1: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:09:11.87 ID:f/KcuCrna 
63キロだけどダイエットしないといけないんか?
やばくね?






2: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:09:46.31 ID:p5hdjF8Id
80キロワイ、高みの見物

3: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:09:48.94 ID:MevID/pZ0
ワイはプラス10キロだけどセーフ?

5: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:10:25.53 ID:K6bEIj2C0
健康ならええやろ

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6: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:10:33.78 ID:f/KcuCrna 
63キロから2キロは結構キツい

7: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:10:46.99 ID:HlNtQHv40
ワイ185cm65kg、痩せすぎて逝去

8: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:10:57.10 ID:EliAOoeM0
実際そいつの骨格とか頭のデカさとかにもよるからなんとも言えんと思う

10: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:11:17.60 ID:1elZOuq00
米食わんくてよくね?太ってる原因大体そこやで

18: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:13:18.45 ID:f/KcuCrna 
>>10
炭水化物どうやって摂取するの

28: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:14:57.30 ID:JdzgvYna0
180cm100kgワイ、高みの見物

30: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:15:11.25 ID:8r6IESAN0
176-68やけどめちゃくちゃ腹出てる

32: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:15:32.12 ID:jOvY4AwEM
ワイ171cm74kg
ウエストもう少しで80cm行くわ
たしかメタボ基準が85cm

34: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:15:35.43 ID:m+l7Y+wT0
巨乳で良い身体した女ってだいたい50〜55kgはあるからそれより軽いのは男として情けないぞ

35: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:15:37.09 ID:7UHvxiVyd
男なら筋肉量によるだろ
運動しないガリなら55kg とかだし筋トレしまくるムキムキなら70kgとかあるだろ

37: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:16:20.09 ID:fxhQn/c30
178/52やけどキモすぎだよな
太りたい

43: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:17:49.90 ID:CqyOGqU7a
182-92のワイ20kgも落とせるわけないと泣く

44: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:17:59.97 ID:RC2oH4A40
どっちにしろ筋肉つけたら重くなるから気にせずトレーニングに励みなさい

47: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:18:39.04 ID:yWmVA053M
筋トレしてカロリー管理もしてナチュラルに75kgな自分からしたら50キロ台とか欠食児童かよって思っちゃう

52: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:19:15.48 ID:FGnCujzpd
>>47
ヒョロガリキモいよな

55: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:20:00.95 ID:oDj6X5ri0
63から先は肉つく素質高いとかなりしんどい

57: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:20:36.15 ID:CnwimGbid
筋肉ついてら余裕で超えてまうと思うで

58: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:20:41.76 ID:BpcQpNU3d
ヒョロガリよりキモいのは餓鬼タイプな
ホンマ醜い

63: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:21:22.64 ID:E4rZgfhWa
ワイは服着たままで携帯品とか考慮されずに計測値マイナス1とかいう測り方されてる

66: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:21:36.85 ID:JXC0VApn0
180超えて70切るのはなんか不健康そうで抵抗ある

72: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:22:36.63 ID:SC4Ng5jk0
ワイ182の55でガチで太れないんやが
昨日もペヤングギガマックス、家系ライス2杯、丼飯1合、アイス1箱 合計消費カロリー4500やったけど朝起きたら55キロに戻ってた

76: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:23:12.11 ID:JXC0VApn0
>>72
太れないのも大変やな

82: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:23:52.69 ID:FGnCujzpd
>>72
ヒョロガリみっともないよな
タンパク質食べろ

83: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:24:05.04 ID:2Cm/FlqeM
>>72
1日で太れるわけ無いやろ
それを一ヶ月続けたら変わるかもしれへんけど

92: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:24:54.12 ID:SC4Ng5jk0
>>83
いやもう3週間は続けてるで
でも全く体重変わらないんや

78: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:23:21.00 ID:0CHRCl640
食わんと筋肉増えんぞって言われるけど腹出るの嫌やなあ
難しいわ

85: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:24:09.36 ID:KSPs5tYRM
ヒョロガリやん
ワンパンで沈むやろ

89: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:24:34.09 ID:BpiB28M30
181cm90キロワイ、既に手遅れ

96: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:25:18.21 ID:KWuKyH+A0
170センチなら80キロ以上はないとだめやろ

98: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:25:32.02 ID:pnujq5+F0
ワイちゃん174cm68kg、もうちょっと筋肉つけて70kgになりたい

101: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:25:49.79 ID:+YrTBY1T0
今年15キロ痩せてるワイ参上
腹筋割れなくてむせび泣く

102: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:25:52.43 ID:bsE5YS2Ip
178/75のワイお腹にヒレカツができてる模様

107: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:26:34.53 ID:CqyOGqU7a















拾ってきたから参考にしてくれ

146: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:32:30.45 ID:RqjXv7Mk0
>>107
180cm70kgだけど適正かよ
腹出て顔にも肉付いちゃってるのによ

182: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:39:50.55 ID:vHizoVLK0
>>146
180だと63切らんと顔の肉は落ちんで

201: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:43:27.98 ID:peuljmEld
>>182
20kg肥ってやっと10kg痩せたのにまだやるんかぁ…

121: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:28:16.75 ID:gOkZlaJOd
ワオも医者から170なら54kgに痩せろ言われたけど血統的に骨太やから無理なんよ

130: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:29:45.08 ID:QVrVWlVSd
マジレスすると65kgくらいが一番健康的だぞ
普通に飯食ってたらこれくらいになる

