1: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:45:16.38 ID:B1T7bW5p0 
女はともかく男でこのルーティンの奴はマジで多いよな
なんでなんやろ



2: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:45:44.40 ID:B1T7bW5p0 
マジてこういう奴多くね?

3: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:45:51.90 ID:vzoLjKkv0
ストレスやばかったときは昼も食べなかった

11: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:46:40.98 ID:LUdN6cy80
>>3
ワイそれだわ
朝昼無しで夜ドカ食い

くっそ太る

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4: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:45:51.91 ID:LyQGFVUd0
時間がないだけや

12: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:46:49.39 ID:B1T7bW5p0 
>>4
流石にあるやろ…………飯なんて急げば2分で終わるわ

29: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:47:59.73 ID:ij7UMn+dd
>>12
ドカ食いはできんやん

6: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:46:08.49 ID:B1T7bW5p0 
朝飯とか昼飯とか食わんくて体持つんか

21: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:47:22.07 ID:Lzs9y7RY0
>>6
逆に腹の中に何か入った状態で仕事するのダルくない?
デスクワークやし

36: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:48:26.36 ID:ij7UMn+dd
>>21
ほんこれ
朝飯とか疲れるだけやわ

8: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:46:24.91 ID:fO9OsX5Xp
昼は軽く無くても夜ドカ食いするぞ

10: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:46:34.41 ID:NEo+XetL0
喫茶店の窓際で優雅なモーニングしてるイッチ

26: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:47:48.09 ID:B1T7bW5p0 
>>10
しとるで
駅チカのサンマルクカフェで優雅にモーニングしとるわ

13: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:46:56.74 ID:yhTFbNrZd
分かる
夜スーパー行って有り得んくらい買ってドカ食いするわ

14: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:47:13.85 ID:O8srPxw50
いうて学生もこれじゃね

17: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:47:16.77 ID:geNhceNYp
ドカ食い気絶部ってストレス抱えてそうなやつ多いもんな

20: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:47:20.06 ID:Ofym9U3M0
女も働いてたらわりとそう

22: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:47:22.94 ID:1tOZtuBU0
朝軽く 昼軽く 夜軽く

24: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:47:29.55 ID:Z+KxuceF0
夜くらい贅沢させろ

25: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:47:47.60 ID:oDUveQQjp
朝→時間ない
昼→時間ない&お腹いっぱいだと眠くなる
夜→腹減ってる&仕事終わった解放感でドカ食い

82: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:51:51.24 ID:fWnj66Dd0
>>25
分かる

58: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:50:17.00 ID:rV/qWjYW0
>>25
これやわ
抜け出せない

27: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:47:50.48 ID:6V4dVvLR0
一番多いのは朝普通くらい、昼食べない、夜ドカ食いやろな

32: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:48:14.54 ID:VbYEVjtV0
仕事するとき飯食ってられねえわ
腹に入ってるときのほうが辛い

33: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:48:18.32 ID:Ofym9U3M0
夜しかゆっくり食いたいもん選んで食えんしなあ

35: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:48:24.48 ID:ipxY2IRn0
昼に熱持ったもの食うと頭全体から汗ふきでて顔面テカテカ頭皮ジメジメになって午後から仕事しんどくなるからや

37: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:48:32.55 ID:dtxORGQfp
酒飲むようになると内臓くたびれて満腹になると寝ちゃうからな

39: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:49:03.23 ID:6mxSysWv0
普通に朝からガッツリ食うわ

43: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:49:17.03 ID:oPfZDdRHM
朝軽め
昼ドカ食い
夜超軽め

1年通して体重変わらないわ

44: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:49:21.53 ID:vsOoebze0
夜は飲めないやつの仕事のストレス解消なんじゃね

50: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:49:52.95 ID:2R9bjKDg0
食欲より睡眠をとってるんやろ
ワイも出る時間の15分前まで寝てるわ

51: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:49:53.84 ID:VbYEVjtV0
身体動かす仕事のほうが健康で長生きできるよなあ

52: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:49:55.80 ID:1hzePSwR0
朝食べないと力出ないからバナナとパンは食べる

