inshokusum

1: ハッサン ★ 2024/12/10(火) 11:57:26.06 ID:??? TID:1015hasan



3: 名無しさん 2024/12/10(火) 11:59:41.49 ID:BIWsE
何十年も毎朝食べてる俺涙目w

4: 名無しさん 2024/12/10(火) 12:00:17.52 ID:N7lMJ
でもまあ、ヨーグルトはおいしいよ
それだけで価値があるじゃないか

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5: 名無しさん 2024/12/10(火) 12:01:24.92 ID:mIDll
もしかして下痢してるだけってこと？

24: 名無しさん 2024/12/10(火) 12:16:55.70 ID:WXjyU
>>5
これ

47: 名無しさん 2024/12/10(火) 12:41:41.78 ID:hUTrZ
>>5
実はそのとおりで軽い下痢の状態だよ

9: 名無しさん 2024/12/10(火) 12:04:55.08 ID:rY8BJ
だから下痢してお腹スッキリで合ってるんじゃね？

11: 名無しさん 2024/12/10(火) 12:06:58.38 ID:IyLbL
お通じが良くなる傾向なのは間違いない事実

そのお通じは下痢ピーなんだけどね

12: 名無しさん 2024/12/10(火) 12:08:12.31 ID:E5DZz
牛乳飲むとお腹壊すけど
ヨーグルトはお腹壊さない。

115: 名無しさん 2024/12/10(火) 14:10:35.95 ID:PRBOI
>>12
小さい70グラムくらいならなんともない
毎日300グラム以上食べてたら毎日お腹ユルユルになった

18: 名無しさん 2024/12/10(火) 12:14:28.41 ID:8HU0o
生きて腸まで届く乳酸菌ヨーグルト食うと
硬いウンコ出る
食べないと柔らかい便しか出ない

34: 名無しさん 2024/12/10(火) 12:26:26.55 ID:AORpp
味が好きだから乳製品大好きだけど太るし身体に悪いから買わないようにしてる
週に数回のご褒美

60: 名無しさん 2024/12/10(火) 12:54:34.77 ID:uyMX4
今更かよ
SNSの普及であらゆる嘘が隠しきれなくなったな

62: 名無しさん 2024/12/10(火) 12:56:15.85 ID:WkH7U
おなかにやさしいアカディよく買ってるわ
割高だけどミルクばかりそんなに頻繁に飲む習慣ないしな

63: 名無しさん 2024/12/10(火) 12:56:58.58 ID:05p2n
冷たいものが良いわけ無い。加糖とかアイス食ってるのと変わらん

67: 名無しさん 2024/12/10(火) 13:04:27.96 ID:LmU9p
乳製品は動物性脂肪だから摂りすぎはよくないらしいな
だけど腸内環境の権威真島先生は隔日で30g程度加糖のヨーグルト食べなさいと言ってるんだよな

74: 名無しさん 2024/12/10(火) 13:14:58.29 ID:at4Nf
更に無糖以外のヨーグルトはコーラや清涼飲料水より砂糖が入ってるからあまり積極的に食べない方がいい

122: 名無しさん 2024/12/10(火) 14:21:47.31 ID:2Oo7Z
>>74
と言うかプレーンヨーグルト以外ヨーグルトじゃないだろ
砂糖が入っていたら多分吐き出すかそのまま捨てる

77: 名無しさん 2024/12/10(火) 13:16:52.82 ID:EOgCS
毎朝のヨーグルトで快便だって職場で言いふらしたのに

95: 名無しさん 2024/12/10(火) 13:35:14.04 ID:40o8d
大分前にこういうニュース見てから乳製品摂らなくなったわ
乳製品自体は好きなんだけど牛乳は腹壊すから昔から飲まない

99: 名無しさん 2024/12/10(火) 13:39:42.09 ID:TeLXy
ゲリにはならんけどなあ
むしろ堅くなってスポッと出るし、たまに堅すぎて痔になる

103: 名無しさん 2024/12/10(火) 13:46:13.29 ID:c1WGB
ヨーグルトは旨いから許す。

110: 名無しさん 2024/12/10(火) 13:55:55.21 ID:mqOst
原因が何でも便通があるのは便秘持ちにはありがたいな
自分も下剤として時々人工甘味料使ってる

111: 名無しさん 2024/12/10(火) 13:56:27.30 ID:Vs2CG
日本人には何とかって酵素が少ないらしく、牛乳を飲んでも効果が薄いと聞いた事が有る

