1: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:10:07.00 ID:BezI/lLC0
教えてクレメンス…



6: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:13:08.52 ID:fv3XPxQG0
階段昇り降りダッシュ

214: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:22:31.37 ID:vyHt+TwD0
>>6
膝悪くするやろ

4: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:12:34.67 ID:gRoyvwFK0
水泳
有酸素の中で一番痩せる

【おすすめ記事】

【衝撃】ワイ君ダイエットマン、18時以降はメシを食わない生活を送った結果とんでもないことになるwwwwwwwwww

【画像】ダイエットで自重トレーニング始めてちょうど10ヶ月経ったワイの体がコチラ →

【悲報】ダイエット「運動してもほぼ意味ありません、食事制限してたら成功します」

【画像】芋系女子さん、ダイエットとメイクとファッションで超絶美女に変身するwwww

【画像】 とんでもないダイエット法が女性たちの間で密かに流行してしまうwwwwwwwwwww






2: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:12:11.18 ID:0OSNpO8ha
この類の話なんども語られてるけど運動はそこまで痩せない

痩せたいなら食事制限

5: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:12:48.91 ID:gRoyvwFK0
>>2
これ

8: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:13:43.66 ID:SmuTGrJed
>>2
食欲なくすために運動する

481: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 12:47:10.95 ID:4XWPtBLa0
>>8
運動したら食欲増しちゃう🥺

9: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:14:06.28 ID:EGNkA4mi0
リングフィット

56: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:36:15.59 ID:HcqVKE2S0
>>9
あれ負荷軽すぎてろくに筋肉つかん

93: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:50:40.40 ID:EGNkA4mi0
>>56
スレタイには合ってると思うがな
ワイは痩せたし

11: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:15:22.49 ID:dhkAoC5Y0
ローラーを500日頑張れば猪之助ボディになるとか

14: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:18:39.89 ID:JOA+6HLF0
試しに1日かけて40km歩いて消費カロリー計算してみろ 食事制限したほうが楽だと実感できる

16: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:18:57.28 ID:LfEI1s2O0
水泳がエグい
泳いでて気持ちいい楽しい
最強の運動や

17: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:19:18.67 ID:fv3XPxQG0
>>16
泳げない人には無理やろ

25: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:21:23.86 ID:gRoyvwFK0
>>17
最悪水に浸かってるだけでも体温調整で脂肪燃焼するんや
泳げなくてもいい

26: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:22:04.92 ID:FXMSsAiX0
>>25
ババア延々と歩いてるよな

38: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:30:18.07 ID:ZQgBKuo90
>>25
水掻きながら歩くだけでいいからな

19: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:20:02.00 ID:lpIX6Udxp

こんだけあるいてコンビニ弁当一個分やで

22: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:20:56.25 ID:Fx2d2pKBd
>>19
すげえ
なにしたんや

27: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:22:20.41 ID:NfMCr9hLd
>>19
マラソンやる人?

443: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 12:32:17.79 ID:JuIS5Sju0
>>19
真夏に歩きすぎやろ

28: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:23:17.56 ID:xtD22ILL0
水泳はガチ
水泳部時代死ぬほど食っても太らんかったわ

32: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:24:36.98 ID:+jl5N+YM0
食事制限と週三のヒットトレーニングで結構痩せたぞ

33: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:26:42.18 ID:2ts0E0ag0
水泳ええんやけど、用意が面倒という最大の壁がある
自宅に25mプールと清掃してくれる執事がおればええで

40: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:30:43.78 ID:zVRikROiM
>>33
メイドじゃないんか

210: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:22:15.56 ID:QXZlpBxE0
>>40
女の子に着替え見られるの恥ずかしいじゃん

35: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:29:08.05 ID:mEQkVNow0
トライアスロン

37: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:30:15.14 ID:LfEI1s2O0
>>35
あれはキツ過ぎてゲロ吐くぞ

42: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:31:17.83 ID:TrBsBgGz0
全身運動がええぞ

43: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:31:27.24 ID:FwCut2et0
チートデー作ってもいいって言うけどチートデーやると一時的に体重増えるな🙄