53: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:49:56.80 ID:dWGSmpZA0
朝なし
昼スープのみ
夜がっつり

痩せたいときはこれや

57: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:50:11.24 ID:gWY3Tlb80
これを防ぐには早寝早起きしかないねんな

59: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:50:18.05 ID:oPpy55QB0
朝食べるとお腹こわすって言って食べないやつはいたな

60: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:50:23.09 ID:haAaD04Q0
朝はヨーグルト、チーズ、スープ、フルーツをたっぷり摂るのが一番体調良くなることに最近気付いたわ

62: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:50:24.77 ID:4gY86fpJ0
昼すらあまり食べない 腹減ったなとは思うけど丁度いい何かがない

63: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:50:26.72 ID:GS6cDGRk0
ドカ食いいうても一日一食で1500キロカロリー程度で太るわけ無いやん

64: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:50:28.88 ID:ipxY2IRn0
朝ウィダーインゼリー的なやつ
昼カロリーメイト100円の方のサイズ
夜ドカ食い

65: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:50:30.85 ID:idJBOmEG0
月〜土の朝8時半〜23時過ぎまで働いて手取り13万やぞ
飯なんか食うとる暇はないし金もない

66: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:50:37.66 ID:hS7+XawF0
平日は朝オートミール
昼外食
夜鶏むね肉とブロッコリー

この繰り返しだわ、土日はオートファジーしつつ好きなもん食ってる

74: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:51:08.63 ID:L/AjX5IZ0
起きてからは3時間おきに軽い食事を摂る
空腹を作らないのが大事だが
大半はそうはいかんよな

78: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:51:35.72 ID:ipxY2IRn0
もうドカ食いしないと夜寝れないまである

85: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:51:56.84 ID:v14HCrJ10
朝飯食う時間あったらその分布団の中にいた方がええわ
朝食う方が体調悪くなるし

86: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:51:59.44 ID:oPfZDdRHM
もうええ歳やから食べた分だけ太るわ毎日米食べるだけで一週間で1キロ太る

87: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:52:03.94 ID:YZSkF4cS0
昼って食わなくても案外なんとかなるんよな

104: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:53:40.20 ID:Gqpv546cM
>>87
とか思ってたら16時くらいにめちゃくちゃ腹減るから夕飯前になんかつまんじゃう

90: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:52:31.68 ID:zptdYpd70
朝バナナ
昼は立ち食いうどん
夜がっつり
酒飲む時はほぼ食べへんな

91: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:52:35.56 ID:7Nt04iha0
朝はガッツリ食うべきや
昼こそ抜いてよし

92: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:52:43.13 ID:WYm6FYzi0
午後から働く仕事にしたらこの食生活しなくなったで
ワイはもう朝から元気出すなんて無理や

106: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:53:44.87 ID:NclIrNf4d
>>92
全ては朝が悪いよな

93: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:52:49.81 ID:Xm9bxBOWa
朝 納豆ご飯+ママのお味噌汁
昼 ママのお弁当
夜 ママの日替わり夜ご飯

94: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:52:49.97 ID:TU1jpXYd0
朝飯食う時間あるなら寝てるわ
デブは大変やな

95: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:52:51.00 ID:Yol4sq4g0
寝る時くらいは幸せ感じたいからね
空腹で寝ると惨め感がすごい

96: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:52:55.55 ID:VPz1snVb0
朝からジム行ってシャワー浴びてモーニング食べて出社する意識高いリーマンおるわ
生き物が違う

110: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:53:57.71 ID:Ofym9U3M0
>>96
何時に寝るんやろな

というか朝から運動したら仕事中眠気で気絶しそう

98: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:53:07.40 ID:VbJSHRU30
君らよく夜そんなに食べて太らんな

99: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:53:17.07 ID:1uCvp2Yf0
もう腹が空いてるかどうかわからなくなってきてる

100: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:53:19.57 ID:5KIDnFE20
本日ワイ朝オートミール、昨日の味噌汁、昼おにぎり、夜主催副菜しっかりした自炊、夜食ドリトス二袋、ポテチ一袋、ガリガリくん二本、お芋もなかアイス、ココナツサブレをペロリ
夕食の後が完全にルーティン化してるやばい

