1: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 06:56:09.72 ID:Z0wYMceWd
ワイ(26)「寝ても体力全回復しない」



4: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 06:57:49.41 ID:EIDJC7bn0
わかる26から明らかに体がおかしくなった

6: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 06:58:49.41 ID:l0lbjPy20
40ワイ、起床時に体力30

3: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 06:57:26.41 ID:DaFfM+7Z0
どうやったら回復できるんや
休みの日はずっと寝たきりや

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5: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 06:58:30.76 ID:QzVGTnotd
わかる
まじで身体回復せん
ちな25

7: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 06:59:13.11 ID:Ut8N9uIv0
睡眠時無呼吸症候群になるともっと酷いぞ
回復しないどころか寝るとさらに疲弊する

8: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 06:59:27.25 ID:gUAWRVNk0
31やけど余裕やぞ

筋肉つけろ

9: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:01:48.79 ID:LtZ1/0Kua
なんならたまに減ってることあるよな

10: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:02:14.50 ID:B7KZyTmT0
自律神経の乱れを治すために寝る数時間前には食事と入浴すませておく
晩飯は朝ごはんが食える量に抑える
あとは空いた時間にストレッチ

13: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:02:54.93 ID:qYXVPBf3a
有酸素運動やで

14: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:02:59.00 ID:WDAUJW4Hd
目が覚めると動悸がする

16: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:04:19.45 ID:fsfTgCX90
起きた直後が一番つらいという。

57: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:20:13.87 ID:1TgOs7s30
>>16
これなんでやろな

18: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:05:35.01 ID:QzVGTnotd
てか寝たいのに何回も途中で目が覚めるようにもなったのむかつく

21: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:06:40.98 ID:fsfTgCX90
>>18
頻尿?

30: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:08:21.45 ID:QzVGTnotd
>>21
1回はトイレで目が覚めるな
たまに大丈夫なときもあるけど

28: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:07:54.20 ID:gUAWRVNk0
>>18
ジジイやん
25でそれヤバいで

年取ったら今の比じゃなくなりそう

34: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:09:46.25 ID:QzVGTnotd
>>28
昔は休日なら10時間ノンストップで寝れたけど
今は7時間寝たら眠れなくなったりするようになったわ
10時間寝ても寝足りない人間なのに眠れなくもなった

20: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:06:13.19 ID:S/Bw2m7U0
そのうち目肩腰に回復不可の状態異常もらうイベあるで

22: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:06:47.55 ID:wwfh+w7ea
ウェイトトレ限界までやってみ失神したように寝れるから

29: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:07:57.12 ID:ySN1VIi40
>>22
翌日筋肉痛というスリップダメージ発生すんだよなぁ…

25: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:07:33.59 ID:3lsfLE5a0
筋トレがだるい
ちょっと前まで毎日どこかしらの部位やってたのに

26: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:07:49.16 ID:48jGOWE00
ドカ食いして気絶すればいい

31: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:08:49.78 ID:mmhdKQLD0
30代40代とどんどん体力無くなると思うと怖い

33: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:09:18.01 ID:XcSStKv/M
たいてい酒飲んでる馬鹿 肝臓酷使しといて体力回復するわけないだろ

35: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:10:46.08 ID:c7072E38d
前日に酒飲むと余計に回復しない気がするわ

50: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:16:08.82 ID:gKxEYQJp0
>>35
でも酒飲まないと夜中起きちゃうんだよね…

37: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:11:14.92 ID:8uLSYUin0
もう徹夜できないおじさん
休みの日に何もできないおじさん

41: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:13:00.13 ID:Ff2w2p6Z0
回復はしてるけど最大HPが減ってるだけやぞ

42: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:13:32.88 ID:GSutsOtu0
ゆうて高校生の頃部活の疲れが1日で取れたりしなかったやろ
ここは文化部インキャの集まりなんか?

55: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:18:59.70 ID:LJEQA8uz0
>>42
筋肉痛はそうやが疲れは寝たら超回復しとったわ
年を取ると上手く言えないが体ではなく脳が疲れた疲れた呪いを体にかけてくるんや
やる気があってもや

44: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:14:22.03 ID:C3Fukr7u0
30後半やけど基本体重い
朝も目覚ましが鳴る前に目が覚めるし12時間とか寝るの不可能になった

45: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:14:22.46 ID:i5JtprxKp
昔は12時間寝れてたのにいまじゃ徹夜しても8時間しか寝れなくて気持ち悪い

46: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:14:48.85 ID:KN6dISjM0
前日ワイ「絶好調やんけむっちゃ体軽い!」
翌日ワイ「死にそう…もうアカンわ…」

これなんなん?