あと色んなものが美味しいことを思い出してしまう

458: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 12:39:09.01 ID:feEHQCoea
>>43
それがええんや。栄養枯渇になれた体に一回おもいださせるためやからな。

506: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 12:58:32.27 ID:FwCut2et0
>>458
そうなんか?
思い出したらワイはチートデーがどんどん増えていってダイエットやめるからだめなんやろな

46: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:32:29.93 ID:V2Ea8nWA0
ワイ元水泳部
水泳やめたら太り出して焦る

48: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:33:19.78 ID:avma0BLn0
暑いからプールで運動ええかもな
10数年泳いでないし水着もないが

97: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:52:12.69 ID:/B1Uovdl0
>>48
たぶんゴーグルとか帽子用意することになるからもうちょいかかるな
あと水中で使えるイヤホンあるとええぞ

104: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:54:11.58 ID:avma0BLn0
>>97
水泳用イヤホンなんてあるんすね今

120: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:58:04.36 ID:/B1Uovdl0
>>104
水中はBluetooth使えんから本体に曲入れる形になるけどね
カナルイヤホンより耳栓+骨伝導がおすすめ

50: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:34:08.66 ID:o1FjHxNSr
食事制限できるやつは煽りなしに凄いなって思う
ワイは心が不健康なりそうやわ

53: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:35:54.38 ID:gRoyvwFK0
>>50
そこで自炊や
旨いもん食いながら痩せられる

54: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:36:05.87 ID:fv3XPxQG0
>>50
逆に何でそんな食いたいのかわいには分からん
マジな話
食べるのにあんま興味無いわいからしたら

65: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:38:50.28 ID:o1FjHxNSr
>>53
自炊ならある程度は融通ききそやな

>>54
現代っ子やな否定的な意味やなくてな
食いたい…っていうより単純に美味しいものが好きなだけや

77: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:42:20.62 ID:fv3XPxQG0
>>65
わいジジイやで…まあ加齢によるものかもしれんが興味無くなったの

55: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:36:12.14 ID:h6EriUQq0
水泳はちょっと泳いだだけでありえないレベルで腹減るからカロリー消費えぐいのがよくわかるわ

63: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:37:28.34 ID:735P9W8Xd
今流行りのHIITトレーニングが1番効果的だけどゲロ吐くほどキツいから自分に甘いデブには無理

67: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:39:51.95 ID:gRoyvwFK0
>>63
hiitは脂肪燃焼には疑問符がつくやろ
どちらかといえば心肺機能向上とかアスリート向けってイメージや

64: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:38:26.53 ID:HcqVKE2S0
好きに食っても痩せるって少なくとも運動部レベルの運動やらんと痩せんやろ
毎日何時間も運動

75: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:41:59.75 ID:o1FjHxNSr
>>64
確かにそれはあるかも
ワイは週3〜6でスポーツしとるしな

85: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:46:09.60 ID:HcqVKE2S0
>>75
偉い

92: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:50:06.26 ID:ZQgBKuo90
>>75
大人でその運動習慣は凄い

68: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:40:15.54 ID:Vk8TolRfp
これでええやろ

89: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:48:35.28 ID:1ThA4ED90
>>68

なんでズボン浮いてるんですかねぇ…

138: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:03:51.26 ID:j+Z4wu/e0
>>68
飲んだのか塗ったのかハッキリせえ

176: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:14:21.92 ID:+JfgGFuz0
>>68
雑過ぎて草

79: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:42:34.11 ID:UtgRP9eI0
食うために働いてんのに食事制限なんかしたらそれはもう死んでるだろ

94: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:51:07.35 ID:pmh/qy8r0
ワイ腹筋全く割れないんやけど筋肉つきにくい体質なんやろか

96: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:52:05.68 ID:NfMCr9hLd
>>94
腹筋はみんな割れてるんやで
それが浮き出るかどうかは間に脂肪がどれだけあるかだけ

106: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:54:26.20 ID:sBXwoS7AM
>>96
これよくいうけど腹筋したら割れやすいとか全くないの?
バキバキのトレーニーもいろんか腹筋やって鍛えてるのって

109: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:55:07.14 ID:d2iSHPJja
>>106
厚みが出るぶん割れがはっきりするから
鍛えおいて損はない