127: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:54:41.52 ID:L/AjX5IZ0
>>100
朝に夜食みたいの食って夜オートミールならマシなんやが
人類そういう風に出来てないよな

129: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:54:51.80 ID:NZEbPq1c0
>>100
やっぱお菓子どか食いしちゃうよな
そんで朝起きるのくっそだるい

189: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:58:14.35 ID:5KIDnFE20
>>129
この数週間ドカ食い量セーブできなくてめっちゃメンタル落ちて寝起きも酷くなってるわ 卵と鶏わからんが

103: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:53:37.37 ID:O+TkGI02a
仕事行きたくねぇ...

仕事ちょっと終わった!

仕事終わったああああああああああああああああああ!!!!!!!!!!

テンションがこうやからや😢

123: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:54:33.37 ID:01luwoSvM
>>103
ワイもこれ

531: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:18:11.84 ID:EmWlSCzMM
>>103
これなんよ
夜だけがっつり食うのは社畜からつかの間逃避できる解放感によるものが大きい

108: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:53:48.50 ID:So95+Fp/0
忙しい奴は朝会社で仕事しながらおにぎり食べて夜は飯食う気力すらないぞ

112: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:53:59.86 ID:PMZeGHc+0
昼は社食夜うどん
何も美味しくない

119: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:54:26.99 ID:WTKJ0Cne0
朝食わんけど昼はしっかり食べるわ

120: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:54:28.20 ID:smgp+gfr0
プロテイン
鶏むね肉
プロテイン
鶏むね肉
鶏むね肉

121: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:54:28.49 ID:TU1jpXYd0
むしろ朝食べない方が昼食までのモチベ上がるんよ

122: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:54:32.41 ID:De8lEpbG0
昼しっかり食べて夜少なめの方が内蔵にはええで

124: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:54:34.19 ID:u14Ll+j40
朝食わない
昼ササッと食えるもの
夜 つまみ!酒!飯!

125: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:54:35.20 ID:JyfBdLiI0
夜よく食べるけど19時までには済ませてるわ
20時とか21時に飯食うのはやめろ

128: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:54:42.36 ID:ipxY2IRn0
朝モンエナ
昼カロリーメイト
おやつブラックサンダー2個
夜カップ麺

131: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:55:00.87 ID:DmpBF8/8d
学生時代は夜一食だけやったが社会人になったら軽くでも三食食べんともたん

139: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:55:38.53 ID:9xVfQfUl0
むしろ昼食だけが人生の楽しみやろ

143: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:55:52.73 ID:FeEVt9nad
朝 バナナとコーヒー
昼 おにぎり2個と味噌汁
夜 サラダのみ

146: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:56:09.47 ID:CGK638eC0
でも出張時のビジホの朝食バイキングは後のことなど考えずにめっちゃ食っちゃうから不思議

156: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:56:33.58 ID:/rwJdVcyd
胆石製造フル稼働状態になるから
スレタイみたいな食生活はぜったいにあかん

163: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:56:49.26 ID:j4vKOlJV0
朝 たべない
昼 できるだけ寝たいから食べない
夜 自炊するから野菜メイン
間食 チョコ少し
テレワークになってからずっとこのルーチンや

169: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:57:17.31 ID:56m0a+6U0
健康には朝ガッツリ 昼普通かガッツリ 夜軽めがいいらしいな

170: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:57:32.02 ID:r7HzcIKY0
ブラックで働いてる時は始業から昼飯まで5時間半もあったからキツかったわ

176: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:57:55.38 ID:ptK6emSAa
色々と買ってまうから帰りの駅でコーヒー飲んで空腹紛らわしてから買い物しとるわ

239: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:00:39.13 ID:/dxBO9l7p
>>176
これええな
いつもスーパー弁当+揚げモン買ってまうからためしてみるわ

177: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:57:56.54 ID:ATzyYTRB0
朝も昼もゆったり食事作ったり待ったり食べる時間が無いねん

