1: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:32:42.78 ID:S1ySkURir
健康大丈夫なんか?
4: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:33:28.43 ID:Dx2ZQD6yp
大丈夫なわけないやん☺
7: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:33:51.26 ID:NR+lDa8HM
運動めんどくさくて草
16: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:35:45.88 ID:nd9Dq9eY0
ウォーキングでええか?
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10: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:34:30.00 ID:LAGHB97t0
仕事で運動してるようなもんだから
わざわざしないね
デスクワークとかのやつがジムいってるんやろ?
わざわざしないね
デスクワークとかのやつがジムいってるんやろ?
20: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:36:28.56 ID:hTfCTBTQ0
>>10
なんの仕事なん?
なんの仕事なん?
26: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:38:07.05 ID:LAGHB97t0
>>20
郵便配達
郵便配達
12: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:34:54.09 ID:JNDTPxL8F
週一でフットサルや
14: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:35:33.42 ID:pQX8xNpB0
火曜日 フットサル+下半身の筋トレ
金曜日 上半身の筋トレ+ランニング
金曜日 上半身の筋トレ+ランニング
15: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:35:35.71 ID:t/WaQoMu0
1時間くらい歩くくらい
17: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:35:49.49 ID:8+TeYct80
出勤で合計30分歩くしセーフや
21: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:36:32.98 ID:cDMVU1f1r
>>17
速歩きじゃないと意味無いぞ
速歩きじゃないと意味無いぞ
18: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:36:13.83 ID:NCXjxgHz0
週4くらいで7キロのウォーキングしてるけどこれでもええんか?
22: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:36:35.08 ID:0L04aC81M
ワイ37歳職歴無しやったけど4月から正社員や
なお大卒なので管理職候補な模様
スポーツジムにコロナで通わなくなって運動不足やから働き始めたんやで
おかげで絶好調や
なお大卒なので管理職候補な模様
スポーツジムにコロナで通わなくなって運動不足やから働き始めたんやで
おかげで絶好調や
23: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:37:13.76 ID:fgqscDRRr
マジでフットサルは最高やわ
楽しみながら有酸素運動できる
楽しみながら有酸素運動できる
24: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:37:40.31 ID:Pgn1Xg7w0
倉庫マンワイ、食事制限したら勝手に痩せる
27: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:38:07.65 ID:yqEHsJRj0
セックス
29: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:38:11.02 ID:UyukcRBH0
ワイは社会人になってから運動不足解消でジョギング始めてハマって今ではサブ3ランナーや☺
35: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:39:20.04 ID:pQX8xNpB0
>>29
サブ3ってマラソン3時間切るって意味やっけ?
3時間切れるって努力もあると思うけもかなり才能やと思うんやが昔から長距離走得意やったんか?
サブ3ってマラソン3時間切るって意味やっけ?
3時間切れるって努力もあると思うけもかなり才能やと思うんやが昔から長距離走得意やったんか?
41: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:40:06.24 ID:UyukcRBH0
>>35
中学までシニアで野球やってただけで高校大学は何もやっとらんで
社会人になって太ったから走り始めて今は三十路や☺
中学までシニアで野球やってただけで高校大学は何もやっとらんで
社会人になって太ったから走り始めて今は三十路や☺
42: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:40:07.03 ID:xG1OCR2Sr
>>29
楽しいなら好きにしたらええと思うけどマラソン程の有酸素運動は逆に体に悪そうでやりたくないわ
楽しいなら好きにしたらええと思うけどマラソン程の有酸素運動は逆に体に悪そうでやりたくないわ
30: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:38:19.67 ID:1LYxnWNcM
減らない体重
増える食欲
増える食欲
31: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:38:42.68 ID:UyukcRBH0
朝から20km走ってきたで☺
32: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:38:56.25 ID:mm6+okoB0
1日8000歩、そのうち早歩き20分が良いって本で読んで継続してるわ
33: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:39:02.37 ID:oTjf/tzW0
1時間お散歩でええんやで
39: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:39:42.51 ID:BjDf3cFZ0
運動ってマジでメンタルと直結しとるよな
鬱になる前にやるべきやと思う
鬱になる前にやるべきやと思う
43: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:40:12.53 ID:y3ZyubBB0
筋トレって運動になる?