102: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:53:58.57 ID:YH4r7kYrM
ランニングやな
水泳は効率を高いが高い効率で続けるのが無理だしプールまで行かないといけないし
自転車は効率悪すぎで人生の無駄

105: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:54:15.60 ID:V7NSMuRg0
マンションの階段を毎日10往復したら自然と痩せる

112: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:56:23.19 ID:pmh/qy8r0
腹の脂肪なぁ
ワイ自分でも太ってるようには見えないんやけど体感痩せてるくらいやないと腹筋は見えてこないのかな

119: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 10:58:00.85 ID:nXAboYBP0
ボクササイズはガチ
本気でやると全身筋肉痛になるで

124: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:00:05.47 ID:1w9AAmKlM
>>119
ボクシング部だったけどボクシングでは筋肉あんまつかんから運動やめたらすぐ太るわ
筋トレもいるかなあと個人的には思う

135: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:02:39.06 ID:XOi0IU11a
ワイの結論として0キロカロリーの食い物は食わん方がええ
痩せるためには1800キロカロリーくらいの食事の生活にしないとイカンのだが
0キロカロリーの食い物食ってたらいつまで経っても1800キロカロリーの生活が腹ペコのままや
食事だけで1800キロカロリーを続けてるとじきに慣れる
そこまできたらもうリバウンドする事無くなるぞ

142: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:05:11.39 ID:/tGcyo6h0
運動だけじゃ痩せないよ
食う量減らせ
てかデブなら歩くだけでも何倍も痩せるぞ

145: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:05:59.45 ID:d2iSHPJja
>>142
量を減らすんじゃなくてカロリー減らすんやで

147: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:06:29.55 ID:YaJ8AlQz0
痩せるサプリない?🥺

151: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:06:54.99 ID:dd8U++8E0
>>147
体重計と連動できるアプリ

522: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 13:10:29.57 ID:Ek/DJ91X0
>>147
サプリではないが薬に使用されるもんならある
特に漢方

ヒハツと生姜や
消費カロリー上がるから飲まないよりは痩せる

ただ夏やから体の内部から糞暑くなるから熱中症なるかもな

152: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:07:10.58 ID:/N13cl6F0
最適解はウォーキングや
とにかく習慣化できるまで続けんと意味ないで

186: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:16:47.33 ID:MHomNDYfM
前は週4で遠泳してたけど痩せすぎたから週2で遠泳してる

192: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:17:50.14 ID:dd8U++8E0
>>186
こんな泳げたらそら痩せるわな

201: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:20:30.48 ID:PVMP9ez00
>>186
意外とカロリーこんなもんなんや
400やら500やら行くんかと

212: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:22:18.41 ID:MHomNDYfM
>>201
アプリによってちゃうけど実際は500〜600くらい消費してるみたいやで

194: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:18:48.19 ID:+8M6mUxL0
そもそも100キロ越えのデブが外でランニングとか危険すぎるだろ
90キロまで痩せてから運動した方が絶対にいい

206: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:21:14.69 ID:dd8U++8E0
>>194
身長と筋力によるが90でもまだ早いやろ

224: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:24:44.44 ID:Tj2md1kF0
ワイもあんま食ってないのに痩せないと思ってたけど牛乳めっちゃ飲んでたわ
飲み物のカロリーて気づかないよな

225: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:25:17.44 ID:rhYVoTeQ0
フィットボクシング26ヶ月で17kg痩せたわ

231: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:27:34.13 ID:GpWodimL0
普段デスクワークなら取り敢えずウォーキングを少しでも長くやるのが一番
立ち仕事なら自転車や筋トレで普段使わない筋肉を使うこと
一番いいのはやっぱり水泳だろうね

241: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:31:10.28 ID:NtNpBJOM0
ジム通い始めて3ヶ月、無事+2kg
運動後のご飯美味すぎんよ

249: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:33:11.42 ID:irxGHFj80
>>241
健康的でええな

286: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:44:03.62 ID:ZQgBKuo90
>>241
それなら筋肉は付いてるだろうからいいんじゃない

