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    カテゴリー [ スポーツ ]

    【悲報】「腹筋運動」は腰痛の原因 バスケ協会「推奨できない」


    1: 風吹けば名無し 2017/12/14(木) 09:02:15.00 ID:5ubCvi0P0.net
     腹筋を鍛える運動としてよく知られる「上体起こし」。一般的に「腹筋運動」と呼ばれるこの動作を何度も繰り返すことが、腰痛の原因になるとして、やめさせる動きが、バスケットボール界などで広がってきている。

     日本バスケットボール協会では昨年から、指導者養成の場で上体起こしを「推奨できないトレーニング方法」として周知を進めている。全国を9地域に分けて選抜した小学生や指導者を集めた研修会や、年代別の日本代表の強化などで、専門のコーチが伝えている。

     協会が参考にしたのが、カナダ・ウォータールー大のスチュアート・マックギル名誉教授の研究だ。
    ひざを曲げた状態か、伸ばした状態かに関わらず、上体起こしで脊椎(せきつい)が圧迫される力は、米国立労働安全衛生研究所が定めた腰痛につながる基準値と同等だとする研究結果を発表した。
    何度も繰り返すことで、背骨の間の椎間板(ついかんばん)を痛めるという。
    http://www.asahi.com/articles/ASKDD0C4SKDCUTQP03H.html



    5: 風吹けば名無し 2017/12/14(木) 09:03:42.57 ID:Q4A2akDt0.net
    たしかに腰痛むな

    4: 風吹けば名無し 2017/12/14(木) 09:03:18.04 ID:Fc/Xg1fE0.net
    筋トレなんて絶対どっか痛めるやろ

    6: 風吹けば名無し 2017/12/14(木) 09:04:00.12 ID:9XzeYfk10.net
    プランクするわ

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    【動画あり】クリケットとかいう競技人口世界3位のスポーツ意味不明すぎて草生える


    1: 名無しさん@おーぷん 2017/12/09(土)13:13:46 ID:q6u 
    https://youtu.be/CnSBj2TtW3E



    ルールを知った上で見てもつまらなさそう



    2: 名無しさん@おーぷん 2017/12/09(土)13:14:03 ID:abD
    野球も大概つまらないって思われてるし

    3: 名無しさん@おーぷん 2017/12/09(土)13:15:13 ID:q6u 
    >>2
    やっぱやきうがマイナーな国からしたらクッソシュールな光景なんやろか

    4: 名無しさん@おーぷん 2017/12/09(土)13:15:56 ID:C3E
    選手ウキウキで草

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    【画像あり】阪神ファン、息子に「大賀寿(たいがーす)」と名付けてしまう


    1: 風吹けば名無し 2017/12/09(土) 15:51:29.33 ID:rW5bLr6fM.net 






    2: 風吹けば名無し 2017/12/09(土) 15:52:02.16 ID:e3uD2rXDp.net
    低い学力

    8: 風吹けば名無し 2017/12/09(土) 15:52:46.18 ID:1Cc6ZlLSp.net
    邪慰安津

    11: 風吹けば名無し 2017/12/09(土) 15:53:40.29 ID:gN1TwJ0Ur.net
    複数形定期

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    【画像】内柴正人さんの肉体をご覧ください これ完全に俺達の理想の体だわ


    1: 名無しさん@涙目です。 2017/12/05(火) 18:29:10.29 ID:5Cg1tLC70●.net BE:284093282-2BP(2000)
    abc0e536

    内柴正人、フジテレビの独占インタで「もう悪人でいい」主張は曲げず
    http://www.hochi.co.jp/entertainment/20171204-OHT1T50177.html


    画像


























    14: 名無しさん@涙目です。 2017/12/05(火) 18:37:10.51 ID:7OX5GwIi0.net
    これだよ!使える筋肉!!

