1: それでも動く名無し 2024/02/22(木) 19:49:31.52
「知られざるお米の力SP」という企画で、32年間食事指導を行い「食べてやせる」食事法を提唱する伊達氏が出演。そこで「お米は太りやすい食べ物は大ウソ!?」と画面に表示されると、スタジオでは驚きの声があがった。


お米は太りやすい食べ物は大ウソ!?「ホンマでっか」評論家の解説にさんま納得「なるほどな〜!」
https://news.yahoo.co.jp/articles/77d617d57fa2e8e7963ca70624f15b9bc606837e



3: それでも動く名無し 2024/02/22(木) 19:51:25.42 ID:KS7bzb8Id
知ってた

6: それでも動く名無し 2024/02/22(木) 19:52:37.04 ID:REr9Wx3j0
ワイみたいに1日3合ドカ食いしたらちゃんと太るで

7: それでも動く名無し 2024/02/22(木) 19:52:43.52 ID:1AN9EKnx0
どんな食材も食べ過ぎはよくない

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14: それでも動く名無し 2024/02/22(木) 19:56:14.21 ID:Fodzb81QM
現代は運動しなきゃ3食イランと思うわ

18: それでも動く名無し 2024/02/22(木) 19:58:26.50 ID:rdIVbopj0
てか日本人は体質的に米が一番合う種族なんやから米は正義やよ

130: それでも動く名無し 2024/02/22(木) 20:21:54.97 ID:zw+pHM4Ir
>>18
米ばっか食ってきたからそれに合う奴が生き残ってきたんやからな
そらそうよ

22: それでも動く名無し 2024/02/22(木) 19:58:54.90 ID:iZ/W/XJOH
米食うと他の料理たくさん食えんから食いたくないんや

27: それでも動く名無し 2024/02/22(木) 20:00:35.87 ID:gXrRin7n0
米より酒の方がしんどいわね
酒飲みはその分のカロリーを制限するしかなくなる
でも酒飲むと食べたくなるんよなあ

29: それでも動く名無し 2024/02/22(木) 20:01:15.67 ID:w9MSJ5wV0
そら脂質抑えればな

35: それでも動く名無し 2024/02/22(木) 20:03:04.41 ID:YxZgO//r0
×米は太らない
〇米食わずに間食するバカが太る
ちゃんと読もうね

44: それでも動く名無し 2024/02/22(木) 20:04:39.76 ID:ubf9PHqs0
適量守れば何食ってもええわ

51: それでも動く名無し 2024/02/22(木) 20:06:29.40 ID:2gItq6p50
米と間食やめれば痩せるのでは?

73: それでも動く名無し 2024/02/22(木) 20:10:03.94 ID:ZiXeW9Q30
結局原点に帰って油が一番太るんよ

75: それでも動く名無し 2024/02/22(木) 20:10:41.50 ID:65D66Qtj0
結局はごはん減らしても空腹感は出るもんな

77: それでも動く名無し 2024/02/22(木) 20:10:53.66 ID:t5AO66je0
結局はカロリーやろけど

86: それでも動く名無し 2024/02/22(木) 20:14:24.51 ID:w9MSJ5wV0
脂質+糖質が一番太る
摂取カロリーも増えるからな

105: それでも動く名無し 2024/02/22(木) 20:17:42.37 ID:5nPKS43k0
ワイも尖ってた頃は米アンやったけど結局米なんよな
これがないと食った気せんわ

174: それでも動く名無し 2024/02/22(木) 20:32:47.10 ID:/APDq5/X0
運動しないヤツがお菓子食うのは絶対ダメや

177: それでも動く名無し 2024/02/22(木) 20:33:32.91 ID:zoN02UTF0
米は麺とかパンと違って発酵でカサ増ししないから糖質吸収量が極めて多いで

197: それでも動く名無し 2024/02/22(木) 20:38:39.68 ID:DjuDWX3Q0
やっぱ油よ
太るのは

203: それでも動く名無し 2024/02/22(木) 20:40:20.18 ID:S5otznga0
>>197
太るし浮腫むし消化器に負担かかるしいい事ないからな

204: それでも動く名無し 2024/02/22(木) 20:40:21.21 ID:Smv923jd0
まあ最強は麦を混ぜる麦飯やけど

213: それでも動く名無し 2024/02/22(木) 20:42:01.60 ID:Vl50LnTL0
>>204
もち米が最強やで
食物繊維がダンチ

219: それでも動く名無し 2024/02/22(木) 20:43:32.23 ID:RG6fVXbtM
カロリーなんて気にせんで好き放題食っても意外と太らんかったわ
まあ不健康にはなったと思うが

226: それでも動く名無し 2024/02/22(木) 20:46:52.14 ID:oNFZrMWc0
>>219
太らんとか言ってられるのも若いうちだけやで
同じ事ワイも言ってたやが50歳くらいになるといきなり太り出したわ
酒飲んで毎日ラーメン食って甘いもの1500覆論櫃辰討討困辰BMI22やったから太らない体質だと油断してたわ

233: それでも動く名無し 2024/02/22(木) 20:49:43.86 ID:fb2GJE3UM
基礎代謝落ちてたらカロリー制限しても減らんやろ

248: それでも動く名無し 2024/02/22(木) 20:53:35.49 ID:Vl50LnTL0
>>233
いや、カロリー制限が1番最強やで
貯金するにしても年収上げるより支出を下げるのが簡単的な
基礎代謝って筋肉量だけではなく調べたらわかると思うが生まれ持った体躯もかなり影響するわけで相当の努力の先に痩せが待っている

243: それでも動く名無し 2024/02/22(木) 20:52:16.26 ID:ExeTt2V80
マジでアルコールは太るやろ
エンプティカロリーとか大嘘や

250: それでも動く名無し 2024/02/22(木) 20:53:48.37 ID:Xnew8erd0
>>243
アルコールはアルコールそのものも太りやすいし食欲増進するからな
マジで人を太らせるために存在しているかのようなものやで

251: それでも動く名無し 2024/02/22(木) 20:54:12.52 ID:gXrRin7n0
>>243
ワイ色々飲んでるけどビールは尿で抜けてくからあんま太らんわね
焼酎なんかが抜け悪い上にめっちゃ食いたくなって太ったから止めたわ
止めたら体重戻ったし

225: それでも動く名無し 2024/02/22(木) 20:46:12.33 ID:KCR4O6VS0
なんと言われようが好きだから食う

175: それでも動く名無し 2024/02/22(木) 20:32:49.62 ID:AkhbAPo00
痩せたいなら米食うの辞めるのはまじで効果的



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引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1708598971/