252: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:33:58.41 ID:Tj2md1kF0
てか食事が旨いから太ってんねん
食事制限で痩せたとこでそのまま一生食事制限続けなきゃ元通りてのがきつすぎる

253: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:34:16.16 ID:FwCut2et0
>>252
ほんとそれ😡😡😡😡😡

254: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:34:23.34 ID:a/O6Bks+d
>>252
太る生活続けてたらそら太るやろ

256: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:35:08.94 ID:u7yGQy5J0
3食和食にしてみろ

273: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:38:46.65 ID:A5VCIHO+d
>>256
どう考えても運動よりキツいやろ

263: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:36:25.60 ID:FwCut2et0
あすけんやり始めたら脂肪とりすぎで悲しくなってきたわ

290: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:44:49.35 ID:NWXBC+Qt0
運動して痩せるってのがそもそも間違いでやってる感が欲しいだけ
食生活変えろとしか言いようがない

292: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:45:11.40 ID:D0lv4Onad
ちょっと筋トレしただけでめちゃくちゃ眠くなったわ
これ寝不足のやつはやるべきやな
10キロ落としたいンゴ…🥺

295: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:46:06.79 ID:cwIiNSVw0
>>292
筋トレ眠くなるよなあ
なんとかしたい

501: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 12:55:55.83 ID:D0lv4Onad
>>295
朝が辛いわ…(´Д`)めっちゃ寝れるからええんやけど

294: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:46:03.07 ID:G4ijQ6V6d
ブルガリアンスクワットやってみ
マジでしんどい
カロリー消費してる感じある

296: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:46:43.94 ID:fZQWEO8T0
ゴルフをガチると痩せるぞ
もちろんラウンドは全部歩いて練習を毎日やらなアカンけど

298: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:47:54.60 ID:FwCut2et0
>>296
確かにトッモのゴルフガチ勢はスタイルいいわ
でもエンジョイ勢のおっさんはぷにぷによな

341: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 12:00:21.75 ID:fZQWEO8T0
>>298
ゴルフ場行くとビールが300倍上手く感じるからしゃーない

297: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:47:30.60 ID:V9z79/FAd
ワイ食事制限と水泳で2ヶ月で15キロ痩せたで

300: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:48:03.35 ID:acKIAijq0
筋トレしとると嫌でも減量するわ
太ったらなんの意味も無いしな

304: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:49:24.51 ID:h6EriUQq0
>>300
筋トレ中に痩せてたらそれ何の筋肉もついてないぞ

306: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:49:46.51 ID:acKIAijq0
>>304
もちろん増量してからの減量よ

316: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:52:41.20 ID:r7c5x4UuM
夕方プロテイン一杯だけ飲んどけ
腹膨れて自然と晩飯減るから

325: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:54:58.39 ID:dd8U++8E0
>>316
デブは満腹中枢イカれてるから単にプロテイン分増えるだけなんだよな〜

340: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:59:32.65 ID:r7c5x4UuM
>>325
大丈夫、問題は胃が伸びきって過多なるまで食えてしまうからや
目的は胃を縮めて適正量で満腹になる為なんや

351: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 12:02:46.97 ID:dd8U++8E0
>>340
だからいつもの量+プロテイン食べたら縮まらんやろ

350: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 12:02:32.39 ID:d0cK/NyJd
ワイ毎日90分ウォーキングで20キロ痩せたで
食事制限は最初少しやったぐらいや

365: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 12:11:25.95 ID:f+6OORp/p
飯はバランス良く一食のみ
これで余裕

372: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 12:13:02.42 ID:dd8U++8E0
>>365
1食で24h保つわけないやろ

388: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 12:18:26.35 ID:Z58CNsIZx
食事制限いきすぎると筋肉量落ちるから制限やめた瞬間リバウンドするし、余計痩せにくくなるしっていう

421: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 12:27:06.75 ID:qh43zpSPM
>>388
トレーニングオブ筋肉も一緒にすりゃええねん

408: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 12:21:53.62 ID:AwO37JwCa
身長172cm
95kgから70kgまでは落ちたんやがそこからが全然やなぁ

419: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 12:26:48.24 ID:ygXPSNuOa
>>408
どうやって痩せたん?
ワイ172-95やねん