49: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:41:15.77 ID:bmOfRGavr
>>43
健康のためなら有酸素運動もしたほうがいい
健康のためなら有酸素運動もしたほうがいい
51: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:41:37.36 ID:d/np9EMJM
バーベルスクワット
懸垂
オーバーヘッドプレス
ディップス
週3でやってる
デブだけどな
懸垂
オーバーヘッドプレス
ディップス
週3でやってる
デブだけどな
55: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:42:07.03 ID:GDjFJEpGr
>>51
有酸素運動しろ
有酸素運動しろ
65: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:43:27.10 ID:d/np9EMJM
>>55
有酸素きついわ
ウォーキングならいいけど
有酸素きついわ
ウォーキングならいいけど
70: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:44:11.80 ID:UyukcRBH0
>>65
筋トレの後歩きでもええから30分有酸素やると筋肉にええんやろ?
筋トレの後歩きでもええから30分有酸素やると筋肉にええんやろ?
52: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:41:39.91 ID:KL4Kf84Ja
バランスボールで色々やってる
56: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:42:13.40 ID:UuYzHLjO0
テニスやりたいんだけど友達がいない
76: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:46:23.90 ID:msnMl/s10
>>56
ワイとやるか?
ワイとやるか?
84: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:48:14.40 ID:hTfCTBTQ0
>>56
テニススクール通ったらトレーナーとやれるで
もちろんガチのやつやなくて軽い運動目的でおっちゃんおばちゃんがよく来とる
テニススクール通ったらトレーナーとやれるで
もちろんガチのやつやなくて軽い運動目的でおっちゃんおばちゃんがよく来とる
87: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:48:54.26 ID:QaI4R/wy0
>>84
美女テニストレーナーとかおるんか?
美女テニストレーナーとかおるんか?
95: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:50:37.72 ID:hTfCTBTQ0
>>87
ワイ近所の所は男女とも若いのも中年ぐらいなのもおるな
若くて可愛い子もおったで
相手選べるのか知らんけど規模でかめの所いったら色々おるんちゃうか
ワイ近所の所は男女とも若いのも中年ぐらいなのもおるな
若くて可愛い子もおったで
相手選べるのか知らんけど規模でかめの所いったら色々おるんちゃうか
58: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:42:32.33 ID:4YurahkP0
横浜マラソン申し込んだ😏
ちなデブ
ちなデブ
64: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:43:10.49 ID:wx/aKLdz0
ほぼ引きこもってるし絶対すぐ死ぬわ😇
ちなイラストレーター
ちなイラストレーター
67: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:43:27.79 ID:n18K5foSa
めっちゃくっさそう
69: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:44:09.14 ID:LAGHB97t0
松村みたいに
急に運動したら心臓とまるから
注意な
急に運動したら心臓とまるから
注意な
72: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:44:42.06 ID:5ottMI+xM
懸垂と坂道ダッシュだけしてる
74: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:45:21.95 ID:UyukcRBH0
ワイのよく行くスパ銭には地元のjリーガーがよく来るんやけどサッカー選手の肉体ってめっちゃかっこええな
男でも惚れるであれ
男でも惚れるであれ
82: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:47:48.41 ID:pQX8xNpB0
>>74
ムホホ😍
ムホホ😍
78: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:46:48.56 ID:hTfCTBTQ0
自転車って楽やと思ってたけどメチャクチャ運動になってたんやな
自転車通勤から電車通勤になって久しぶりに乗ったら死ぬほど脚疲れたわ
自転車通勤から電車通勤になって久しぶりに乗ったら死ぬほど脚疲れたわ
79: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:47:18.83 ID:qFWzje8kd
92: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:49:47.51 ID:rzTdnHKd0
127: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:57:45.64 ID:qFWzje8kd
>>92
すごいな
どんな感じで食べてるん?
