- 1：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/31(水) 11:45:31.78 ID:0WSUK9od0
-
やはり日ごろの努力無しでは、スレンダーな体型は保てないのだろう。タレント釈由美子が間食に関して工夫していることを、ブログで公開している。
「食欲の秋のまえに」と題した8月29日付の釈由美子オフィシャルブログ『本日も余裕しゃくしゃく』では、
毎日の朝食メニューや小腹が空いたときに口にする食べ物を紹介している。
記者としては「体型を維持する努力は、特に何もしてません。」という女性芸能人が多い中、正直に教えてくれることは彼女に対して好感が持てたのだ。
まず朝食は今話題の、“アサイーボウル”。ブラジル・アマゾンのフルーツ『アサイー』はポリフェノール、鉄分、カルシウム、食物繊維が豊富で栄養価の高い果実である。
凍ったアサイーのピューレを牛乳・豆乳やバナナなどとミキサーにかけスムージー状にしたものに、お好みのシリアルや果物を盛り付けたのが“アサイーボウル”と呼ばれる。
日本のアスリートやモデルの間で話題となり、釈も最近の朝食はこの“アサイーボウル”で「すこぶる調子が良い。」とブログで述べている。
そして小腹が空いたときの、おやつ。もちろんカロリーの低い、「豆乳とおからのクッキー」などダイエットに適したお菓子も持ち歩いている。
彼女も甘い物がどうしても食べたくなるときがあり、加えて人前で堂々と出すことが出来る食べ物がこのクッキーだそうだ。
しかしもうひとつ、忘れてならないものが“スルメ”。彼女はスーパーなどでイカを開いた姿のままで売っている、ガチの“スルメ”がお気に入りだそうだ。
それを自分で食べやすい大きさにカットして、ジッパー付のビニール袋に入れて持ち歩いているのだ。
高たんぱく質で低カロリー、よく噛んで食べるので顎が鍛えられて満腹感が得られると釈も大絶賛である。
ただニオイが強烈でなかなか消えないので、そこが難点である。彼女も「食べるタイミングを考えないと、“臭い”といわれてオッサン扱いされます。」とつぶやいている。
http://news.livedoor.com/article/detail/5821994/
- 5：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/31(水) 11:46:40.62 ID:EIGEjgaq0
-
顔が違う
- 19：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/31(水) 11:47:31.65 ID:DR3u6BL90
-
想像以上だった
- 6：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/31(水) 11:46:44.00 ID:Dw9TmOHk0
-
韓流アイドルっぽくなった
- 7：名無しさん＠涙目です。(石川県)：2011/08/31(水) 11:46:52.92 ID:C3IYemxG0
-
Firefoxかよ
▼ H e a d L i n e ▼
【操縦士の女の子たちで編隊を組んで大空戦バトル！「編隊少女」
】あの有名声優も参戦！
|
|
カテゴリー [ 画像・動画・写真 ]
- 【画像】釈由美子さんが再びバージョンアップ さすがに別人だろこれ… [2011/8/31]
- こういう感じの変態画像ください！ [2011/8/27]
- 【閲覧注意】 命綱なしでロープウェイを渡るマジキチが登場 怖すぎワロタ [2011/8/23]
- 【画像あり】かばんをたすき掛けして胸の間を通してる女って胸が強調されてることに気づいてるだろ？ 誘ってんの？ [2011/8/21]
- 完全に一致画像ください [2011/8/21]
- 幻想的な画像貼ってけ [2011/8/21]
- 堀北真希ちゃんの可愛い画像ください！ [2011/8/21]
- デジタルカメラが売れない！携帯電話やスマートフォンのカメラで済ませる人が爆増 [2011/8/19]
- 【閲覧注意】怖い絵の画像ください [2011/8/18]
- 【画像あり】ホストやる気なさすぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ [2011/8/18]
- 2011/8/31
- 画像・動画・写真
- ニュース
- コメント( 191 )
- 2011/8/27
- 画像・動画・写真
- コメント( 142 )
-
- 1：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/22(月) 09:35:00.42 ID:pw9qTgjf0●
-
「綱渡り」ならぬ�爛蹇璽廛Ε─重呂雖�
２０日、ドイツの最高峰ツークシュピッツェ（２,９６２メートル）にあるロープウエーのロープの上を、
歩いて登るフレディー・ノックさん。チャリティーイベントの一環。ロープの長さは９９５メートルもあるとか。
【続きを読む】
- 2011/8/23
- 旅行・海外・乗り物
- 画像・動画・写真
- コメント( 38 )
-
- 26：名無しさん＠涙目です。(新潟県)：2011/08/21(日) 10:55:55.01 ID:2GtL/otG0
-
パイスラスレか
- 300：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/21(日) 12:10:29.27 ID:qNffOvDt0
-
本日のパイスラッシュスレ
- 33：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/21(日) 10:56:25.68 ID:xqnvMSUn0
-
絶対分かってやってるよあれ
- 2011/8/21
- 画像・動画・写真
- 変態
- コメント( 268 )
-
- 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/08/20(土) 22:59:15.35 ID:UMW5PFe60
-
写真でもCGでも絵画的なタッチのでもいいです
- 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/08/20(土) 23:00:01.03 ID:4rfNf/iK0
-
期待
- 2011/8/21
- 画像・動画・写真
- コメント( 18 )
-
- 2011/8/21
- 画像・動画・写真
- コメント( 155 )
-
- 1：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/19(金) 05:46:38.91 ID:JYIV4SFU0
-
デジタルカメラの買い替え期間がじわり長期化している。新たに商品を購入するまでの平均年数は５年間で１年強延びた。市場の８割超を占めるコンパクト型がカメラ付き携帯電話に押されているうえに、高機能・小型が売り物の「ミラーレス一眼」が需要を掘り起こしきれていない。
画質にこだわらない多くの「お手軽派」にとって、ミラーレスはなお割高なようだ。
一因はコンパクト型で「画素数など、多くの消費者が実感しやすい機能の進化が行き着いた」（大手家電量販店）こと。半面、ここ数年で1000万画素を超えるカメラを搭載する携帯電話やスマートフォン（高機能携帯電話）が増加した。「大抵の撮影は携帯で済ませる」（都内の20代女性） という人は多く、コンパクト型を買い替える動機が乏しくなっている。
http://goo.gl/vk4wb
- 4：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/19(金) 05:47:52.71 ID:k+VvO7e90
-
そりゃそうだろ
- 2011/8/19
- 画像・動画・写真
- コメント( 138 )
-
- 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/08/18(木) 11:21:02.69 ID:mT7bqEtz0
-
http://livedoor.blogimg.jp/himasoku123/imgs/d/8/d8b51b15.jpg
こういうの
【続きを読む】
- 2011/8/18
- 画像・動画・写真
- 芸術
- コメント( 91 )
-
- 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/08/18(木) 03:33:34.94 ID:YHmXld+o0
-
なめてんのかｗｗｗｗｗ
- 3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/08/18(木) 03:35:05.13 ID:9Bgvy6Ch0
-
矢沢大好きｗｗｗでも弟は黒人ｗｗｗｗｗ
- 7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/08/18(木) 03:36:31.02 ID:8ChFFth00
-
矢
沢
大
好
き。
で
も
弟
は
黒
人。
？？
- 2011/8/18
- 画像・動画・写真
- コメント( 119 )
-
