1: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:39:13.16 ID:lWpSdvlT0
鳥のエサやん
6: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:41:33.78 ID:hQhdwHsra
不味すぎる
2: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:40:09.01 ID:WgpZgzGha
普通にピザやらオムライスとか作れるし美味い
これと出会ってから人生変わったわ
これと出会ってから人生変わったわ
3: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:41:01.70 ID:bOu6klBD0
普通に美味いし、ご飯炊く手間考えたらオートミール最近ということに気づいたわ
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5: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:41:28.35 ID:iFoHacBQ0
オートミールって米と比べてカロリー低いの？
30: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:45:51.84 ID:N/2K8lxv0
>>5
糖質が低いのと他の栄養素もいっぱい入ってる
あと水分で膨らむから量は食えん
消化もゆっくりで腹持ちがめっちゃええ
糖質が低いのと他の栄養素もいっぱい入ってる
あと水分で膨らむから量は食えん
消化もゆっくりで腹持ちがめっちゃええ
125: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:00:24.14 ID:Bx7OVUAa0
>>30
もう玄米とか雑穀米でええわそれ
雑穀米も一時期流行ってたな、価格高騰して廃れたけど
もう玄米とか雑穀米でええわそれ
雑穀米も一時期流行ってたな、価格高騰して廃れたけど
147: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:03:52.75 ID:N/2K8lxv0
>>125
雑穀米よりも更に腹膨れやすくて消化も時間かかるからよりええんや
あと栄養素も多い
雑穀米よりも更に腹膨れやすくて消化も時間かかるからよりええんや
あと栄養素も多い
150: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:04:27.22 ID:zBny4AmSa
>>125
雑穀米と玄米が高いからクソ安オートミールなんやで
雑穀米と玄米が高いからクソ安オートミールなんやで
251: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:14:40.09 ID:YfSXILoCa
>>125
玄米調理めんどい
玄米調理めんどい
287: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:20:28.33 ID:I9wci5Gxr
>>251
玄米普通に炊くだけやろ
炊飯時間はかかるけど研がなくていいからむしろ白米より準備は楽やわ
玄米普通に炊くだけやろ
炊飯時間はかかるけど研がなくていいからむしろ白米より準備は楽やわ
292: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:21:10.13 ID:igT5+aRE0
>>287
食べる時油断するとすぐカピカピになるから嫌い
食べる時油断するとすぐカピカピになるから嫌い
7: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:41:41.97 ID:TVissKo/p
米化したやつに鯖缶ぶちこんで、醤油とマヨネーズ適量かけてかき混ぜると美味い
なお、見た目はゲロの模様
なお、見た目はゲロの模様
14: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:42:41.48 ID:EJrtLwU/0
>>7
マヨネーズ入れたら脂質摂るやん
オートミール食べる意味ないやん
マヨネーズ入れたら脂質摂るやん
オートミール食べる意味ないやん
20: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:43:48.13 ID:TVissKo/p
>>14
気になるならマヨなしでOK
まあ脂質入っても白飯でやるよりはマシやろ
気になるならマヨなしでOK
まあ脂質入っても白飯でやるよりはマシやろ
23: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:44:14.05 ID:b8wm/Yyed
>>14
脂質は健康に必要なのでちょっとぐらいならセーフセーフ
脂質は健康に必要なのでちょっとぐらいならセーフセーフ
308: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:24:03.15 ID:4Z1Nb5JrM
>>23
マヨネーズの脂質はあんまり摂らない方がいい油やろ
マヨネーズの脂質はあんまり摂らない方がいい油やろ
8: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:41:51.28 ID:HjrDrbtx0
頭が鳥並になったらええんちゃう
9: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:41:59.31 ID:8sBLL41H0
ねちょねちょしてるのきらい
11: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:42:05.09 ID:776P7xYr0
最近オートミール取り入れるようになったけど米だけずっと食ってた時がアホらしいと感じるようになった
調理すれば美味しいしコスパいいし最高や
調理すれば美味しいしコスパいいし最高や
13: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:42:38.52 ID:b8wm/Yyed
クッキーにしたらうまい
おやつの置き換えしかできんけど
おやつの置き換えしかできんけど
183: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:07:34.22 ID:Q+eEEpx90
>>13
固くてクソ不味かったわ
固くてクソ不味かったわ
304: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:23:41.93 ID:b8wm/Yyed
15: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:42:50.59 ID:Cex3do/O0
イッチはお湯だけかけてそのまま食ってそう
16: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:43:08.98 ID:jYw9ohI0a
そもそもオートミール食わんでも三食正しい量食って余計なもん食わなきゃ太らんねん。夜中になんか食うからデブるんや
ソースは俺
ソースは俺
19: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:43:45.25 ID:i0kCdaCB0
オートミールってべとべとになるから食器が汚くなる
我慢してたけど半年ぶりにどんぶり洗ったわ
我慢してたけど半年ぶりにどんぶり洗ったわ
106: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:57:28.40 ID:R/LyG3n5a
>>19
ええ…
ええ…
22: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:44:04.03 ID:CDkA5J3oM
そもそもオートミールって言うほど痩せるんか？
カロリーやばいぞ
カロリーやばいぞ
31: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:45:52.89 ID:8eK/amw10
>>22
GI値が低いから
同じカロリー取るんならマシ
GI値が低いから
同じカロリー取るんならマシ