432: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 12:30:22.38 ID:qh43zpSPM
>>419
そのレベルなら何やっても痩せるやん

435: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 12:31:12.35 ID:AwO37JwCa
>>419
ベタやが夜に米抜いて3日に1回くらいスピンバイクをNetflixやYouTube見ながら漕ぐくらいや
あともちろんポテチとかも辞めた

これくらいで大デブから小デブにはなれたで

466: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 12:41:00.89 ID:feEHQCoea
>>435
リバウンドしたら戻らん痩せ方やな
まぁご苦労さんや

427: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 12:28:42.68 ID:TnnsMs/Vd
ネット見てると情報多すぎてどれが正しいか訳分からんなるよな
運動と食事管理は絶対なんやろけど

436: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 12:31:46.45 ID:bymJKm56d
>>427
試してみるのが1番やな
体組成計買っておけばだいたい推移見れるし

441: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 12:32:12.01 ID:5cBGK4vep
ランニングならインターバル走が一番痩せた感あるわ

445: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 12:32:41.30 ID:q7dcvpui0
ワイは帰宅ランがおすすめだけど
できる人は限られてるからな

446: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 12:33:30.49 ID:glQ5cqD0a
リングフィットって飛び跳ねる運動とかもある?
ワイ安アパートの二階やねん

451: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 12:36:00.05 ID:8kDbp6cea
>>446
あるけど基本ヨガ的な動きとか筋トレみたいな動きやで
ストーリーモードは足踏みするとキャラも進むようになってるけど音出したくない人のために足踏みを屈伸運動に変える事もできる

455: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 12:37:18.75 ID:glQ5cqD0a
>>451
サンガツ
大丈夫そうやな

454: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 12:37:10.89 ID:V9z79/FAd
1キロ痩せるためには7200キロカロリー消費しないといけません
コレで絶望するやつ多いやろ

474: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 12:44:35.88 ID:4Fi5FCsra
>>454
1日200キロカロリー我慢するだけで毎月1キロ痩せれるんやで

485: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 12:49:06.30 ID:V9z79/FAd
>>474
コーラ1日1本で2キロ太れるってことよな
恐ろしいわ

490: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 12:51:45.78 ID:4Fi5FCsra
>>485
結局ジュースやめてお茶にするとかオカズ一品減らすとかラーメンは汁を飲まないとか地味な努力が一番効果的やと思うわ

478: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 12:45:49.68 ID:JftXjIFZ0
ウォーキング週五してるが二ヶ月で8キロやせたよ
ご飯はそんなに減らしてない、夜すこし米減らした程度
結局継続よな

503: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 12:56:39.27 ID:kupYgkbT0
毎日バービーやってたら15キロ痩せたで

543: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 13:32:13.89 ID:ISvusisGd
朝飯 ウィダー
昼 無し
夜 普通に食べる

これで太るんやけどなんで?

545: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 13:34:19.17 ID:x0b5TRYGa
>>543
昼食って夜にサラダ味噌汁チキンだけの暮らしにしよう

556: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 13:45:49.52 ID:1BYaAFubp
>>543
ホンマに言ってるなら体質やししゃーない
太りやすい人がおるのは事実やし

551: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 13:42:38.82 ID:ei38Azqo0
リングフィットボクシング舐めてたけどクッソ辛くて草
始めてから3週間経ったけど未だに翌日筋肉痛になるわ

208: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:21:54.15 ID:gloxrDSb0
まあどんな運動でも続ける習慣持たないと意味ない

311: それでも動く名無し 2022/07/14(木) 11:51:13.60 ID:FSMAznnGd
ガチで運動0の奴は少し歩くだけでも全然違うと思うわ
テレワーク中クソ太った
通勤の徒歩って大事やわ



【朗報】トヨタの新型シエンタ、欧州車みたいな神デザインになるwwwwwww

タイ米で炒飯を作った人、脳を破壊される。「今までの全ての努力は無駄だった…」

【速報】お見送り芸人しんいちさん、マジで終わる…

【悲報】Googleマップさん、昼飯にマックを食べてしまうwwwwwwwww

【速報】日野自動車の不正、派手にやばい


おすすめ

引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1657761007/