shumizatusum

1: もん様(みかか) [ﾆﾀﾞ] 2024/05/01(水) 13:41:51.25 ID:MHMJgFfH0● BE:421685208-2BP(4000)



9: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2024/05/01(水) 13:46:09.03 ID:0Tb+3Y3H0
腕思いっきり振って早歩きの老人とすれ違う時あるけど
恥ずかしいけどやるしかないな

82: 警備員[Lv.15(前17)][苗](庭) [IT] 2024/05/01(水) 14:30:53.71 ID:0vltqrbR0
>>9
すぐに慣れるヨ

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3: 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] 2024/05/01(水) 13:43:29.13 ID:yKTP4A/d0
不健康な人は歩けないからな、当たり前。

144: 名無しさん＠涙目です。(みかか) [US] 2024/05/01(水) 15:14:04.01 ID:tk5c5kvJ0
>>3
>不健康な人は歩けないからな、当たり前。

これ
意味のない研究だよ

147: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2024/05/01(水) 15:24:38.58 ID:p00o9O420
>>144
そうだな。寝たきりに一度1万歩歩かせてみないとわからんな。

148: 名無しさん＠涙目です。(みかか) [US] 2024/05/01(水) 15:26:18.30 ID:tk5c5kvJ0
>>147
体調悪くて歩けない人の影響を除外してないから全く無意味な研究

7: スプリクト山下(庭)(庭) [ﾆﾀﾞ] 2024/05/01(水) 13:45:18.04 ID:Jr+v394L0
9000歩って何分歩けばいいんだ
母様の散歩連れてく時の参考にする

33: 名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [IE] 2024/05/01(水) 13:56:50.48 ID:xyI8KIhk0
>>7
散歩に付き合わなきゃならんレベルの婆さんと一緒なら3時間くらいじゃないかな

50: スプリクト山下(庭)(庭) [ﾆﾀﾞ] 2024/05/01(水) 14:05:04.53 ID:Jr+v394L0
>>33
母様はわたしより歩くの早いのでその点においては介助が必要な老人とは言い難いんだが
出不精なせいで餌(スシロー)で連れ出さないとならない

10: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] 2024/05/01(水) 13:46:12.30 ID:jMUqeXJD0
1時間半くらいだな

15: スプリクト山下(庭)(庭) [ﾆﾀﾞ] 2024/05/01(水) 13:48:13.27 ID:Jr+v394L0
>>10
さんきゅーさんきゅー🤗
母様の散歩は休憩抜かして二時間だからノルマクリアしているわ

しかし普段そんなに歩いているのか聞いてみよう

41: 名無しさん＠涙目です。(愛知県) [ﾆﾀﾞ] 2024/05/01(水) 14:00:04.33 ID:3EKF+RdT0
>>15
散歩に付き合ってあげるって偉いね。めっちゃ親孝行な子じゃん。

51: スプリクト山下(庭)(庭) [ﾆﾀﾞ] 2024/05/01(水) 14:06:15.49 ID:Jr+v394L0
>>41
付き合ってあげてるというよりは連れ出してる
放っておくとずっとテレビ見てるから😭

115: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2024/05/01(水) 14:50:55.77 ID:buqLA2Dj0
>>15
それは歩かせ過ぎじゃないか？

120: スプリクト山下(庭)(庭) [ﾆﾀﾞ] 2024/05/01(水) 14:54:51.01 ID:Jr+v394L0
>>115
わたしの休み週1しかないんでヘーキヘーキ
膝関節症の定期検診たまに行ってるけど整形外科の先生からもなんも言われないから
多分ヘーキヘーキ

12: 名無しさん＠涙目です。(福岡県) [JP] 2024/05/01(水) 13:46:47.43 ID:NG2ftavt0
歩数　10,000歩
距離　6〜7km
時間　約1時間40分

らしい

16: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2024/05/01(水) 13:49:00.91 ID:ObuJDMOR0
>>12
断言します

これを真に受けて60代が同じように歩くのを続けた場合
確実に80歳で歩けなくなります、物理的に、二度と

38: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [PY] 2024/05/01(水) 13:57:33.62 ID:ZXl/ZnN50
>>16
マジで？

81: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [US] 2024/05/01(水) 14:30:14.35 ID:B9upJ2PE0
>>38
うちの親父がそれで膝を壊した

56: 名無しさん＠涙目です。(茸) [FR] 2024/05/01(水) 14:13:11.88 ID:DK+e1IeT0
>>16
それはそうだよな
一律にするのは駄目

14: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [BR] 2024/05/01(水) 13:46:52.81 ID:Ldtpx/AI0
１日１万歩歩いてるが健康診断はオールAだな