117: 名無しさん 2024/12/10(火) 14:12:30.81 ID:PRBOI
>>111
飲み続けて3世代超えてきてるけどそろそろ遺伝子が変化しないかな

112: 名無しさん 2024/12/10(火) 14:02:32.52 ID:3HwAj
牛乳は毒だと思ってるから飲まない
ヨーグルトは食べるけど

132: 名無しさん 2024/12/10(火) 14:44:47.12 ID:Wcc93
食べる量を減らしたほうがいいんじゃないか
便通が快適になり始めたぞ

136: 名無しさん 2024/12/10(火) 15:08:17.62 ID:ulrY4
意識的に水や麦茶を沢山飲むようにしたら便秘治ったわ

137: 名無しさん 2024/12/10(火) 15:11:38.70 ID:hA18Z
腸までちゃんと届くのは納豆菌
胃酸どころか真空、高圧、超高温から超低温まで耐えるから宇宙から来た説があるくらいだ

142: 名無しさん 2024/12/10(火) 15:15:54.01 ID:ulrY4
>>137
高温には弱いと聞いたけど

147: 名無しさん 2024/12/10(火) 15:39:21.95 ID:sRmUG
ヨーグルトも納豆も食べないけどほぼ快便

152: 名無しさん 2024/12/10(火) 16:34:07.78 ID:h0I1F
納豆もだけど大豆製品は取りすぎないように要注意
納豆食いすぎると痛風になるし
いろんなものをほどほどにバランスよく

163: 名無しさん 2024/12/10(火) 17:04:26.55 ID:JPfMR
ヨーグルトみたいに発酵食品になれば消化できるだろ、生乳ができない

168: 名無しさん 2024/12/10(火) 17:07:46.23 ID:1n1WL
ヨーグルトにきな粉入れて食えばべ便秘解消だよ
　ヨーグルトは菌が存在してる商品な

169: 名無しさん 2024/12/10(火) 17:10:33.95 ID:rn4DK
哺乳類はそれぞれの母乳が最適らしいな。
子牛には牛乳が最強。人間には母乳が最強。

味の改良を。

174: 名無しさん 2024/12/10(火) 17:39:18.67 ID:NO5Ys
ガキの頃は牛乳ゴキュゴキュ飲んでたもんだが、今はほぼ確実に下痢する。
なので食い放題行ったあとに１リットル一気飲みして腸内リセット。

176: 名無しさん 2024/12/10(火) 17:58:31.78 ID:UvQ8U
>>174
食べたものが消化されるまで、数十時間かかるから
直後に飲んでも意味ないよ

202: 名無しさん 2024/12/10(火) 20:34:29.72 ID:ZS6Db
自分の場合、ヨーグルトによる
ナチュレ恵一択
他だとむしろ便秘になる場合が多い

203: 名無しさん 2024/12/10(火) 20:46:43.71 ID:1epca
ヨーグルトには個性があり合う合わないは人それぞれ
腸内フローラ判定とかでピッタリの銘柄診断できないかねぇ

215: 名無しさん 2024/12/10(火) 22:28:44.39 ID:UP7o4
増粘剤、増粘多糖類、香料ドバドバ糖分果糖ドバドバ
どこが健康
ヨーグルトは、食べません。


246: 名無しさん 2024/12/11(水) 02:05:55.14 ID:0xh6N
プロテインやらうまい棒をたくさん食べてるせいか
便に粘り気が多く、出しづらかったが
ヤクルト飲んだらみるみるうちに便の質が変わって排便しやすくなった

便秘気味の奴、ヤクルトガチ効くぞ

259: 名無しさん 2024/12/11(水) 04:15:20.21 ID:791UV
まさと思うが納豆は
熱々の御飯で食べてないよな
納豆キナーゼは熱で死滅する

270: 名無しさん 2024/12/11(水) 07:27:02.69 ID:FvRui
>>259
アッツアツなのは炊き立てご飯だけだし数分でご飯の熱なんて下がるでしょ

268: 名無しさん 2024/12/11(水) 07:01:14.37 ID:hgcfg
炭酸水飲みまくればお通じよくなるよ
ガチで

279: 名無しさん 2024/12/11(水) 08:46:40.42 ID:Brdaw
お通じ良くなるのは本当だろ
消化不良の下痢になるんだから



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引用元: https://talk.jp/boards/newsplus/1733799446/l50