134: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:30:16.84 ID:2Cm/FlqeM
ワイは胃下垂やからどんなに体重落としても腹だけでっぱる
一時期体重を56キロまで落としたけどやっぱり腹が出っ張った
だからもう筋肥大に全力投球して75キロまで増やしたで。でも体脂肪率20なのにやはり腹が出っ張ってかっこ悪い

135: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:30:24.08 ID:0nrsRo1s0
ワイ173で100kgジャストくらいやけど、筋トレしてるから長州力みたいな体やし
体重だけでは何とも言えへんと思う

137: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:30:36.89 ID:Aw+IrxYe0
181の116ワイ、腹筋割れとる

138: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:30:44.99 ID:Url+Llwnr
イッチ今のままで良いから安心しろ
BMI22が一番病気になりにくいって言われてるから

139: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:30:53.95 ID:owwsnSckM
高身長ガリとかクソ羨ましいんやが
ワイなら毎日贅沢するわ

150: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:33:25.30 ID:VSTIs6nB0
ガリガリやろ筋トレしてたらもっといく

159: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:35:19.25 ID:y9AFEJvKr
FGOの妖精騎士トリスタンが170cmで54kgやけどスタイルええな

160: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:35:53.68 ID:jOj4o+mo0
いま68かな
100m走が一番速く走れる体型がベストやろ

169: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:37:23.55 ID:0nrsRo1s0
>>160
ウサインボルトとか一見ヒョロガリやけど
筋肉の塊やから体重あるやろ

163: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:36:16.38 ID:Aw+IrxYe0
スパ銭いくと30〜40代ぐらいのおっさんが一番糞な体しとると思うわ
若い奴は割りと鍛えてる痕跡がある

164: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:36:18.85 ID:GnUPj9h10
モデルの仕事やってたことあるけど体が細長すぎてて逆に着る服無かったわ

165: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:36:22.22 ID:1twxhpxyd
モデルなんて服吊り下げるハンガーなんやから骨格だけでええんやで
目指すもんやない

176: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:38:56.73 ID:syameWBfr
男で肋骨見えてるのはヤバい
腹は出てるが肋骨見えてる人は気をつけて

178: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:38:59.84 ID:0GQpmWkg0
ワイ172/64/11.5だわ

179: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:39:31.17 ID:VhGCbK93a
165cm75kgワイ、低みの見物
この体格のせいであだ名はリアル両さんや

180: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:39:33.12 ID:h5UGfvUX0
身長-110が理想体重だぞ

181: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:39:47.71 ID:V9GrRDeG0
BMIなんて目安にもならないだろ

190: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:41:08.81 ID:3zAm3wX3d
>>181
マッチョと肥満が同じ値やからなW

183: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:40:10.42 ID:04KPRNOz0
169cmで72kgだわ
あと10kgどうやって落とせるのか教えてほしいわほんまに

184: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:40:17.90 ID:R/Q6B9Pna
ファッ!?ワイモデルさんやんけ!😲

203: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:43:48.34 ID:ffuhp8pyd
179/56のワイ、低みの見物

206: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:44:11.24 ID:7uE1lEkhM
ワオは173で74や
10年前は58キロやったのに

208: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:44:37.79 ID:AIuNi4kA0
身長170で体重70以上ないとホモとしての人権はないぞ

211: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:46:41.15 ID:MYd2JoZWa
>>208
俺ノンケやし171の69やからめっちゃセーフやん

219: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:50:09.28 ID:AVLWkstl0
筋肉程々に付けてる場合の理想体重気になるわ

220: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:50:47.75 ID:evP86YFZ0
175/64のワイですら痩せ過ぎ言われるぞ

221: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:51:27.76 ID:ygocS2osd
170cm85キロワイ
1cmごとに輪切りにしたら500gになると思うと太ってると再確認したわ

224: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:54:24.88 ID:4OzjiUUgd
174で73や
体脂肪率18パーで筋肉量26キロやったわ

225: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:54:38.50 ID:Eh9A/vDur
ヒョロガリワイ、今日も元気に下痢として食べたものがすぐ出ていく

230: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:56:06.44 ID:kbSKRFfHa
わい、171、97kg絶望する

238: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 14:00:50.14 ID:YF194ZVOa
去年170cm/70kgで5ヶ月ダイエットして55kgまで落としたで

240: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 14:00:58.02 ID:3M898Bow0
お腹凹ませるのはどう鍛えたらええんや

242: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 14:01:29.30 ID:dyP4rvz9a
>>240
やせれば勝手に凹む

246: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 14:02:08.58 ID:r772LcXHp
>>240
鍛えるんやなくて食事制限や

255: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 14:07:17.33 ID:04KPRNOz0
>>240
そこは食事をがっつり見直すことでわりと変わる
が、それでも72kgから減らない、ランニングとか色々やってるのに

241: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 14:01:07.50 ID:jMHOa4h+0
ワイ170で60や
たしかにちょうどええ感じ

249: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 14:04:20.15 ID:N2CEY1bo0
肩幅にもよるし、筋肉量にもよるし

260: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 14:08:33.38 ID:42yd1OtF0
164cm77kgの標準体型のワイ
何をすればいいか分からない

235: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 14:00:21.52 ID:TqTlnauf0
筋トレしてないと64ぐらいから腹が悲惨なことになってくる

263: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 14:09:54.29 ID:c7nBZWVB0
ワイ178cm72kg
これが攻守最強だと自負する

19: 風吹けば名無し 2022/05/26(木) 13:13:24.15 ID:CqyOGqU7a
理想体重って健康的ではあるんだろうけど細くはないよな



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