35: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:46:32.83 ID:dw/uzVrs0
>>31
蕎麦で良くね？
蕎麦で良くね？
181: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:07:28.81 ID:8A40oZj+M
>>35
蕎麦もGI値低いしたんぱく質多いけど、麺類って噛まないから量の割に満腹感がないんよ
蕎麦もGI値低いしたんぱく質多いけど、麺類って噛まないから量の割に満腹感がないんよ
24: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:44:36.33 ID:JYCKbiY2a
お茶漬けの素かけて食ったら美味いで
すぐ飽きるけど
すぐ飽きるけど
26: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:44:50.76 ID:kQyuoLnWM
問題は何が合うかってとこ
お茶漬けではないしなあ、
お茶漬けではないしなあ、
32: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:45:53.69 ID:BrENvKTe0
>>26
豆乳とプロテインやろ
豆乳とプロテインやろ
34: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:46:30.11 ID:AETnuzCda
>>32
不味いもん詰め合わせで草
不味いもん詰め合わせで草
40: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:47:24.00 ID:N/2K8lxv0
>>26
お茶漬け合うやん
中華粥風とか和風粥とか合う
お茶漬け合うやん
中華粥風とか和風粥とか合う
27: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:44:52.86 ID:776P7xYr0
バナナとヨーグルトと牛乳とオートミール一緒に取るやつが手軽だし腹膨れるしええわ
29: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:45:41.26 ID:pUoKw9Bd0
要は摂取カロリーより消費カロリーが上回ればええんや
だから無理せんでもそれさえ守っていれば痩せるで
だから無理せんでもそれさえ守っていれば痩せるで
33: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:46:16.06 ID:776P7xYr0
米化してふりかけかけておにぎりにしても美味い
何種類も用意しとけば飽きんしな
何種類も用意しとけば飽きんしな
37: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:46:44.79 ID:oi13/HP20
米化ってなに
42: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:47:31.22 ID:776P7xYr0
>>37
水に浸してレンチンするんや
水に浸してレンチンするんや
39: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:47:21.49 ID:xPV21SPk0
昔甘い系で食べてたけどキツかったわ しょっぱい系の方が会う
46: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:48:24.04 ID:aOLmQxQed
腹持ちどうなん？
52: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:49:28.86 ID:N/2K8lxv0
>>46
めっちゃええで
増えるワカメちゃんみたいなもんやから30gで十分腹膨れるし
めっちゃええで
増えるワカメちゃんみたいなもんやから30gで十分腹膨れるし
47: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:48:24.88 ID:xXezDtnI0
思うんやけどオートミール食わなけりゃもっと痩せるんやないか？
48: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:48:27.34 ID:rl7RNF7R0
わい「オートミール？ふーん納豆ぱくぱく」
58: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:50:50.77 ID:zSUIOlVHa
>>48
痛風がね…
痛風がね…
50: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:49:10.52 ID:NOd61Ez7M
スーパーでも見るようになったが高いねん
コメより高くてどうする
コメより高くてどうする
55: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:50:08.70 ID:N/2K8lxv0
>>50
業務用スーパー行ったら2キロ200円とかやぞ
業務用スーパー行ったら2キロ200円とかやぞ
59: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:50:52.75 ID:NOd61Ez7M
>>55
それ言うけど行っても売ってないぞ
それ言うけど行っても売ってないぞ
63: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:51:11.94 ID:N/2K8lxv0
>>59
売ってるぞ
売ってるぞ
51: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:49:19.76 ID:3kEGmSBN0
オートミール食うようになってからガチで米の存在意義なくなったわ
今まで日本人は使命感で米食ってたんやなって
あんなもん必ずしも摂取しなくてもいいもんだということに気がついてしまった
今まで日本人は使命感で米食ってたんやなって
あんなもん必ずしも摂取しなくてもいいもんだということに気がついてしまった
56: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:50:22.45 ID:oDsIaUdma
>>51
ほんこれ
米の消費量がどんどん減ってるのもわかるわ
ほんこれ
米の消費量がどんどん減ってるのもわかるわ
53: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:49:50.34 ID:NRjscCB0d
そんなことしなくていいから
一週間に一度16時間断食すれば痩せる
一週間に一度16時間断食すれば痩せる
54: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:49:55.00 ID:lcJGplnnd
どれくらいが適量かさっぱりやな
結構たべないと腹にたまらんから食パンの方がコスパよくないか
結構たべないと腹にたまらんから食パンの方がコスパよくないか
62: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:51:02.38 ID:N/2K8lxv0
>>54
エアプやん
エアプやん
57: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:50:40.77 ID:z9VMugI/0
ヨーグルトとハチミツと混ぜてようやく食えてるんやが、ハチミツやめたほうがいいか🥺
65: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:51:14.82 ID:zc3ibgS70
>>57
ハチミツ健康に良さそうやしええやん
ハチミツ健康に良さそうやしええやん
61: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:50:57.98 ID:xXezDtnI0
試しに買ってみたけどこれあんまりうまくなかったわ
101: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:56:46.41 ID:5d8Fb7E00
>>61
ワイこれやわ
そのままでもうまい
ワイこれやわ
そのままでもうまい