すごいな
どんな感じで食べてるん?
139: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 14:01:52.26 ID:rzTdnHKd0
>>127
起きてから寝るまでずっといっぱい食べる😋
起きてから寝るまでずっといっぱい食べる😋
86: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:48:43.81 ID:Zk0mFUvu0
柔術やってるけど仕事忙しすぎて全然いけへん
片道15kmぐらいはやっぱり遠い
片道15kmぐらいはやっぱり遠い
102: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:51:57.13 ID:DK/y5UKsa
>>86
柔道は消費カロリー凄いよな
一番痩せそう
柔道は消費カロリー凄いよな
一番痩せそう
90: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:49:23.68 ID:FKzVwguca
運動は絶対した方がええで
ワイは腰やっとるからできんのや
ワイは腰やっとるからできんのや
93: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:50:05.51 ID:UtiGT960r
>>90
プールで歩くとかどうや
プールで歩くとかどうや
98: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:51:04.66 ID:d/np9EMJM
運動もだけど食事改善もしないといけないのはわかるが好きなもの食っとるわ
運動してなかったらもっと酷かったんだろう
運動してなかったらもっと酷かったんだろう
99: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:51:20.05 ID:i5RakKD/0
むしろどうやって運動しないで体調保つんや?
若いならともかく
若いならともかく
105: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:52:47.98 ID:Mn3ZlIoY0
軽く筋トレはしとるけど中性脂肪が減らん
歩くしかないか
歩くしかないか
107: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:53:25.20 ID:7CvJ8jg9a
有酸素運動は外でやるのは気分良くなるけど
ジムはまだマスク義務やからか不快感出ちゃうわ
ジムはまだマスク義務やからか不快感出ちゃうわ
113: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:54:48.16 ID:yaDtwwlYr
>>107
ワイ音楽聴きながら走りたいんやけど外やと携帯持ち歩かないといけないのがかさばって嫌やわ
なんか方法あるか?
ワイ音楽聴きながら走りたいんやけど外やと携帯持ち歩かないといけないのがかさばって嫌やわ
なんか方法あるか?
119: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:55:50.47 ID:09weZca5r
>>113
腕のスマホホルダーあるやろ
腕のスマホホルダーあるやろ
123: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:57:02.41 ID:NZEKcyRNr
>>119
はえーこんなんあるんか
ちょっとスマホ重そうやけどポケット入れるよりはマシそうやな
はえーこんなんあるんか
ちょっとスマホ重そうやけどポケット入れるよりはマシそうやな
117: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:55:26.41 ID:QaI4R/wy0
>>107
わかる
家でその場で足踏みとかほんと苦痛やけど通勤とかで歩くのはそんなに苦痛じゃないからな
景色変わるのはやっぱ大事やわ
わかる
家でその場で足踏みとかほんと苦痛やけど通勤とかで歩くのはそんなに苦痛じゃないからな
景色変わるのはやっぱ大事やわ
150: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 14:11:24.63 ID:/8jCf/nzd
>>122
1番楽しい有酸素運動は登山やぞ
山ならマスクいらんし
人の少ない山なら特に
1番楽しい有酸素運動は登山やぞ
山ならマスクいらんし
人の少ない山なら特に
108: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:53:27.85 ID:kqpP6KtD0
自転車が趣味だったが転倒してひどい骨折して
五ヶ月も全く運動できなかったんだ
治ってきてようやく動けると思って喜んでたんだが
血液検査したら糖尿病だと言われた
たかだか半年足らず動かなかっただけで、、、
五ヶ月も全く運動できなかったんだ
治ってきてようやく動けると思って喜んでたんだが
血液検査したら糖尿病だと言われた
たかだか半年足らず動かなかっただけで、、、
109: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:53:35.93 ID:/yJKl5SJ0
マジでニートやが一日中座ってるがスマホの歩数計0やが
どうなん??
どうなん??