17: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2024/05/01(水) 13:49:06.22 ID:ntS6PqD10
俺ウォーキング趣味だから歩いてるけど良くないよw
でも食改善したらすぐ良くなった

18: 名無しさん＠涙目です。(みかか) [CN] 2024/05/01(水) 13:49:24.39 ID:Z5fnes0m0
通勤往復でこのくらい歩いているな
でも軽肥満で血圧高め

166: 名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [RU] 2024/05/01(水) 16:04:10.09 ID:LqEHbRwc0
>>18
俺も一緒全然この程度じゃダメ

26: 警備員[Lv.17][苗](ジパング) [SE] 2024/05/01(水) 13:53:02.38 ID:uSAzd0Nw0
3000ポで良い

27: 警備員[Lv.3][新芽](庭) [US] 2024/05/01(水) 13:53:23.81 ID:cy2gjLyf0
犬飼ってりゃ余裕だろ

28: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [CA] 2024/05/01(水) 13:53:27.46 ID:dD3bI6si0
今歩数計見たら16300步だった

42: 警備員[Lv.43(前26)][苗](ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2024/05/01(水) 14:00:55.96 ID:iuvRRoIj0
足の爪を痛めたから、歩数減らしてる

43: 名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ] 2024/05/01(水) 14:01:35.39 ID:hv8YXHvj0
ドラクエウォークだと1日平均1万歩でないと月ノルマ報酬が貰えない
まあ100ジェムだけど
実際はチャリ移動だけど

45: 名無しさん＠涙目です。(みかか) [US] 2024/05/01(水) 14:02:25.57 ID:dAgF7NQt0
ポケモンGOやってると余裕よ

54: 名無しさん＠涙目です。(茸) [CH] 2024/05/01(水) 14:10:04.42 ID:8lJYmtft0
仕事で15000ぐらい歩くけど休日は10000いくかいかんかぐらいだわ

69: 警備員[Lv.12(前10)][苗](茸) [CA] 2024/05/01(水) 14:23:52.48 ID:ZtwLQgE40
一日一歩

83: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2024/05/01(水) 14:31:06.83 ID:SsM6t9iL0
>>69
三日で三歩

89: 名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [JP] 2024/05/01(水) 14:35:35.63 ID:FWdyct1k0
スマホの万歩計時々見るけど1日9000〜10000以上は滅多に行かないな
だいたい5000ぐらいだわ

100: 名無しさん＠涙目です。(三重県) [BR] 2024/05/01(水) 14:43:33.30 ID:hWOy6oME0
運動公園で、ものすごいデブのババアが元気にウォーキングしてるの見ると
健康とはなんなのか？と思うよ

111: 名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [US] 2024/05/01(水) 14:48:55.15 ID:8wCtF0he0
いろんなウォーキングアプリ入れてるけどそんなに歩いてないわ

125: 名無しさん＠涙目です。(愛知県) [US] 2024/05/01(水) 14:57:09.86 ID:WD1ladY70
昨日2万歩以上歩いたわ
流石に足疲れて夜は爆睡

129: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [US] 2024/05/01(水) 15:00:35.14 ID:tTbrv/eE0
水泳がいいわ

135: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2024/05/01(水) 15:04:58.77 ID:a31d1GLG0
膝がどうこう言ってるやつは太り過ぎか足の筋肉不足だな
毎日走ってりゃよゆー

141: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] 2024/05/01(水) 15:11:56.72 ID:4rE32kXu0
看護師やってるけど普通に1日2万とか超えるわ、ただしっかり歩くのと院内動き回るじゃ違うんだろうね

145: 名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US] 2024/05/01(水) 15:18:13.39 ID:5Knwnaln0
駅から家が1キロ
駅から会社が600メートル
会社から銀行が1キロ
平日はなんだかんだ6キロ近く歩いているかな休日は全然だけど

149: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [RS] 2024/05/01(水) 15:28:56.37 ID:kSzA4vwo0
ちんたら散歩みたいなペースで歩いても意味ないからな
1分で110歩くらいのペースで歩かないといけない

156: 名無しさん＠涙目です。(千葉県) [ﾆﾀﾞ] 2024/05/01(水) 15:49:33.01 ID:YWtHYG7y0
歩くだけなら心肺と遅筋しか鍛えられない
速筋も鍛えないと寝たきりは防げないと聞いた

173: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] 2024/05/01(水) 16:12:41.23 ID:qefcr3Zp0
都会でサラリーマンやってるけど普通に通勤するだけで6500歩
昼飯食いに出たりちょっと外出すればほぼ10000歩だわ
社内や家の中歩くのはノーカンで

164: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [RS] 2024/05/01(水) 16:02:07.84 ID:kSzA4vwo0
健康にいいのは1万歩かもしれないが30分〜40分くらい歩くのが精神的には一番気持ちいい



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引用元: https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1714538511/