64: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:51:12.71 ID:DY3QVLQm0
食事で痩せようとする
痩せた途端元の食事に戻してリバウンドする
デブあるある
痩せた途端元の食事に戻してリバウンドする
デブあるある
418: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:38:36.70 ID:6G+nHJpGd
よく>>64みたいなアホが「だから運動して痩せろ」いうがリバウンドする奴は痩せたら運動しなくなるだろ
72: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:52:05.64 ID:Anac5qo30
1食分30gって書いてあるけど足りる奴クソガリやろ
昨日100g炒飯っぽくして食ったわ
昨日100g炒飯っぽくして食ったわ
75: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:52:24.35 ID:776P7xYr0
>>72
100gも食ったら意味なくて草
100gも食ったら意味なくて草
85: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:54:03.80 ID:N/2K8lxv0
>>72
100gとかまず食生活イカれてて胃が膨らみすぎとる
100gとかまず食生活イカれてて胃が膨らみすぎとる
74: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:52:23.76 ID:ksE0TUG50
豆乳かけてレンチン好き
78: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:53:09.38 ID:gDNBx7Lh0
82: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:53:55.30 ID:ZaR0nUEA0
>>78
安定してそれならええけどセール品やんけ
安定してそれならええけどセール品やんけ
209: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:10:06.10 ID:8eQmonl+0
>>78
ワイこれ食うとる
ワイこれ食うとる
80: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:53:33.55 ID:R2zMd0dO0
オートミール食ってた頃はお吸い物の素で味付けたり納豆かけたりしてたっけなぁ
84: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:54:03.44 ID:z9VMugI/0
結局どこのオートミールがええんや
88: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:54:26.42 ID:CtdWwanoM
カロリー低いならその分沢山食べてしまいそうや
93: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:55:09.08 ID:N/2K8lxv0
>>88
胃の中でも膨らむから量入らんで
んで消化に時間がかかる
胃の中でも膨らむから量入らんで
んで消化に時間がかかる
89: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:54:29.37 ID:lcJGplnnd
手間が嫌だからオートミールなのになんで調理せなあかんのや
103: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:57:00.30 ID:N/2K8lxv0
>>89
ただふりかけたりするだけを調理と言うのか
ただふりかけたりするだけを調理と言うのか
99: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:56:30.01 ID:SSEG8hDr0
節約のために安めのやつ買ってみたらクソまずかったからそれ以来やめた
100: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:56:31.87 ID:a7ZiV0Q/0
最近運動なしで75kgまで痩せたが体脂肪率27.5とかとんでもない数値出て草やった
108: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:57:49.89 ID:N/2K8lxv0
>>100
運動はしよう
運動はしよう
110: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:58:01.27 ID:FmHjC5yq0
ワイもオートミールとキアヌ食うようになってから痩せたわ
ウンコも全然臭くなくなった
ウンコも全然臭くなくなった
113: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:58:26.36 ID:R/LyG3n5a
一番の問題は屁が臭くなることだろ
115: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:59:00.94 ID:J0UTXODJd
おからパウダーもダイエットにオススメ
119: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:59:23.69 ID:V8+/D+Qy0
雑炊が最強すぎる
120: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:59:30.44 ID:i2S1sIxn0
お好み焼きにして食うのが上手いらしいから試したいんやけど
どう作ればええんや
どう作ればええんや
127: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:00:42.67 ID:776P7xYr0
>>120
普通にお好み焼きとさほど変わらんで
薄力粉をオートミールに変えるだけや
普通にお好み焼きとさほど変わらんで
薄力粉をオートミールに変えるだけや
128: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:00:48.70 ID:Rm+9Q7rX0
>>120
きんに君お好み焼きで出るYouTube見ながらでええんちゃう
お好み焼きの粉がオートミールに変わる感覚やな
きんに君お好み焼きで出るYouTube見ながらでええんちゃう
お好み焼きの粉がオートミールに変わる感覚やな
138: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:02:22.57 ID:ZzwbCoEL0
>>120
オートミール30g水50mをレンチン2分
ボウルでキャベツ150g卵2個味の素適量とレンチンしたオートミールを混ぜる
熱したフライパンにごま油ひいて混ぜたタネを流す
上に豚バラ適量乗せて裏4分表4分で完成や
ソースとマヨネーズと鰹節で食え
オートミール30g水50mをレンチン2分
ボウルでキャベツ150g卵2個味の素適量とレンチンしたオートミールを混ぜる
熱したフライパンにごま油ひいて混ぜたタネを流す
上に豚バラ適量乗せて裏4分表4分で完成や
ソースとマヨネーズと鰹節で食え
165: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:06:07.49 ID:CTKW0tCHM
>>138
美味そうやんけ
美味そうやんけ
134: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:02:09.25 ID:q1iPHSfJp
フルグラに混ぜて食ってるわ
139: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:02:48.48 ID:wBQPmJNv0
調理すれば美味しいとかいうエアプ
146: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:03:27.25 ID:6hymG1wYM
オートミールって不味いん？
食ったことないから試してみたいンゴ
食ったことないから試してみたいンゴ
151: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:04:32.91 ID:RJeKeW740