111: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:54:33.88 ID:9pMXF2fJ0
生きて動いているだけでも運動なんやが
120: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:56:52.32 ID:dVNp5XA5a
身体使う仕事しとるから大丈夫や
128: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:58:15.74 ID:zw16AGtrr
ワイは意思弱いから外のランニングは無理やわ
ランニングマシンじゃないとゴールまで走り切れない
ランニングマシンじゃないとゴールまで走り切れない
131: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:59:04.10 ID:oOJaUfWlM
マジで運動全くしてないからキックボクシング始めようと思ってるがきついかな?
132: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:59:26.30 ID:vYLGBhu80
なんJ民ワイと一緒に草サッカーやらんか?
133: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:59:40.96 ID:e8bDL7+Ip
ワイ自転車通勤してるけど足だけちゃんとしてて腹は出てるし腕ガリガリや
136: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 14:00:54.88 ID:IgbEeRZAd
>>133
健康的にも下半身鍛えてる方がええで
健康的にも下半身鍛えてる方がええで
134: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:59:57.38 ID:AQEPUECn0
朝起きたらラジオ体操
休みの日は外で一時間散歩するようにしてるわ
休みの日は外で一時間散歩するようにしてるわ
135: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 14:00:18.92 ID:4ykHBUVh0
運動してないけどお散歩はしてるぞ
平日1時間な
歩いたあと太ももがピクピクしてる
平日1時間な
歩いたあと太ももがピクピクしてる
141: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 14:03:18.37 ID:bF9UUAL50
腕立て伏せだけしてる
142: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 14:04:07.76 ID:bC0g4Gvmr
ジムにいる体でかい人達って有酸素運動しないし足の筋トレしない人多くない?
144: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 14:06:17.09 ID:tayZu5Pbd
ここ数年全速力で走った記憶ないわ
145: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 14:06:18.79 ID:6hkd46a20
まったくしてない人は一駅手前で降りて歩いたり遠回りするだけでもええで
ついでにできるやつのほうがやりやすい
ついでにできるやつのほうがやりやすい
147: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 14:08:21.08 ID:HS4A+xMV0
ストレッチだけでもいいからやれ
気分がええぞ
気分がええぞ
154: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 14:13:12.24 ID:vevsg1xm0
ワイニートで1日1食なのにコロナ太りしたわ
画像うpしたいくらい
画像うpしたいくらい
158: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 14:15:05.93 ID:bF9UUAL50
ほんまはジムとか行きたいけどめんどくさいから腕立て伏せだけや
28: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:38:09.09 ID:IFfKiF4Rd
二日に一回、15分みたいなガチで軽いのでもやるのとやらないのでは大差よ
適当に全身動かす系のやつをYouTubeでさがすといいよ
適当に全身動かす系のやつをYouTubeでさがすといいよ
75: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:45:34.06 ID:QaI4R/wy0
ワイ最近徒歩通勤にしてみたが毎日20分歩くだけで体感で体力増えたわ
30過ぎたらみんなも少しは運動した方がええぞ
30過ぎたらみんなも少しは運動した方がええぞ
83: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 13:47:53.80 ID:julsY0Zz0
マジで筋肉は全てを解決するからな
◆【速報】北朝鮮、いきなり終わる
◆楽天モバイル社長「まぁ、有料になってもほとんどの人は解約しないでしょ😇」
◆【画像あり】とんでもないスタイルの18歳グラドルが発見されるwwwwwwwwww
◆【朗報】ノルウェーのNHK、サイトでSEXの体位を写真付きで解説
◆ワイ「ノーハンド射精見てて!うぅ…(集中)あんっ!(射精)」風俗嬢「ギャハハ!」
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引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1652502762/
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コメント一覧 ⇒ブログ・はてなブックマークにコメントする
