43.22 ID:fHW9uhde0
水飲みすぎてもアカンぞ
水にもちゃんと適正量があるから毎日4,5リットルの水飲んでます!みたいな人は改めたほうがいい

280: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:54:01.50 ID:r7AcRc3Y0
よく考えたら野菜ってただの草なんだから大した栄養無いし有り難がって食う物では絶対ないわ

286: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:55:44.27 ID:MqLMQ1kyM
人間の身体が欠陥すぎるのがそもそも悪いんや
牛なんて草食べてるだけで健康体なのに

293: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:58:08.10 ID:8ad7MCpyd
でも野菜あまり食わなくて軟便続きだったワイは野菜食うようになってこんもりうんちが立て続けに2回も出たのは感動したわ

295: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:58:49.85 ID:n5RnDFvd0
ビタミンのためだけみたいなもんやろ
人間は自力で作れんのやから

303: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:59:29.30 ID:gVIKyoBE0
野菜チップスだけ食っていたい

310: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 11:00:11.46 ID:UyJiD9zNd
水分0%の物質ってあるんか?

320: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 11:02:01.55 ID:OwroLieb0
>>310
野菜とは反対に小麦粉・油は水分少ないからお菓子やジャンクフードは太りやすい

325: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 11:04:10.10 ID:115L8eksp
アボカドトマトブロッコリー小松菜でええわ値動きしねえし

326: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 11:04:18.20 ID:OwroLieb0
サラダが健康にいいのは食物繊維が水を閉じ込めた物体でカロリー含まず満腹感を満たして食べすぎを防いでくれるところ

330: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 11:05:06.09 ID:laDMmmDmr
ワイ野菜食わずにマルチビタミンと野菜ジュースで栄養補給した気になってるけど多分出来てないやろなぁ

334: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 11:05:53.40 ID:odxIV5l/0
>>330
まあ意味はあるけど食物繊維がな
あとは一回で全部取るんやなくて何回かに分けたほうがええ

344: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 11:07:31.66 ID:laDMmmDmr
>>334
食物繊維はセブンイレブンに売ってるファイバードリンク買ってるわ

335: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 11:06:23.08 ID:tDavmA9H0
水とビタミン剤だけでええな

345: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 11:07:32.65 ID:CzppM8eVM
>>335
腸内環境はビタミン剤だけでは整えられないんだよなあ

215: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 10:43:34.99 ID:8aIAi4y/a
ほぼ水で満腹感得られるなら有能やん
味もうまいし



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