>>146
味のないおかゆや
味のないおかゆや
159: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:05:35.52 ID:6hymG1wYM
>>151
お粥めっちゃ苦手や…何とか雑炊レベルにはならんか
お粥めっちゃ苦手や…何とか雑炊レベルにはならんか
166: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:06:11.29 ID:zBny4AmSa
>>159
お茶漬けの素を入れてレンチンしたら雑炊になる
お茶漬けの素を入れてレンチンしたら雑炊になる
180: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:07:11.95 ID:6hymG1wYM
>>166
ええやんこれで行くわ
あとカレー粉とかで無理やりカレー味とか出来ないん？
ええやんこれで行くわ
あとカレー粉とかで無理やりカレー味とか出来ないん？
189: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:08:10.97 ID:zBny4AmSa
>>180
ベチャベチャカレーメシもどきにはなるけどあんまオススメせんわ
味チェンには出来ると思う
ベチャベチャカレーメシもどきにはなるけどあんまオススメせんわ
味チェンには出来ると思う
192: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:08:24.90 ID:ZzwbCoEL0
>>180
パウダータイプのカレー粉と粉チーズと一緒にレンチンでカレードリアや
パウダータイプのカレー粉と粉チーズと一緒にレンチンでカレードリアや
215: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:10:26.30 ID:6hymG1wYM
>>192
ええやん！これで毎日行けそうや
ええやん！これで毎日行けそうや
218: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:10:59.09 ID:/TwV2XNCp
>>192
これよさそうやな一回食べてやめたワイでもいけそうや
これよさそうやな一回食べてやめたワイでもいけそうや
162: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:05:48.13 ID:8aGhR1ega
飯をオートミールに変えて運動せずに痩せようとしてる人たまにおるけどまず運動したら？って思う
169: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:06:37.85 ID:Rm+9Q7rX0
>>162
確かに
ご飯オートミールに変えても100kcalくらいやもんな
運動で賄える感はある
確かに
ご飯オートミールに変えても100kcalくらいやもんな
運動で賄える感はある
173: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:06:49.70 ID:7EAncBIN0
>>162
自転車で数キロ通勤するだけでかなり痩せるからな
自転車で数キロ通勤するだけでかなり痩せるからな
172: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:06:44.45 ID:KbnMTwEwa
牛乳使ったオートミール糞やと思っとったけどハマったわ
ワイは飼料で生きていけるかもしれん
ワイは飼料で生きていけるかもしれん
186: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:07:52.49 ID:tckaxpjU0
平日オートミールで過ごして週末ドカ食い部入部
211: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:10:15.00 ID:ksE0TUG50
>>186
ワイもこれになりつつあるから白米に雑穀に戻すわ
ワイもこれになりつつあるから白米に雑穀に戻すわ
216: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:10:39.58 ID:CegVDHWR0
>>186
ワイやん
ワイやん
187: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:07:59.18 ID:HMHaxA0ba
一時期食ってたけどオートミールの匂い嗅いだだけで吐きそうになるわ
196: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:08:34.54 ID:dy1b2I5ka
オートミール
サウナ
水泳
プロテイン
筋トレ
これだけで最強健康体になれる
サウナ
水泳
プロテイン
筋トレ
これだけで最強健康体になれる
204: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:09:33.06 ID:Rm+9Q7rX0
>>196
これやってるならオートミール要らんやろ
これやってるならオートミール要らんやろ
198: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:08:52.78 ID:EdNC+pz90
オートミールっておかずとか一切食わないの？
206: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:09:47.56 ID:776P7xYr0
>>198
量取らないなら食べてええよ
ご飯をオートミールに変えるだけや
量取らないなら食べてええよ
ご飯をオートミールに変えるだけや
208: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:09:56.01 ID:JV6gnziS0
>>198
さっきテレビでやってたけど卵かけご飯にしてたで
卵かけオートミール
さっきテレビでやってたけど卵かけご飯にしてたで
卵かけオートミール
220: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:11:00.97 ID:O82Ic+vm0
>>198
おかずはあってもいいよ
痩せたいなら米を食べてもいい
大事なのは脂質のカットと、ドカ食いをしない事
おかずはあってもいいよ
痩せたいなら米を食べてもいい
大事なのは脂質のカットと、ドカ食いをしない事
201: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:09:21.37 ID:JV6gnziS0
週に何回か置き換えるだけで痩せるんか？
全部オートミールはキツイよな？
全部オートミールはキツイよな？
207: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:09:50.83 ID:ZzwbCoEL0
>>201
ワイは金曜の昼飯以外オートミールや
ワイは金曜の昼飯以外オートミールや
214: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:10:20.68 ID:JV6gnziS0
>>207
ひょえー
修行僧やな
ひょえー
修行僧やな
212: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:10:16.35 ID:2G/GjKo0a
>>201
そもそもオートミールだけでは痩せない
ただの糖質の塊や
栄養的にダイエット補助ぐらいにはなるよねって程度のもんや
そもそもオートミールだけでは痩せない
ただの糖質の塊や
栄養的にダイエット補助ぐらいにはなるよねって程度のもんや
223: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:11:24.82 ID:Rm+9Q7rX0
>>201
単純に1食分のご飯150gとオートミール30gのカロリー差が130kcalくらい
変えたらその分摂取カロリー減るから痩せるは痩せる
ただ他の食事も大事や
単純に1食分のご飯150gとオートミール30gのカロリー差が130kcalくらい
変えたらその分摂取カロリー減るから痩せるは痩せる
ただ他の食事も大事や
236: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:12:36.92 ID:RJeKeW740