1 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 14:33 ▼このコメントに返信 田舎に転勤なって車買ったらもうダメ。全然歩かなくなった。
2 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 14:39 ▼このコメントに返信 ビートセイバーで運動しとるわ
3 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 14:40 ▼このコメントに返信 コロナで怯えてまくって家に引きこもってた連中バカにしてみてたわ
極端に引きこもってるより外で20分でもランニングでもした方が100%健康になれる
なんでこんなバカばっかなんだろ
4 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 14:42 ▼このコメントに返信 最近
上を向いたらうなじの辺りに段差ができるようになってる事に気付いてゾッとしたので
ちゃんと走ってます
5 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 14:42 ▼このコメントに返信 出勤するだけで往復2km歩くし8時間立ちっぱだからセーフ
6 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 14:48 ▼このコメントに返信 他人を騙しているのはまだいいけれど
自分で自分を騙して安心し始めたらもう人生終わりだぜ
現実と向き合ってみたくもない現実を戦おう。
7 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 14:48 ▼このコメントに返信 >>3
お前の人間としての浅さが透けて見えるなw
8 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 14:49 ▼このコメントに返信 >>3
ずっと家にいるわけないやろ
9 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 14:50 ▼このコメントに返信 >>5
どうかな😏
10 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 14:50 ▼このコメントに返信 家から職場まで徒歩3分
仕事は完全デスクワーク
最近ガチで体が動かなくなってきた
11 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 14:51 ▼このコメントに返信 腹八分目に食べて一日20分早歩きしとけばええやろ
12 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 14:51 ▼このコメントに返信 >>6
反コロ反マスクは前者って事やね
13 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 14:55 ▼このコメントに返信 仕事で身体動かしてるしって話があるけど コレ結構危険なのよ
同じ事ばっかりやってると使わない部分がサボって弱ってく
で たまにテンション上がって小走りからジャンプしたら転倒して大怪我したり
昔得意だったスポーツを久しぶりにやったら腰を外してしまったりする
14 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 14:56 ▼このコメントに返信 スロージョギングお勧めやで
ウォーキングと比べて倍近い消費カロリーでジョギングとも殆どそん色ないレベル
でも疲労感はウォーキングとほぼ変らん
15 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 14:56 ▼このコメントに返信 千葉から都内に転勤になったら
営業回りが車から電動チャリになってめんどくせー!
とか思ってたら健康診断で高血圧、血中脂肪、悪玉コレステロールが改善して草生える
体重はむしろ増えたんだがウエストは細くなったのが嬉しい誤算
16 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 14:59 ▼このコメントに返信 運動嫌い外嫌いにはネットサーフィンしながらでも漕げるリカンベントバイクが最強
毎日2時間かけて40kmくらい漕いでも苦にならんわ
17 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 15:01 ▼このコメントに返信 >>3
健康に気を遣って運動してたような人はコロナ禍でも続けてるよ
してなかった人はコロナがなくてもしないよ
18 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 15:01 ▼このコメントに返信 それでいて肉バクバク、背脂ラーメンバクバク、塩ドバドバ、ソースドバドバ、野菜?知らんわ
だからなぁ
そら脳卒中で手足ひょこひょこさせながらヨダレダラダラ垂らす障害者が増えて当然だわ
19 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 15:02 ▼このコメントに返信 金のある奴ほど健康に気を使うって統計があってね
20 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 15:05 ▼このコメントに返信 ワイ自営業、こたつの机が作業場になる。こたつ布団から起き上がってそのまま仕事、なお痔が心配。
21 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 15:07 ▼このコメントに返信 運動したくないので食事でどうにか体重を保っている
22 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 15:10 ▼このコメントに返信 >>6
人生終わってるカスが言うと説得力が違うな