51: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:16:17.57 ID:QzVGTnotd
>>46
朝ワイ「むり眠い死ぬ今日は早く寝るし酒もやめる」
夜ワイ「なんか残業時間くらいから目が覚めて活発になったわ!おっしゃ酒や!」

47: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:14:53.69 ID:/dEjbYTb0
若い頃のワイ「休日は買い物行ってー映画見てーゲームやってー、うーんリフレッシュ!あとは寝れば全回復❤」

おじワイ「休みの日ベッドから出られんのよ…スマホポチポチ…」

48: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:14:58.32 ID:gKxEYQJp0
ワイ(30)「逆算して寝たのに夜中に目が覚めるようになった」

53: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:18:26.15 ID:48jGOWE00
寝る前にオナニーもやめたほうがいい

54: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:18:58.86 ID:S67JqX/pd
とりあえず10万くらいのマットレス買ってから文句言え😠

60: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:21:11.84 ID:QzVGTnotd
>>54
ほならね
10万もマットレスに出せる経済的余裕のある人生を先に寄越せって話ですよ

65: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:22:41.00 ID:f1AAQthE0
学生の頃は授業で爆睡してたが、社会人になってからは朝から晩まで打合せと業務で緊張しっぱなしや。この差が大きいやろ

72: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:24:51.08 ID:l0lbjPy20
>>65
ちょっとした昼寝って大事らしいわな

79: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:27:19.25 ID:N6Z4jCozd
>>65
確かに社会人になってから一日中動きっぱなしやからな
体力回復イベントが夜しか無い

66: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:23:07.42 ID:v2jELq3F0
アラサーワイ、朝立ちしなくなる

74: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:26:01.27 ID:KN6dISjM0
>>66
ワイコンビニで売ってるマカの力で無事復活😤
朝バッキバキでオシッコしにくい…

68: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:23:47.28 ID:10WowjUB0
オナニーすると晋三への負担がすごいんだなって翌朝感じる

75: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:26:25.41 ID:8uLSYUin0
腹周りの筋肉落ちると寝っ転がるだけで内臓に負担がいって疲れるよ
座ったり立ったりするときに声出すようになったらアウト

78: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:27:14.33 ID:8WmN4bfua
>>75
よっこいしょーいち

80: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:27:58.77 ID:fsfTgCX90
>>75
掛け声出したほうがぎっくり腰になり難いんだよね。

84: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:32:04.19 ID:8uLSYUin0
>>80
もちろん掛け声推奨よ
若い時には言ってなかっただろうし、「よっこいしょ」と言う大人変だと思ってたはずなのを気づきのポイントとしてみんな用心して欲しい

82: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:29:06.01 ID:uajyp4lt0
流石に26は早すぎるやろ

83: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:31:06.16 ID:DngX2ZLL0
24やけど分かるわ,身体がおっさんになった

85: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:34:31.77 ID:ZUDSX31PM
サウナ行けばええやろ

86: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:34:49.93 ID:no0jE+ZK0
酒は眠りの質を下げるから飲まん
適度な運動が一番効果あるや

97: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:41:20.22 ID:QzVGTnotd
>>86
運動する気力がない

88: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:36:08.54 ID:fsfTgCX90
腰痛になると全てに疲れるようになるよね。

89: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:38:15.88 ID:/leAtfk90
ワイは30過ぎてから睡眠力が低下し始めてきたな

90: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:38:16.64 ID:oYoQLN1l0
早寝ワイ「今日はいつもより寝るやで...w」
4時起きワイ「」

91: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:39:29.32 ID:5911VRvVd
寝る前のなんJがどうしても止めれないんやが
どうしたらええんや

92: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:39:43.30 ID:t7P0qQSF0
3 km ぐらい散歩するだけでもよく寝れるぞ

94: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:40:26.17 ID:YNAZ10dMd
一度目が覚めた後…30/100
二度寝から起きた…80/100

つまり意識して二度寝をするのが最強だと提言する

96: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:41:04.53 ID:GSoGjvwj0
酒量増えてからマジで疲れが取れんくなった

98: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:41:21.22 ID:f2acxr37a
ワイ最近早く寝られるようになったで11時には気を失ってるわ

102: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:42:44.36 ID:D0iLavDCa
睡眠浅くて夢見てると12時間ぐらい寝た気分になって満足感あるわ

106: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:44:46.38 ID:NeXnbDYv0
23歳と24歳で体調や体力で明確な差あるよな
なんだあれ

110: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:46:24.16 ID:QzVGTnotd
>>106
23歳くらいにはもう集中力とかの衰え感じてたわ
今はもうゲームとかすらしんどいし今までの趣味にも興味持てなくなった
まじで酒だけが救いや

107: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:44:46.62 ID:DkWV3s+0d
今日なんか寝てたら金縛りにあってもうクタクタや

109: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:45:13.24 ID:yRzHGzGha
ワイも26やがなんも変わらん

111: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:46:35.12 ID:NJGFS0S70
酒好き「酒は少量なら体に良い」


で、結局
当然そんなわけもなく、ひたすら体にダメージを与える毒物でしたは草なんよ

117: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:50:19.18 ID:aVI/4Vlcd
>>111
それでもやめられん
仕事のストレス酷くてな

119: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:52:34.51 ID:QzVGTnotd
>>111
ほならね
酒以外にストレス発散できるもの用意しろって話ですよ
タバコくらいや

113: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:47:33.31 ID:IxS9CE3dM
ワイ(35)「そもそも寝られない」

114: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:48:40.72 ID:IC7zV1a2d
気持ちの問題やぞ

116: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:49:09.02 ID:LvAzOAxka
まともに寝れんのやたすけて

120: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:54:11.79 ID:oMQBav4x0
寝起きの不快感なんなんや
体が重いねん

123: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:55:21.92 ID:MYtscEn0d
なんやワイだけやなかったんか草枯れますよ
絶賛体ダルダル中や

11: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:02:30.33 ID:xKsEMqJxd
もう終わりだよこの体

87: 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 07:34:57.61 ID:8WmN4bfua
ワイが立つときの掛け声は「ほいっ!!!アイタタタタタアカンワタテヘン」や



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