《白米 100gあたり》
・カロリー…342kcal
・炭水化物…77.6g
・食物繊維…0.5g
・糖質…77.1g
《玄米 100gあたり》
・カロリー…346kcal
・炭水化物…74.3g
・食物繊維…3g
・糖質…71.3g
米と変わらんのに鳥のエサ食うんか？
・カロリー…342kcal
・炭水化物…77.6g
・食物繊維…0.5g
・糖質…77.1g
《玄米 100gあたり》
・カロリー…346kcal
・炭水化物…74.3g
・食物繊維…3g
・糖質…71.3g
米と変わらんのに鳥のエサ食うんか？
247: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:14:11.07 ID:iM5Pr46h0
>>236
GI値低いから、同じ量食っても脂肪になりにくいねん
GI値低いから、同じ量食っても脂肪になりにくいねん
239: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:12:54.21 ID:m6e7CR1za
甘いもの苦手なワイは雑炊にするぐらいしか食う方法がない
260: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:16:19.51 ID:n+dKrnTC0
おかゆ好きならええんやけどな
348: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:28:50.19 ID:HIevKSzf0
>>260
お粥いうても糊っぽいねちょんねちょんのやつやな
お粥いうても糊っぽいねちょんねちょんのやつやな
281: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:19:56.18 ID:vLHGq89b0
ワイ「オートミール美味いやん」砂糖ドバーバナナチップス乗せー
健康目的じゃないしええよな…
健康目的じゃないしええよな…
285: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:20:26.85 ID:aH8fxD5c0
>>281
フルーツグラノーラでも良さそう
フルーツグラノーラでも良さそう
289: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:20:33.65 ID:igT5+aRE0
>>281
砂糖はラカントにしようや！
砂糖はラカントにしようや！
305: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:23:43.44 ID:VSNF3fhuM
健康に良いって聞いたから前一回買ってきて牛乳かけて食べたけど不味すぎてビビったわ
世の中まだこんな不味い食べ物があるんやって驚いた
世の中まだこんな不味い食べ物があるんやって驚いた
323: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:25:33.49 ID:TIwt/NOkd
>>305
そこまで酷評はしないけど一生の食生活に組み込むのはワイには無理やった
玄米麦餅おいしい
白米は神
そこまで酷評はしないけど一生の食生活に組み込むのはワイには無理やった
玄米麦餅おいしい
白米は神
322: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:25:32.26 ID:FZ1Y737z0
こいつらでええわ
332: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:27:05.54 ID:TIwt/NOkd
>>322
ワイこれと麦餅のブレンドやわ
ワイこれと麦餅のブレンドやわ
379: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:33:14.95 ID:Im9Do+KTM
オートミール味せぇへんやろ
食感もただのおかゆやし
普通に食える
食感もただのおかゆやし
普通に食える
399: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:36:42.59 ID:s+vv7y7v0
>>379
風味がええやんな
オートミールクッキーすこ
風味がええやんな
オートミールクッキーすこ
383: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:34:14.13 ID:MLNT6Q4Qd
一生そんなもん食える訳ないしようやるわ
403: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:37:02.68 ID:NqbKc6YGa
美味いって言ってる奴無理してると思ってる
食えるけど断じて美味くはない
食えるけど断じて美味くはない
415: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:38:29.94 ID:h59cRNN70
ワイちゃん毎日コシヒカリを食う🤗
190: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:08:13.92 ID:/TwV2XNCp
ワイも先週からオートミールダイエット始めたで先週は一回食べたで
◆スタバ「あなたの料金660円は前のお客が払っていった。あなたは次の人の5000円を支払え」 客「は？」
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引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1642372753/
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1 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 01:10 ▼このコメントに返信 別にわざわざそんな不味い物食わんでも
節制すればいいだけじゃね
どう誤魔化したって
オートミールは不味いよ
2 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 01:12 ▼このコメントに返信 オートミールはどちらかというと、火を通すよりも冷やして食べた方が美味い。一晩水に浸してから果物と適当な甘味と一緒に食べれば美味しくなる。
3 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 01:16 ▼このコメントに返信 慣れたら生でもいけるよ
4 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 01:16 ▼このコメントに返信 んな回りくどい真似せんでもジム行って漕いだり走ったりすりゃ何食っても痩せるぞ
食生活全く変えずに仕事帰りジム立ち寄る習慣だけ植え付けたら半年で7kg痩せた
5 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 01:18 ▼このコメントに返信 オートミールは味付けせず湯で戻したやつと薄めにスライスした沢庵で食う。美味い。
6 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 01:19 ▼このコメントに返信 米4
健康的な痩せ方ですな
7 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 01:20 ▼このコメントに返信 麦にしろ
米より安くてオートミールと栄養価かわらなくて米用の炊飯器でちゃんと炊ける
美味しくはないけどオートミールよりは不味くは無い
チャーハンにするとパラパラで美味いぞ
8 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 01:20 ▼このコメントに返信 オートミールって安いのか
米炊くのがめんどい時用に買っておこうかな
9 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 01:21 ▼このコメントに返信 オートミールまずいまずい聞くからなかなか手が出んかったが、食ってみたら思いのほか美味くて普通にハマったわ
米化するだけで十分食える
10 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 01:21 ▼このコメントに返信 >>8