23 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 15:13 ▼このコメントに返信 健康に気を使うような価値のある人生でもないし…
24 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 15:13 ▼このコメントに返信 在宅勤務ばっかになって出勤でチャリとか乗ってたのが結構いい運動になってたのを実感したわ
25 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 15:15 ▼このコメントに返信 GWに知り合いから飽きたってリングフィットアドベンチャー貰ったからそれやってる
26 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 15:16 ▼このコメントに返信 自転車がいいよ
坂とかで心肺にもきくし信号で止まったらまた足動くようになるから
プチインターバル運動みたいになるから
27 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 15:16 ▼このコメントに返信 仕事で体使うとか言ってる奴は基本デブ
28 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 15:19 ▼このコメントに返信 インドア派のオタクはエアロバイクかルームランナー使え
これながらようつべとかアマプラ見ながらついでにって形でやれるんでモチベが維持しやすい
29 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 15:21 ▼このコメントに返信 夏に向けて食事制限と腹筋ローラーやってるわ
30 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 15:23 ▼このコメントに返信 運動しないと肉体的にも精神的にも脆くなる
これはガチ、マジで鬱病になりやすくなるから軽くでも運動はした方が良い
31 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 15:26 ▼このコメントに返信 筋トレで落ちなくなったんでVRのボディコンバットやったら即効だったわ。
32 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 15:26 ▼このコメントに返信 週5で1回90分くらいの筋トレを10年やってるわ
33 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 15:27 ▼このコメントに返信 ほどほどがいいぞ。俺の父親若いころは柔道、野球、テニス、登山とかバリバリやってたが60過ぎてあちこちガタが来て悲惨になってた。
34 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 15:28 ▼このコメントに返信 >>3
アメリカにいるワクチン新興左翼リベラル民主に言ってくれ。
己の配偶者、配偶者家族はブクブク太って肥満体型に突入してるのに何も言わない。body shamingだと批判されるのが怖いから。
でもしっかり標準体型を保って運動してる反ワクチンは批判してもいい状況だから言いたい放題だよね。
35 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 15:32 ▼このコメントに返信 >>19
いや貧富の差が激しい欧米の統計を日本に当てはめてはダメ。
貧の方の生活水準の低さは日本人には理解できないだろうし、富の方がアジア人ほど健康に気を使ってる訳ではない。
日本は金があろうがなかろうが健康意識に差はない。
36 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 15:33 ▼このコメントに返信 >>19
欧米ではホワイトカラーの運動不足の方が問題になってる。
37 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 15:34 ▼このコメントに返信 >>33
それでもそこまで熱くなれるものが若い時にあって羨ましいよね。
38 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 15:34 ▼このコメントに返信 車生活なので糖尿になりそうだから無理やり長距離歩いてる スーパーも遠くに駐車して歩く
39 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 15:38 ▼このコメントに返信 職場まで片道11kmを自転車通勤にして帰ったら30分筋トレでかなり変わった
40 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 15:41 ▼このコメントに返信 >>27
現場仕事にデブが多いかなんてちょっと外出て工事現場でも見りゃわかるのに
41 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 15:46 ▼このコメントに返信 運動不足はタバコと同じくらい良くないって言うしな
痩せようとまでは思わなくていいからウォーキングぐらいはやるべき
42 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 15:47 ▼このコメントに返信 電車通勤+立ち仕事(品出しで重い段ボール出し入れあり)から徒歩通勤+デスクワークになったらみるみる太ったわ
まぁ若い時は代謝も良かったんだろうけど…
今は週3でジム(時間に余裕あれば家でストレッチや筋トレも)行って、食事にオートミール取り入れるようになってじわじわ痩せてきてる
43 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 15:50 ▼このコメントに返信 家でちょっと躓いて膝強打した時は痛すぎて泣きながら親に病院連れてってとお願いしたわ...