    20: 名無しさん@涙目です。 2017/12/05(火) 18:46:13.63 ID:ebClC2180.net
    俺チビな男あんま好きじゃないから
    パスだわ

    29: 名無しさん@涙目です。 2017/12/05(火) 19:02:45.54 ID:re9ByMM50.net
    2大会連続で金メダリストだし
    並の身体ではないのは当たり前だ。

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    【衝撃】美貌で日本を圧倒したサッカー韓国代表10番さんの顔面ファンタジスタぶりが話題に


    1: 風吹けば名無し 2017/12/08(金) 23:29:25.92 ID:IxvxuU0Cr.net 
    美人の韓国代表10番







    3年前の10番







    2: 風吹けば名無し 2017/12/08(金) 23:29:44.15 ID:IxvxuU0Cr.net 
    すごヨ

    3: 風吹けば名無し 2017/12/08(金) 23:30:18.85 ID:VXzatpAO0.net
    オタサーの姫

    4: 風吹けば名無し 2017/12/08(金) 23:31:13.63 ID:Y3OB90+zr.net
    なんJ民激シコ

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    【朗報】福原愛さん 非の打ち所の無い顔面をツイッターにアップしてしまう


    1: 風吹けば名無し 2017/12/08(金) 02:47:39.00 ID:+ChfZS8/0.net



    9: 風吹けば名無し 2017/12/08(金) 02:49:53.77 ID:qHrKYayk0.net
    幸せそうで何よりやわ

    3: 風吹けば名無し 2017/12/08(金) 02:48:08.97 ID:IYZuoiBN0.net
    めっちゃ幸せそう

    6: 風吹けば名無し 2017/12/08(金) 02:49:13.26 ID:ESQf0oLS0.net
    女の子は恋をすると綺麗になるのよ

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    【朗報】朝青龍 稽古を終える

    1:風吹けば名無し:2017/12/06(水) 23:04:22.70 ID:RK0EDLZH0.net



    1_1



    5:風吹けば名無し:2017/12/06(水) 23:05:29.56 ID:SfiWSq5s0.net
    つよい

    2:風吹けば名無し:2017/12/06(水) 23:04:57.54 ID:RK0EDLZH0.net
    無理やろこんなん・・・

    8:風吹けば名無し:2017/12/06(水) 23:06:00.02 ID:ZkixOH1o0.net
    僧帽筋が引退した奴のそれじゃない

    【続きを読む】

    【悲報】朝青龍「ツイタに疲れた!!心痛む悪い言葉やめましょうね!!頼む!!」

    1:風吹けば名無し:2017/12/01(金) 21:20:36.12 ID:2aKguvNm0.net




    3:風吹けば名無し:2017/12/01(金) 21:21:06.38 ID:64pm7kIZa.net
    かわ∃

    4:風吹けば名無し:2017/12/01(金) 21:21:13.94 ID:gF8RmNs80.net
    こいつほんとおもろいな

    11:風吹けば名無し:2017/12/01(金) 21:22:54.71 ID:Xpup3rMAM.net
    死ね言われんでも(死ぬ)時期が来たら人間みんな死ぬってこと言いたいんやろか?

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    【画像あり】貴乃花、八角(元北勝海)を睨むwwwwwwwwww

    1:風吹けば名無し:2017/12/01(金) 05:59:11.08 ID:c8XPUb/m0.net
    伊勢ケ浜を睨みつける貴乃花

    20171126002443_1_1

    八角を睨みつける貴乃花

    20171126002443_1_2



    3:風吹けば名無し:2017/12/01(金) 05:59:34.51 ID:EqZw4q5la.net
    ヒエッ…

    6:風吹けば名無し:2017/12/01(金) 06:01:02.10 ID:f9nX94fP0.net
    座り方すごかったな

    15:風吹けば名無し:2017/12/01(金) 06:02:55.82 ID:zGZuU74H0.net
    どこのゴッドファーザーだよ

    【続きを読む】

    朝青龍「宮崎牛や🐮ごちそさま」 Twitter民「宮崎牛美味しいよね」 朝青龍「

    1:風吹けば名無し:2017/11/30(木) 03:59:43.83 ID:zjdi0Hm20.net
    Asashoryu (Asashoryu 第68代横綱朝青龍)
    宮崎牛や🐮ごちそさま
    11月29日 23時9分

    orange17854 (みるくET)
    @Asashoryu 宮崎牛、美味しいよね〜😁✌
    11月29日 23時35分

    Asashoryu (Asashoryu 第68代横綱朝青龍)
    @orange17854 不味い
    11月29日 23時36分


    23

    http://twitter.com/Asashoryu/status/935873251212869639 👀
    Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)




    2:風吹けば名無し:2017/11/30(木) 04:00:02.27 ID:7eXPMYFyM.net
    ええ

    9:風吹けば名無し:2017/11/30(木) 04:00:42.56 ID:LKDcYfOmd.net
    正直やな

    10:風吹けば名無し:2017/11/30(木) 04:01:00.96 ID:r+lfEeDgd.net
    こんなん草

    【続きを読む】
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