182: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:58:05.98 ID:Wo5CwHDN0
昼は抜いても大丈夫だけど朝は食わないときつい
夜ドカ食いは体に良くないんだろうけど昼食べられなかったらしたくなっちゃうなあ

187: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:58:11.83 ID:PLKQRQtH0
軽くでも朝ごはん食べないと頭も体動かんから朝飯食べない奴は理解できないわ
逆に休みの日は昼飯か夜飯の1食で終わることが多い

188: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:58:12.91 ID:/rwJdVcyd
決まった時間に3食たべないと
胆嚢の中で胆汁が停滞して石ができやすくなるんや
少しでいいから無理やりでも口に入れたほうがいい
胃腸には強引にでも仕事させないとあかん

190: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:58:26.24 ID:pbAGjL0R0
朝飯は食う時間あるなら寝てたいからな

221: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:59:48.46 ID:EDn4ktol0
学生の時もこれだったわ
寝てたいしな

223: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:59:52.39 ID:OaOySt9A0
朝は食べたいけど時間ないから卵かけご飯+納豆+ちょっとした野菜とかその程度や

225: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:59:59.38 ID:LdNPOuav0
朝食べない
昼いっぱい食う
夜ちょっと食う

こんなんやわ
夜食う意味無いし

227: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:00:11.32 ID:YD8ozeoK0
暖かいからお腹満たすと眠くなんねん
一気にガッツリ食っても集中力落ちない人すげーわ

234: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:00:27.20 ID:jEXpYJMa0
ワイ
平日は朝軽食、昼軽食、夜抜き
土日祝は朝抜き、昼ドカ食い気絶、夜抜き

237: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:00:33.75 ID:J+khh17C0
仕事中は飯食わんでも気にならん

245: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:01:15.92 ID:dhp0WcgN0
朝は少しでもいいから食ったほうがええわ
おにぎり一個でもいい

249: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:01:27.72 ID:/2KYe7frp
夜好きなもん好きなだけ食うのがええねんな
仕事のストレスはここで発散

255: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:01:52.24 ID:Up5kiO0g0
交代制やってるJ民夜勤の時はどうしてるんや?ワイはここ数年夜勤中は昼飯食ってないわ

257: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:02:03.54 ID:TGaL1w9F0
平均的に食うと夜が寝れなくなるから夜に普通に食べて朝昼抜いてるわ
このほうがまだマシや

272: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:03:03.44 ID:t6Hu0sDM0
朝食食う時間あるなら寝たい

274: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:03:05.60 ID:/2KYe7frp
学生の頃はすき家とかの朝定食えたけど今はもう食えんわ

277: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:03:08.18 ID:HDGVcOGo0
ワイじゃん
昼おにぎり2つしか入らんわ
会社で飯食いたくねぇわ

280: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:03:09.65 ID:OSQBPXrA0
休みの日ぐらい朝飯食うか〜って前日の帰りにヴィドフランスでパン買って帰るくせに結局寝坊して昼ご飯になっちゃう

284: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:03:20.32 ID:TGaL1w9F0
夜一食だけにするとペヤング大盛りとアイス食っても大したカロリーにならんからお得やで

297: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:04:22.91 ID:t6Hu0sDM0
会社で飯食うと気持ち悪くなるからコーヒーしか飲まない

298: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:04:30.14 ID:rrZUFAAt0
ワイは朝飯2杯
昼会社の社食
夜普通の一人前
くらいやわ朝ドカ食い民やな

308: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:04:48.33 ID:XqkMz9r50
90キロ超えたからダイエットして1年チョイくらいで60後半まで戻したけど
食う量減らせば別にいつ何食ってもいいと思うで

312: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:05:02.96 ID:GtZVjbBrp
お腹鳴る対策で食べなきゃいけない
朝は吐き気と戦って涙目になりながら食う

313: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:05:03.12 ID:aIfn6V8q0
夜食わないのが1番健康にいいらしい
寝る前に胃の中に食べ物残ってたら消化に悪いしな

330: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:06:08.11 ID:T07iLY6Ld
単純に朝が憂鬱だから好きなものをたくさん食べる楽しみを置いてる