学生の時は運動してて健康体だったから全然病院行かなかったなぁ
44 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 16:03 ▼このコメントに返信 1日10分、HIITでいいからした方がいいよ
30代になるとそれまで運動してきてた奴とそうでない奴、体型や健康状態に明確な差が出る
45 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 16:16 ▼このコメントに返信 週に何回か2時間程度ウォーキングするようにしてるけど人が少なくなる夜にやるようにしてるからトイレ行きたくなった時困る
この先にトイレチャンスあるけどまだ大丈夫そうかな でもここ逃したらしばらくトイレ無いし行っとくか?とか考えながら歩いてる
この前本当に危なくて脂汗かきながらコンビニに駆け込んだ時の記憶がまだ鮮明すぎて最近ウォーキング出来てない
46 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 16:16 ▼このコメントに返信 電車やバスで通勤通学でも
まあまあな運動になるよ
47 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 16:20 ▼このコメントに返信 最近左胸が痛い左背中も痛いけど、すぐ収まるを繰り返しや
48 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 16:31 ▼このコメントに返信 朝はラジオ体操第一第二
夜はきんにくん体操、きんにくん筋トレ、スロージョグ、エアロバイクのどれか
してない頃に比べると体の調子はクソいいです
49 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 16:42 ▼このコメントに返信 ずっと座る生活してたら坐骨神経痛になったから流石に今は散歩と軽い筋トレくらいはしてる
50 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 17:05 ▼このコメントに返信 米45
始める前に必ず行くとして、二時間持たずに限界満タンで洩らしそうになるって
それどっか悪いんじゃないの…
51 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 17:14 ▼このコメントに返信 大丈夫なわけないやんで草
52 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 17:16 ▼このコメントに返信 テレワークで太るとかありえんよな
通勤という強制運動から解放されて筋肉が衰えるから体重(と筋肉)は落ちる
53 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 17:23 ▼このコメントに返信 週3、4でジム通いして
久しぶりに会った姉貴から
ラガーマン見たと言われた。
54 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 17:24 ▼このコメントに返信 毎日2万歩くらい歩く写真屋だけど
筋トレはしていないな
55 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 17:30 ▼このコメントに返信 外走るのはなんとなく恥ずかしいからエアロバイク買おうか悩み中。人が走ってるの見る分にはどうも思わんが、体力ない自分が汗垂らしながらひいひい言ってるの見られたくない気持ちが強い、、、
56 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 17:38 ▼このコメントに返信 服のサイズがxxlになりそうだったので、リングフィット15分とフィットボクシング30分を毎日続けて50日たったけれど、いまだに死にそうにきつい・・・デブから力士みたいな体型になってきた。
57 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 17:52 ▼このコメントに返信 運動するにしても少しずつ慣らしていけよ
いきなり無理したら骨格からガタが来るから
俺は思い付きでジョギングやって股関節を痛めたわ
58 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 17:53 ▼このコメントに返信 スクワットしよう
老化は足から来るっていう。
59 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 18:03 ▼このコメントに返信 体重減らすための運動より体重増やさない食事←今考えたがどうだろうか
60 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 18:41 ▼このコメントに返信 腹筋ローラーとスクワット始めて2ヶ月経つけど痩せないな。
脂肪が筋肉に置き換わってる実感はあるがメタボ判定は変わらんのだろうか?
61 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 18:46 ▼このコメントに返信 >>59
結局筋肉が衰えて基礎代謝下がるから意味ないどころか逆効果だと思うぞ。
不健康になるだけ。
62 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 19:01 ▼このコメントに返信 運動しないとかえってしんどい歳になった
週に2回程1〜2時間ガマンして運動するだけで、1週間が多少マシに過ごせるから必要な時間だと諦めてめんどくさいが運動してる
痩せる程運動しなくてもやっとかないと腰や肩が痛い…
63 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 19:11 ▼このコメントに返信 子供の時から運動大キライだったわ
中年女性だけど近年体重 特に筋肉が減って
このままいくと歩けなくなるかと思うとこわい
64 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 19:17 ▼このコメントに返信 >>1
チビ男になるのは若い頃にスポーツをやってないから
65 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 19:19 ▼このコメントに返信 出勤時歩くと時間無いから早足になるし帰宅時歩くと早く帰りたくて早足になるからちょうどいい
66 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 19:34 ▼このコメントに返信 運動しないやつって20代前半でも隙あらばエレベーター使いに行くくらい体力ないからな
日常生活送るだけで体動かすのつらそうな雰囲気かもしだしてる
そんなら筋トレで一時のつらい思いするほうが楽だろうに