水に浸して1分チンとかでいいからマジで楽だぞ
おすすめ
11 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 01:25 ▼このコメントに返信 >>4
関節への負担も考えられないのか？
体重80kg程度なら別にそれでも問題ないかもしれんが、体重が重い人間はまず食事と関節に負担をかけづらいプールや早歩きなんかで慣らしていくもんやで？
12 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 01:27 ▼このコメントに返信 >>4
ただでさ自分に甘い人間にモチベを失わせるような痩せ方を提示して何の意味があるんだよ
13 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 01:28 ▼このコメントに返信 >>1
味付けしたら全然美味い
特にリゾットとかドリア系にしたら
米炊く工程なしでレンチンで出来るから良い
14 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 01:28 ▼このコメントに返信 リゾットとクッキーは結構美味かった
進んで食べたくはないけど
15 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 01:28 ▼このコメントに返信 鳥の餌はミューズリーだろ
16 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 01:30 ▼このコメントに返信 米炊くのめんどくさすぎてオートミールに変えたけど、普通に美味いからたぶんもう二度と米は買わん
元々白米そんなに好きじゃないってのもあるが
17 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 01:31 ▼このコメントに返信 大会目指してるわけじゃないなら、普通にカロリー考えながら肉と米と野菜食ってしっかり筋トレでええわ
長続きしない食生活は意味ないぞ
18 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 01:32 ▼このコメントに返信 >>4
運動にしろメシにしろ習慣にならんと意味ない
運動の場合はやれない状態が続くとすぐ太るし、やり過ぎは老化促進するデメリットがある
メシを制限する方に走ると、純粋に我慢が必要でこれもやり過ぎは栄養失調になる
19 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 01:32 ▼このコメントに返信 オートミールはきちんと料理作れる人なら有効に活用できる
鳥の餌とか言ってるのは料理できない面倒くさがりのバカだけだろ
20 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 01:33 ▼このコメントに返信 とりあえず食事に頼る奴って基本ダイエット失敗するよな
21 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 01:34 ▼このコメントに返信 メーカーによって癖があるから自分の好みのメーカーのもの買うと良いよ
好みに合わない物を買っちゃった人が不味いって言うんだろうね
22 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 01:37 ▼このコメントに返信 >>17
それ大会目指してるやつがしてる事やけど
23 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 01:40 ▼このコメントに返信 >>13
鶏がらスープ使って中華粥にするの楽で好き
24 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 01:43 ▼このコメントに返信 オートミール30gって105kcalしかないやんけ
米をオートミールに置き換えたら痩せるとか当たり前やろ。お腹すいたときにおやつ感覚で食ってるとかならまぁ菓子食うよりは全然ええとは思うけど、オートミール3食とか栄養失調になるか、糖新生で筋肉なくなるで
それで痩せましたとかよう言うわ。ただ体重落ちてるだけで見た目全然痩せてないやんけ
25 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 01:46 ▼このコメントに返信 >>1
不味いって言うほど味しなくね？
26 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 01:47 ▼このコメントに返信 最近工夫が進んで不味いが食えるラインになっただけで美味いわけではないわ
27 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 01:48 ▼このコメントに返信 意識高い底辺やな
28 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 01:49 ▼このコメントに返信 カップスープに入れて食べたら美味しい。
29 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 01:56 ▼このコメントに返信 一人暮らしなので米は炊いたら一食ずつタッパーに詰めて冷凍しなきゃいけないけど
オートミールは食べたいときに水入れてレンチン1分冷凍庫も圧迫しないからめっちゃ楽
米化してふりかけで十分美味しい
アレンジしても美味しい
30 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 02:01 ▼このコメントに返信 >>1
糖質制限関係なく、ナッツ類とか甘いシリアルに混ぜて牛乳かけて食べてるわ
31 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 02:02 ▼このコメントに返信 尊厳？……あるのか？
32 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 02:02 ▼このコメントに返信 便秘過ぎてつらくて横になるとか薬で出さないと出ないとかのレベルだけどオートミール食べてみたら便秘が治った
33 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 02:03 ▼このコメントに返信 >>1
オートミールに完全に置き換えてもまったく痩せなかったからやめた。まったく意味ない。ただまずいだけ
34 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 02:12 ▼このコメントに返信 >>24
馬鹿正直にそれだけ食ってたらそりゃそうなる。普通は付け合わせや調味料で足りない栄養を補うもんよ。米だってそれだけ食ってたら脚気になるわ。
35 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 02:17 ▼このコメントに返信 肥満対策でしかたなく継続的に食ってるけど、あれが美味いとか言ってる奴は信用ならないと思ってる
不味いです
36 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 02:25 ▼このコメントに返信 間食しまくってるからコメかオートミールかってレベルじゃないワイ
37 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 02:29 ▼このコメントに返信 定期的にオートミールスレ上がるけどどっかの業者がステマでもしてんのか？
38 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 02:34 ▼このコメントに返信 オートミールは保存食になるし災害の事考えたら置いておいて損はない
39 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 02:37 ▼このコメントに返信 朝飯でオートミール食う生活数年やっとるけど未だにまずいわ
けどたまに食う牛丼やラーメンはめっちゃ美味しく感じるようになった
あと自炊する時間がめっちゃ浮くのは間違いない
40 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 02:40 ▼このコメントに返信 オートミール食べてて思ったことは、なんでこれ食べてるのかな？ってことだけかな。ディストピア気分を味わえた
