shumizatusum

1: 名無しさん＠涙目です。(茸) [FI] 2024/08/03(土) 22:24:05.83 ID:fly1IF4I0 BE:422186189-PLT(12015)
8割以上が自宅で「やる気が出ない」　パナソニックがフィットネス実態調査
https://news.yahoo.co.jp/articles/b8f509ee6da36e0d7b0bf077db921b06c9d2045d



16: 名無しさん＠涙目です。(庭) [CA] 2024/08/03(土) 22:31:51.44 ID:cnENG3e70
意思弱すぎだろ

15: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ] 2024/08/03(土) 22:30:56.13 ID:5B1b4AMN0
自宅じゃムリ
走るか歩け

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4: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [KR] 2024/08/03(土) 22:26:18.72 ID:KBoVyc/T0
トレーナーなしのジムも1年で9割脱落だからな

6: 名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ] 2024/08/03(土) 22:27:20.23 ID:ONBmMG190
視線が重要

33: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [GB] 2024/08/03(土) 22:40:29.12 ID:1+wts/QM0
バーピーいいぞ
効果あるし短時間だし部屋で出来るし

43: 名無しさん＠涙目です。(庭) [JP] 2024/08/03(土) 22:45:01.07 ID:/E1H4iCA0
自重&可変ダンベルの自己流宅トレに
ウォーキング週4〜で2年続けてて
体型・数値ともに結構変わってきてる

勿論パーソナル受けつつジム利用すれば
もっと効率良く強化できたんだろうが
そこまでガチじゃねえし

44: 名無しさん＠涙目です。(千葉県) [ﾆﾀﾞ] 2024/08/03(土) 22:45:48.41 ID:0C/stVzo0
は？
普通に3年続いているが？

45: 警備員[Lv.6][新芽](東京都) [ES] 2024/08/03(土) 22:45:49.43 ID:Muhtoy+k0
リングフィット買ったけどテレビ壊れてからやってねて
床汚いのに床に寝かさないでくれ

51: 名無しさん＠涙目です。(福岡県) [CN] 2024/08/03(土) 22:47:37.46 ID:DCFxuiKn0
続かない理由が分からん
他人のためではなく自分の健康管理のためなのに

211: 名無しさん＠涙目です。(みかか) [US] 2024/08/03(土) 23:31:11.21 ID:XVJvt46D0
1番のアホはこのクソ暑い時期に街中で排ガスを吸いながらランニングしてる奴
不健康まっしぐら

230: 名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [US] 2024/08/03(土) 23:44:19.07 ID:CeFprtlL0
ビリー隊長から逃げ出したやつも多いだろうから鬼教官いても無理だろ

295: 名無しさん＠涙目です。(滋賀県) [DE] 2024/08/04(日) 00:16:21.99 ID:ZTXwPEr70
プロテインで筋肉つくのはいいけど体脂肪が減らない

296: 名無しさん＠涙目です。(愛知県) [ﾆﾀﾞ] 2024/08/04(日) 00:16:28.11 ID:z6aeWMvU0
汗かくから風呂入る前の夜にやろうと思って結局やらないで寝る

349: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] 2024/08/04(日) 00:34:46.75 ID:TWmw20Pt0
努力とか嫌なんだわ

352: 名無しさん＠涙目です。(千葉県) [NL] 2024/08/04(日) 00:35:52.56 ID:jhLf0Din0
自宅だと成果がわかりづらいからしゃーない。ジム通うと、挙げられる重量が増えてくのが分かるから続けられたわ。素質的に伸びが止まったから、やる気無くしてやめちったけど。

972: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] 2024/08/04(日) 03:26:34.69 ID:U6abc03l0
病的なめんどくさがりなんでトレーニングとか無理

980: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] 2024/08/04(日) 06:47:15.34 ID:0Y9UsJH40
背中と太ももだけ鍛えたい

984: 名無しさん＠涙目です。(福島県) [US] 2024/08/04(日) 07:23:14.26 ID:5B3aWCDc0
逆に調子に乗ってやり過ぎて身体痛めるから
セーブしながら継続するのに気を使う

986: 名無しさん＠涙目です。(京都府) [DE] 2024/08/04(日) 07:40:36.10 ID:jcBF2TdP0
このクソ暑さでジムなんか通う気にならんだろ
家で懸垂スタンド腹筋ローラーダンベル2個だけで 気が向いた時にいつでも軽い筋トレ出来る様にしてるわ

989: 名無しさん＠涙目です。(広島県) [US] 2024/08/04(日) 08:19:12.60 ID:A15jJyMo0
俺はライバルがいないとやれんわ

991: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [US] 2024/08/04(日) 08:33:24.86 ID:NGq1e5mF0
そこでライザップ

992: 名無しさん＠涙目です。(静岡県) [VE] 2024/08/04(日) 08:35:03.50 ID:inH6tw/x0
僕自身がそうだからわかるんだけど、
どんだけ小さな目標設定しても、結局やらなくなっちゃうの
もう脳の構造の問題だね

1000: 名無しさん＠涙目です。(茸) [GB] 2024/08/04(日) 09:06:32.48 ID:BSy32t5I0
職場全員に宣言したらいいさ
筋トレして1年後には今と違う体にして見せるとかさ
もちろんアナボリックステロイドは禁止な

990: ソース焼きそば(茸) [FR] 2024/08/04(日) 08:25:00.48 ID:XOGFcnAE0
ホントに毎日出来そうな簡単な事を習慣づける事
スクワット一分間とか

あれ…いつの間にか俺やらなくなってるし…ダメじゃん

976: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [CN] 2024/08/04(日) 05:33:24.24 ID:Tz8OGWiy0
ジムとか行くの面倒臭いだろ逆にw

973: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] 2024/08/04(日) 04:19:50.41 ID:ocqNfpBV0
毎日５キロ走ってる俺はすごいね



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引用元: https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1722691445/