361: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:07:39.98 ID:IzqMews10
ワイは晩飯食わずに早起きしてガッツリ飯食う
そら寝起きですぐ食うのはキツいけど10分もすれば腹減るで、晩飯抜いてたら
朝食のビュッフェとか周り見た感じみんな結構食ってるし朝食えないって半数以上が思い込みと幻想やろ

371: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:08:01.91 ID:viPa3Zw+0
朝食わない、昼ドカ食い、深夜にドカ食い
これでマジで太った

372: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:08:06.69 ID:N7knyXr40
夜はマジで食べ過ぎないほうがいい
逆に朝なら多少重たいもの食っていい

374: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:08:10.85 ID:tZq4sBFL0
朝食べると通勤電車の中でほぼ確定で腹痛くなるわ
多分もっと早く起きて時間的余裕もって食えばいいんやろうけど食欲より睡眠欲なんだわ

464: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:13:06.25 ID:1xxcfijQ0
平日仕事だから朝食べる
休日は昼まで寝てるから朝昼兼用
これだよ

479: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:14:19.51 ID:7A0GGDQc0
朝時間ないとか言ってるやつは
どんだけギリギリに起きてるねん余裕無さ過ぎやろ

そういうやつに限って度々遅刻してそう

494: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:15:23.61 ID:brCWE1F60
>>479
確実に先送り癖、夜ふかし、未来の自分に期待するタイプやろな

504: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:16:24.13 ID:C0m+Y0la0
昼食ったら眠気やばいし昼休みは昼寝する方がええ

506: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:16:29.17 ID:KJDVY9EM0
3食きっちり食うのってハードル高いわ
少食すぎて吐き気ヤバい
特に昼飯

525: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:17:48.93 ID:II1A7QjP0
朝食えねえのは夜食いすぎてるからやろ

527: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:17:57.08 ID:TGaL1w9F0
とにかく炭水化物は減らしたらあかんわ
代謝落ちるし便通も悪くなるし
2000船ロリー食えるって思うと相当食える

549: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:19:17.69 ID:iYZ96Yn+0
>>527
最近炭水化物減らし気味にしてるけど、ケツ切れたのそのせいなのか

571: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:20:33.18 ID:TGaL1w9F0
>>549
ブロッコリーとか純粋な食物繊維その分食えりゃいいんだけど
ダイエットしてて野菜をたくさん食うってほぼ拷問なんよ
好きならええけど
ワイは炭水化物はあまり制限しないことにした

587: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:21:49.45 ID:iYZ96Yn+0
>>571
一応ブロッコリーとか野菜も食ってるけど足らないんかもなあ
もう少しご飯食うようにしてみるわサンクス

540: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:18:45.68 ID:jQ37hnvS0
ワイすぎて恥ずかしい
最近は昼もとらんし夜も酒ばっかやけど

545: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:18:54.79 ID:XC93VOBc0
まじで一人暮らしになってから朝飯食わなくなったわ😭😭
食べてもヨーグルトや😭😭😭😭

555: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:19:36.96 ID:Aush0Z4xH
>>545
バナナは楽でええぞ
食欲の有無気にせず最低でも2本突っ込むと活力がちゃうわ

569: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:20:27.04 ID:bqgjobfJ0
>>555
安いうまい健康によしやね

554: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:19:28.34 ID:0O1sTfNf0
朝:口の中乾いててパンは辛いのでカップ麺
昼:カレーとかピザとか肉系とかの重めのもの
夜:魚系の軽めのもの

566: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:20:05.98 ID:Aush0Z4xH
>>554
朝からカップ麺とか無理やわ
油で吐く

580: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:21:10.82 ID:QLv6T0P+0
>>566
でも寝る前に食う方が胃へのダメージデカイよね…

592: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:22:08.82 ID:Aush0Z4xH
>>580
夜食のカップラーメンは美味いからしゃーない
血糖値上げないと寝られないし

573: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:20:49.40 ID:4heEGZ490
ワイくん昼ごはん食べると眠くなるから軽くしたいのに食堂行かなきゃいけないの辛い
パンだけでええのに