41 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 02:45 ▼このコメントに返信 白米と玄米半分ずつ混ぜて炊いてるわ
42 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 02:45 ▼このコメントに返信 国産の軟弱ややつよりアララとかのザクザク系が好きや
43 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 02:51 ▼このコメントに返信 米24
そりゃオートミールだけにするのは駄目やろ
置き換えてバランスよく食べるんだよ
44 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 02:54 ▼このコメントに返信 >>20
普通食事療法からだろ…
デブが運動したところで食事量と内容がデブならいつまでもデブのまま
45 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 02:57 ▼このコメントに返信 ダイエットのために食う物に不味いだの言う馬鹿
だからデブなんだろうなあ
そもそも好みの問題なのに
46 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 03:01 ▼このコメントに返信 市販のオートミールクッキー安くて美味いよな
47 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 03:07 ▼このコメントに返信 米の食う量減らせばええやん
何ならギトギトのおかずでも食事回数自体減らせばちゃんと痩せていくのに
食事回数も食う量も減らしたくないとか甘い考えやからいつまでも痩せないねん
毎日毎日オートミール調理する手間よりずっと楽やと思うが
48 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 03:11 ▼このコメントに返信 結局米のうまさに気づかされるだけ
49 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 03:40 ▼このコメントに返信 そんな無理して不味い物食べる必要無いんだよなあ
50 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 03:45 ▼このコメントに返信 >>1
ほんとそう思う
あぁしたらうまい、こうしたら食べられるってアドバイスも
お前の作り方、食べ方がおかしいだけって煽りも
世界中どこをみても主食から外されてる時点でオートミールが米より不味くて劣った食べ物という証左でしかない
ダイエットでも身体作りでも不味いと思いながらやったところで身にならないから、合わないと思った時点で違う道を探した方が絶対にいい
51 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 03:48 ▼このコメントに返信 糖質カットは寿命を縮める
52 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 03:51 ▼このコメントに返信 皆さんよく踊っていらっしゃる
53 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 04:12 ▼このコメントに返信 胃腸はボロボロやで
腸内細菌に栄養やらんから口臭が臭くなるんや
54 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 04:19 ▼このコメントに返信 >>22
デブにはこれがボディビルダーの生活に見えるのかよ
カロリーと栄養に気を付けて軽い運動を毎日する
普通の人間のやってることだろ
55 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 04:30 ▼このコメントに返信 いきなり全食変えるとかやるからそうなる
朝だけオートミールに変えるとか週の半分だけとか、少しずつ変化させるとか何で出来ないんだろう
56 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 04:33 ▼このコメントに返信 粥と雑炊のくだりの会話怖すぎるんやけど・・・
どうあったら味のない粥に茶漬けの元入れたら雑炊になるんや食感が違うやろ
57 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 04:35 ▼このコメントに返信 米55
全部変えないのを前提にするならオートミールじゃなくてええやろ
オートミールが米より良いとしてるのは米の代わりに食うからであって、一部をオートミールにするくらいなら一部をダイエット食でええわ
58 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 04:51 ▼このコメントに返信 玄米食いだした時は食感と炊飯の面倒くさにギブアップしたけどオートミールは意外とイケるわ
お茶漬けとかお粥とか好きなやつには向いてるんじゃないかな？コツは白米も普通に食うことだな、単品はさすがに嫌になる
59 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 04:51 ▼このコメントに返信 >>1
味無いとか言ってる奴は暴食続きで舌と鼻ぶっ壊れてると思う
調理どうこうじゃなく、はっきり臭くて不味いよな
60 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 04:55 ▼このコメントに返信 1回食べたけど旨味を感じられなくて激甘なフルグラに戻っちゃった
61 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 04:55 ▼このコメントに返信 >>4
運動したくないデブワラワラで草食える
62 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 05:09 ▼このコメントに返信 オートミールは３食のうち１食だけにしとけ
関節痛やリュウマチになるぞ
63 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 05:33 ▼このコメントに返信 オートミールの上位互換のミューズリーをもう１５年ぐらい朝食で食べてるわ
オートミールより全然美味しくて栄養もこれだけでOKで食後も腹持ちする割に
不快感もなく止められなくなったわ
64 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 05:34 ▼このコメントに返信 コーンフレークじゃいかんのか？
65 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 05:35 ▼このコメントに返信 美味いんだけど10gでも胃もたれしがちだから、気持ち悪くなって食べられんのよ…。
66 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 05:50 ▼このコメントに返信 俺もふつうにカツ丼とか食べたあと、苦しいけど無理してオートミール追加してる
67 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 05:53 ▼このコメントに返信 こいつの場合不味くて大量に食べられないから痩せたのでは
68 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 05:54 ▼このコメントに返信 蕎麦は低GIって言うけどな
原材料表示で小麦が先頭に来てる奴は
蕎麦が入ってる割合は多くても４割９分で（そんな物はおそらく滅多にない）
最低でも３割入ってれば蕎麦として売っていい事になってるから気を付けろよ
７割小麦やぞ
69 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 05:58 ▼このコメントに返信 食い始めたばっかりの人かな？
皆最初はなんだ食えるやん！全然いける！ってなるんだけど、数カ月もするとうんざりしてくるのよ
一日三回のオートミールやめて一回だけ米食った方が全然満足度高かった
