inshokusum

1: 名無し募集中。。。 2024/07/15(月) 20:18:40.36 0
カフェインの消化に時間ぐらいかかるから、夜ちゃんと寝るためには、午後2時以降に飲んだらダメらしい

午後2時以降はコーヒー禁止。ランチ後の眠気対策
https://www.mashingup.jp/2017/11/065578ml_sleep.html



3: 名無し募集中。。。 2024/07/15(月) 20:20:20.88 0
今更かよ
ずっと前から言われてるだろ

4: 名無し募集中。。。 警備員[Lv.10] 2024/07/15(月) 20:20:31.09 0
二時以降なのか
なんとなく午後4時までにしてたわ

6: 名無し募集中。。。 2024/07/15(月) 20:21:00.08 0
カフェインのせいならばコーヒーに限らないのでは

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7: 名無し募集中。。。 2024/07/15(月) 20:21:39.65 0
中坊の頃からコーヒー好きだが眠れないなんてこと無いなぁ

8: 名無し募集中。。。 2024/07/15(月) 20:22:10.95 0
緑茶も同じぐらいカフェインあるから

9: 名無し募集中。。。 2024/07/15(月) 20:22:13.28 0
寝る前に呑んでもぐっすり寝れるが

10: 名無し募集中。。。 2024/07/15(月) 20:23:00.32 0
むしろ飲んでから寝てる

11: 名無し募集中。。。 2024/07/15(月) 20:23:15.91 0
カフェインに耐性がないと、コーヒーを飲むと寿命がどんどん縮んでいくらしい

12: 名無し募集中。。。 2024/07/15(月) 20:25:21.65 0
>>1
23時に飲んで25時にぐっすりなんだけど

13: 名無し募集中。。。 2024/07/15(月) 20:25:48.43 0
夜寝る直前に飲んでる
効く前に寝てんのかな
お腹が温まって寝やすい

15: 名無し募集中。。。 2024/07/15(月) 20:28:02.61 0
コーヒーを昼に眠気覚ましのつもりで飲むと逆にめちゃめちゃ眠くなる

17: 名無し募集中。。。 2024/07/15(月) 20:30:05.00 0
コーラにもカフェインが含まれています
同様に夕方以降は控えましょう

20: 名無し募集中。。。 2024/07/15(月) 20:36:31.80 0
今飲んじゃった
無糖のアイスオレ

24: 名無し募集中。。。 2024/07/15(月) 20:40:54.10 0
年取ったら何をいつ飲もうと眠くなるから安心しろ

27: 名無し募集中。。。 2024/07/15(月) 20:41:49.06 0
知ってた
コーヒーは朝飲むのがベスト

28: 名無し募集中。。。 2024/07/15(月) 20:42:15.86 0
やっぱりがぶがぶ飲むものは水に限る

29: 名無し募集中。。。 2024/07/15(月) 20:42:22.32 0
朝は自然と目覚める成分が出てるから飲んだらだめ

32: 名無し募集中。。。 2024/07/15(月) 20:48:55.08 0
毎日どんな時間でもガバガバ飲んでるけどぐっすり寝てるわ

35: 名無し募集中。。。 2024/07/15(月) 20:51:54.03 0
コーヒーはいつ飲むなじゃなく沢山飲むなっていうのが正しいのでは
胃痛める

36: 名無し募集中。。。 2024/07/15(月) 20:52:37.72 0
夏は麦茶のようにカフェラテ飲んでる

37: 名無し募集中。。。 2024/07/15(月) 20:53:02.71 0
普通に寝れる

39: 名無し募集中。。。 2024/07/15(月) 20:54:06.21 0
いつ飲んでも眠れる

40: 名無し募集中。。。 2024/07/15(月) 20:58:19.97
昼寝をすれば夜中に眠れなくなる

41: 名無し募集中。。。 2024/07/15(月) 20:58:32.82 0
カフェラテいいよね
ノンシュガーでも甘いもの飲んだ気にもなれる

42: 名無し募集中。。。 2024/07/15(月) 21:00:33.34 0
夜飲むと寝れる時と寝れない時があるあの差はなんなんだか

45: 名無し募集中。。。 2024/07/15(月) 21:04:07.13 0
夜眠れるからって飲んでる奴は眠りが浅くなってるぞ

46: 名無し募集中。。。 2024/07/15(月) 21:06:45.54 0
眠れなくなるようか便利な物ならありがたいけど

48: ! 警備員[Lv.19] 2024/07/15(月) 21:08:09.98 0
コーヒー、紅茶、緑茶にハイカカオチョコレートを欠かないからカフェインはかなり摂取してるんだろうけれど夜はぐっすり眠れてるよ

51: 名無し募集中。。。 2024/07/15(月) 21:12:08.20 0
コーヒー飲んでても帰宅後に飯を食べたら気絶くらいで眠くなる

59: ! 警備員[Lv.3] 2024/07/15(月) 21:54:42.65 0
ブラックコーヒー3杯とチョコレート効果72%1箱食べたら動悸で気分が悪くなった事があるわ
30分くらいで胃袋に入れた

22: 名無し募集中。。。 2024/07/15(月) 20:39:21.99 0
何も気にせず飲んでたわ



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引用元: https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1721042320/