632: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:24:25.64 ID:UTq1OmG80
一日終わってあとは寝るだけの夜にエネルギー摂ってもしゃーないやろ
仕事終わりのテンションのまま翌日の朝食作って寝るのが一番ええで

734: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:30:45.35 ID:kYfNmnyH0
とん平焼きええで
キャベツでお野菜取れるし肉と卵やから満足感もある

753: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:31:45.75 ID:8rjEwg+U0
3時になったら絶対お菓子食ってたけど
食玩に変えてからガムかラムネ一個しか食えんくなってちょっと痩せたわ

755: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:31:53.31 ID:e0NpelPE0
平日の朝は食べれないけど休みの日に食べる朝マックはめっちゃ美味しい

768: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:32:20.56 ID:V0pTbjqC0
朝ヨーグルトバナナ
昼プロテインバー
夜ドカ食い
1年で25kg痩せた

771: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:32:35.90 ID:vSRwUjb00
>>768
そら痩せるわ

778: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:32:57.20 ID:N36hQmkR0
昼は外食で長く休みたいから居心地いいとこでええもん食う
朝夜は適当に安いもん

792: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:33:44.80 ID:XVLCP8TV0
静かな空間で腹がなるの嫌やから仕方なく食う時もある

794: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:33:50.63 ID:TvrDht27a
ワイやん
昼食ったら怠くなるやん

802: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:34:30.77 ID:h/1ub/RQd
夕飯の飯を豆腐にしたらめっちゃ痩せたわ

814: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:35:08.41 ID:pXaTr6+4a
朝はセブンのとみたラーメン食べて昼はセブンの海鮮お好み焼き食べて夜はセブンの冷凍とみたつけ麺食べるルーティンやっとる
健康的すぎる

851: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:37:44.83 ID:V0pTbjqC0
1番食べても脂肪になりにくい食事時間は午後3時くらいらしいで

865: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:38:32.63 ID:WtDGdVBB0
朝めっちゃ食うてそのまま気づいたら二度寝してみ?めっちゃ気持ちいいしクセになるぞ

872: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:38:54.18 ID:JQpFhvpY0
昼仕事前に食べて終わり

876: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:39:24.16 ID:U2yartDgd
こんなの体質による
朝食べると調子悪くなる人いるしな

882: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:39:54.37 ID:xBpZhM9gM
あんまり動かない仕事やとホンマに夜しか食わんわ

897: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:40:33.07 ID:aVhytZ3r0
仕事の拘束時間中はストレスのせいで腹減らんわ

900: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:40:41.02 ID:R5GLcw550
朝は空腹感ゼロや
昼頃ようやく空腹になる

906: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:41:01.14 ID:WpcMnaTq0
朝ギリまで寝たい
昼時間ない
夜ストレスで満腹中枢ぶっこわれ

食べて気絶寝や

942: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:43:15.05 ID:iWxF4PrC0
夜勤メインやから
朝ドカ食い、昼食べないか軽く、夜普通やわ
体重はここ数年変わらず普通体型
子供の頃みたいなお腹空いてなくて食べられないとか食欲湧かないってことがなくなったな
超健康体

955: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:45:26.81 ID:XEQVnE7P0
>>948
経験者やが遠からずぶっ壊れる 壊れて始めて理解する

952: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:45:11.47 ID:a8qAudsKp
コスパばかり考えてると人生つまらなくなるで

958: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:45:54.33 ID:ESmHriYe0
まあともかく筋トレと走り込みや
男の嗜みやで

46: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:49:34.53 ID:U8AeKIKcd
朝飯多めに食べるようにしたら健康になった気がするわ
おまえらもやれ

77: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 23:51:35.04 ID:Cj4H+0J+p
夜食べない分朝が一番お腹空くからガッツリ食べる

815: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:35:09.92 ID:CIE6MFlr0
テレワークになってからしっかり朝食食べれるようになったわ

434: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 00:11:07.29 ID:zqnLVVaH0
健康な食生活って金かかるよな
肉も野菜もたっかいわ



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