67 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 20:21 ▼このコメントに返信 運動はした方がいいけど、
田舎で成人男性が徒歩(ランニング含む)で歩いてたら基本は犯罪者扱いなんで注意かな。
田舎で徒歩で歩いてもぎりぎり大丈夫な成人男性は
上級国民やスポーツ選手系か、
警察・消防・市役所関係者、大企業社員かその他公務員以上の奴だけだな。
68 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 20:48 ▼このコメントに返信 学生の内は部活がサークルがなんだかんだあるから半ば強制的に運動せなあかんけども、社会人になって周りが全く運動してなかったら運動習慣確立させるのは難しいかもね。
69 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 20:55 ▼このコメントに返信 アクティブレストって言葉もあるくらいだし、疲れてて運動できないって言う奴はなおさら運動しておけ
70 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 21:30 ▼このコメントに返信 ひきこもりと在宅勤務って相性良いと思ってたけど、
歩かなくなったことによる衰えが酷くなったので無理やりでも出勤した方が良いのかも。
自動車通勤でも家から出るだけで結構違う気がする。
71 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 21:54 ▼このコメントに返信 運動して健康になるというのはただの幻想
実際は心臓の負担が大きくなって早死にする
72 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 22:13 ▼このコメントに返信 リングフィットしてる
汗かくほど運動させられて、なかなか良いよ
73 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 22:13 ▼このコメントに返信 >>45
いや普通に家出る前にトイレ行ってから出掛けなよ。それで2時間持たないならよっぽどだぞ
まあ糖尿病ならトイレ近くなるから話は別だが…
74 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月15日 22:22 ▼このコメントに返信 >>59
若い頃はそれでいいけど年取ると代謝が落ちるからかなり食事制限したとしても肉は付いてくる
だから体型維持したいなら食事制限+運動もしなきゃいけない
75 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月16日 09:25 ▼このコメントに返信 腹筋ローラーオススメ
寝起き・帰宅時・食後・風呂後・就寝前に20回ずつやるだけで腹回り・肩・腕が劇的に引き締まるぞ
4ヶ月で腹筋6つに割れる
体型整って見えるようになったら外ジョギングしても恥ずかしくなくなるから有酸素運動もプラスして体脂肪も減らせるようになる
76 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月24日 18:25 ▼このコメントに返信 >>5
これっぽっちも意味ないで?
77 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月24日 18:29 ▼このコメントに返信 >>60
もう少し続けるんや。いい体と言うご褒美が待ってるぞ。
78 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年05月24日 18:30 ▼このコメントに返信 >>71
な訳ねーだろデブ!
79 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年07月07日 01:34 ▼このコメントに返信 米71
運動したら心筋鍛えられて普段の心拍数減るから無茶な運動しない限り寿命は減らんよ
80 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年07月07日 01:36 ▼このコメントに返信 義務として課しても続かんやろ、サッカーボールと野球セットとその他用具そろえてローテ組んで楽しくやった方がええわ
81 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年08月06日 01:10 ▼このコメントに返信 運動嫌い過ぎて全くしない人だけど、よく動いた時なんか逆に酷い便秘になるし、身体が熱くなってだるくなったりで不快感しか感じない。
汗かくと服が張り付いて鬱陶しいし、痒くもなるし。
自分はしない方が心身共に断然調子が良いなぁ。
あと「スポーツ観戦もしない、興味ないもん」って言うと、みんな「えっ…普通はオリンピック、サッカー、野球辺りは当たり前に観るじゃん」みたいな顔するの、何でだ。
82 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年08月23日 09:48 ▼このコメントに返信 >>64
バカ発見
83 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年08月23日 09:49 ▼このコメントに返信 >>5
無意味や
84 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年08月23日 09:57 ▼このコメントに返信 >>54
その程度で何?
85 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年08月23日 09:58 ▼このコメントに返信 >>63
鍛えてくれ
86 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年08月23日 09:59 ▼このコメントに返信 >>67
そんなわけないだろ
87 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年08月23日 09:59 ▼このコメントに返信 >>69
間違い無い
88 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年08月23日 10:00 ▼このコメントに返信 >>71
恥知らず
89 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年09月06日 07:20 ▼このコメントに返信 SASUKEやらサッカーやらしてないと動作性死ぬで、体力じゃなくて技能を必要とするスポーツがおすすめや
90 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2022年10月24日 15:23 ▼このコメントに返信 米70
市民プールとかスポーツ施設行けや