70 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 06:00 ▼このコメントに返信 オートミールは市販のフルーツグラノーラと半々にして牛乳かけて食う
甘味が足りない時はオリゴ糖かけると良い
71 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 06:04 ▼このコメントに返信 白米好きじゃない人、食に興味ない人なら続くかもな
そうじゃないならぜっったい続かないから諦めて米を食え
72 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 06:36 ▼このコメントに返信 オートミール最近ということに気づいたわ
誤字ひどすぎん？
73 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 06:56 ▼このコメントに返信 オートミールをおいしく食べられる人達はそれでいいだろうけど
オートミールくそまずいって言う人達は我慢してオートミール食べるよりも 間食しない・運動する・一日の食事量を減らす あたりの事で頑張った方が良くね…？
74 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 06:57 ▼このコメントに返信 全部オートミールとか極端なことするから辛いだろ。
なんかに混ぜるとかでいいんだよ。
75 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 07:01 ▼このコメントに返信 鳥としての尊厳得たんだからプラマイゼロや！
76 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 07:08 ▼このコメントに返信 >>54
社会人が毎日運動とかどう考えてもそっちの方が続く可能性低いわガイジ
77 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 07:17 ▼このコメントに返信 >>11
130kgあったけど、いきなり現場仕事で1年で50kg痩せたよ。1ヶ月目で20kg痩せた。ちな41歳
78 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 07:43 ▼このコメントに返信 オートミール食ってる奴って何故かマウントとってくるよな。糖質制限ガイジと一緒
79 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 07:45 ▼このコメントに返信 オーツミルクは割とおいしかった
オートミールも試すわ
80 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 08:17 ▼このコメントに返信 彼女がハマってるわ。毛嫌いしてたけどこの前オートミールのお好み焼き食わしてもらったら普通に美味かった。
81 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 08:24 ▼このコメントに返信 >>76
軽く散歩したり、徒歩で行けるところは徒歩で行くようにするだけでも全然違うぞ？
82 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 08:55 ▼このコメントに返信 固めのご飯が好きだから基本ドロドロのオートミールはキツイ
83 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 09:16 ▼このコメントに返信 これ食ったあと米食うとウメェってなるやつ
84 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 09:33 ▼このコメントに返信 ちょっとなんでみんな半年器洗ってないやべぇやつに触れないんだ
85 名前 ： まじで投稿日：2022年01月18日 09:49 ▼このコメントに返信 オートミール不味いって言ってる奴、調理が下手くそなだけ
86 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 09:52 ▼このコメントに返信 >>80
も、もしかして小麦粉を使ってみたらもっと美味しいんじゃ…！？
87 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 10:29 ▼このコメントに返信 マヨネーズ和えるってｗ
10gでも入れたら米のほうが糖質少なくなるぞ
88 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 10:47 ▼このコメントに返信 >>61
なるほどデブってなるべくしてデブになるんやなってよくわかるよな
89 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 10:49 ▼このコメントに返信 >>76
毎日やらんくてもいいんやでてか基本的なカロリー考えて食事するだけでいいんのにデブ
90 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 10:51 ▼このコメントに返信 適度な食事と適度な運動だけで痩せるぞ
91 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 11:31 ▼このコメントに返信 便宜上米化って言葉使うの分かるけど、コメでもなんでもないよな。不快だわ。
ただのネバつく雑穀。
92 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 11:35 ▼このコメントに返信 食ったことないから試したいけど、コンビニの小袋チョコくらいのお試しみたいなので売ってないかな
93 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 11:47 ▼このコメントに返信 オーツや玄米でしばらく慣らしてから白米食ってみ
美味しさにビビるぞ
94 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 12:53 ▼このコメントに返信 米12
普通に嫌がらせでしょう。
95 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 14:20 ▼このコメントに返信 動画でオートミール教のヤツに鳥の餌出しても食ってたな
96 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 16:48 ▼このコメントに返信 オートミールの最大の欠点は不味いこと
ダイエット食品の割には食えるってだけ
もし白米と同じ栄養価なら米食うだろどうせ
97 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 16:55 ▼このコメントに返信 ちゃんと痩せるというか体脂肪率落とせる奴は、カロリー気をつけつつ筋トレしてる奴が多い
微痩せとデブ化繰り返してる奴って基本食事でどうにかしようとするんだよな
98 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 17:10 ▼このコメントに返信 >>57
いや、だからダイエット食のレパートリーの一つとしてオートミールを取り入れるってこと言ってんだよ
99 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 17:13 ▼このコメントに返信 >>86
似てるけど別物になる
小麦粉だともちっとするけど、オートミールだと薄くて表面がパリッとする
100 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月18日 17:16 ▼このコメントに返信 家畜の餌を食べて満足できるなら一生食べてればいいよ
人間は普通の飯食べるからさ
それとデブ豚は食事制限だけじゃなくて運動もちゃんとやれ
101 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月19日 05:06 ▼このコメントに返信 味とかどうでもいい勢なので良いこと聞いたわ
健康以外興味ないし
さっそく買ってこよ
102 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2022年01月19日 16:22 ▼このコメントに返信 >>13
デブは容姿が醜い、頭が悪い、背が低い、身体が臭い、そして性格も悪いよねー